Сочетание продуктов при правильном питании | Рекомендации диетолога Светланы Фус

  Рет қаралды 183,015

Світлана Фус

Світлана Фус

5 жыл бұрын

Скорее всего вам знакомы такие симптомы как вздутие, газы, отрыжка, изжога, ощущение тяжести в желудке.
Причиной этих неприятных симптомов может быть неправильное сочетание продуктов питания в вашем рационе. Для того, чтобы пища легко и быстро усваивалась, а также приносила максимум пользы продукты нужно правильно сочетать.
В этом вопросе нам поможет разобраться врач диетолог Светлана Фус.
В эфире “Сочетание продуктов при правильном питании”, она расскажет:
✅ для чего важно правильно сочетать продукты питания
✅ какие группы продуктов сочетаются
✅ какие группы продуктов совмещать категорически нельзя
-----------↓ Больше информации ↓-----------
Наш сайт: svetlana-fus.com.ua/
Ссылка на это видео: • Сочетание продуктов пр...
Ссылка на плейлист: • Лайвы
Facebook: / svetlanafus
Instagram: / dietolog.fus
----------------------------------

Пікірлер: 83
@user-zw2uv3oy7t
@user-zw2uv3oy7t 4 жыл бұрын
Самый умный диетолог.Лучше никто не объясняет.Спасибо.
@HarleyQuinn-xn9rk
@HarleyQuinn-xn9rk 5 жыл бұрын
Спасибо! Вы ответили на волнующие меня вопросы.
@oksisilan4540
@oksisilan4540 4 жыл бұрын
Мне нравится как вы по сути говорите, четко и конкретно по делу)
@user-xi5jq4uf1v
@user-xi5jq4uf1v 4 жыл бұрын
Спасибо! Очень душевно познавательно, и понятно!
@user-kh9mx7ox5l
@user-kh9mx7ox5l 3 жыл бұрын
Спасибо Светлана за познавательную лекцию, 💐
@user-sm6pp3jy1f
@user-sm6pp3jy1f 5 жыл бұрын
Спасибо большое - очень полезное видео!
@uliananikolaeva6607
@uliananikolaeva6607 5 жыл бұрын
Очень познавательно. Спасибо
@user-mp3qg9bf7v
@user-mp3qg9bf7v 5 жыл бұрын
Спасибо за Вашу работу!
@user-bc3sq8uh1s
@user-bc3sq8uh1s 4 жыл бұрын
Умничка ! СПАСТБО !!!
@kseniapopova2004
@kseniapopova2004 4 жыл бұрын
Какая толковая доктор!!!!
@user-sm6pp3jy1f
@user-sm6pp3jy1f 5 жыл бұрын
Отлично выглядите -молода и свежа Вы сегодня, по весеннему
@dietolog_fus
@dietolog_fus 5 жыл бұрын
Спасибо!)
@user-yk5sv8th4q
@user-yk5sv8th4q 5 жыл бұрын
Светлана, спасибо за информацию, доступно , профессионально, своевременно.
@dietolog_fus
@dietolog_fus 5 жыл бұрын
Пожалуйста!
@user-fn2pf7vj5w
@user-fn2pf7vj5w 2 жыл бұрын
Спасибо за столь важное видео. Очень познавательно!!! Информация действительно необходимая.
@svetlanaguseynova2584
@svetlanaguseynova2584 4 жыл бұрын
Умница! Спасибо большое!
@user-is6sq5do6z
@user-is6sq5do6z 5 жыл бұрын
Благодарю 🙏!
@user-jj1ow5oi8d
@user-jj1ow5oi8d 4 жыл бұрын
Спасибо за Науку! Учусь! С ув. Ан Ви
@user-nd9yn4hk4q
@user-nd9yn4hk4q 4 жыл бұрын
Светлана, большое Вам спасибо за информацию!
@Ageluck
@Ageluck 2 жыл бұрын
Случайно попала на этот ролик. Стала смотреть. У тут,наконец то фраза- мы все разные!!! Спасибо вам за нее!!! А то к кому не зайду- везде стандартные советы для все. Все! Подписываюсь,ставлю лайк и буду продолжать слушать! Ясно,что на этом канале я найду много полезной информации! Спасибо!🌹🌹🌹
@EnglishFocusSchool
@EnglishFocusSchool 5 жыл бұрын
Спасибо 🙏 Вам большое!
@olesyavelyugina9094
@olesyavelyugina9094 5 жыл бұрын
Спасибо за информацию 😉👍🏻
@irinashvets3455
@irinashvets3455 3 жыл бұрын
Благодарю за видео!
