SOĞUK DUŞ: Mükemmel Alışkanlık
Рет қаралды 374,554
Жыл бұрынBen Doç. Dr. Muhammed Keskin.
Soğuk duş almak yüzlerce yıldır vücudu canlandırmanın bir yolu olsa da herhangi bir durum için ana tedavi kaynağı değildir. Fakat semptomların azaltılmasından tutunda genel ruh halinin iyileştirilmesini kadar fayda sağlar. Vücudumuzu strese karşı daha dirençli hale getirir. Her gün sadece 3 dakika soğuk duş alarak bu 5 faydasından yararlanabilirsiniz.
Soğuk Duşun Mucizevi 5 Faydasını anlattığım bu videoda ' Soğuk duş almak faydalı mı? Soğuk duş almak dolaşımı hızlandırır mı? Soğuk duş almak depresyonu azaltır mı? Soğuk duş anksiyeteyi azaltır mı? Soğuk duş bağışıklık sistemini güçlendirir mi? Soğuk duş kilo vermeye yardımcı olur mu? Soğuk duş nasıl alınmalı? Soğuk duş için ısı derecesi kaç olmalı? Soğuk duş alırken yapılmaması gerekenler nelerdir? Kalp hastaları soğuk duş alabilir mi? Soğuk duş tansiyonu düşürür mü?' sorularına yanıt bulabilirsiniz.
00:30 Soğuk duş almak faydalı mı?
00:40 Soğuk duş almak dolaşımı hızlandırır mı?
00:50 Soğuk duş almak depresyonu azaltır mı?
01:20 Soğuk duş anksiyete azaltır mı?
02:00 Soğuk duş bağışıklık sistemini güçlendirir mi?
02:30 Soğuk duş kilo vermeye yardımcı olur mu?
03:00 Soğuk duş nasıl alınmalı?
04:10 Soğuk duş için ısı derecesi kaç olmalı?
04:20 Soğuk duş alırken yapılmaması gerekenler nelerdir?
04:40 Kalp hastaları soğuk duş alabilir mi?
05:00 Soğuk duş tansiyonu düşürür mü?
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
- Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
• Sağlıklı Beslenme ve Y...
- Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
• Kalp Kapak Hastalıkları
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
- Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
-
Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul
Konum: maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBtt...
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: kardiyobey
Instagram: kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
KZfaq: / @kardiyobey
Web:www.drmuhammedkeskin.com
#kardiyobey #kardiyoloji #sağlık #kalpsağlığı #sağlıklıyaşam #saglikliyasam #kalp360 #soğuk #soğukduş #soğukduşfaydalımızararlımı #tansiyon #kalp #kalphastalıkları #anksiyete #bağışıklıksistemi
@kardiyobey 9 ай бұрын
Randevu: 05324757066 Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul Konum: maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBttXhj6?g_st=ic Sosyal Medya Hesaplarımız: Twitter: twitter.com/kardiyobey Instagram: instagram.com/kardiyobey Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey KZfaq: www.youtube.com/@kardiyobey Web:www.drmuhammedkeskin.com
@emreemre4181 Жыл бұрын
cerrahpaşa da bir üst devremdin. Efendi adamdın. Dersinde işinde gücünde insandın. Bu yazdıklarımı görürsen sana selam olsun arkadaşlarınla beraber sizleri severdim. bizde bir sene alt devrendik TÜTAK kulübüydük. Temel tıpta anfiler arasında yerimiz vardı hatırlarsan. Umarım çok daha iyi yerlere gelirsin. Sevgi ve selamla
@gulsen7642 11 ай бұрын
Sizin de doktor olduğunuz anlaşılıyor. Yorumunuzu okurken yüzüme bir gülümseme geldi. Bu zamanda arkadaşını takdir eden onun başarısıyla mutlu olan insan görmek ne güzel. İkinizi de tebrik ediyorum. Rabbim yollarınızı açık etsin sizin gibi insanlara çok ihtiyacımız var
@koydaki_kiz 11 ай бұрын
Emre hcam merhaba, size doktorluk hakkında danışabilir miyim acaba
@gxnbesiktas7019 Жыл бұрын
Toplam duş süresini de max 6-7 dakikada tutmaya ayrıca özen gösterelim lütfen. Malum su sıkıntısı her geçen sene artan ivme ile ilerliyor. Bu şekilde devam ederse, çok uzak değil en fazla 10 yıl içerisinde büyük sıkıntılar yaşayacağız 😞
@kanevrenselcsgomore952 Жыл бұрын
devletin sorunu tüketiciyi bağlamamalı. bizim tek yapabileceğimiz doğru artık deniz suyu arıtma tesislerini kurmaları gerektiğini söylemek.
