Palagi tong nangyayari sakin.. Minsan gusto mo nang dumilat pero di ka makagalaw at buhay yung utak mo at nakakakita ka namn at pag nilababan mo nahihirapan ka huminga....dahil nga lagi lagi sya nangyayari parang naging normal na sakin to.. kaya ang ginagawa ko imbis na mag pumilit gumising ni rerelax ko nalang utak ko saka sleep uli di ko pknipilit na magising..then ayun namalayan ko malang nagigising nako...

I like the way his delivery of info..direct to the point .walang paliguy liguy and it that way, it retains in our minds. thanks doc and keep it up!

Minsan talaga nangyari Sakin pagnatutulog Ako na Hindi makasigaw at makagalaw na parang may itim na anino nagpigil sa lahat. Peru Ngayon talagang kakaiba Po😭 dahil habang natutulog Ako narinig ko boses ng anak ko na galing sa labas akalo ko umuwi na galing field trip Peru pagdilat ng mata ko di halos didilat tapos katawan ko ayaw magalaw sinubukan king dumilat at sabay bangon pa unti-unti naka bangon Ako na nakaupo at idinilat ko mata ko gamit dalawang kamay Peru Malabo nakita ko kala ko gusto ko pa matulog Kaya hinayhaan ko katawan ko at mata na matulog ulit Peru Nung ti na try ko buksan na tinawag ko anak ko walang boses na lumalabas sa bibig ko 😭 sigaw Ako ng sigaw Peru walang nakarinig Kaya pinilit ko ulit na gumising pangalawang gising akala ko Yun na Kasi nadilat ko na mata ko at may nakakakita naako Peru Yun igalaw ko kamay ko d ko na magalaw parang na paralysed. Pangalawang try ko ulit na matulog Kasi mayumakyat sa itaas ng Bahay Namin at akala ko Asawa ko Nung trinay ko nanaman idilat at igalaw katawan ko d na talaga rumespond at sumigaw na talaga Ako 😭 tinawag ko Asawa ko Peru still walang boses nakita ko talaga Ang Sarili ko na d makagalaw na ramdam ko talaga, mata ko na pinilit Kong idilat, sumigaw na halos nawalan ng hininga kakasigaw. Still pinilit ko parin na talagang magising Ako Kay Nung ibinuka ko mata ko trinay ko Dahan-dahan na magalaw na Ang ulo ko kahit nahihirapan na Peru Nung biglang gumalaw na kamay ko Peru d gumalaw katawan ko pinilit ko talaga dumilat Ang mga mata ko kahit parang gusto pang matulog 😭😭 thanks to God dahil d nya Ako pinabayaan at narinig Niya Ako na magising sa pagtulog sa huling gising ko na tinawag ko Ang panginoon sa isip ko Yun parang biglang lumakas Ang determinasyon ko magising 😭😭.

Nangyari n sa akin dati ito Doc. Nagising aq Isang Umaga at Hindi tlga aq mkglaw at Hindi mkbangon.

Thank you Doc, sobrang tagal ko na po yan na experience since bata pa ko til now

THANKS DOC K.FOR SHARING VERY INFORMATIVE

Meron ako nito once matulog ako ng daytime except kapag wala talaga ako tulog. Nag start sya at my early age, dahil bata pa lang talaga ako mahilig ako matulog sa tanghali. First time I had that experienced when I was 10 yrs old, yung diwa ko ay gising na and I can hear all the sounds around me but couldn't move, don't know what to do I even tried yelling but didn't work because walang voice na lumalabas sa bibig ko, I try and try moving myself and I made it. But it took me like maybe 10 mins forcing myself to move. The second time it happens to me whe I was in highschool its the same time tanghali. I wasn't dreaming of anything horrible just couldn't move and in my thoughts I am awake already, then I started to be scared because it happens again and then to my frustration that I can't move I started crying and said "God help me", when I had those thoughts in my mind I suddenly able to move. From then on everytime it happens to me I always ask help to God and I always thankful to him, plus I don't really sleep on daytime and sleep in anymore.

