Das triggert mich heftig, also definitiv ein Thema, was ich noch annehmen darf. Danke für deine Ehrlichkeit 🥰

Peter, vielen vielen Dank für das Video, es hat mir sehr geholfen. Es ist auch schön zu sehen, dass es noch liebevolle Männer wie dich gibt. Dir und deiner Familie nur das Beste

Einfach nur hammer das Video! Ich wäre auch so gerne authentisch aber ich hab den Drang mich immer zu verstellen, um es jeden Recht zu machen....

Ich danke Dir sooo sehr, lieber Peter. Ich bin in einer extrem depressiven Phase und du hilfst mir wirklich immens. danke danke danke

Danke schön für dich lieber Peter 🙏🏻🍀💝

Das hab ich jetzt gebraucht! Danke 🙏🏻❤

Dieses video hat mir sehr geholfen danke

So ein toller Video Inhalt. Danke dafür.

Lieber Peter , deine Videos sind so wertvoll ❤ Es wäre toll wenn du vielleicht noch ein Video zum Thema Angst vorm Tod machen kannst. Danke 🙏

Danke Peter ❤ du hast mein Leben verändert und jedes Video von dir "rettet" mich ❤️

Lieber Peter, deine Videos helfen mir oft über schwierige Zeiten. Danke dafür!❤ Mich würde eine Video über HSP und Burnout (mit Depressionen) als Folge von Trauma, interessieren🙏

Für mich ist das beste Rezept Selbstliebe ❤🥰🙏

Tausend Dank!! Das kommt genau zum rechten Zeitpunkt ❤

Lieber Peter, ich habe vor 2 Wochen über meine Krankengeschichte geschrieben. Da das zu persönlich ist und ich keinen Daumen bekommen habe, wirst du leider kein Video machen. So schade,denn ich bin verzweifelt. Ich finde deine Videos sehr hilfreich. Liebe Grüsse Marianne

Danke lieber Peter, das kam genau zum richtigen Zeitpunkt ❤☀️

Das hat gut getan zu hören. Vielen vielen Dank, Peter!

Das was sich gut und richtig anfühlt ist auch der richtige Weg. Die negativen Empfindungen und Emotionen zeigen uns was der falsche Weg ist. Alles im und an dem Körper hat einen Sinn. Ich kann sehr den KZfaq Kanal SchrangTV empfehlen, hat mich enorm weiter gebracht.

Lieber Peter vielen Dank für das schöne Video.Ich konnte wieder etwas für mich mitnehmen. 🙂

Danke, Peter für dein wertvolles Video. Hat mir sehr geholfen ❤

Wie kann ich Projektion auf andere stoppen und nicht andere für meine Gefühle verantwortlich machen?

Vielen lieben Dank für das Video, ja das Thema der Angst von der Ablehnung und Authentizität beschäftigt mich schon immer. Ein kontinuierliches Lernen und sich mutig fortbewegen.

passt zu heutigen Tag, danke lieber Peter. Ich hatte heute Angst vor Ablehnung von einer netten Dame als ich sie ansprechen wollte. Sie ist mir über dem Weg gelaufen. Mein Ziel ist es Leute anzusprechen und zu schauen wie es ist abgelehnt zuwerden. Ich habe es zu selten gemacht weil ich immer Angst vor der Angst quasi habe, weil ich so oft Ablehnung wiederfahren habe und ich immer das schlimmste befürchte. Das ich komisch rüber komme und nicht genug bin. Das ist das schlimmste Gefühl das ich kenne weil ich mir so wie du es in dem Video erläutert hast, wünsche akzeptiert zuwerden wie ich bin. Ich hoffe ich traue mich bald mal Leute anzusprechen oder ein Kompliment zumachen. Und die Situation auszuhalten wenn es wenn negative Gefühle auftauchen. Ich hoffe das legt sich wenn man sich oft genug überwindet und es aushält. Danke für das Video Peter ich wünsche noch einen schönen Abend/Wochenende.

