Лыжи затягивают, ловишь каждый снежный день и на работе ждёшь этого момента, застёгивания креплений... и красота!)))

"Мы же всё-таки любители и поэтому то ради чего мы сюда приходим - мы должны получать кайф" - золотые слова!!!

Обожаю кататься, да и зима выдалась чудесная 🤩 смотрю видео, и снова жду выходные, лыжи, лес 💙

Да молодцы, что сказать! И тренер и спортсмен! База у Виктора очень хорошая, что позволяет быстрее прогрессировать.

Два любимых моих блогера… я думал вы из разных вселенных… но наша вселенная маленькая деревня 💪👍

Красота! Виктор конечно очень подготовленный "новичок"! Десятку без палок по такому снегу!

Читаю комментарии и делаю вывод что у многих такая же проблема как и у меня, 5-7 км в режиме улитки кое как. Но ничего Александр наставит на правильный путь и даст мотивацию, и нам покорится первая 20-ка. Всем классных прокатов и кайфа на лыжне. Александру в очередной раз спасибо за все советы и за канал!

Прикольное видео👍 При движении скользящим упором, путь делает подсед на опорной ноге , а толчковую на кант ставит при отталкивании , также проблемы с балансом увидел и переноса центра тяжести на опорную ногу, это силовая треня , если он триатлоновец ноги у него и так сильные , подобные упр.без палок лучше идут в горку небольшую , и руки чтобы не болтались делают имитацию отталкивания , так картинка лучше в голове складывается , что должны делать руки и ноги и как это синхронизировать. Удачи молодцы. Сам катаю трени по 20-22 км. Первую часть , это удовольствие от катания )) вторая работа над техникой , и третья силовая 3-4 раза в гору без палок , или безшажным на руках. Удачи в освоении.👏👏

Если бы я не знал, что Виктор триатлет, то очень удивился бы пройденному расстоянию без палок! Отличная физуха)

Круто!!! Особенно в конце под каждый шаг!!! Саня хороший тренер 👍🙂👍

Саня тренер от Бога! :)) Витя ваще красавчик - такое выдавать на первых тренировках💪

Как приятно читать... Одни позитивные комментарии! Виктор конечно хорош, видно, что не простой новичок).

Во Виктор шпарит! Реально, для конькового хода триатлон мирового уровня мегаполезен!

Да, кстати, говорят, коньковый ход и велосипед развивают схожие мышцы ног. Но по своему опыту чайника, велосипед для меня даётся крайне легко, лыжи/лыжероллеры значительно тяжелее. Возможно, работают одни и те же мышцы, но мощность в лыжах значительно выше, плюс дополнительно работает огромная масса мышц рук, плечевого пояса, кора, стабилизаторы..., нагрузка на сердце крайне различается.

Какая-то нереальная КРАСОТА!))) Лес просто шикарен!) Завидую) Ученик тоже молодец, главное усердие и практика)

Не, ну 30 км на такой технике - мое уважение

Молодцы ребята!!! А вот это отталкивание напомнило мне волшебный пендель))), полученный от тренера, на первой моей тренировке в биатлоне - это когда про конёк и знать не знали, только классический ход был. А я сразу сообразил, что так лучше отталкиваться. Попортил лыжню, за что и получил...))) (Спасибо, что напомнили яркие эпизоды из детства!)

Сегодня тоже катал силовую по похожим сугробам. Только скольжение было хуже, -12 и свежий тормозун. Надо отметить, что функционалка у Виктора выше всяких похвал!

В этом году поставил на лыжи нескольких своих друзей, причем трое из них сильные гонщики велосипедисты ( в моём городе), и один триатлет. Так вот для них на лыжах коньком по горкам 30-50 км = 100 км на велике. И это на топовых лыжах ещё которые летят, а если на дрова поставить их, после 10 км помрут))) Заметил что в обучении сумме главное чтобы лыжник понял что надо над трассой катить как ласточка летит, всегда падать вперёд и тем самым добиваясь максимального красивого техничного скольжения.