@user-nc8xh3bk9v
@user-nc8xh3bk9v 5 жыл бұрын
Вы моя любовь! Какая вы умничка!вот бы к вам попасть!
@svetlanabrok2340
@svetlanabrok2340 3 жыл бұрын
Благодарю! !!
@user-ox3fx5lw6m
@user-ox3fx5lw6m 5 жыл бұрын
Огромное спасибо.
@olgacipriani6103
@olgacipriani6103 3 жыл бұрын
Спасибо вам за информацию, но можно выпустить лекцию как пополнеть, как питаттся особенно при раковых заболеваниях. Когда усвоение страдает.
@user-ig8xv5et3q
@user-ig8xv5et3q 2 жыл бұрын
Благодарю💖
@badsanta123
@badsanta123 3 жыл бұрын
Доходчиво
@fox1549
@fox1549 4 жыл бұрын
Про хлеб не знала , буду убирать.
@user-lg6fs6gp3g
@user-lg6fs6gp3g 3 жыл бұрын
Спасибо за интересную информацию !
@user-ot4no9in6v
@user-ot4no9in6v 2 жыл бұрын
Спасибо большое. Слушать Вас одно удовольствие. Все ясно и понятно.
@user-ui7py5gz1z
@user-ui7py5gz1z 5 жыл бұрын
Повышенная кислотность желудочного сока в сторону рН щелочного после 2,3 единиц. Пониженая (рН ниже 1,5) - от недостаточного количества питьевой воды повышается её концентрация.
@user-if3dm6xx8u
@user-if3dm6xx8u 3 жыл бұрын
У меня как раз сейчас вздутие, теперь я понял от чего!😅😅😅
@marydin7141
@marydin7141 5 жыл бұрын
Спасибо большое очень информативно. У меня вопрос если в овсяную кашу насыпать семена чиа, а недавно прочитала что в овсяной каше железо а в семенах чиа много кальция и это вместе не усваивается получается это все миф?
@simka8658
@simka8658 5 жыл бұрын
Светлана, Вы все время подчеркиваете, что мы все разные и у нас различные уровни гармональные и в зависимости от того какой преобладает, от этого у нас формируются предпочтения и способность переваривания пищи. Вопрос: может быть надо обязательно делать анализы на гармоны перед началом определения индивидуального питания?
@user-pk2xu3vk4i
@user-pk2xu3vk4i 4 жыл бұрын
Тортик можно заменить только домашним тортиком на сливочном масле( без маргарина). Иногда, если очень хочется, кофе и чай без сахара. Ням, ням!
@user-wd3mx8wj1e
@user-wd3mx8wj1e 5 жыл бұрын
Здравствуйте. Большое спасибо вам Светлана за полезную информацию. Перехожу на ПП и также хочу сбросить лишний вес. Поэтому хочу составить правильное меню пока на несколько дней, а затем на неделю. Не знаю еще как это у меня получится. Всего доброго. До следующей встречи. 🌻
@dietolog_fus
@dietolog_fus 5 жыл бұрын
Здравствуйте, Ирина! Посмотрите видео из марафона, там последовательно изложена информация, которая поможет вам составить меню. kzfaq.info/sun/PLuc2PWfmUKTRTSOmKEfDTHmNo74yX3DIB Удачи Вам!
@user-yk2qu8jl3r
@user-yk2qu8jl3r 5 жыл бұрын
👍👍👍👍👍
@anastasijasidorenko507
@anastasijasidorenko507 5 жыл бұрын
Добрый день! Люблю по утрам пить кофе с 10г орехов, каждый день разных (фисташки, фундук, миндаль). Скажите пожалуйста, совместимы ли эти продукты?
@mustknow9657
@mustknow9657 5 жыл бұрын
если не трудно, напишите пожалуйста химическую формулу реакции кальция с железом в соединение, в гугле не нашел.
@nstowolosow
@nstowolosow 4 жыл бұрын
Система сочетаемости продуктов Монтиньяка логична и действенна.
@user-ct9bh4dy5l
@user-ct9bh4dy5l 2 жыл бұрын
Корисно))
@simka8658
@simka8658 5 жыл бұрын
Светлана, Вам с такой длиной волос намного лучше.
@dietolog_fus
@dietolog_fus 5 жыл бұрын
Спасибо)
@Liudmylka_
@Liudmylka_ 3 жыл бұрын
Прекрасная лекция!!спасибо огромное. одно уточнение - если мяса, условно, 70 г, то крупы - 30 г -это в сухом весе?когда сварится каша, вес же тоже увеличится. Спасибо еще раз!