Schön guten Abend, vielen Dank ❤❤❤

Danke 🙏🏻

Bitte mehr zu dem Thema lieber Peter

Hey, ich schaue schon eine weile deine videos und bin auch Teil der Achtsamkeitsakademie. Mein größtes Problem ist meine Schüchternheit und die Angst davor was andere von einem denken. Ich habe versucht sie zu überwinden indem ich über längere Zeit meine Komfortzone verlasse aber dies half mir nicht. Ich habe evenfalls Affirmationen und Hypnose versucht, welche auch nicht weiterhalfen. Aktuell versuche ich es mit der Heilung des inneren Kindes und mache deinen Kurs. Ebenfalls spreche ich ab und zu mit einem Psychologen über das Problem. Auch wenn ich weiß dass es egal sollte was andere von mir denken meldet sich in bestimmten Situationen immer die Angst um mich zu schützen. Ich handle dann automatisch immer danach dass ich niemanden einen komischen Eindruck gebe und alle bestmöglich mögen was ich sage. Außerdem kann ich auch nicht meinen Humor ausleben, da ich zu große Angst habe dass ich als unlustig bezeichnet werde. Auch wenn ich in der Theorie weiß dass es normal ist und jeder einen anderen Humor hat und man selber nicht alles und jeden witzig findet, kommt immer dieses Angst Gefühl und wenn ich auf soziale Ablehnung stoße also z.b. bei einem Witz komisch angeguckt werde oder allgemein Leute sagen dass ich komisch bin oder auch nur so wirken als würden sie dass denken, spüre ich schmerz im inneren und ich bekomme es für die nächste Zeit nicht aus dem kopf und es belastet mich sehr. Ich weiß noch dass ich früher mein Selbstbild davon ausgemacht habe wie viele Leute mich mögen und cool finden und ich erst zufrieden war als mich viele Leute cool fanden. Wenn das nicht war fühlte ich mich Wertlos und als ob irgend etwas in mir fehlt und ich nicht vollständig bin. Jetzt reagiere ich in den angst Situationen ( am stärksten is die Schüchternheit bei Frauen in meinem Alter und als zweites allgemein Leute in meiner Altersgruppe) automatisch mit meiner Schutzpersönlichkeit welche wie eine Wand oder ein Mantel um mich kommt und darunter sich mein wahres authentisches Ich verbirgt aber ich kann es nicht rauslassen. Immer wenn ich etwas versuche mein wahres Ich rauszulassen und z.b. so antworte ohne zu berücksichtigen dass es meinem gegenüber gefallen könnte, kommen sofort Gedanken und Ängste in meinen Kopf ob ich die Person damit negativ gestimmt hätte oder sie nun ein bisschen denkt dass ich komisch bin und etwas in mir sagt mir dass ich es nicht hätte tun sollen und dass sie sich bald von mir abwenden wenn ich nicht wieder meine Fassade aufsetze. Ich frage mich nach jeder Antwort von mir auch immer "war das jetzt komisch" "war das jetzt lustig genug" oder "war es komisch oder unlustig ?" Ich weiß dass ich nicht darauf hören sollte und wenn diese Gedanken kommen muss ich mir in diesem moment bewusst über dieses Muster werden. Ich versuche nun meine Wunden und Traumata aus der Kindheit zu heilen in dem ich das Gefühl voll und ganz annehme. Ich habe an mir bis jetzt die Glaubenssätze "ich bin nicht gut genug" "ich bin nicht toll so wie ich bin" und "ich brauche die Anerkennung von anderen" festgestellt. Würdest du wenn du diesen Text liest auch zustimmen dass es sich um diese Glaubenssätze handeln könnte oder fallen dir hierzu eher andere ein die es sein könnten. Und findest du selber dass dein Innerer Kind Kurs gut für so ein Thema wie Schüchternheit geeignet ist ? Ich wollte ebenfalls noch fragen ob du "the art of letting go" von david hawkins kennst und ob das selbe Prinzip von Heilung auch bei dir im Kurs beigebracht wird ?Denn habe ebenfalls mich darüber informiert und viele meinten dass sie durch dieses Loslassen und totale annehmen des Gefühls ihre Schüchternheit und soziale Angst nach ständigem wiederholen loslassen konnten. Ich würde mich sehr freuen wenn du zu diesem Text ein Video machen könntest, weil ich fast keinen deutschsprachigen gefunden habe welche diesen Ansatz zur Überwindung der Schüchternheit verfolgen. Ich würde so gerne deine Meinung Dazu hören und es würde mir sehr helfen, da ich die Schüchternheit nach ca. 7 Jahren auch endlich loswerden will, Freiheit im kopf haben und meine jungen Jahre endlich genießen möchte

Lieber Peter, danke für das Video. Es macht tatsächlich Mut, sich authentisch zu zeigen. So ähnlich wie von dir beschrieben, habe ich das in den letzten Jahren versucht. Es ist immer wieder aufs Neue sehr schwierig. Man wird überrascht sein, wieviele Menschen man gehen lassen muss. Übrigens interessiert mich das Thema Trauma ebenfalls sehr, jedoch glaube ich nicht, dass ein Trauma die Ursache von Hochsensibilität ist. Ohne die Pionierin des Begriffes (E. Aron) würden wir ja nicht einmal darüber sprechen und von ihrer Seite kamen keinerlei Andeutungen in diese Richtung. Alles was sie dazu sagte, war dass HSP-linge anfälliger wären, traumatisiert zu werden, aufgrund ihrer hohen Sensibilität. Traumatisiert sind ja sowieso die meisten von uns, was schon ab der Geburt begann, trotzdem bleibt der geringe Anteil von ca. 20% HSP. Nachdem Aron mit dem Thema Hochsensibilität publik ging, sprossen die Trittbrettfahrer wie Pilze aus dem Boden mit allerlei unbewiesenen Behauptungen. Da kopiert der eine von dem anderen um "content" zu posten.

