Dank Corona bin ich vom Kaffee weg! Und jetzt noch Heilfasten, ich bin echt glücklich! Früher konnte ich nicht ohne Kaffee, habe versucht mehrmals weg zu kommen, immer wieder gescheitert! Und jetzt: ich kann nicht mal den Geruch vom Kaffee ertragen, mir wird richtig kotzübel! Super Entwicklung!

Für mich ist vormittags eine Kaffee Pause ein kleiner Luxus den ich mir gönne und sehr genieße. Die kleinen Freuden des Alltags sind auch nicht zu unterschätzen und sind sicher auch förderlich für unser Wohlbefinden.

Ihr beide seid Gold wert ! Viele fragen die ich mir gestellt habe ,habt ihr beantwortet, sehr sympathisch . Kaum Werbung mega zufrieden :) LG

Sehr informativ und einfach erklärt. Es gibt wirklich wenige Mediziner, die Vorgänge im menschlichen Körper so verständlich und gut erklären können. Da merkt man gleich, dass Sie sich mehr für das allgemein Wohl der Bevölkerung einsetzt. Toll, vielen lieben Dank.Lg

Ich bin ein Kaffee-Junkie, habe bis vor einem halben Jahr locker große 12 Pötte am Tag getrunken, an manchen Tagen sogar noch mehr. Dann habe ich aus diversen (anderen) gesundheitlichen Gründen meine Ernährung und meinen Lifestyle völlig umgestellt, und dazu gehörte auch der Kaffeekonsum. Totaler Entzug kam für mich nicht in Frage, also reduzierte ich nach und nach die Anzahl der Pötte alle zwei Wochen um einen. Jetzt bin ich bei 4 Pötten täglich. Ziel ist, auf 2 zu kommen - damit kann ich dann gut leben.

Vielen Dank für das Video. Ich habe meinen Kaffeekonsum von 2 Kannen am Tag auf 1 Tasse am Tag reduziert. An manchen Tagen trinke ich mittlerweile auch keinen Kaffee mehr. Der Entzug war heftig, aber jetzt bin ich froh, daß ich es geschafft habe. Liebe Grüße

Man spürt es unterschwellig aber verneint die Signale, die unser Körper aussendet. Dankeschön für Ihre wertvolle Stellungnahme ❤

Ich bin im Februar auf Lupinenkaffee umgestiegen. War für mich zum Glück kein Problem. Ich fühle mich wohl und werde mich auch weiterhin dran halten. Auch verzichte ich seit Jänner gänzlich auf Alkohol. Als nächstes gehe ich meine Nikotinsucht an. 🙂

Lupinenkaffee ist wirklich einem Bohnenkaffee geschmacklich sehr ähnlich und mit einer Hafermilch sehr lecker. Ich hatte sicher einen Kaffeeentzug, aber es hat sich gelohnt.

Mit grossem Interesse verfolge ich Ihre sehr informativen Videos!!! 💜lichen Dank!!! Sie haben sicher sehr vielen Mitmenschen geholfen

Dankeschön nochmals! Höre immer wieder gerne deine Ratschläge, liebe Petra Bracht 🙏🌟👋

Ich bin froh, dass ich mittlerweile ein so tolles Körpergefühl habe und ich deshalb auch keinen Kaffee mehr trinke. Mir geht‘s vom Kaffee einfach nur schlecht. Fühle mich nach dem Trinken so, als hätte ich eine Entzündung im Körper. Früher habe ich viel Kaffee getrunken. Aber da war ich auch noch nicht achtsam mit mir und meinem Körper. Ich trinke lieber Tee! 🥰❤️ Der tut mir gut! Und wie immer - alles Gewohnheitssache ihr Lieben. 😊

Liebe Petra, danke für Dein sehr informatives Video. Ich trinke morgens 1Tasse Kaffee; das war’s für den Tag. Am Wochenende nach einem guten Essen noch einen Espresso. Mehr nicht.

Als ich eine Gastritis hatte, musste ich zwangsläufig auf Kaffee verzichten und war 3 Tage voll auf Entzug. Danach konnte ich tatsächlich besser schlafen 😍

Ihr Wissen ist Gold wert, ich bedanke mich Herzlich für Ihre Boden feste Information.

Wow Dankeschön! Ich setze es um, tifft bei mir auf komplette Resonanz. 👍

Über das Tee-Thema würde ich mich auch freuen. Ich habe heute wieder etwas dazu gelernt. Danke!

Man sollte wenn möglich auf Espresso umsteigen! 1. Schmeckt er besser 2. Espressopulver kommt nur mit Wasser in Berührung 3. ca. 40% weniger Coffein 4. es sind kleinere Mengen ,ca. 9g für einen einfachen und ca 18g für einen Doppio. 5. Magen und Darm- verträglich. Also ,sehr viele positive Aspekte.

Klasse, liebe Petra. Dein Mann hat mir auch schon so oft geholfen.

Trinke seid ca. 8 Monaten Kaffee nur noch einmal in der Woche. Seid dem habe ich weniger Sodbrennen, fühle mich aktiver und trinke heute überwiegend Kräutertee. Mit diesem Video fühle ich mich in meinem tun bestätigt. Danke, denn wir alle möchten gerne zu seinem tun eine Bestätigung, bzw. ein, hast du richtig gemacht, bekommen. Zumindestens ich habe desweilen dies Bedürfniss, nach Lob zu hecheln...... Schöne Zeit noch hier auf Erden!