Dok kagigising ko lang ngayon, galing ako sa sleep paralysis meron babae na naka puti sa harapan ko gusto akong sakalin, pero di siya makalapit kasi nagdadasal ako sa panaginip. Grabe nahirapan ako makahinga Dok around 4pm dito ako Cairo, thanks sa video mo naka kuha ako ng tip

But I can't sleep in dark room, I tried so many times trying but I ended up having no sleep at all 😢

madalas ako nito hanggang sa nasanay na ako pero isa lng nakikita kong dahilan yun ay kpag wala sa tamang oras ang tulog ko or hndi nkakakuha ng sapat na tulog dahil sa trabaho, sanayan nlang basta kpag under sleep paralysis ka wag ka magisip mga nkakatakot para iwas hallucination back to sleep ka lng then normal na,

11-12-23 nakatulog ako sa upuan at nangyri to nga itong sleep paralysis.. hindi ako maka hinga, gising na gising ang isip rinig na rinig ko ang music ,hindi mk pg salalita pilit kung hinuhulog sarili q s upuan ,pero hndi tlaga makagalaw, salamat naman ako,nalgpsab ko nagising ako biglang sakit ng ulo at.hingal..

Doc maraming salamat ❤

nangyayari sa akin noon, bukas ang diwa ko, pakiramdam ko, nakikita ko ang nangyari, ang ginagawa ko, umiinom ako nang dalawang basong tubig, at lumilipat ako ang higaan.. yun payapa na ulit ang tulog ko

Nangyayari to lahat sa akin lagi hanggang umabot sa takot ako matulog ng maaga dati 8 pm nkakatulog na pero dahil sa ganyang nararanasan mga 12 am minsan 1 am na bago nakakatulog kala ko bangungot yung ganyan

Wow may natutunan na nman ako kay Dok.kaya pala..kakainlab ka na dok..salamat po..

Di pala sya nakakamatay pero nakakatakot talaga haha madalas ako makaranas nang ganito kaya napasearch na ako

Always trust in our holy God Jesus Christ amen 🙏🙏🙏

Thankyou sa tips doc talagang senearch ko sa yt about sleep paralysis kase kada gabi nalang ako nakakaranas ng ganito natatakot nako matulog.😢

Very well said po doc❤ thank you for sharing this information ...

Thank you doc

Pagod napo ako sa gnito lagi .. tagal napo akong gmito.. sana mwla napo

Kuya ko po makulit kaya nakaranas ng sleep paralysis dahil alas dos ng gabi nag momobile legens Yong kuya ko

Naranasan ko to kagabi.Natulog na ako ng umaga kasi nag cecellphone nun tapos pagod then,pa hinto hinto yung tulog ko.Alas 4 na nun nagising ulit ako at hindi ako maka tulog at hindi rin ako comportable sa pwesto ng pagtulog ko at maya maya nanghihina ako at hindi maka galaw.Pinipilit ko sumigaw pero hindi ako maka sigaw at maka galaw.Dalawang beses ko na ranasan kagabi ang hirap pala labanan ng sleep paralysis.

During my sleep paralysis visual and auditory ako natatakot, at naiinis, dhil pra akong nakakakita ng kung ano ano at nakakarinig mg mga sigaw at hiyaw na nakakatakot

Nangyare po tu sakin kanina lang umaga nung natulog ulit ako mga 7:30 9a.m nagising ako ng tuluyan nung umakyat ung pusa ko sa tabi ng higaan ko sumukaw sya, buti nalang naSave ako ng pusa ko🥺

Nangyari saken to 2 times nakakatakot humihiwalay kaluluwa mo sa sarile mo and kahit na sumigaw ka walang makakarinig ginawa ko sinigaw ko si Lord bigla syang bumalik pag gising ko pawis na pawis leeg ko.