Ну класс👍 молодцы , давно хотел посмотреть бегунов , триотлетов блогеров на лыжах , сам бегаю , кручу , плаваю, а зимой ЛЫЖИ и не понимаю почему бегуны лишают себя такого вида тренировок в зиму как лыжи!!!!

У Виктора тяжёлый случай: сгибает ногу после толчка, ноги "колесом". Очень трудно исправляется. Обычно так бывает у физически развитых людей: бегут как стрекозлы даже марафоны. Правильно, что умотали его: он чем больше устанет, тем меньше у него сил останется сопротивляться правильной технике😊

Способный ученик) спасибо Александр за лыжный спорт в массы!

а что это у виктора болтается между ног ??????😁😁😁😁 А, это ж равновесие )))))) молодчик , я тоже осваиваю лыжи , новый вид для себя .

Лес безумно красив. Это идеальный лес для катания на лыжах.🥳

С одной стороны радует, что у новичка на видео такие же ошибки как и у тебя, а с другой - понимаешь, что это подготовленный спортсмен с прокачанной физухой, а у тебя килограммов 20-25 лишнего жира и устаёшь в первые 10 минут тренировки О.о :-D

Ха, снега много. У нас такая лыжня считается прикатанной 😆

Все хорошо у Виктора. Молодец. Такой километраж без палок по такому снегу это ох как непросто.

Ребята, как приятно смотреть ваши ролики! Вы лучшие! Снимайте побольше, а Виктор могуч💪

Парень видно физически очень хорошо готов, да и с координацией все ок. Приятно с таким работать 👍

Огонь! "Новичку" респект - из таких людей гвозди бы делать))) С таким бешеным количеством физухи тренировки, конечно, эффективнее проходят. Можно два часа по сугробы объём и технику накатывать. Эдак за 1 зиму можно на 3 разряд поехать, а за две - на второй

Респект за перцев...ролик круть. Спасибо

У Вити лицо счастливое счастливое!

На одном дыхании посмотрел 👍🏿 Благодаря вам купил себе лыжи 😁 росики в триале, ботинки спайн и палки рсиэс Сам катаю на роликах и на них же прыгаю, ещё катаю на коньках Но даже на роликах я так не уставал Нагрузка совершенно другая 😊 Особенно в подъём 🤣 Сделал 3 тренировки и полетел на 10 лыжня России Лыжи это кайф, благодарю 🙏🏿

Снега-то сколько!!! 👍 Нам бы такого ещё. 😊 Заметил, что нет поворота корпуса и, соответственно, переноса тела на скользящую лыжу. Получается, как-бы в неуклюжую перевалочку. Попа-то по центру... 😊Саша, скажи ему... 🤣

Не упал, значит не катался🤣

Приятно смотреть на вас. Зима нынче знатная, да! Спасибо, Саша.

я одношажный ход с февраля прошлого года пытаюсь освоить, и только в этом году получаться что-то началось более-менее, а человек за 2 тренировки готов освоить, и уже марафон ) вот что значит с разных уровней начинаем!

Блин, Александр, ну, понятно же почему классику советуют сначала - прокат на ноге, равновесие, баланс на ней проще осваивать, чем на коньке... Но понятно, что конёк и без классики можно осваивать, начиная с самоката... А ты так говоришь, как будто не знаешь, что они имеют ввиду... Зачем такой сценарный ход?...

Наконец-то продолжение!!! Спасибо!

Молодцы...хорошо уже получается! Смотрел в инсте объяснение одного парня-лыжника...он показал очень класное движения, и, оказывается что отталкиваться нужно как-бы "вперёд и в бок"..как бы странно это не звучало (нужно видеть как он это показывал!)...но в принципе и просто отталкивание одной ногой тоже отлично работает...ещё очень эффективно для новичков когда толчковая нога без лыжи...

Молодцы, продолжайте и мы вместе с вами!