@dietolog_fus
@dietolog_fus 3 жыл бұрын
Добрый день. По поводу взвешивания каш. Практически во всех случаях учитываем вес готовой каши. Исключение делаем для овсянки, которую мы запариваем, не варим, или варим, но делаем достаточно жидкую кашу. Её оптимальнее посчитать в сухом виде, поскольку вода калорийности не несёт, а большой объём получается из-за того, что клетчатка, которая есть в этой крупе значительно впитывает влагу. А все остальные крупы, они плотные, не имеют такого свойства, их учитываем в готовом виде.
@sofiasmuchok7252
@sofiasmuchok7252 5 жыл бұрын
Спасибо, но если можно, то раскажите сочетание еды для людей здрровых , которым можно все...норма.?
@user-zk3le8eg4o
@user-zk3le8eg4o 4 жыл бұрын
Спасибо Светлана за советы. Скажите пожалуйста, если от топинамбура в любом виде сильное газообразование, то от него нужно просто отказаться? Он же такой полезный.
@nastjsst4223
@nastjsst4223 5 жыл бұрын
Светлана здравствуйте, буквально вчера познакомилась с вами через ролик в ютюбе, счастью небыло предела, ваша информация - это бесценная кладовая , с трудом отрываясь от прослушивания, вы просто СОКРОВИЩЕ!!! Я вам звонила в Центр,но связи нет.Я написала по скайпу, но пока вы не ответили. Я написала на электронную почту, там пришёл ответ что ошибка в эл. почте. Мне очень нужно с вами связаться на консультацию и может мне посчастливиться участвовать в вашем Марафоне. Как с вами связаться? С уважением Анастасия
@dietolog_fus
@dietolog_fus 5 жыл бұрын
Здравствуйте) Почта рабочая - info@svetlana-fus.com.ua Телефоны с понедельника по пятницу с 10 до 18 отвечают:(097) 384-56-71(099) 154-04-81
@galinalapcevica8137
@galinalapcevica8137 2 жыл бұрын
Cpasubo Vam, za adress
@user-hv5ip6ce3d
@user-hv5ip6ce3d 3 жыл бұрын
А как же тогда pH показатель если едим всё как вы говорите а слюны рн остаётся 6 5 не повышается до 7,2
@yurasikparck
@yurasikparck 3 жыл бұрын
Магазинный хлеб лучше не покупать,делайте лепешки сами на сковородке без масла.
@user-cx1fr7xh4m
@user-cx1fr7xh4m 4 жыл бұрын
Лайк
@innaivanova2357
@innaivanova2357 5 жыл бұрын
Ну как тортик можно заменить кашей?😁
@user-nh7hr9mw5z
@user-nh7hr9mw5z 3 жыл бұрын
Финики в помощь , бананы, хурма и тд
@raissahrynyuk5123
@raissahrynyuk5123 5 жыл бұрын
Навіть не знаючи законів травлення з наукової точки зору,мені завжди здавалось,що кава з молоком це недобре. А от з невеликою кількістю вершків мені більш комфортно.
@user-kb2bo1cq7h
@user-kb2bo1cq7h 4 жыл бұрын
*глюкозные наркоманы*~ это не шутка,это беда.Кто то умеет себя сдерживать а кому то сложно
@user-nh7hr9mw5z
@user-nh7hr9mw5z 3 жыл бұрын
Любая зависимость лечится )) вопрос времени и желания)
@irynahavrylenko5850
@irynahavrylenko5850 5 жыл бұрын
А будет ли повторение Вашего проекта с индивидуальной работой диетологов. А то я поздно увидела Ваше видео?
@dietolog_fus
@dietolog_fus 5 жыл бұрын
Добрый день. Старт следующего потока проекта ДиетамБой 20 июля. Подробности по ссылке: www.svetlana-fus.com/dietamboy Присоединяйтесь - буду рада видеть Вас на проекте.
@user-ok4fn1dz4g
@user-ok4fn1dz4g 3 жыл бұрын
ЗДРАВСТВУЙТЕ ВСЁ ОЧЕНЬИНТЕРЕСНО НО КАК ПОХУДЕТЬ
@dietolog_fus
@dietolog_fus 3 жыл бұрын
Действовать)
@user-tr5xg4yu1j
@user-tr5xg4yu1j 5 жыл бұрын
помогите подскажите как правильно питаться находясь на гемодиализе.
@elenab5126
@elenab5126 5 жыл бұрын
Я на правельном питании два месяца, ужсная алергия и подключились панкреатит и гастродоуденит. Что я делаю не так?
