Amo cuando los ejercicios no se repiten, se me hace super entretenida 🤩 gracias Sofi

Qué hermoso los ejercicios 😍 ojalá haya un tercer power para hacerlo de forma más sincrónica con Sofi y las chicas 😊🙂

Me encantan los días que no se repiten los ejercicios, estuvo intensa la rutina, aunque me tiemblan los brazos, la disfrute mucho y logre terminarla. Gracias Sofi.

Gracias Sofi❤ tus rutinas me han llenado de fuerza y paz mental💪🥰❤ Un abrazo desde Costa Rica🇨🇷

Excelente rutina Sofi, corta pero efectiva 🔥💪, brazos temblando 🙌

Rutina corta y efectiva!!! Las personas que trabajamos y somos mamás te lo agradecemos Sofi!!

Demasiado buenas estas rutinas intensas y cortas! No se repite ningun ejercicio 😁💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥

Estoy 🥵🥵 por la rutina de ayer pero vamos con todo 💪🏻 Me encantan este tipo de rutinas ❤️❤️ Bonito día para todos 🙏

La mejor.. Gracias Sofía por tus rutinas tan extraordinarias. Saludos desde Sinaloa México 🎉

Sofi ya terminé Power uno y fue genial!! justamente hoy comense de nuevo y me quede en este día, tenia más de un mes que no entrenaba tengo una crisis de ansiedad y nervios aún no me recupero del todo bien, me costo mucho trabajo volver hacer ejercicio, pero pensaba que me ayudaría a levantarme un poco y logre termina la rutina, quiero poco a poco tener mi vida normal como siempre sin estas crisis y quiero seguir contigo yo no hago dieta pero si tuve muchos cambios el tiempo que no pare de entrenar gracias por tu tiempo y dedicación espero ya no parar de aqui en adelante.

Día 57 de Power listo, me gusto mucho la rutina, bastante intensa a pesar de su corto tiempo 🥵🔥

Amo este tipo de ejercicios ❤ ¡Gracias Sofi!

No puedo creer ya me veo los brazos más tonificados y el músculo se puede apreciar con solo 2 meses woow estoy sorprendida ya que había echo ejercicio por un año y no se me veían así los brazos ❤️gracias Sofi

Me encantó esta rutina. Estoy aquí 9 de junio 2023, del calendario de junio 2023. Gracias Sofía 🥰🙌

Día 57 semana 10 de POWER 2 hecho💪🇦🇷 Gracias Sofi por ser mi motivación cada día 💖🌹 We love you .

Me encanta cuando los ejercicios no se repiten, uffff los disfruto mas!

Aquí estamos semana 10 power 2 día 57 con toda a trabajar por nuestras metas, ánimo con toda la 💪💪gracias Sofia. Sin paaaaararrrrr

Día 57 completado Gracias Sofi por la rutina Saludos a todos ❤️❤️❤️🌱🌱💪💪✨✨💗💗✨✨💪🌱🌱❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌱🌱❤️❤️❤️🌱❤️❤️❤️🌱❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌱❤️❤️❤️🌱🌱💪✨✨✨💪🌱🌱💪✨✨💪🌱💪✨✨💪🌱❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

*Estas triseries, de lo mejor para trabajar bíceps y triceps.*

Un día más entrenando, animo a todos 💪, gracias sofi ❤

Se me hace más rápido la rutina cuando los ejercicios no se repiten 👍👌muchas gracias sofi..Amo tus rutinas💜💕

Día 57, Completado.✅ ¡Ufff!🥵 Sentí el fuego en mis 💪🏼

Feliz y orgullosa de mi ya que logre hacer toda la rutina incluidos los bonos con pesas de 3.5 kg cada una y otros con pesas de 5kg cada una. Agradecida

9/06/2023 Muchas gracias por otro día más Sofi❤

Exelente rutina, brazos temblando, pero a seguir esforzándonos, gracias Sofi ❤❤

Ésta rutina está increíble, brazos de fuego 🔥❤️

Me encanta esta clase de ejer.. 🥰🥰🥰 Si. Rep.... Hecho 🇪🇨💪

Muchas gracias Sofi por un dia más de entrenamiento 😘😘😘😘

Hola mi lindo grupo y comunidad feliz de terminar mi rutinas de dia vienes de Tricep y Bicep, lo hice hasta hoy por que el dia de ayer no se pudo hacer, pero me fadcino mis brazos estan que duelen.,muchas gracias ami bella coach favorita

Gracias Sonia terminada rutina mensual noviembre 2023 día 3 queman mis brazos ❤

Este tipo de rutina me gusta mucho, gracias Sofi 😊

Ay! Ya mero acaba, qué nostalgia 🥺 mil gracias Sofi ♥️ estuvo genial esta rutina!

Listo!!!!! A mi también me gusta cuando son diferentes jejejeje disfruto tu estilo de entrenar

Sin palabras 🔥💪🏾

Brazos a reventar 💪💪💪 Se logró, aunque lo quise postergar lo hice y me cumplí ❤

Super sofi me encanto !!! Nos vemos mañana como siempre ❤✌💕💞

Mil gracias Sofi- Lindo día. En enero 6 empecé estas rutinas todo me ha encantado.

