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Smoothies saludables para niños - Licuados fáciles, saludables y nutritivos para la familia
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3 жыл бұрынEsta recetas de Licuados fáciles, saludables y nutritivos para la familia son una delicia. SMOOTHIE DE CHOCOLATE SORPRESA es un delicioso y fácil inicio para tu día. Lleno de proteína te sentirás satisfecho a la vez que te proporcionará toda la energía que necesitas para tus actividades.
SMOOTHIE NARANJA TROPICAL de Es práctica, fácil, nutritiva y reconfortante. Además, obtén todos los beneficios que sus ingredientes traerán para ti. Los mangos te aportan antioxidantes, los plátano te aportan potasio y la bromelina que contiene la piña te ayuda a digerir mejor los alimentos
Estos licuados para niños SMOOTHIE ROSA DE FRESA Y PLÁTANO es ideal para chicos y grandes después de la actividad física; el plátano te ayuda a reponer potasio y magnesio perdidos con el sudor; las fresas y otras moras te ayudan a reducir la inflamación y por lo tanto el dolor muscular que se pueda presentar; el yogurt repone proteínas y calcio y por último el agua de coco ayuda a reponer electrolitos perdidos con el sudor
#Smoothies #healthysmoothies #backtoschool
Ingredientes SMOOTHIE DE CHOCOLATE SORPRESA aquí 👇🏼:
2 plátanos, muy maduro, cortado en trozos y congelados
1 taza de leche de tu preferencia
½ de aguacate, maduro
¾ de taza de espinacas, lavada y desinfectada
1 cucharada de mantequilla de cacahuate
2 cucharadas de cacao sin endulzar
2 cucharadas de avena
Ingredientes SMOOTHIE NARANJA TROPICAL aquí 👇🏼:
½ de taza de mango, picado y congelado
½ de taza de plátano, picado y congelado
½ taza de piña, picada y congelada
1 zanahoria, rallada
1 taza de yogurt estilo griego
½ taza de agua
Ingredientes SMOOTHIE ROSA DE FRESA Y PLÁTANO aquí 👇🏼:
2 plátanos, en rodajas y congelados
1 taza de fresas, congeladas
½ taza de yogurt estilo griego
1 cucharada de miel
1 taza de agua de coco
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#smoothieshealthy #licuadossaludables #jugos
@joseluisdejesus5040 2 ай бұрын
Excelentes licuados...gracias por compartir
@beatrizorellana6860 Жыл бұрын
Todos tres me parecieron buenos y saludables
@selenecastro3144 3 жыл бұрын
mi hijo tiene cuatro años y es muuuuuyyy especial para comer por lo tanto batallo demasiado, estos tres licuados se ven ricos y muy saludables. Muchas gracias por hacer todo tipo de recetas :)
@marypadilla2068 Жыл бұрын
Repite por favor
@anaayala5195 Ай бұрын
Gracias ❤
@martagarciagutierrez3498 Күн бұрын
Excelente
@gabyarvizu5618 3 жыл бұрын
Que delicia chef y todas las combinaciones que se pueden hacer de frutas.
@ivyivy47 3 жыл бұрын
Qué genial idea el licuado de aguacate con cocoa. Hoy es la segunda vez que lo tomo. Le agregué un poco de miel y linaza 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
@gloriaochoa3610 2 жыл бұрын
Me encanta todooo lo k haces Saludos desde Japón
@benjamingarcia8174 3 жыл бұрын
Guao chef se ve fenomenal y han d estar super ricos con este calor se antoja algo así grasias
@nancydiaz4288 3 жыл бұрын
Muy rico mi chef a mis niñas les van a encantar y cómo estamos comiendo más saludable me vienen muy bien un abrazo 🤗
@luciaalmonte6290 3 жыл бұрын
Gracias a mi niña le gustan las frutas, le haré esos licuados . Gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@gloriaochoa3610 2 жыл бұрын
Q deliciaaaaaa
@gloriadiaz9821 Жыл бұрын
Hola! soy primera vez k miro sus videos exelente bendiciones 😘
@nataliabermudez496 3 жыл бұрын
Bendiciones Chef Oropeza,mi licuado favorito fue el de 🥭 mango,saludos desde la bella ciudad de Tulare California,
@liliananieto3794 3 жыл бұрын
Chef no soy niña pero me los haré están deliciososssss. Todos son excelentes propuestasssssss. Abrazote. Gracias
@conchitasalgado7476 3 жыл бұрын
Hola chef Oropeza gracias por tus recetas
@abrilmuniz6118 3 жыл бұрын
Gracias chef oropeza
@normahuerta7300 3 жыл бұрын
Buenos días!! Gracias chef Oropeza Se ven deliciosos los haré hoy mismo bendiciones.