@user-mf9rx8hd3i
@user-mf9rx8hd3i 5 жыл бұрын
Понаклоняться перед едой,ипоходить после еды с поднятыми руками!
@user-ne4bd3ry1n
@user-ne4bd3ry1n 5 жыл бұрын
Вам кто диагноз поставил? Врач?
@taniatania1092
@taniatania1092 5 жыл бұрын
Светлана,какие витамины и как часто нужно пропивать в 60 лет?
@Ludmilaluda-si1sy
@Ludmilaluda-si1sy 5 жыл бұрын
У меня больная щитовидки очень тяжело похудеть.может подскажите как питаться? спасибо
@dietolog_fus
@dietolog_fus 5 жыл бұрын
Посмотрите мое видео на эту тему: kzfaq.info/get/bejne/iNV8YMKQvtCdcnk.html&index=17
@user-qt1zn6zd1c
@user-qt1zn6zd1c 5 жыл бұрын
Здравствуйте. Значит и гречку с молоком тоже нельзя? Железо-кальций?
@dietolog_fus
@dietolog_fus 5 жыл бұрын
Здравствуйте. Можно, Вы ведь гречку в таком виде не постоянно будете использовать. А с точки зрения расширения аминокислотного и витаминного состава такая комбинация очень хороша. Кроме того есть и другие источники железа. Вот белковые продукты животного происхождения молоком запивать не стоит. Молочные продукты употреблять только через 2-2,5 часа.
@user-qt1zn6zd1c
@user-qt1zn6zd1c 5 жыл бұрын
@@dietolog_fus спасибо за ответ. Буду пользоваться Вашим советом.
@user-us7lc5ue3i
@user-us7lc5ue3i 5 жыл бұрын
То кофе з молоком неможна?
@user-vt6xt9zp7p
@user-vt6xt9zp7p 4 жыл бұрын
Светлана, а разве не надо сдавать анализы,прежде, чем составлять дневник правильного питания? Принимаете ли Вы индивидуально и Где?
@dietolog_fus
@dietolog_fus 4 жыл бұрын
Добрый день. Чтобы составить индивидуальный рацион необходимо собрать анамнез, результаты анализов, а также оценить пищевой дневник на текущий момент, чтобы выяснить, как вы питаетесь сейчас, какие нутриенты (белки, жиры, углеводы, витамины и минералы) в норме, а что в дефиците. И только на основании всей этой информации разрабатывать рацион питания. Принимаю на индивидуальных консультациях в центре нормализации веса: www.svetlana-fus.com.ua/price
@annaliberfarb8471
@annaliberfarb8471 2 жыл бұрын
Невозможно слушать,никак не дойдем до сути
@user-ti3nr7zb3i
@user-ti3nr7zb3i 4 жыл бұрын
Очень приятная женщина и говорит правильные вещи, но почему-же она, будучи диетологом, говорит КУШАЕМ? Ну нет его в русском языке в применении к взрослому человеку. Взрослый человек может только есть. Кушать может только ребенок. Просто беда - все подряд стали КУШАТЬ!
«Есть или не есть», проект Алексея Ковалькова
46:04
Серебряный Дождь
Рет қаралды 654 М.
Khóa ly biệt
01:00
Đào Nguyễn Ánh - Hữu Hưng
Рет қаралды 21 МЛН
⬅️🤔➡️
00:31
Celine Dept
Рет қаралды 52 МЛН
Please be kind🙏
00:34
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 188 МЛН
OMG😳 #tiktok #shorts #potapova_blog
00:58
Potapova_blog
Рет қаралды 4,1 МЛН
О сочетании продуктов
19:58
Урокимедитации I Здоровье
Рет қаралды 37 М.
Режим питания | Советы диетолога Светланы Фус
42:49
Нормализация обмена холестерина в организме!
23:54
Видео блог Доктора Шишонина
Рет қаралды 780 М.
ПОЛЕЗНО ЛИ КОФЕ / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О ПОЛЬЗЕ И ВРЕДЕ КОФЕ
40:22
Клиника коррекции веса доктора Ковалькова
Рет қаралды 214 М.
👍КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ КОЖИ ЗА СЧЕТ ПИТАНИЯ 👉СВЕТЛАНА ФУС
39:19
Пластичний хірург Павло Денищук
Рет қаралды 353 М.
Пищевая ценность продуктов питания | КАШИ
28:36
Світлана Фус
Рет қаралды 16 М.
Khóa ly biệt
01:00
Đào Nguyễn Ánh - Hữu Hưng
Рет қаралды 21 МЛН