Eto nangyare saken Ngayon .. nanuod lang aq Ng horror 4:30 then pagtulog q feeling q kinukuha nako ni kamatayan .. as in Hindi talaga aq makagalaw sigaw aq sigaw sa isip q .. ginawa q nagdasal na Lang pagkagising q parang ayoko Ng matulog ulit nakakatakot pero trinay q ganun na Naman nangyare after 3x attempt na matulog Hindi nako talaga natulog kahit antok na antok Pako .. Pray lang pag nakakaranas Ng ganito

Halos gabi gabi akong nagkaka sleep paralysis, lahat ng nabangit nararanasan ko bago ako magising

Salamat dok, kakagising ko lang mula sa sleep paralysis., sinearch ko agad to 😅

Thank you doc Hirap pala ung duty mo kapag night shift, Tapos di makatulog ng Umaga Dahil mainit, maingay maliwanag Mas maganda matulog A normal days

Doc paano po yun hirap ako matulog kahit galing ako sa puyat dahil sa trabaho ko kase po nigshift sched ko🥹 ilang araw napo ito diko maramdaman yung antok ko🥹🥹

nangyayari saken to humihiwalay kaluluwa ko d ako makasigaw at di makagalaw tapos nung bumalik n s katawan ko kaluluwa ko kala ko nagising nako tapos hndi padin pla humiwalay ulit kaluluwa ko naglakbay palayo,natakot ako kc baka dina makabalik sa katawan ko .nakakatakot tlga sya madalas mangyari sken😢feeling ko malapit nako mamatay

Normal na po sakin sleep paralysis. Minsan may narrinig ako na nagdarasal ng latin sa tabi ko. Minsan naman pakiramdam ko bumabangon kaluluwa ko tapos ung ibat ibang versions ng backyard namin nakikita ko like nasa ibang dimension raw ako kasi iba ung design at or shapes ng dahon ng puno namin. Minsan naman para kong naglalakbay sa tunnel tapos may nakkita ko na stars palutang lutang ako sa galaxy. Legit po.

sa tatlo doc wla kahit isa naranasan ku , sakin kasi bigla2 lng syang dadating kakabug yung puso mo tapos don na mag sisimula

As in bangungot PO ba?

Tuwing 12am-3am ako ngkaka sleep paralysis. Hindi naman ako stress kasi nasa bahay lang ako pero feel ko pag hindi ko talaga pilitin na magising dina talaga ako makakagising ehh. Minsan di na ako aware kung nagising naba ako o panaginip parin

Kanino po ako magpapa tingin hindi na ako makatulog after ako mag palpitate maghapon the next araw hindi na ako mkatulog knino po ako mgpapa consulta

Thank you po

Sir nagyari yan sa papa ko po

madalas to mangyari sakin parang araw araw ata kaya minsan takot ako matulog yung feeling na nadidilat ko mata ko ng bahagya nakikita ko paligid pero di ko magalaw katawan ko sumisigaw ako sa isip pero sa katawan ko hindi nilalaban ko pinipilit ko sarili ko magising ganun nangyayari sakin araw araw

Nangyayari po ito saken pag pagod na pagod ako kasi nanghihina katawan ko,nakakatakot kasi nakikita ko tlaga ung katawan ko na kahiga,humihiwalay kaluluwa ko, ginagawa ko nagdadasal ako at iniisip ko mga anak ko, pinipilit kong magising pero parang puputok ugat ko sa utak sobrang sakit ulo ko tapos gutom na gutom ako tapos hinang hina ako na halos hindi ko na nagagalaw katawan ko.

nangyari na po sakin yan Hindi po ako makagalaw nahihirapan din po akong huminga tas may nakikita po ako ng lalaki na sobrang dilim po ng katawan nya dinadagnan po ung dibdib ko.

ako naman po habang natutulog bigla na lang titigil ang paggalaw ng katawan ko at tiyaka magigising utak ko para po akong naghahabol ng oxygen sa katawan within 10 sec. 17y/o po. thankyou

nang yayari din po sakin yan minsan, pero yung reason ay kapag inoonat ko yung paa ko habang hindi kopa minomolat yong mata ko. hindi ako maka sigaw

palagi ako neto... ang technique lng talaga ayy wag matakot sa kung anu, kahit anu pa yan.. pag natakot ka kasi sa loob ng panaginip ay nagkakadulot ng takot at nakakapagpabilis ng tibok ng puso in rea life at baka atakihin.. kaibiginin mo nlng kahit anu pa nakita ... minsan sa kin sinsabihan ko nlng na suntukin kita jan eh.