@damnamn2828 Жыл бұрын
Ben 1 saat mastürbasyon yapıyorum
@sinatastekin3714 Жыл бұрын
@@kanevrenselcsgomore952 devletin yapmasini bekle o zaman
@devega38 Жыл бұрын
@@kanevrenselcsgomore952 Devletin sorunu mu? Bu dünyanin sorunu.. hepimizin sorunu. Kurakligin ve iklim degisikliginin sebebi devlet degil, hepimiziz.
@kutays__ Жыл бұрын
Kimse bunu düşünmüyor dikkat çektiğiniz için teşekkür ederim👍
@toprakademoglu7911 Жыл бұрын
Peygamber efendimiz alehissaletu vesselam, banyo yaptıktan sonra mutlaka ayaklarına soğuk su dökermiş. 😊
@kaisersoze5155 Жыл бұрын
yaw he he
@toprakademoglu7911 Жыл бұрын
@@kaisersoze5155 Bu, yeni ortaya çıkan bir hadis değil. Bu videodan sonra çıkmadı yani. Bin yıl önce kayda alınan bir hadis.
@kaisersoze5155 Жыл бұрын
@@toprakademoglu7911 Belge yoksa safsatadır.
@toprakademoglu7911 Жыл бұрын
@@kaisersoze5155 İnanmamayı seçen biri için hangi belge kanıt olabilir ki? Belgesi sunulsa bile alay eder, geçip gidersiniz. Binlerce yıl önce yaşayıp helâk olanlar da böyleydi. Önce mûcize istediler, peygamberler Allah'ın izniyle istediklerini gösterince de sihirbaz deyip alay ettiler. Bir delil bin yıllık kânunları değiştirirken yüzlerce delil sizin gibileri ikna etmeye yetmiyor. Yakında kimin doğru yolda, kimin de sapkın olduğu ortaya çıkacak.
@mehmetoral155 Жыл бұрын
@@kaisersoze5155eşşek hoş laftan ne anlar..
@cumhurcebeci5569 Жыл бұрын
Bence bu bilgilerle mesleğin zekâtını oduyorsunuz. Tebrik ederim sıkmadan yormadan net BAM BAM BAM bilgilerle yetkin bir öğüt bizler için.
@nazimkeskin8669 Жыл бұрын
Yine cok faydali bir bilgiyi bizlerle paylastiginiz icin cok tesekkürler degerli Hocam. Sag olun var olun.
@seherkaya4234 Жыл бұрын
Çok faydalı bir şey anlatıyorsunuz hocam hem sağlığa faydalı, hem keseye faydalı ısıyı düşürdüğümüzde, teşekkür ediyorum sağolun iyiki varsınız değerli Hocam 🙏🙏
@hulyademir-rm1yy 11 ай бұрын
Sizi takip ettiğinden beri kendimi daha da iyi hissediyorum sonsuz teşekkürler 🌹
@semih6152 Жыл бұрын
Çok bilgilendirici ve faydalı bir video olmuş ağzınıza sağlık
@TariyelEyyubov Жыл бұрын
Mukemmel anlatim Allah razi olsun cok cok tesekkur ederim guzel paylasim icin
@cananduzenli9876 Жыл бұрын
Yıllardır çok sever ve uygularım. Her şey dozunda iyidir. Soğuk faydalıdır. Keyiflendirir. Acı biber faydalıdır.
@saadetars196 Жыл бұрын
Bu değerli bilgileriniz için teşekkürler Hocam harikasınız emeğinize sağlık ❤😊
@veyselerol6136 Жыл бұрын
Emeginize yüreginize saglık Hocam.Teşekkür ederim...🙏
@hulyauluboy3642 Жыл бұрын
Twiterdan geldim, abone oldum bildirimi açtım hocam👍 İşlerinizde kolaylıklar diliyorum..