Danke

Bei mir ist das vor allem bei Menschen, die bedeutungsvoll für mich sind.

Wie komme ich davon los, andere (geliebte!) Menschen "retten" zu wollen. Ich fühle, dass das in mir auch ein Mechanismus ist, um diese andere Person emotional an mich zu binden, also auch die Angst vor Ablehnung, die Angst verlassen zu werden. Aber was wenn es ein geliebter Mensch ist, den man nicht einfach verlassen will. Wie finde ich einen guten Umgang damit um die Beziehung und mich selbst nicht kaputt zu machen.

Barfußschuhe tragen und nicht mit Shampoo nur mit Wasser duschen kann ich sehr empfehlen. Viel gesünder und natürlicher.

❤

6:08 Hallo Peter. Habe mit vollem Interesse dein Beitrag verfolgt. Es ist viel Information, welche ich denke, daß bei einigen Zuhörern (Anfängern) es sie überfordert. Desshalb denke ich , wenn man von jemanden abgelehnt wurde, man dabei sich selbst sagt: "Oh der Jenige kennt meinen Wert nicht, der wird was vepassen." Somit macht es bei mir ein gutes Gefühl. Hoffe es hilft bei Einigen. Mit besten Grüßen, Andi

Hallo Peter, danke für deine Videos. Wie siehst du das in Zusammenhang mit dem Selbstwert?

Einfach danke Peter. Du hast es mal wieder auf den Punkt gebracht. ❤

Man muss es erstmal schaffen, sich selbst nicht abzulehnen. Ist halt blöd wenn man sich selbst nicht leiden kann. Wenn man ständig das Gefühl hat "komisch" zu sein, nicht genug zu sein, irgendwie "anders", dumm, komisch auszusehen, seltsam rüberzukommen etc. Ich frage mich da immer, ob das wirklich "nur" ein Gefühl ist, oder ob es nicht einfach wirklich so ist. Das hat einfach ganz viel mit dem Selbstwert zu tun bzw. nur damit. Ich persönlich werde das wohl auch nie wieder loswerden.

❤❤ Kann man das vielleicht auch bald auf Spotify hören?

Hallo Peter❤

Kann mir jemand den Link schicken? Oder zeigen.

Lieber Peter , interessant wäre auch die Angst vor neuen Erfahrungen und Verlust des Jobs . Danke

Genau mein Thema! Ich wurde ganze 10 Schuljahre extrem gehänselt und habe mich in dieser Zeit niemanden anvertrauen können. Es begann damit, dass wir unser liebstes Spielzeug mit zur Schule bringen sollten. Ich - ein Junge, brachte meine Barbies mit. Von dann auf wurde ich als Puppenspieler bezeichnet, in höheren Klassen dann als Schwuchtel, Transe etc. ich war immer schon ein eher zarter Junge. Später mit 18 outete ich mich als homosexuell und bekam große Schwierigkeiten mit unterschiedlichen Familienmitgliedern. Bis heute fühle ich mich ständig beobachtet und habe Angst vor Ablehnung. Tue alles mögliche um anderen zu gefallen. Ich kann nicht unter Homosexuellen sein, da ich auch da Angst vor Ablehnung / Bewertung habe. Die schwule Szene ist ziemlich oberflächlich und jeder hat gefühlt was mit jeden. Früher waren Gaypartys nur mit einem gewissen Alkoholpegel zu ertragen. Heute trinke ich keinen Alkohol mehr und meide diese Art von Veranstaltungen. Dort wird grundsätzlich eine Menge an Alkohol und belebender Drogen konsumiert. Ich mag eher Gesprächsrunden mit ruhigen, tiefgründigen Menschen die gerne über Gott und die Welt philosophieren. Gestern waren wir bei einem Hetero - Freund der ein schwules Paar zu Besuch hatte. Immer wenn ich den einen etwas fragte, schaute er mir bei seiner Antwort kaum ins Gesicht / in die Augen sondern fixierte meinen Partner. Das ist mir schon öfter passiert. Eine Art Muster. Vllt eine Art Spiegel wie ich zu mir selbst stehe. Ich fühle mich heute wieder so bestätigt & wertlos. Am liebsten würde ich meine Beziehung verlassen, nur für mich sein und mich damit vor Ablehnung zu schützen.