@claudiagomez4084 3 жыл бұрын
Que ricos se ven, hasta para adultos, gracias chef
@paolasanchez2453 3 жыл бұрын
Muchas gracias Chef, se los haré a mi hijo y los probaré yo también 😉.. Todos se ven deliciosos!! 🤤😋
@Susej-jf1pw Жыл бұрын
Me estoy haciendo fan del chef Oropeza ❤
@ivonnemendoza9222 3 жыл бұрын
Hola chef saludos y muchas bendiciones, que deliciosos 😋smoothies , los prepararé para mis pequeñas 👧🏻👧🏻 muchas gracias
@suemiluna2571 3 жыл бұрын
Maravilla de opciones
@nereidajaimes1628 3 жыл бұрын
Super les encantan a mis pques grasias chef bendiciones desde Georgia
@EliJim31128 2 жыл бұрын
Muy buenas combinaciones , las voy a hacer para mis hijas gracias Dios lo bendiga
@user-hi4hv4fj1u 2 жыл бұрын
Todos me gustan ,y son muy nutritivos
@K-ALH 3 жыл бұрын
Chef me encanta bien orgánico, casi se le olvida decir que nos suscribíamos 😂, grs por las rectas♥️
@soniasanchez8329 3 жыл бұрын
Dios lo vendiga por tan buenos y nutritibos jugos gracias yo tengo ami niño con canser y la verdad me alluda mucho por qe el nesecita muchos nutrientes
@cheforopeza 3 жыл бұрын
Sonia, mis mejores deseos para ti y para tu hijo, les mando un abrazo fuerte. ¡Saludos ✌🏼!
@gabrielachimalhua2785 2 жыл бұрын
Gracias por sus recetas. ..Dios le bendiga
@jennyacevedo473 Жыл бұрын
Gracias por compartir los jugos
@rafaelaromo7101 3 жыл бұрын
Por favor puedes preparar nieve
@auroravidana4673 3 жыл бұрын
Bravo Chef!! Deliciosos smothies, muchas gracias por las recetas, un abrazo de oso, bendiciones
@lupisvigueras2168 2 жыл бұрын
Gracias los prepararé para mis nietos
@lupitalopez6673 3 жыл бұрын
Gracias chef por las recetas las voy hacer bendiciones chef👏👏🙏
@ClauDiaJimenez18 3 жыл бұрын
Hola Chef!! Que ricos se ven gracias
@juankaharo3609 3 жыл бұрын
Me gustó la sorpresa de chocolate
@ritapatriciaperezespindola1862 Жыл бұрын
Inmediatamente se me antojaron los tres 😋
@osirisperez5411 3 жыл бұрын
Mil gracias !!!
@luisafloresocampo3440 3 жыл бұрын
Gran idea chef 😁👍!!!
@marthaguerra1835 2 жыл бұрын
😋muy saludable 😋
@milagrosleon1219 2 жыл бұрын
Hice todos muy ricos ,gracias!
@DMariaLR 3 жыл бұрын
Excellent resetas⭐️
@BlancaSanchez-wx1qk 3 жыл бұрын
Buenas tardes Chef Oropeza, muy deliciosas todas sus recetas muchas gracias. Una pregunta me puede decir que tipo de licuadora usa para sus licuados? Gracias 😊
@cheforopeza 3 жыл бұрын
Hola Blanca, es una licuadora casera normal y la que tiene el vaso más pequeño se conoce como licuadora de batidos, pero ambas son de uso casero 😉. ¡Saludos ✌🏼!