Даа, нынче снега много. После снегопада тоже ходил бегать на лыжах, по ботинкам было снег, лыжи не видно 🤷🤣🤣

Виктор молодец, быстро осваивает технику👍 Хороший прогресс для новичка👍 Удачи Виктору на марафоне)

Бедный Виктор, как же он мучается)),но он старается тренера и не выпендривается и это главное, все получится. Виктор, старайся и все придет. Александр, красавичк, терпения тебе и тоже все получится.))

Самое главное - равновесие. Если ты канатоходец, то конёк для тебя - семечки))

Для новичка получается очень хорошо! Молодцы! Так держать!

Очено красиво у вас там, зимняя сказка⛷️❄️🌲у Виктора всё получится с таким то наставником👍А что за лыжи у Виктора?

Хорошая тренировка и классное музыкальное сопровождение (одна из моих любимых вещей от RHCP). Виктор большой молодец, быстро прогрессирует, но пока есть у него проблема всех новичков - слегка на канте внутреннем едет, ставя лыжу в прокат, поэтому над балансом/равновесием надо ещё работать, всё придёт со временем. Чего-то я упустил: была первая тренировка, сейчас вторая, а между ними откуда-то нарисовалась 30-ка?? Как так? Где инфа?

Похоже что через пару выпусков триатлонист встанет на лыжи и уедет... сразу на ЧМ)))

На счёт "сначала классика". Изначально ею вообще не интересовался, в основном из-за сложности подготовки лыж. Но когда всё таки решил попробовать, посмотрел именно на S&C обучалки и пошёл в лес, оказалось, что именно занятия конкём дают понимание и то чувство выноса массы на одну лыжу. С нуля объяснить человеку, что нужно катить на одной лыжи, когда вторая вот она, рядом - оч сложно будет, мне кажется. Так что если рассматривать нормальную классику, а не ходьбу на waxless, то никакой связи. А waxless ходьба - только для ОФП, если первый раз за 10 лет с дивана встал.

Спасибо, доходчиво и понятно, завтра пойду пробовать 👍🏻

Виктор молодец!🤝Ну и тренер тоже!Очень позитивное видео!

Второе занятие. Потрясающий результат!

Да, в таком выпавшем снеге, самое главное основа лыжни. А она у вас есть и это здорово!

Очень позитивно!!! Спасибо!

спасибо за вдохновенье) у вас классная музыка)

Трасса я так посмотрю у вас в основном равнина... У меня в Калуге спуски и длинные подъемы... Пока 5ку проедешь...устанешь)

Поздравляю!:) Молодцы - по такому свежаку любым ходом и на любых лыжах очень тяжко!:) А зачем ему палки - он же триатлет, а там палок ни в каком виде нет!?:) Озвучьте точно какой комплект подобрали Виктору если не сложно (может конечно пропустил когда озвучивали) - Fischer Carbonlite или Speedmax? Fa выше 100? Боты тоже Fischer, а палки? С таким функционалом и подготовленным сердцем даже с "сырой" техникой любой марафон по силам! А классика в случае Виктора и не нужна, он ещё молод, готов молотить сколько угодно корявым коньковым... классика нужна людям в возрасте, которые решили вспомнить школьные годы чудесные, но чтобы не травмироваться - лучше потихоньку наладить сердечный ритм, укрепить тазобедренные и коленные суставы ходьбой классическим ходом, а потом если появится желание к "модному" коньковому ходу, тогда можно и на него подсаживаться! Проблема современных марафонов в России, которые Александр справедливо назвал "днищем", именно в том, что они не из одной точки в другую точку, а просто 5 кругов по 10 км в основном трасс для свободного хода! Времени на их преодоление коньковым ходом затрачивается поменьше, но чтобы подготовить качественно трассу - требуется значительно больше того же времени и средств на укатывание несколько раз, чем просто протянуть лыжню для классики один раз!:)

Блин, завидую людям с таким уровнем физ.подготовки....

