Skifahren und Muskelregeneration: Schaut euch an, wie ihr mit einfachen Hilfsmitteln Muskulatur regeneriert. Von Faszienarbeit bis zur Beweglichkeitsübung - hier erfahrt ihr, wie ihr den Muskelkater nach dem Skifahren minimiert und euch optimal auf den nächsten Skitag vorbereitet. Drückt auf "Gefällt mir", abonnieren nicht vergessen und teilt das Video mit euren Skifreunden! ⛷️❤️
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