Happen to me right now.. bumangon ako tapos pumunta ako ng cr pag balik ko sa kwarto nakita ko katawan ko na nakahiga tapos nakatingin sakin tapos dun nako nagising punyemas maglalaba nalang ako now hanggang umaga ayoko na matulog😢

Subtitles?

Since bata po ako nagkaka sleep paralysis, even sa classroom lang dati sa school nagkaka sleep paralysis ako, then until now po 21 yrs old na. Like literal na after 3 to 5 minutes lamg na makatulog nag kakasleep paralysis ako agad.

hahaha tama ung last . dumating n ko sa punto nun na ayoko na matulog . 2 hrs. na lang tulog ko . kailangan ko pa makinig ng music para lang makatulog . at kung dati nakakatulog ako ng walang ilaw . nung mga panahon na un hindi na . kaso mas lalo ako hirap pag may ilaw kase maliwanag nga . buti n lng at nalampasan ko n mga un . paminsan minsan nag i-sleep paralysis p dn .. sanay na ko .. dasal lng always ☺️

Bakit po ganun nase-sleep paralysis ako kapag nakabukas bibig ko, kaya minsan kapag sa mga time na nase-sleep paralysis ako, pinipilit ko na isirado bibig ko at nagca-cause yun na manginig yung bibig ko at buong katawan. Parang may gustong pumasok.

naranasan ko nayan naka dilat kalang pero hirap na hirap na huminga at hindi maigalaw ang katawan, hindi makasalita, kaya lagi ako nakatagilid matulog.

Nang yari din po sakin yang yung piling ko po gising nako pero dinala at di rin po ako makagalaw

Dok lagi akong nanaginip ng masama

Naranasan kunanamn ngaun .subrakung antok ayun ilang beses nanaman .yung skin pag pag nag sleep paralysis ako my kilabot ung ulo ko na parang napupuno ako lng ba nakakaranas ng gnun

natrangkaso po ako 1week pag gabi dipo ako makatulog sana mabigyan nio po payo.sobrang sakit pa po na katawan ko halos dinapo ako makatayo.salamat po

laging open ilaw pag matutulog ako lagi ako inaatake nng sleep paralysis wala namng hallucinations sakin pero ung pag hinga problema ko kaya tinatabi ko lagi sa pagtulog yung alaga kong aso

Yes po takot napo aq matulog Doc. 😢

Sir ung anak ko po 10 year old may sleep paralysis na po siya Kasi po palagi po siyang ng pupuyat at nag hahawak ng cellphone bago matulog ngayo po ano po ba Ang pinaka magandang Gawin para sa 10 year n may sleep paralysis salamat po

Doc nabinat po ako kasi pmsok ako sa work ng mat sakit..ngayun po nahhilo po ako at sumasakit po dibdib ko saka nllgnat po ako sa hapon

araw araw po sleep paralysis ko ung parang hinihila ung kaluluwa ko tas may sobrang hingay na tunog minsan tawa minsan parang eror minsan po yoko nalang matulog

no gadget before? doc pinapanood ko tong video rn dahil inatake ako ng sleep paralysis just now and it’s my first time ever na atakihin ng ganto.. sana makatulog pako bigla kasi ako natakot bumalik sa tulog ko

araw araw na pong nangyayare sakin yan..tuwing madaling araw po.. ayuko n matulog natatakot ako.kya lagie akong gcng ng madaling araw.kase dun xa umaatake

Ako naman po kakatulog ko Lang bigla ako managinip tapos sa panaginip ko sinasabi ko sa sarili ko na gising natutulog ka Lang ano po Kaya yun Kaya minsan takot ako matulog eh

Saakin gusto kong gumising kasi parang nahihirapan ako sa position ko at parang may nakadagan sa akin pinipilit kong imulat yung mata ko then isang mata ko lang naimumulat ko ng maliit.

