So kannst Du mit schlimmen Gedanken umgehen

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Psychotherapie & Coaching Lukas Rick

Жыл бұрын

In diesem Video sprechen wir über die Macht der Gedanken. Viele Menschen lassen sich von negativen Gedanken beeinflussen und wissen nicht, wie sie damit umgehen sollen. Wir geben euch Tipps und Tricks, wie ihr eure Gedanken positiv beeinflussen und gestalten könnt. Schaut das Video und erfahrt mehr!
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Пікірлер: 28

@actieee Жыл бұрын

Kommt ein Video was zum Thema Atemnot durch panikstörung passt? Habe manchmal das Gefühl das ich zu wenig Luft bekomme und muss dann öfters tiefer Luft holen

@ascaniopezzuto2843 Жыл бұрын

Genau dass bei mir l.g.ascanio 😢😢

@lousiapapaya9223 Жыл бұрын

Dazu gibt es hier auf dem Kanal schon einige Videos, z.B. "5 Tipps bei subjektiver Atemnot" und " Tief durchatmen? Subjektive Atemnot?"

@actieee Жыл бұрын

@@lousiapapaya9223 danke :)

@LukasRick Жыл бұрын

Hey, danke für Deinen Kommentar, dem kann ich so zustimmen - schaut mal in meinem Kanal nach "Atemnot" und "Hypervemtilation" - und das hier ist bestimmt auch interessant kzfaq.info/get/bejne/pZympdyUmZaamGQ.html

@michaelameyer6294 Жыл бұрын

Tagesklinik

@irisuka4053 Жыл бұрын

Aber bedeutet das bei Angst vor Krankheiten dann nicht, dass man jedes Mal zum Arzt rennt, um Sicherheit zu erlangen? Ein Kreislauf, den ich ja eigentlich durchbrechen möchte.

@tobiasgerhard7999 Жыл бұрын

Ich würde es bei Angst vor Krankheit so auslegen, dass man den Gedanken in der Bewertung umdreht. Z.B. Was, wenn ich gesund bin und nicht die Krankheit XY habe!? Entscheidend ist hier die gedankliche Bewertung von Aktivitäten des Körpers, die Überhand nehmen. Der Körper macht nämlich ständig irgendwas. Bei Angst vor Krankheit bekomme ich durch ständiges in mich Hineinhören Sensationen (Abläufe) des Körpers mit, die mich eigentlich nichts angehen und kein Hinweis auf Krankheit sind.

@michaelameyer6294 Жыл бұрын

Tagesklinik,was sagt ihr Arbeitgeber

@emilylippold4816 Жыл бұрын

Tolles Video!!! Könnten sie ein viedeo zum Thema Kloß im Hals verkrampftes Atmen und das Gefühl zu wenig Luft zu bekommen machen ? Lg

@BigK87 Жыл бұрын

Vermehrte Ausschüttung von Stresshormonen-> beschleunigtes Atmen, vermehrter Ausstoß von CO2 -> Erhöhte Körperspannung, da sich der Körper im Flucht/Kampfmodus befindet-> Blähbuch, Kloß im Hals, Gefühl nicht genug Sauerstoff einzuatmen, Kopfschmerzen, Schwindel, etc… Habe dasselbe Problem. Führe Atemübungen/Entspannungsübungen durch, Ernährungsumstellung,habe Angefangen Ausdauersport zu treiben, um mein Inneres Stresslevel wieder langsam und stetig zu senken

@emilylippold4816 Жыл бұрын

@@BigK87 Dankeschön!!!! Wie lange hat es gebraucht bis es bei ihnen besser wurde ?

@BigK87 Жыл бұрын

Leider ist es noch nicht besser, aber ich arbeite weiter daran

@gabyronnfeldt7400 Жыл бұрын

Was bei hypercondrie...die Gedanken haben soviel macht

@michaelameyer6294 Жыл бұрын

Meine Eltern sagen immer,in anderen Ländern gibt es auch kein Jobcenter, man muss arbeiten

@michaelameyer6294 Жыл бұрын

Seit 15 Jahren Panikattacken, Epilepsie, schwere Depression, Zwillinge Hund, Single, ich arbeite,das lenkt ab

@michaelameyer6294 Жыл бұрын

Symptome ignorieren, ich alleinerziehend mit Zwillinge schaffe es doch auch mit Panikattacken und schwerer Depression

@lousiapapaya9223 Жыл бұрын

Ignorieren? Das ignorieren nicht gut ist sollte jedem klar sein. Und das allerwichtigste, schließe nicht von dir auf andere!

@michaelameyer6294 Жыл бұрын

Wenn man erste Hartz4 Kürzung hat, geht man trotz Panikattacken arbeiten

@michaelameyer6294 Жыл бұрын

Viermal Tagesklinik zweimal Psychiatrie, aber ich jammere nicht und arbeite für meine Zwillinge

@michaelameyer6294 Жыл бұрын

EU Rente dreimal abgelehnt, man muss arbeiten,sonst Hartz 4 Kürzung

@michaelameyer6294 Жыл бұрын

Mitleid schadet, man muss schonmal mitarbeiten

@michaelameyer6294 Жыл бұрын

Unfassbar dass manche wegen weinerlichkeit und depressiv EU Rente bekommen und ich viermal Tagesklinik zweimal Psychiatrie keine bekomme

@michaelameyer6294 Жыл бұрын

Mitleid schadet, man muss einkaufen, arbeiten,wer Kinder hat,nix mit Rum jammern, Panikattacken

@michaelameyer6294 Жыл бұрын

Etliche simulieren und beantragen wegen bissl depremiert sein EU Rente, unfassbar

@michaelameyer6294 Жыл бұрын

Geht ihr nicht arbeiten