@ausdely Жыл бұрын
Çok teşekkür ederim, mükemmel bir video olmuş, minnettarım
@talehkocharli8928 Жыл бұрын
Her idmandan sonra soyuk duş iyi gelir. Gözel videolar için teşekkür ederim.
@omercaglayan8389 10 ай бұрын
Hocam Allah razı olsun değerli etli bilgiler, çok faydalanıyoruz
@ayfergungor625 Жыл бұрын
Allah cc razı olsun yolunuz açık olsun hocam
@sadeceaycicegi 11 ай бұрын
Gri Koç'tan selamlar
@emineunal483 10 ай бұрын
Çok şükür hocam sizi dinleyerek bu yaz alıştım soğuk suya en son çıkacak zaman
@user-ld5xi6un8z Ай бұрын
Emeklerinize sağlık Sayın Dr. Keskin, teşekkürler.❤
@ebrucatallar7546 Жыл бұрын
Teşekkür ediyorum verdiğiniz bilgilere
@oktaycelik3427 Жыл бұрын
Hocam rahmetli babam ocak ayida bile soguk dus alirdi yıllarca,3 madalyası olan kan bagisci idi 86 yaşında vefat etti bende ayni tarif ettiğiniz sekilde dus alıyorum teşekkür ederim
@cananduzenli9876 Жыл бұрын
Hatta tavsiyem şu ki yüzmek için de soğuk suyu olan yerleri tercih edin. Bu güzel yaz aylarında Bozcaada Ayazma 🌟müthiş güzeldir. Daha farklı yerler de var.
@esraturan6143 Жыл бұрын
Bu güzel bilgi için teşekkürler
@mahmutserdarkeskin05 Жыл бұрын
Hocam merhaba. Bu faydalı bilgiler için teşekkür ederiz...
@aslaskin4424 10 ай бұрын
Biz köyde her zaman dereye atlardik bilassa da çalıştıktan sonra yorgunluğumun geçerdi ,Anadolu'daki hersey bilgi,eğitimin beşiği tabi bizde direk atlamazdik yavaşça alıştıkca,canim köyüm ❤
@00ooo400 Жыл бұрын
76 yaşında sağlıkçıyım. Günde 2 kere spordan sonra soğuk duş alırım. Hiçbir sağlık sorunum yok şimdilik.
@SEVK0 10 ай бұрын
GÜNDE 2 DEFA DUŞ israftır
@mehmetburakerdal7682 Жыл бұрын
Teşekkürler kıymetli hocam....
@muzaffergur2323 10 ай бұрын
Cok sağolun hocam uğurun ufkun acık etsin rabbim
@azizerhanorhan1748 Жыл бұрын
Emeğinize sağlık hocam🙏🙏
@Psk-Omer Жыл бұрын
Hocam çok doğru söylediniz. çevremdeki 80'li yaşlarındaki çoğu sağlıklı insanın böyle bir alışkanlığı var. Ölüm hariç her şeye iyi gelir diyorlar
@karaesved4317 Жыл бұрын
Huzur evinde mi yasiyorsunuz?
@berk1897 Жыл бұрын
@@karaesved4317patladım yoruma
@kdkdkkdkdk6000 Жыл бұрын
@@karaesved4317😂
@birparcasoz Жыл бұрын
@@karaesved4317boşluğuma denk geldi 🤣🤣🤣🤣
@mmucizem00 8 ай бұрын
#farkyaratanlardanol
@blackmerg8257 Жыл бұрын
Ne dediysem de çevremdekilere dinletemedim :) inşallah bunu izlemişlerdir
@erhanarda2136 Жыл бұрын
Emeğinize sağlık hocam. Oldukça akıcı sadece gerekli bilgi dağıtımı ile anlaşılır bir anlatım.
@kardiyobey Жыл бұрын
Teşekkür ederim Erhan bey.