Araw araw ako nakakaranas nyan gigising ako tas di ako makagalaw kahit pinipilit ko di rin ako makakapag salita madidilat ko naman mata ko pero ayaw gumalaw nga buong katawan ko

Sleep paralysis ata yung nangyari saken dati. Palakad lakad daw ako sa labas then nung nagising ako, pagod na pagod tlg ako

Sakin naman doc bago ako matulog minsan yung papikit na mata ko at akmang makakatulog na ako minsan pakiramdam ko parang may humihila sa kaluluwa ko at pilit ko ginagalaw ang katawan ko pero di ako agad makagalaw kaylangan kopa labanan bago ako makawala sa parang humihila sakin 🙁

nasleep paralysis ako ngayon doc. dinaganan ba naman ako ng multo sa likod tapos may huni huni grabeee

Kelan lang ngyari sakin yan gising ako pero d ako makagalaw d ko rin alam kung panaginip ba o totoo pero ramdam ko na parang may nakadagan sa dibdib ko at d ako maka kilos..

Doc.. skn nmn po... Lgi akong binabangongot..kht po sa arw .ung feeling ko po gising nmn ako pero di ko maigalaw ang boung katawan ko. Tas gusto ko sumigaw pero wlang lumalabas na boses..sa bibig ko..tas prang may anino na nkadagan skn.. hanggang nhihirapan nku huminga..

Lagi akong gnyan lalo na galing sa byahe.. d ako makagalaw at d ako makahinga halos mamatay na ako mnsan 10 to 20 times sa isang tulog😢

Ako ganun din kababago lang maraming beses na nangyayari sa akin natatakot Ako doc baka maano Ang ugat natin sa leeg dahil pinipilit makagising

para din pong humiwalay katawan ko tas yung sinabi mo na hindi makasigaw same po tayo habang nagising na ako may nakita akp nakaitim na parang hamilimaw sa taas ng ano nmin matapos yon bigla na lang syang nawala sa itaas para bang nahatak bago mawala nakitingin sakin grabi ang takot ko talagang hindi ka makakagalaw tsaka makasigaw tinatawag ko yung kapatid ko hindi ako pinapansin bute na lang ginalaw ko yung hinlalaki ng paa ko bigla na lang may humawak sakin sa face ng puwitan ko tas para bang lumalayo yung kaluluwa mo sa katawan mo tsaka nag dasal ako para matigil na yung nang yari saakin

normal lang ba na habang natutulog ka tapos nararamdaman mo na parang my kumokontrol sa katawan mo tapos gusto mong gumalaw Pero hind ka Maka galaw gusto mong gumising pero hindi ka magising magigising ka nalang pag wala ng kumokontrol sayo maraming beses ko na nararanasan yan

Lahat Po ng nabanggit na raranasan ko Po Yung parang humihiwalay Yung kaluluwa,Yung parang may nakatingin sakin habang tulog,Yung parang tulog ako pero gising Ang utak naririnig ko Ang sound sa paligid ko tapos Yung parang hindi Maka galaw Ang katawan pero bukas Ang isipan...lahat ng nabanggit dun naranasan ko sa twing matutulog ako sa tanghali Po..twing matutulog Po ako sa tanghali ng kami lang ng dalawa Kong anak...may time pa na para ako biglang magigising habang humuhugot ng hininga.tapos pag ng yayare na Po sakin Yung parang Dina ako makagalaw na pakiramdam ko gising ako pinipilit ko Po talaga gisingin sarili ko tapos pag nagigising ako sobrang sakit ng Ulo ko at parang Yung kalamnan ko Po nanginginig at tuyong Tuyo Ang lalamunan ko tapos makkaramdam Po ulit ako ng sobrang antok na parang hinihila ako ng unan para bumalik sa tulog.kaya minsan ayoko na pong matulog sa tanghali kahit sobrang antok ako 😔

palagi nangyayari sakin to ea hindi ako mka galaw at hindi mka hinga buti na lang na didilat kupa mga mata ko

Traumatic stress disorder po.ko doc

Doc Yung pag hihiwalay Ng kaluluwa sa katawan o Yung astral body kung tawagin Ng iba ay hallucination lang Pala? Madalas Kasi Ako nakakapag astral projection at nakikita ko sarili ko na nakahiga at nakakapag lakbay din di lang kalayuan. Sleep paralysis madalas din pero Yun hallucination nga talaga sya.