Интересно, продолжайте)

Здравствуй, Александр! Я смотрю твои выпуски всегда. На твоих уроках осваиваю коньковый стиль. Февраль в этом году - это просто кошмар. Но я надеюсь в марте ещё будет снег. Очень хочу побывать в Зеленогорске, не был не разу. Пожалуйста, можешь каким нибудь способом прислать метку на это место. Буду благодарен. Ты молодец!!!!! Я по хорошему завидую таким людям. Спасибо!

все хают Виктоора, а я вам скажу такой длинный прокат на 2 тренировке это мощно! ведь видно что руками плохо работает но длина проката поражает, равновестие держит , массу переносит

С полтинником вы погорячились,увидимся в Карелии

👍Знакомые лица! Я на вас обоих подписан давно. Молодцы!

Я работаю вахтовым методом, живу в самарской области, но купил квартиру в ХМАО ради лыж и природы. В Самаре зима быстро кончается. В ХМАО рядом лес, и я в этом лесу катался! Удовольствие получил. Заодно лечу свою гипертонию.

Верно Виктор заметил, после работы в подъём в ножных мозгах складывается стереотип правильных движений. Поэтому катать только по равнине неверно, для ускорения освоения полезны подъёмы.

Чего так рано ролик вышел? Я ещё сплю :) Позже гляну :) Спасибо :)

Трасса класс 👍 для тренировки просто огонь! Молодцы!!!

Как раз для новичков, которые только решились начать кататься на лыжах, рекомендую начинать осваивать "классику". А после того, как любитель "нашлепает, физ.подготовку, объемы переходить ко второму этапу - осваивание техники и возможно "коньковый" ход. У вашего ученика "физика" очень сильная и ему все дается играючи. А многие с дивана и каждое движение для него это очень сложно.

что значит -кайф? никогда не кайфовал,а вот радость от первого катания была!!! это похоже на катания в горки в детстве, в верх,вниз и так пол дня. устал ,весь мокрый,но довольный!!!

Местность супер! очень красиво

Надо было Вите при выполнении упражнения сказать чтобы он давил в пятку (силу прикладывать в заднюю часть стопы) тогда бы он сразу почувствовал как работает лыжа, как скользит, как может выстрельнуть из под тебя), осталось бы только держать баланс над этой лыжей)

Хорошее доброе видео! Спасибо!

сам обучаюсь, поэтому точно могу сказать, что физуха у новичка на высоте. Без нее обучаться коньку нужно будет очень долго.

Если местность позволяет - здорово тренировать отталкивание скользящим упором по кругам, сначала в 1 сторону, потом в другую. Развивается навык балансировать на опорной лыже на наружном канте.

Ребята, вы молодчики!! Виктор - красава, ты настоящий мотиватор 👍👍🥇 Как 50км?)

Сколько пытался , так и не смог самостоятельно научиться коньком, с тренером надо заниматься

Молодцы, все получится 🤙

Для новичка просто супер!

Виктор красавец жми на полную « бегвреден» не дремлет тоже на лыжи встали в триатлоне их делаешь и в лыжах накажи !!!))))

Такая же проблема с левой ногой :))) Зарывается носок и "непослушная нога". Кататься начал тоже только в этом году. Правда зима в Минске уже закончилась резко, но есть пару трасс подготовленных в городе.

Саш, спасибо твоему каналу и видео про обучение новичка, самое главное что я не мог понять для себя, почему у меня плохой прокат и лыжа проскальзывает при отталкивании. Из твоего ролика запомнил это означает что масса болтается между ног, вбил в голову себе эту фразу, на тренировке вспомниал ее и пытался все больше и больше переносить вес на одну лыжу, и спустя часик - полтора, начало не плохо получатся. Теперь прокат стал появлятся на лыже, но другая проблема, что толчек левой ногой слабже выходит чем правой, но теперь хотябы можно катать хоть чуть чуть по нормальному. Вообщем нереальный кайф начал появлятся и желание катить, ах да кстати, скажу от себя, что на дешевом экипе действительно нету и кайфа и очень труднее научится кататся. Спасибо за видео.

Последние годы не могу приезжать на Прибой=(. Слишком ностальгия мучает.