@ceyhunmusayev3547 11 ай бұрын
@@kardiyobeyhocam oğlum 12 yaşinda böksyor direk soğuk suyla sabahları akşamları tuş aliyo. Bu iyimi
@ceyhunmusayev3547 11 ай бұрын
@@kardiyobeybide hocam buz banyosu nasıl yapa biler oğlum spordan hemen sonramı yoksa..
@tomaabdullayeva8534 11 ай бұрын
TEWEKKURLER 👍👍🥰🥰
@barsdagl6442 Жыл бұрын
bir diğer faydası da spordan sonra kasların çabuk toparlanmasını sağlar, profesyonel bisikletçiler sert bir yarıştan sonra hızlı toparlanmak için buzlu su küvetine girerler. böylece bacaklarda biriken laktik asitin daha hızlı atılmasına yardımcı olur.
@firaterdogdu Жыл бұрын
Hocam merhabalar , soğuk duş insan vücudunda eklem bölgelerinde kireçlenme yapar mı acaba , bilgi verebilir misiniz ? Teşekkürler
@sumeyyedemir2975 Ай бұрын
Teşekkürler güzel bilgiler için
@sinandoan2962 Жыл бұрын
süpersiniz hocam çok önemli
@ramazantaycan6023 Жыл бұрын
Hocam sesinizi çok seviyorum iyioi varsınız😊
@ishakabacioglu8446 Жыл бұрын
Teşekkürler sevgili Muhammet hocam. Birkaç yıldır uyguluyorum soğuk duşu. Çok faydasını gördüm. Anksiyete nöbetlerim ve antidepresan ilaç ihtiyacım çok azaldı
@muratfurkan328 Жыл бұрын
Bu anksiyete ne boktan biseydir ya bende denicem
@Myworldsmylife 11 ай бұрын
@@muratfurkan328İzzet Güllüye bak KZfaqdan faydasını görürsün umarım
@cenksvas 11 ай бұрын
Psikolog öneririm ilaç yerine
@Myworldsmylife 11 ай бұрын
@@cenksvas İzzet güllünün yöntemleri denenebilir bence çok farklı bir bakış açısı var akrabam filan değil sadece yardımcı olmak istiyorum
@cenksvas 11 ай бұрын
@@Myworldsmylife izzet güllü kim
@eyupyilmaz1587 Жыл бұрын
Emeğinize sağlık
@ayhanmutlu1923 Жыл бұрын
Allah razı olsun hocam Dr Berg de tavsiye etmişti muhteşemsiniz
@Zeyno1125 Жыл бұрын
Muhammed hocam tavsiyenize uyarak soğuk duş alalım ama su tasarrufunu da unutmayalım yoksa bu kuraklık devam ederse normal duş bile almak hayal olacak😌
@yagmurbulutu3127 Жыл бұрын
benimle evlenirsen hergün sex yaparız bu da su tüketimini artırır.. o yüzden seninle evlenmekten vazgeçtim
@serpilkrdag8227 Жыл бұрын
Hocamın anlattığı gibi senelerdir yaz kış soğuk duş alırım gerçekten çok faydasını gördüm soğuk duş ayrıca cildi de gergin tutuyor
@minekaya4274 Жыл бұрын
Teşekkürler 🌿🌹🌿💖💐😊
@ergunbirdost3976 4 ай бұрын
Soğuk su bacaklardaki varislerede iyi geliyor denedim faydasını gördüm verdiğiniz bilgiler için tesekkurler
@ercanzuvay8048 Жыл бұрын
Kışın yapamıyorum ama yazın epey serin suyla banyo yapıyorum ve gerçekten aşırı iyi geliyor. Mutluluk veriyor. Kışın da tam tersi sıcak duşla iyi hissediyorum gevşeyip sakinleşiyorum. Bence mevsimine göre vücut zaten sinyal veriyor. Kendinizi dinleyin
@aynurtopal9170 11 ай бұрын
Bu çok doğru
@guldenok3239 Жыл бұрын
Bende fibromiyalji var acaba soğuk duşun zararı olur mu ağrılarında artma olur mu cevap verirseniz sevinirim.
@ma-lm9vn 10 ай бұрын
Thank you, I hope it will be worked for me
@huseyinbasar890 Жыл бұрын
20 senedir yaz ayları son 4 senedir de yaz kış demeden soğuk su ile yıkanıyorum , insanlara ilk duyduklarında ürpertici geliyor fakat gerçekten şifaymış tam bir ilaç kışın hasta olmanıza mani soğuk su devadır.