@hildasotelo9124 3 жыл бұрын
👌👌👌
@silviacamarillo251 2 жыл бұрын
Alguien sabe si podrían ser consumidos en la cena , para toda la familia?
@MariaSanchez-zq4rz 2 жыл бұрын
Donde se consigue la agua de coco? Es buena para diabeticos?
@maridegarcia 3 жыл бұрын
Apenas van a regresar a clases los niños? Wao si que este año los maestros cobraron sin trabajar ☺️☺️, mi hijo regreso en Septiembre y en la última semana de Mayo salen de vacaciones, saludos a la distancia chef 🧑🍳
@cheforopeza 3 жыл бұрын
Hola María, regresan del periodo de semana santa 😉, yo creo que la labor de un maestro a distancia es complicada y están haciendo lo mejor que pueden. ¡Saludos ✌🏼!
@maridegarcia 3 жыл бұрын
@@cheforopeza es muy cierto, tanto los padres, alumnos y maestros fue un periodo muy complicado de vivir la vida, ojalá y ya todo normalice y las cosas sigan como mejor se pueda vivir.
@ameap3770 2 жыл бұрын
Una pregunta se puede dar en ayunas
@mariaalfaro2001 2 жыл бұрын
Que máquina de jugos usa
@disanti6907 3 жыл бұрын
Hola, disculpa en vez de cacahuate q otra opcion usaria, mi hija es alergica. Gracias. Buen dia.
@cheforopeza 3 жыл бұрын
Hola Di Santi, podrías usar mantequilla de semillas de girasol o de almendra 😉 ¡Saludos ✌🏼!
@mariaalfaro2001 2 жыл бұрын
@@cheforopeza hola estaba mirando sus vídeos y me interesa mucho que marca de maquina usa para los juegos verdes muchas gracias y bendiciones
@maraceliperezhernandez2387 Жыл бұрын
Buen día mi querido Chef, tengo un a duda; porque cuando congeló el platano se pone negro y veo que el plátano que usted ocupo no está negro.?
@r9l700 3 жыл бұрын
Chef, dijo Cocoa y en la receta y en la pantalla dice Cacao... cual es el bueno?? Saludos
@cheforopeza 3 жыл бұрын
Hola R9, es cocoa en polvo, de preferencia sin endulzar 😉. ¡Saludos ✌🏼!
@user-nx9ev5pu2h 4 ай бұрын
❤️❤️😁😁😁😁😁
@fabianaruarte5064 2 жыл бұрын
Se puede reemplazar el agua de coco?
@brendamendoza4904 3 жыл бұрын
❤️
@maricelisfigueroa856 3 жыл бұрын
Al agregarles aguacate, avena, espinacas ...no cojen otro sabor??
@cheforopeza 3 жыл бұрын
Hola Maricelis, pues tiene un sabor único que estoy seguro que te va a gustar, anímate a probarlo 😉. ¡Saludos ✌🏼!
@ivyivy47 3 жыл бұрын
Maricelis, te puedo decir que no tiene un sabor desagradable. Yo lo tomo y no se percibe el sabor del aguacate o de la espinaca, y pues de la avena menos. Cómo dice el Chef, vale la pena probarlos.
@MariaLopez-uy8uw Жыл бұрын
Else sanaoria seberico
@elizabethcardenas2557 4 ай бұрын
Hola buenas noches me encanta preparar sus recetas sabe que esta saliendo una promoción de usted en f donde están rifando unos juegos de baterías de cocina quiero saber si es verdad resulte ganadora y me piden pagar una cantidad me p I dria redponder
@ismorales3132 Жыл бұрын
no es estoy de acuerdo en que digas que no se sustituye un jugo por el almuerzo si con semilla trae todo lo que tu cuerpo necesita y dices agregar leche, la leche es pésima trae colesterol, ahí no das buena orientación en la salud para un niño
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