Dmitry Klokov - Weightlifting for Beginners 2/3

No video

Dmitry Klokov - Weightlifting for Beginners 2/3

Рет қаралды 94,616

Күн бұрын

www.jtsstrength...
0:10 Snatch Common Technique Errors
8:45 Training Trapezius for Snatch
13:04 Clean from the Floor
16:29 Hip Contact in the Clean
19:42 Clean Catch
I own all the rights for the video materials from the respectful owners who gave me signed permissions. In case of copyright issues, please contact me.
marekphamask @ gmail dot com

Пікірлер: 80

@snakepham 7 жыл бұрын

*PART 1* kzfaq.info/get/bejne/m8iFf7V-s9qlZIk.html *PART 2* kzfaq.info/get/bejne/aLSFd9iJmNyll6c.html *PART 3* kzfaq.info/get/bejne/jphkjdOIstrddqM.html

@efisgpr 5 жыл бұрын

THANK YOU! AMAZING CHANNEL!!!!

@YommiOfficial 7 жыл бұрын

3:38 how much more russian can it get *squats* "same position as when u sit with ur friends and speak, maybe drink" Love these vids. Saw them on trappy chans channel but they were split into 15 vids, thanks for uploading in bigger chunks.

@snakepham 7 жыл бұрын

+James Corey thanks

@savkachernobrovkin8006 6 жыл бұрын

to the surprise in Russia much guys sit like this) it's always criminals guys from the ghetto or something similar) they are called "gopniki") just belive me, i know :D

@MRJJJarhead 6 жыл бұрын

even in china, we hear about gopniki's obssesion with squat, adidas and sunflower seeds.

@lazaroov1622 5 жыл бұрын

Adidas is in the blood of every slav

@invluo3219 5 жыл бұрын

Bruce 1253 their veins are in 3 stripes

@oap81 3 жыл бұрын

I wonder how many realize the value of these videos. The level of attention to the smallest of details in his lessons is a real testament to Klokov's mastery of the skills and technique that makes a champion. And what a girf for anybody watching this.

@snakepham 3 жыл бұрын

you could like and share these videos

@Kevinyxzhang 7 жыл бұрын

Dude thanks for the video! Klokov is literally what I learn from. Awsome channel my guy

@snakepham 7 жыл бұрын

+z Kev thanks

@el0j 6 жыл бұрын

exactly, nearly 80% of what I know I learned it from this awesome guy

@highlightedcomment Жыл бұрын

Love your video instructions. Thanks for the priceless tips. I'm 62 & use lighter weight after decades of not power lifting. The clean is hard on the knees lol but hitting the lowest bottom out scrunch as soon as the bars upward velocity would have it @ bellybutton height is the exact moment I'm an inch from the scrunch with the bar racked so the added weight doesn't blow my knees out & I quickly bounce upwards upwards with a whopping 110 pounds so far...keeping knees over toes helps.

@martinmarkko2536 6 жыл бұрын

Best video of Weightlifting for Beginners, thanks for the upload!

@snakepham 6 жыл бұрын

+Martin Messerschmitt thanks

@Upright777 6 жыл бұрын

WOOOOP

@snakepham 6 жыл бұрын

Knees out

@ezrabay4393 5 жыл бұрын

This is now my cue

@TheJorgeSampaio 3 жыл бұрын

KneeeezOUT

@CallMeGarrek 9 ай бұрын

👏🏾learning alot from this seminar, thank you!👏🏾

@MarylandDevin 7 жыл бұрын

"Bar crush you."

@snakepham 7 жыл бұрын

+Extrema olympic bar is my crush

@jeremypeanutbutter6560 5 жыл бұрын

ahahaahahahah yesss,,,,,I like that 1, \BAR CRUSH YOU\

@nopicks1 6 жыл бұрын

"WHOOOOOOOOOOOOOOOOOOP" -Klokov

@snakepham 6 жыл бұрын

Whoop

@graafmde 6 жыл бұрын

One of the best video's about cleans and snatches, thanks!

@snakepham 6 жыл бұрын

Thanks

@billybrothers2492 6 жыл бұрын

Great content unbelievable what we have access to in todays time!

@snakepham 6 жыл бұрын

Internet...

@highlightedcomment Жыл бұрын

@@snakephamCat 8 ethernet cables are the ticket with my gigabit service.

@javedashraf19 6 жыл бұрын

Thanks Snakepham, I knew only power cleans and not the cleans, there is no video I have ever seen which describes it in this detail, I really appreciate your efforts in making this video series. Currently I weigh 180lbs and can power clean and jerk 210lbs, but my goal is to clean and jerk 315lbs at the same body weight in 4 months. Peace!

@snakepham 6 жыл бұрын

Nice!