@cihan371 Жыл бұрын
Bir kere 1dk soğuk suyun altına girdim o da ilkbahar mevsimiydi az kalsın kalbim duracaktı bir daha asla denemem !😊
@AKO.FB.21.100 4 ай бұрын
Teşekkürler hocam.
@user-kv1um8eu3t 10 ай бұрын
spor sonrası mı spor öncesi mi alınmalı misal sabah kalktım aç karnına yürüdüm koştum kardiyo ve soğuk duş alıp kahvaltı. mı edeyim yoksa önce soğuk duş sonra yürüyüş ve koşu mu.Kalp ve damar sağlığı iöin ne önerirsiniz
@TemurYalug 11 ай бұрын
Askerdeyim kazan dairesini calistiran askerler terhis oldu ve ariza yapti. Mecburen soguk su ile dus aliyoruz. Iskenderunda gunduz buz gibi su skinti degil de gecenin korunde buz gibi suyla dus almak cok stresli oluyor :)
@shark9905 Жыл бұрын
Teşekkür ederim.
@eyupercan9129 Жыл бұрын
Muhammed hocamın tavsiyesine uyarak yaklaşık 3 aydır soğuk duş alıyorum ve anlattığı hersey cok dogru ben çok fazla faydasını gördüm
@bskhu3490 11 ай бұрын
Ilik ile soguk arasi mi dus aldiginiz su ,yoksa direkt muslugun en soguk tatafina mi ceviriyorsunuz😊
@VolkanTopcu-nf7cv 6 ай бұрын
@@bskhu3490 Yavaş yavaş başlayın en başta ılık soğuk arası başlayın alıştıkça en soğukta alın zaten bi zaman sonra o bile sıcak geliyo
@fahrettincolak42 10 ай бұрын
Doğalgaz faturalarının düşmesine de etkisi var hocam!
@croweking3961 Жыл бұрын
Hocam aynen tavsiye ettiğiniz gibi spor sonrası ve normal zamanda ılık duş sonrası 14-20 derece arasında soğuk duş alırım tecrübem kesinlikle sinüziti olanlar 20 derecenin altında başlarına uzun süre soğuk su tutmamalılar enseden itibaren vücutlarını yıkamalılar yoksa sinüziti kesinlikle tetikliyor.
@pealdesign 11 ай бұрын
Hocam merhaba, ben vsd fallot ameliyatlıyım ve yaklaşık 1 yıldır yaz kış demeksizin soğuk duş alıyorum. Sizin de anlattığınız gibi normal duştan sonra soğuk suya geçiyorum. Bunun bir zararı var mıdır?
@Teymurrrrr 7 ай бұрын
Azərbaycandan salamlar hər kəsə.Təşəkkürlər məsləhətinizə görə,dəyərli həkim.Sevgilər!
@alpertungaaltnkum645 Жыл бұрын
Hocam yaz kış denize giriyorum. Hergün düzenli spor yapıyorum. Sigara içmiyorum. Yaşım 45 soğuk suyla yıkanıyorum. Kalp veya Beynim için zararlı mıdır. Kışın denize girmek beyin kanamasına veya kalp krizine neden olur mu? Herhangi sağlık problemim tansiyon şeker VS yok tıbbi operasyon geçirmedim.
@ahmetakbyk7890 Жыл бұрын
Hocam video için teşekkürler. Antrenman sonrası sauna ve ardından soğuk duş önerir misiniz?
@erdierdi9320 Жыл бұрын
Antrenman başı daha iyi olur
@erdoganulgur3755 Жыл бұрын
Doktor bey selamlar,buna kış mevsimi de dahil mi?
@Altug.67 4 ай бұрын
Hocam selamun aleyküm,aslında tamda soracağım konuya spor sonrası diye değinmişsiniz fakat sabah 5km lik bir koşudan sonra haliyle cok terli oluyorum yinede bahsettiğiniz şekilde ılık duştan sonra soğuk duş almamda sakınca var mıdır? Değerli paylaşımlarınız için de ayrıca tesekkür ederim.