Именно без палок моя цель , потому что сейчас с палками еду там где едет человек без палок🤦‍♂️, и понятно я его могу обогнать , но мне тяжелее почему-то . Прогресс мой за 1 месяц , покатался раз 7-8 где-то , более 8.5 км не езжу , час уходит. Сначала как корова, потом прям прогресс, после 2 раза откат назад как будто-то , и на последней езде, шел снег -5, я просто кайфанул наконец-то , ехать легко , ноги не соскальзываюи 👍, когда накатоно везде тяжелее. Но в целом останавливаюсь на 5-10 сек раз 5-6 за все время. Думаю до конца зимы научусь без палок , и проеду свой максимум хотя бы 15-20км за раз. На велике езжу часто , и по 30-40км на легке , по 50-70 тяжелее , с передыхом хорошим. Но все равно 50-60км дается легче чем дастся, 12км на лыжах.

Научите оператора Виктора - это будет тоже интересно посмотреть

Немного критики: осваивать технику конька в сугробах для новичка - так себе занятие, ломается даже то немногое, что было уже наработано ранее. Скорее вредно, чем полезно. И марафон на пятой тренировке - это издевательство над человеком, его организмом и здравым смыслом. P.S. Сделайте ролик с его марафона.

Привет Виктор, simple run и т.д. удачи в освоение л. Техники . Саша молодец , учишь правильно

У меня подводящим упражнением к отталкиванию по каждую, было ворошиловский ход

Вижу Витю, ставлю лайк!!!

Отличное видео! Сейчас тоже готовлю лыжи.

Просьба автору. Сделайте обзор на финские коньковые лыжи такие как Karhu, Peltonen, Yoko изготавливаемые в Китее. Продавцы на авито пишут что у всех одни и те же поставщики комплектующих и разницы нет.

Круто! Вы молодцы!!!

да, снаряга решает. я хожу и учусть на прокатных - каждый раз разные. всегда ходил на два часа, но в последний раз тоже был свежевыпавший снег, и дали капец мягкие ботинки, которые отказывались держать боковую нагрузку (серые с белой надписью Loss сбоку - не антиреклама, просто они для классики наверное норм)... так вот это был первый раз, когда вообще удовольствия не получал и через час закончил - нафиг надо такое мучение

10:00 какой обалденный спуск!!!!! У нас таких нет.

Я его слышу!!! Я слышу скрип крепления!

Подтверждаю, скил на коньках открывает вам прямую дорогу к коньковому ходу! Когда-то, лет 20 назад, имея скил на коньках, катаясь на классич.лыжне, проезжал участок пути по укатанной лесной дороге и вдруг решив освоить коньковый стиль, с легкостью и чисто интуитивно сделал это в один присест.

Какая клёвая трасса у вас. Завидую

Тоже катаюсь пару недель.Купил на авито ТИСУ производства Мукачево.Первые разы ехал просто за счет силы рук - без палок очень плохо получается,к тому же палки несколько раз спасли от падений.Но все равно на каждом занятии пытаюсь ездить без них.Заметил,что мешает страх.Страх падения,страх сломать лыжи,пусть и относительно недорогие.Если на правой ноге хоть как-то получается держать равновесие,то с левой все хуже(наверное потому, что я правша).При отталкивании лыжа либо проскальзывает,либо слишком сильно зарывается кантом в снег. Все время хочется свести лыжи в более узкий угол,иначе несет как корову на льду.Тренируюсь с одной лыжей,и даже на работе хожу отталкиваясь прыжками вправо-влево,чтобы тело запоминало.И с каждой тренировкой получается немного лучше,бывает поймаешь ритм и начинаешь ЕХАТЬ,особенно если под склон,но очень ненадолго,и опять ползешь)) Да,я думал что обучение пойдет гораздо быстрее,пока что коньковый ход одно из самых сложных в освоении хобби,что я пробовал.

Осокин рулит!!! Виктор респект!!!

Вот это лес ,красотааа !