Lieber Peter, ich habe das Gefühl ich kann mir nicht leisten so zu sein wie ich bin, weil das nicht in die Leistungsgesellschaft passt, die von Konditionierung geprägt ist. Ich will nicht leisten, leisten, leisten. Und mich dabei vergessen. Aber so komme ich finanziell nicht ùber die Runden. Ich denke nur wenn Sicherheit imLeben gegeben ist, kann man sagen mir ist egal was andere denken.

Kann mir jemand helfen bitte. Ich hab dieses daddy issues glaub ich, bin mir aber nicht so sicher. Ich bin 19 und jin in ekner familie aufgewachsen, wo meine mutter emotional unstabil ist , und in einer Familie aufgewachsen ist, die manchmal gewalttätig war, mit meinem vater, der emotional nicht da war, und in einer familie aufgewachsen ist, wo man nie ausgedrückt hat, dass man einen lieb hat, und mit meinem bruder , der immer alle aufmerksamkeit auf sich brauhte und der oft gedroht hat, sich meinentwegen umzubringen, weil es „ohne mich besser war“. Meine mutter ist so eine typische , sehr emotionale, helikoptermutter und mein vater war gefühlt nie da, da er immer in einer anderen stadt oder land arbeiten musste. Und irgendwie hat sich das so entwickelt , dass ich nun komplett angst habe zwanzig und älter zu werden, aber nicht so nh normale angst wie viele andere haben, aber so eine ganz ekelhafte. Ich hab nämlich angst, weil (ich weiss dass das so komisch und ekelig ist, aber irgendwie werd ich das nicht los) viele männer, die älter sind, sind ja oft ein kisschen pädophil und wollen hang so junge mädchen bis 19 jahre, weil die mit zwanzig ja nicht mehr jugendlich ist. Und das macht mir irgendwie solche angst, dass ich dann ab dem nächsten jahr nicht mehr „gewollt“ werde von diesen männern. Und ich kann mir das halt nur erklären weil das ja immer so war, dass ich mie das gefühl hatte, dass ich von meiner familie (vor allem von meinem vater, da er jetzt auch eine neue familie gründet und auch Kinder haben will) oder von freunden generell. Und das ist richtig schlimm, weil alleine dieser gedanke, dass diese alten männer soch so zum beispiel mein bumble oder so anguvken aber dann sehen ach ne die ist schln 21 und mich dann halt nicht mehr so „wollen“. Und hakt auch bei bumble ich jab mir so ein profil gemacht und halt nur so bilder von meknem körper hauptsähclich weil ich hakt so von den ganzen mehr likes bekomme. Ich weiss wie absolut wiederlich das klingt jnd dass ich hilfe brauche aber zrotzdem irgendwie bekomme ich das nicht weg und das macht mich so fertig Auch so wenn ich jilder von anderen hübschen mädchen in meknem alter sehe denke ich nicht oh sind die hübsch sondern krieg direkt so ein komisches gefühl jnd denk mir bestimmt sind ihre dms voll von dieses alten Männern und ich versteh hakt nicht mal warum ich überhaupt ihre aufmerksamkeit haben will weil ich bin halt gar nicht mal hetero und ich kann mir das halt echt nir erklären mit diesen daddy issues wegen diesem Gefühl gewollt zu werden weil ich das halt nie hatte aber ich finde mich echt so unglaublich ekelhaft weil ich weiss dass das halt alle so pedos sind und dass das gar nichts gutes ist, von so einem 50 jährigens als 19 jähroge gewollt zu werden und dass da au CH schon hanz schlimme sachen passiert sind vor allem auch mit rammstein jetzt, ich weiss nicjt was ich machen soll aber hab halt auch angst dass ich die letzten monate als teenager mich nie mit so einem mann getroffen hab und ich weiss nicht was ich machen soll Bitte bleibt respektvoll zu mir

Findest du es sollte Eltern gesetzlich verboten werden ihr Kind Emotional negativ zu prägen?

Ich hab ein Chef der ein Toxischen Charakter hat ich komm nicht gegen ihn an. Egal was man macht, man kann ihn nix recht machen . Wie soll man bloß mit so einem Menschen umgehen, damit er mich nicht gesundheitlich kaputt macht. Ich hab wirklich schon vieles probiert probiert.