@siriusck4827 Жыл бұрын
Çok teşekkür ediyorum ❤ çok güzel bir kanal hocamız bilgili devamını bekleriz
@kardiyobey Жыл бұрын
Teşekkür ederim 😊
@siriusck4827 Жыл бұрын
@@kardiyobey 🌷♥️
@cigdemsahin7955 11 ай бұрын
Dr bide cevap veriyor şaka gibi.MASALLAH TIPCI OLMAK BUUU😊
@okan4515 Жыл бұрын
Hocam yağmurlu havalar hariç ben yaz kış soğuk duş alıyorum 2 senedir. Bacaktan başlayarak sizce zararlımıdır.? Yaş 33
@cigdemsahin7955 11 ай бұрын
CANSIN CAN SAYGIMLA
@eminsenleten2706 Жыл бұрын
Hocam lad de stentim var,soğuk denizde yüzmemin sakıncası var mı acaba,teşekkürler
@murselduz6520 Жыл бұрын
Begun Başlıyacağım. Sayenizde bir çok mesele aydınlanıyor bizim için.emeğine sağlık❤😊
@doganmert Жыл бұрын
Begüm kim?
@cemtamada4902 11 ай бұрын
Evet hocam bir suredir soğuk duş alıyorum ve cok faydasını gördüm, fibromiyaljime ve kas ağrılarıma çok iyi geldi, başlarda sizinde önerdiğiniz gibi yapıyordum fakat şimdi direk soğuk ile önce baş sonra kollar ve bacakları alıştırıyor sonra vücudu baştan akan suyla alıştırıyor ve sonrasında 5 ila 10 dk arasında duş alıyorum.
@Cografiya_Aydin.S.Elizade 11 ай бұрын
Bəli suyun tempraturunu qismən azaltmaq lazımdır.Yoxsa qəfil soyuq duşa girmək hətta insanı iflic belə edə bilər.Ruzvelt məsələn buna nümunədir.Stresin 1 nömrəli səddi soyuq duşdur. Azərbaycanda qədim deyim var- Hirslənmisənsə başına soyuq su tök 😊
@tulinelez9937 Жыл бұрын
Teşekkürler 😊
@ormanismaylov Жыл бұрын
Çok doğru teşekkürler
@aslancimbom1923 Жыл бұрын
Önce ılık suyla banyo yapıp sonra soğuk suya mı geçmeliyim? Her mevsim soğuk suyla duş almak doğru mu? Benim açımdan kilo vermekten çok yağlardan kurtulmak gerekiyor.
@dgknn89 11 ай бұрын
Peki hocam buz gibi suyla 3,4 dakika duş alsak herhangi bir zararı var mıdır, varsa zararları nedir?
@user-qf6dx4to2i Жыл бұрын
Tskler hocam
@kitties4467 11 ай бұрын
Hocam ben önce koluma ve ayağıma döküp vücudumu alıştırıyorum sonra kafama dökünce vücut birden alışıyor ama karnıma ve sırtıma önce dökersem zıplatıyor hangisi doğru kol bacak kafa karın ve sırt mı ve duştan sonra sıcak ortama geçmek mi soğuk ortamda biraz durmak mı
@m.k491 Жыл бұрын
Süpersiniz
@feritcanzengin7123 Жыл бұрын
Hocam ben artık alıştım her 2 günde bir alıyorum normal duşumu alıyorum sonra hızlı hızlı artırıp en soğuğa giriyorum sizce duşa kabindeki en suyun soğuk haliyle sıkıntı çıkarmı yoksa tam gaz devam mı
@furkanylnzx8464 Жыл бұрын
Hocam cevaplarsanız sevinirim, sıcak suyla duş aldıktan hemen sonra Aralık vermeden direk soğuk suyla alıyorum ve duştan çıkıyorum zararları nelerdir
@ihh61ilkhih9 Жыл бұрын
Soğuktan kasıt nefes kesen su mu yoska biraz ılık mı?