@highlightedcomment Жыл бұрын

Roll under the bar immediately upon initial pull, I rarely have the bar raise above my waist to lessen impact @ lowest part of squat/scrunch to rebound upwards. Power lifters have to pause with bar on chest to prevent aid from a rebound effect off of their chest.... what's the rebound energy called ?

@franciscoflores5855 8 ай бұрын

Subscribed great content 👍🏽 jealous of the one on one this guy got to experience

@vuralmecbur9958 6 жыл бұрын

21:20 There you can see the difference between his clean and Dmitry's clean. Very distinct.

@snakepham 3 жыл бұрын

yeah

@abbamtenga2438 7 жыл бұрын

Excellent tips.. Thank you.

@snakepham 7 жыл бұрын

+Abba Mtenga thanks

@sadattafader3177 7 жыл бұрын

looks so different without his beard

@snakepham 7 жыл бұрын

+Sadat T not sexy

@ezequielprimera6812 7 жыл бұрын

think about the clips

@snakepham 7 жыл бұрын

Ezequiel Primera try it man

@hectorlopez1304 6 жыл бұрын

this is amazing

@snakepham 6 жыл бұрын

Thanks

@yermanoh 6 жыл бұрын

elbows more forward...elbows say no

@williammunny9916 5 жыл бұрын

*ROFLMAF !!!* 😂😂😂

@snakepham 3 жыл бұрын

how are you doing now?

@yermanoh 3 жыл бұрын

@@snakepham how ya, im (no joke) recovering from have a benign brain tumor removed 6 weeks ago, before that i was the main career for my elderly parents so i have'nt been in a gym since feb 2020 and besides that all the gyms have been closed since feb last year so right now im as weak as a kitten...fun fact i lost 7 kilos in 5 days after the surgery mostly muscle. my arms and legs were visually and physically skinny when i woke up, another good reason to avoid getting a brain tumor. as soon as the vaccine thing rolls out and become available to the general public and things start opening again il be hitting the gym . best of luck and always kzfaq.info/get/bejne/ibCFm8-D1KiwaIE.html&ab_channel=Melonhead622

@ShaileshKumar-sk7py 6 жыл бұрын

great teach sir....

@snakepham 6 жыл бұрын

Yes

@kevinlee7124 6 жыл бұрын

Great video!!

@snakepham 6 жыл бұрын

Thanks

@AdrianRODRIGUEZ-zz8iq Жыл бұрын

excelent excelente

@MIMparamodels 3 жыл бұрын

this video is epic , the contents ae very helpful , thanks a lot !!! btw : whats the name of the track at beginning ? thanks

@harbinger125 7 жыл бұрын

Snakepalm you are mighty!!

@snakepham 3 жыл бұрын

you could like and share these videos

@jeremypeanutbutter6560 5 жыл бұрын

I like one chant from him....'BAR CRUSH YOU' 16:50

@snakepham 5 жыл бұрын

Xddd

@AlexanderHonsVonEber 6 жыл бұрын

My only wish is that he would demonstrate what each position is for - after a few minutes I’m having a hard time understanding what’s he’s trying to get across. Great guy tho.. love his stuff.. need to take notes I guess?.. haha.

@snakepham 3 жыл бұрын

you could like and share these videos

@paitorrocknrolla 6 жыл бұрын

Hi! Could you tell me the intro song name please? Definitly love it! Thanks.

@TheJorgeSampaio 3 жыл бұрын

Lucky guy, awesome content from Klokov. But the guy was totally unprepared 😂

@snakepham 3 жыл бұрын

true

@Exbozz 3 жыл бұрын

3:36 look at that slav

@snakepham 3 жыл бұрын

@RGimeldo 6 жыл бұрын

becose , fiorst when you ffffffffffffffffffffffffffree flight you cant uh ffffffffffffffffffffffffffeel barbell yuh?

@snakepham 3 жыл бұрын

@Xxh0mEr0xX 6 жыл бұрын

Whoa.

@snakepham 3 жыл бұрын

whoap

@williammunny9916 5 жыл бұрын

6:38, en da Sammy Davis cleams and snach. Exactly, wait what ? Klokov is awesome !!! _WOOOUUUUUP !!!_

@snakepham 3 жыл бұрын

he is

@butacalibre3607 4 жыл бұрын

Español porfavor :( Spanish

@snakepham 4 жыл бұрын

@Gimmithat491 4 жыл бұрын

I feel like I owe klokov some cash

@snakepham 3 жыл бұрын

you could like and share these videos

@ChrisPBacon072 3 жыл бұрын

13:40

@snakepham 3 жыл бұрын

you could like and share these videos

@highlightedcomment 6 күн бұрын

Please contact the Canadian NHL hockey team Vancouver Canucks about training the players in exsplosive quick movement for Podkolzin or he will be going bye bye...