Skin ever hapon pag matutulog ako.matagal Ng ganito Ako hyt pnao kaya mawla

Ang diskarte ko po lagi pag ganyan pinipilit ko umubo. Magigising kna

lods Isa Po akong ml tiktoker palage Po akong stress kaya nag kaka sleep paralysis Po ako may black shadow Po na Red yong mata tapos at may molto sa kilid ko sobrang na kakatakot pala Ang sleep paralysis

Kakagising ko lang nag cp ako agad para magising ang isip kasi madali sya mag continue 😩

Naranasan kona din yan hindi ako maka hinga at hindi korin maigalaw ang katawan ko pero gising ako at nilabanan ko hanngang sa maigalaw ko ung daliri ko tpos un okay na ako madalas kopo maranasan to at ung pangatlong beses na nang yari sakin un parang my naka upo sa tiyan ko

Ganito Ng yayari sa akin and can't move bumibilis Ng tibok Ng puso ko Bigla

Totoo po ba doc na nakakamatay Ang bangungot?

Araw araw akong na sleep Paralysis, and dahil dun natutunan ko na kung pano labanan yun, yung sleep paralysis ko kase is gising talaga ako and totoo talagang nakikita ko yung mga bagay bagay sa bahay namin, ang nakakatakot lang is may mga dagdag sa mga nakikita ko, Halimbawa is yung nasa kama ako and may isang taong diko makilala na nakaupo sa paanan ko, dati sumisigaw ako pero wala talaga akong boses, pero nalaman ko kung pano labanan yung Sleep paralysis, ang una mong gawin is mag relax ka lang, wag kang sisigaw and wag na wag kang mag panic, isipin mo lang lagi na imagination mo lang ang mga nangyayare , ang ginagawa ko nag dadasal ako sa panaginip ko, Working talaga sya Guys kase araw araw akong na sleep paralysis, pero Hindi na ako takot kase alam ko na pano labanan

Yung naging normal nalang sakin tong Sleep Paralysis. Nasanay na din

Nangyari sakin to hindi ko makagalaw or makasalita

Pilit ko minumulat mata ko pero pilit pinapapikit....minsang may lalaki maitim dinaganan ako sa dibdib...di ako makahinga pati paggising ko hiningal ako

pag nangyayari sakin yong sleep paralysis hinahayaan ko lang after kasi non ang sarap sa feeling na parang na restart yong katawan mo👍

😭😭 doc sakin pag natutulog Po ako felling ko kahit gising ako naninigas katawan ko tapos d ako makagalaw parang may multobsa harapan ko na tinatakot ako tapos gusto ko sumigas gumalaw d ako maka galaw 😭 tapos pag natapos ako mabangungut Ng hihina katawan ko at nanginginig 😢 doc pano Po matanggal toh Ang hirap po😢😂

Nangyari din sakin to ah

MAYROON AKONG DINA DOWNLOAD NG GHOST TUBE

Sana ganyan lang nang yayare sakin🥺 Kase kahit kapipikit ko palang hnd Nako makagalaw madalas Po nang yayare sakin to🥺 Ang Hinde kupo maipaliwanag Yung may nararandaman akong nakayakap sakin Lalo na pag nka tagilid ako Yung kilabot Ng batok ko parang may mukhang nkaharap at nakayakap sakin🥺🥺🥺 tapos etong last Nung nakagalaw at nagiseng Nako Akala ko lumilindol Kase Yung saksakan Ng tv pumipitik sa pader Ang lakas Wala nmn hangin sa kwarto aircon gamit ko huhu inilawan kupa Ng cellphone tumigil lang Nung binuksan ko Yung ilaw🥺🥺🥺 niyuyugyog din Kase ako habang Hinde ako maka galaw😭

Ako ren ganyan kung dika tayayo pabalikbalik lang yung nang yayare sau

Yung sakin doc halos araw araw na po nagyayari sakin tas di lang po isang beses maraming beses na po. Antok na antok na po ako pero natatakot akong bumalik matulog kasi baka mangyari na naman sakin. 😢 Kahit umaga pag gusto kong umidlip ay nangyayari parin sakin yan

Lageh nalang parang may multo

Suki ako neto araw araw minsan tinutulog ko nlang tpos sssbhn ko bhala na kung magising bukas

ako po my sleep paralaze

Masarap kaya feeling ng ganyann...hinahanap hanap ko..kakaibang triLL