@metinfatih3776 Жыл бұрын
Aksam almamizda bir sorun veya etki azalmasi olurmu hocam
@ahmetyada 11 ай бұрын
kışında mı soğuk düş yapalım peki nasıl yapacaz her gün mü
@nevlietezcan3712 Жыл бұрын
Teṣekürler❤
@buraksenguven4358 Жыл бұрын
Teşekkürler 🙏
@farukblade5516 Жыл бұрын
Teşekkürler hocam
@unalsedat_ Жыл бұрын
Ağrı Merkez 'de yaşıyorum kışın -48 olan bir şehirde yaz aylarında soğuk su yine buz gibi oluyor ben buna rağmen son zamanlarda soğuk su ile duş alıyorum hayatım boyunca böyle dinç olduğumu hatırlamıyorum
@biroloztekin6142 11 ай бұрын
20 derece suyun sicakligini nasil anlayacagiz. Su 30 mu, 10 mu bunun yontemi var mi
@matrixufuk 11 ай бұрын
güzel içerik
@eraysahinmusic 10 ай бұрын
Hocam boyun fıtığı olanları da kötü etkileyebilir mi soğuk iyi gelmez malum, bende böyle bir etkisi olmuştu.
@tunahan603 11 ай бұрын
Ben sıcak suyla duş veya banyo almayı seviyorum sıcak su ile işimi bitirdikten sonra soğuk suyla sonlandırsam ne olur?
@ismailhakkdoruk8857 11 ай бұрын
Sn Dr. Bey kardeşim Sizin videolarınızda duş alan hatunlara ihtiyaç olduğunu hiç zannetmiyorum, lütfen kaliteli bilgi paylaşımlarınıza devam ediniz. Teşekkürler
@SutluTatl 10 ай бұрын
Ne diyosun dayı...
@ismailhakkdoruk8857 10 ай бұрын
@@SutluTatl ikile, senin gibi bir yeğenim yok benim
@SutluTatl 10 ай бұрын
@@ismailhakkdoruk8857 tamam dayı...
@nnatmc6416 10 ай бұрын
@@SutluTatl🎉
@abaris1923 10 ай бұрын
Dayıcım hakikaten ben de anlamadım ne hatunu ya?😅😅😅
@takydj5603 Жыл бұрын
spordan sonra vücut ısısı yüksekken doğrudan soğuk suya girilir mi?
@seriousmami2627 Жыл бұрын
iyi akşamlar kaynakları da yazar mısınız
@Trabzon1453 4 ай бұрын
Ve en önemlisi de mitokondri sayısını arttırıp sağlıklı hücreleri koruması :)
@gulsumyamanakharman9329 Жыл бұрын
Teşekkürler.
@leanardo8337 Жыл бұрын
hocam 4 üncü gündeydim soğuk su sıcak sutu hiç açmıyorum soğuk suyu açıyorum sadece vucudum artık hissetmiyor soğuk suyu normalmi bu ?
@alidedelerr Жыл бұрын
Hocam bende hem sinüzit hem bronşit var yine de önerir misiniz
@OlcayTO. 10 ай бұрын
Sağlığımıza ve hayatımıza yön veriyorsunuz hocam, eksik olmayın. Bugünden itibaren 15'-20' dereceye düşürüyorum ısıyı. Çığlık çığlığa duş, yiiiihuuu😂👍🏻
@TheMan-cj7bi 10 ай бұрын
4 dereceye nasıl düşürülür
@OlcayTO. 10 ай бұрын
@@TheMan-cj7bi Dalga mı geçiyorsun?
@haticesena3873 7 ай бұрын
20 derece olduğunu nasıl anlayabilirim normalde kaç derecede yaptığımı bilmiyorum 😅
@OlcayTO. 7 ай бұрын
@@haticesena3873 Çağır beni ben sana söylerim. Ne diyim şimdi😂
@emreesgin7293 3 ай бұрын
20 derece suya elini soktuğunda o su buz gibiymis dediği su dan bir tık ısısı yüksek
Eater Straw Hat
Рет қаралды 23 МЛН
Doç. Dr. Muhammed Keskin
Рет қаралды 43 М.
Doç. Dr. Muhammed Keskin
Рет қаралды 675 М.
Hayalhanem
Рет қаралды 1,7 МЛН
SÖZCÜ Televizyonu
Рет қаралды 1,2 МЛН