Ого, интересно про фильтрацию воды на вдохе.

Чемпионы! Поддержите пожалуйста нас лайком и поделитесь этим видео в социальных сетях ☺️ Для нас это лучшая награда 😍

Ребята спасибо за ваши ролики. Мне 43 года. В прошлом году решил, что негоже передвигаться по воде с гордо поднятой головой. При этом кролем после такого плавания после 50 метров был как загнанная лошадь. Вначале начал осваивать брасс. Не поверите, но в бассейне 5,5 метров добился правильного дыхания и мало мальской техники, что потом подтвердилось на отдыхе, плавал по полчаса, не задыхался (но про ваши ролики я ещё не знал). Но это брасс, приятней наблюдать за человеком когда он кролем плывет. В этом году решился на кроль и тут очень помогли ваши разборы, советы, показы. Вначале не получалось, такая же бессистемная болтовня ног, с дыханием вообще беда, такие же перевороты, поднятие головы, и опять быстрая усталость. Когда стоял на ногах, имитировал плавание, делал гребки, дышал - было все нормально, как поплыл опять лошадь. В чем же причина, понял что с ногами, как дошло в какой момент нужен импульс ногой, так пазл сложился, появилось скольжение, дышать стало легче, ноги перестали брать на себя много энергии. Сейчас могу проплыть за раз свыше 500 м, не особо усталость накапливается, но был в санатории 2 недели, плавал по 2 раза в день по часу, начали болеть плечи, видимо надо укреплять связки. На тот момент не поборол проваливает руки при вдохе, при вдохе "нижний" глаз не под водой, а у кромки, дышать пока получается на одну сторону, на вторую не стабильно, бывает хлебаю. Ещё заметил, после плавания живот как барабан, думаю и воду поглатываю и воздух заходит в пищевой тракт, мне так кажется. Ещё раз спасибо за вашу работу здесь

Супер-серьезный и обстоятельный разбор. Спасибо!

Спасибо за подробный , профессиональный анализ !

Спасибо вам! Как всегда всё так просто в объяснении, но сложно в исполнении "самоучке"! Но есть к чему стремиться!

Я как будто предвидел это продолжение :))) Огромное спасибо за такие разборы, они позволяют людям, таким как я, по тем или иным причинам учиться на чужих ошибках бесплатно! Ну как бесплатно, с меня лайк )))

Спасибо,. Очень подробно, понятно. Многое для себя взяла о правильности гребка, подтягивания..Втягивать живот, тоже попробую--не знала! Поделилась с друзьями из бассейна!

Спасибо, очень хороший и понятный разбор.

все круто объяснил!!!!

Очень классный разбор. Тоже тонут ноги, борюсь с этим месяц.

Хороший и понятный разбор ошибок, случайно нет видео сочетания рук и ног 2-х, 4-х, и 6-ти ударного кроля?

Больше пожалуйста таких разборов!!! Вижу все свои ошибки

Очень круто!!!

Спасибо!

Спасибо. Теперь начальная теория гребка понятна. Очень наглядно!

Спс за рекомендации!

Ну, Даниил, большущее спасибо. Это для нас настоящая школа. Теперь видно из чего складывается длииинный гребок. Про фильтрацию тоже интересный момент. По прессу вопрос : вы его специально укрепляете? Если да, то какие упражнения лучше ?

Это разборы на уровне подготовки инструкторов по плаванию. В пору организовывать курсы для тренеров.

Самая лучшая рубрика!!!!!!

На редкость информативное видео вышло. Одна загадка, почему даже профи не выполняют захват как у Сун Яна?Неужели так трудно фокусироваться на этом? Этож элементарно красиво.

Здравствуйте! Спасибо. Благодаря Вашим видео теоретически я абсолютно подкована.....😊

Да,с перпендикуляром и правда беда, думаю потому что, мышцы участвующие в правильном захвате не достаточно развиты.как и у меня))))

фильтровать воду зубами это сильно... :-)

Во сколько обошелся курс и какой регламент тренировок был.??? Мне нужно как раз за 2-2.5 месяца приподнять уровень....

Добрый день. Уже 2 года прошло по видео. По рукам понятно почему плывём вперёд. А за счёт чего плывём вперёд ногами? Можете физику пояснить. Спасибо

Лайком поддержал, видео классное. Однако позвольте я немного поумничаю, чужих учеников-то всегда проще корректировать:) 1. Опускающиеся ноги. А не кажется ли вам, что у спортсмена идёт лёгкое зависание рук после фазы отталкивания и именно это вызывает дисбаланс? Я понимаю что это фирменная черта SilverSwim проноса так формируется, но быть может стоит для начала позволить прямой руке чуточку продолжить движение по инерции, а не принудительно её гасить, вызывая обратный момент на корпусе?! 2. А как спортсмен выполнит правильный захват если её не научили пронировать локоть? Это чисто физически невозможно. Особенно ярко выражена супинация на правой руке. Это же причина чрезмерного вытягивания перед захватом, повешенного сопротивления на скольжении и пресловутой задранной руки на вкладке.

Предположим, что мы делаем хороший захват)))))

Еще бы вид спереди, какправильно должна распологаться рука по отношению к телу.

Я вечно выпиваю литр,буду учится фильтровать)))

Сомнительный совет фильтровать воду. В море соленная вода много не по фильтруешь. Офигеешь от этой соли и горести. 🤔

Ладони - гребки. Ступни - ласты проморгали девочку могла бы рекорды ставить. Но родилась там где нет бассейнов и тренеров.

Правильное плавание это целая наука

Сбасибо, чуваки!

ну давай научи меня так плавать ! ток я в Лужники не поеду ! в пробках никто не хочет стоять ! организуйте где нить у мкада с востока

Втянуть живот сократить прес ноги вниз пойдут

Познавательно конечно, но просьба подтянуть русский язык, тяжело слушать. Да, и не надо перлов типа "подтянуть попу с тазом", отвлекают на дифференциацию сингулярного .