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Smoothies para el de Desayuno DE AVENA, RICOS EN FIBRA 👉🏼 👉🏼 • Smoothies para el de D...
RICH IN FIBER Smoothies 👉🏼 👉🏼 • Smoothies para el de D...
Estos Smoothies para el de Desayuno al ser a base de avena son libres de lactosa y sin gluten ademas de ser una gran fuente de importantes vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes.
En este video de Smoothies RICOS EN FIBRA te comparto paso a paso cómo prepara Leche de avena casera
Smoothies Para El De Desayuno De Avena, Ricos En Fibra 00:00
Receta Leche De Avena En Casa 00:22
Licuado Rico En Fibra De Avena, Plátano Y Manzana 02:39
Smoothie Rico En Fibra De Avena, Moras Y Almendras 04:17
INGREDIENTES SMOOTHIE RICO EN FIBRA DE AVENA, MORAS Y ALMENDRAS
1½ taza de leche de avena
½ taza de moras mixtas, congeladas
½ taza de almendras, tostadas
1 cucharadita de miel
LICUADO RICO EN FIBRA DE AVENA, PLÁTANO Y MANZANA
1½ taza de leche de avena
½ manzana sin centro
1 plátano, en rodajas
1 cucharadita de canela en polvo
RECETA LECHE DE AVENA EN CASA 👉🏼 👉🏼 • Smoothies para el de D...
1 taza de avena
4 tazas de agua
1 cucharadita de miel (opcional)
1 cucharadita de extracto de vainilla (opcional)
Remoja avena en dos tazas de agua por 15 minutos y escurre. Licua con las 4 tazas de agua, miel y extracto de vainilla o tu endulzante favorito, durante 5 minutos máximo. Si licuas más puede quedar un poco babosa debido a la fibra de la avena. Cuela y disfruta. O guarda en el refri.
#Smoothie #Receta #ChefOropeza
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