Zapraszamy do naszej grupy na Facebooku:

Legenda głosi, że Kacper się kiedyś odezwał

Ćwiczenia izometryczne nie zwiększają rozmiaru mięśni brzucha. Jeżeli ktoś chce zbudować kostki albo spowodować hipertrofię skośnych, muszą być ćwiczenia koncentryczno ekscentryczne z progresją z ciężarami.

Dziękuję za materiał.

Szymonie, zrób odcinek o swoich wadach postawy z młodości o których wspomniałeś kiedyś w odcinku i w jaki sposób oraz jakimi ćwiczeniami poradziłeś sobie z nimi 👍

Następny odcinek - przysiady fronty. Bardzo proszę

zrobicie cos o odwrotnej desce?

Deepy to znaczy które mięśnie pracują przy odmiennych pozycjach czyli nogi z przodu lub pod ciałem a nie standardowo za oraz prosiłbym o omówienie prawidłowości i przydatności tego ćwiczenia w zależności od wersji

ciekawie prawi 👍

Jak to jest, że w odcinku który wyszedł godzinę wcześniej na kanale Profi Szymon miał krótsze włosy niż teraz? Tak szybko mu rosną? Ciekawe jakiego szamponu używa.

Ćwiczenia na płaskostopie jakieś są ?

Oj widze ze Kacper dalej coś popala

Świetny kanał, z masą wiedzy. Dziękuję

Panowie jak zwykle prosto i na temat💪 dzięki

Dla zasiegu !! Dobry kanal ❤

Super materiał. Pozdrawiam

Ja bym był wdzięczny za odcinek nt. martwego ciągu klasycznego i w trap barze, jak go wykonywać, jak i jakie mięśnie spinać, praca łopatek, ustawienie stóp, praca miednicy itd. Będę bardzo wdzięczny :)

Bardzo przystępny i merytoryczny odcinek, zresztą jak zawsze

Witam jak zwykle świetny materiał mam prośbę czy moglibyście nakręcić konkretny film o Allahach ale głównie o wersji na stojąco. W mojej mini siłowni niestety innej wersji nie można robić. Pozdrawiam. Szacun dla Was za to co robicie !! Wytrwałości!

Poproszę o najlepsze ćwiczenia na wzmocnienie mięśni core czy też przy dyskopatii na lędźwie. Dzięki napewno przydadzą się sporej grupie osób.