Que lindooo entrenamiento 🤩🤩🤩🙌👏👏👏👏

Siempre pienso que va a estar tranquila la rutina y termino con los brazos temblando 😅

Gracias infinitas Sofi 💋 estuvo genial como siempre 👌

🎉🎉🎉🎉🎉 gracias Sofi maravilloso ejercicio

Me encanta este tipo de rutina... Dia completado, gracias Sofi... Lindo ombligo de semana!!! 😉💪🏻👏🏻

Muy buena la rutina con diferentes variantes para los Triceps la voy hacer mañana. Más rutinas con diferentes variantes para los Triceps gordos y flacidos para nosotras las mujeres adultas please por favor gracias

MUCHAS GRACIAS SOFI POR ESTE DIA.

Gracias por todo Sofii estoy amando los resultados, gracias gracias por tus rutinas 💖💖

Aun no me duermo y ya quiero despertar para hacer la rutina ,

Me encantó 🔥 logrado! Qué emoción y felicidad me da cuando me doy cuenta qué cada día tengo más resistencia 👊🤗❤✌

Hola hola rutina terminada, muchas gracias Sofi

Mil gracias, estuvo retadora por el peso, saludos🌸

Me encantó mil gracias Sofi . Siento quemas corta y sin repetirlo hago más esfuerzo . M encanta

Muchas gracias👍💕🇨🇴

Estuvo bueno ,se sintieron mis tríceps y bíceps a fuego 🙈😏viernes

Mil gracias💕👍🇨🇴💪🏻

Súper Sofiiiii.

Ame la rutina, ame que los ejercicios no se repitieran, fue muy buena mis tríceps y bicep dolían, 30 mnts muy buenos, gracias sofi 💙💙

Súper gracias sofy

Día 57 ✅👏👏👏 súper Amo estas rutinas donde no repetimos los ejercicios se me va más rápido e igual de intenso 🙏 Sofi la mejor 😘

Infinitas gracias Sofi ✨✨⚡⚡⚡

Me encantan los días de brazos🥰

Gracias sofii hermosa estuvo súper buena la rutina de hoy me encanto 🥵🥵💪💪

Excelente clase

Super Sofi gracias

💪💪 🔥🔥! Gracias Sofy

GRACIAS 🙌🏼

Me encantan estas rutinas de músculos antagónicos 🦾🦾🔝

Hoy no puedo entrenar por aplicacion de vacuna 😪, me dijeron que no devis por lo menos despues de 48 hrs😪... Me produce desesperación pero ni modo ... Aun así no quería dejar de pasar por aquí y desearles excelente día miércoles 🙏♥️

Inspiras Paz!

gracias Sofi!! yo complementé con 10 min de abs!

Día 57 logrado 🙌🏻 y mis brazos están temblando 🥺 pero muy buena la rutina 💪🏻 gracias Sofía eres la mejor , saludos desde Honduras🇭🇳

Gracias Sofi ❤

gracias por todo Sofi

Grandioso 👋🏼

Día 57 completado, me encantó la rutina de hoy, se trabajó bien los brazos. El problema será mañana, que toca glúteos🥵 los jueves si que los sufro. Pero nada me detendrá a seguir, ya falta poco. 💪🇵🇪

Lista rutina 57 semana 10 del RETO POWER 2, gracias Sofía👍👍👏👏👊👊

Apenas terminé, primera vez que hago rutina de noche... Me encantó, estuvo intensa !!!

Rutina completada gracias ala mejor coach 🫶 Sofi eres la mejor coach gracias por existir ❤

Gracias sofi 💪🏼💪🏼💪🏼

Ufffff 🔥

Gracias

Gracias 🙂 te queremos 💕

Terminada 👊🔥🔥🔥

Estuvo pesado, pero me encantó y terminado un día mas

Gracias Sofi!!! Retadora la rutina. SALUDOS

Calendario mes de Junio. Rutina hecha. No siento los brazos. Feliz día a todos🥰🥰🥰🥰

Acá estoy lista con esta rutina

Ya viendo cómo me va ir mañana 💓💪💪 gracias por todo Sofi

BUENÍSIMO Sofía

Día 57 de POWER 2 ☑️ A complementar con cardio, gracias por todo Sofi 💖

9 jun 23: done! sopota mis brazitos aushhh... esrtuvo potente! 🔥🔥🥴🥴 lo hice con mancuernas de 8 y 10 libras 💪🏻

Estuvo intensa, de mis rutinas favoritas 👏🏻👏🏻🔥🔥💪💪

Completa!! 🔥💯

GRACIAS

Dia 57 adentro! Los 21s del bonus estuvieron duros con los brazos cansados.

Amo estas rutinas, gracias por todo sofi💖🥰

Hecha ✅✅💪🔥

Me gusto mucho!!

Viernes completado 🙌

LISTO!!!

Gracias sofi

Con todo😌