Нужно ли принимать КРЕАТИН волейболисту?

Рет қаралды 12,976

4 ай бұрын

Доставка БАДов и спортивного питания из США в Аллекс Пост есть ускоренная схема доставки “Посылочка”.
Ваши заказы в рамках “Посылочки” прибудут в Россию от 18 до 28 дней. Это гарантированно быстрая прямая отправка из США до ПВЗ у дома.
Сайт - allexpost.ru
ВК - allexpost
Телеграм - t.me/allexpost_iherb_chanel
Скидка 5% на весь заказ по промокоду - NMS

Пікірлер: 29

@ggshka7 3 ай бұрын

Спасибо большое за объяснение!

@urshifer2002 3 ай бұрын

Креатин же водой закачивает, а это вес. на время его приема может прыжок стать ниже ведь. Я больше креатин пью в не волейбольные сезоны, по тренажерке больше когда форму улучшаю свою

@user-cb5xq9od2k 3 ай бұрын

Он же сказал, что лучше использовать другие формы креатина. Например гидрохлорид не задерживает воду в мышцах.

@mafchik6667 26 күн бұрын

Во первых есть разные виды креатина во вторых с помощью креатина вырастают не только мыщцы но и силовые показатели которые не исчезают при отмене креатина как добавку ну если ты не перестаешь тренироваться

@sergiolegostaev7930 2 ай бұрын

на любительском уровне и 190 см за глаза, остальное за техникой, для профи сейчас желательно быть выше 200см

@urshifer2002 3 ай бұрын

А про БЦА снимешь?

@sergiolegostaev7930 2 ай бұрын

ешьте мясо селедки , там этого креатина как у дяди Матроскина фотоаппаратов ) Кроме того в селедке дофига полезного жира, я готовлю ее на пару и покупаю засоленную

@MukhammadinJurakulov 3 ай бұрын

Спасибо за объяснение, а можно вам задать вопрос? Мне 16 лет рост 196 см буду ли я расти даже после 20 лет? И смогу ли я допрыгнуть до 4 метров высоты?

@alexandr_pyatov 3 ай бұрын

Рост очень индивидуален. Ты можешь перестать расти как в 15, так и в 25.

@MukhammadinJurakulov 3 ай бұрын

Понял спасибо за ответ

@believer3029 3 ай бұрын

Ну до 18 ещё точно будешь расти Гигант..

@user-ve8ow2fk3x 3 ай бұрын

Везёт же вам ростом

@MukhammadinJurakulov 3 ай бұрын

@@believer3029 хахахахахкх да нет не такой я и уж Гигант

@cawamockaleb6352 3 ай бұрын

😂

@user-gp9px8ew1f 3 ай бұрын

Ну нет, нет же.. креатин это сила и выносливость! Не для волейбола этот продукт) и он не помогает заживлееию связок, мышц или суставов.

@alexandr_pyatov 3 ай бұрын

Я примерно так и сказал) В волейболе он может быть использован, но не обязателен

@user-gp9px8ew1f 3 ай бұрын

@@alexandr_pyatov есть видео что помогает заживлению или укреплению, эластичности мышц? А то у меня надостная надорвана 1см. А то пью таблетки и картелокс)

@alexandr_pyatov 3 ай бұрын

@@user-gp9px8ew1f в плечо отдает ?

@user-gp9px8ew1f 3 ай бұрын

@@alexandr_pyatov плечо да, болит. Не могу нападать, немогу отвести плечо назад для удара. Ещё хотел попросить, сделай видео как правильно делать блок- аут)

@alexandr_pyatov 3 ай бұрын

@@user-gp9px8ew1f а специальные упражнения для укрепления ротаторной манжеты плеча делал?