Ich hatte einen Kaffeeentzug, als ich mit dem Lupinenkaffee begonnen hatte, wird mir jetzt bewusst... :)! Danke!!

Sitze und trike Ingwer Wasser.......Ich hatte soooo Köpfschmerzen. Dadd mit der Übelkeit wußte ich nicht!!! Aber jetzt wurde mir so einiges klar!!! Vielen Dank.

Vielen Dank für Ihre wunderbare Information. Das deckt sich mit meinen Erfahrungen. Nach meiner langjährigen Hotelarbeit (viel Kaffee- und Espressogenuss), hatte ich gefastet. Am zweiten Tag hatte ich starke Kopfschmerzen. Ich ging meinem Bedürfnis nach, eine Ananas zu essen und konnte mit dem Fasten in Freude weitermachen, zwei Wochen. Schlafprobleme durch Kaffee kenne ich keine. Ich genieße einen Biokaffee, frisch aufgebrüht, am Vormittag. Kaffeemaschinen-Kaffee vertrage ich nicht, da das Wasser nicht heiß genug ist. Am Nachmittag gibt es keinen Kaffee mehr, da zu dieser Zeit meine Leber aktiver ist (lt. Organuhr). Ich kann auch mal gut auf Kaffee verzichten, das mir zeigt, es ist keine Abhängigkeit vorhanden. Ich genieße einen Tasse bewusst. 🧡

Danke, liebe Petra sehr gute Info!

Ich habe vor ca. 5 Jahren von heut auf morgen mit Kaffee trinken aufgehört, ich bereue keine Sekunde und fühle mich so viel besser, energiegeladener👍👍

Ein sehr wertvoller Beitrag 👌❤️

Sehr interessant! Erstaunlich, dass ich trotz meiner 4 Tassen schwarzen Kaffee am Tag (nach dem Abendessen die letzte Tasse), einen sehr guten Schlaf habe.

Trinke schon seit 2 Jahren Lupinenkaffee, oder Getreidekaffee! Geht mir gut damit. 🥰Danke für die Infos und LG

Petra du hast so eine tolle nette Ausstrahlung...Bleib wie du bist...lg aus dem schönen Mecklenburg-Vorpommern

Vor einigen Jahren war ich zwei Wochen lang im tropischen Regenwald unterwegs. Wir hatten Kaffee dabei, den wir jeden Morgen tranken. Als ich mir während dieser Zeit eine Verletzung am Fuss zugezogen hatte und kurz darauf auch noch der Kaffee aufgebraucht war, bin ich tatsächlich in eine Depression und extrem schlechte Stimmung verfallen.

ich hatte auch schon schweren Entzug, von Kaffee, - den ließ ich weg, als ich fastete. Das war heftig. Andererseits liebe ich Kaffee sehr. Jetzt habe ich für mich einen Mittelweg gefunden: Kaffee gibt es nur am Wochenende. Als Sahnehäubchen sozusagen. Sonst gibt es Lupinenkaffee. So wie Frau Bracht sagt: der schmeckt tatsächlich etwas ähnlich und ich finde es ok.

Als Nichtraucher - nicht Kaffeetrinker - nicht Alki - freu mich immer über solche Infos. Bin Gesund und freu mich um so mehr.

Ich hatte Jahre lang Migräne. Haben dann den Kaffe weggelassen, super Abstinenz mehrere Wochen aber nach ein paar Monaten war die Migräne weg. Jetzt bin ich 'Kaffeefrei' seit 3 Jahren und habe nur 3-5 mal Kopfschmerzen im Jahr. Fühle mich auch viel mehr ausgeglichen.

Ich trinke jetzt seit 1,5 Jahren keinen Kaffee mehr und es ist ein wirklich schönes Gefühl, wenn der Körper morgens auf natürliche Weise in die Gänge kommt. Die Symptome die du beschreibst hatte ich überhaupt nicht. Ich habe auch keinen Ersatz dafür, weil ich denke, das Kaffee Ersatz selbst verarsche ist. Aber das ist nur meine Meinung. Ich habe auch festgestellt, das ich morgens ganz anders aufwache. Es ist ein ins Tagesbewusstsein sanftes gleiten. Vielen dank, für die Erklärung. Traf zum Teil auf mich zu.

Ich liebe es,wenn ich mittags meine große Tasse Bohnenkaffee mit Hafermilch trinke. Für mich ist es Genuss. Das mit dem Kaffeeentzug stimmt. Ich musste krankheitsbedingt über 2 Jahre aussetzen.Es war schwer,wenn meine Arbeitskolleginnen,Kaffee getrunken haben. Ich wäre beinahe rückfällig geworden,mein Carokaffee hat mir über die Zeit geholfen.

Jetzt weiß ich warum ich eine Zeit lang hohen Blutdruck hatte!! 😳 Aber jetzt habe ich es überwunden. Jetzt muss ich es nur noch schaffen mit dem Rauchen aufzuhören. 😊

Guten Morgen Frau Dr.Bracht, nachdem ich nun täglich meine vorgeschlagenen Stretch und Dehnübungen Ihres Mannes mache, ernährungstipps von ihnen übernommen habe geht es mir wunderbar. Bis auf den Kaffee 😩. Vielen lieben Dank für die sehr nützlichen Tipps, die auch finanziell tragbar sind . Ich stelle mir die Frage warum ich ein Gesundheitssystem unterstützen muss, das nur krank macht und die Menschen auch krank hält. Gottes Segen auf ihrem Weg. Lg Gabriele

Trinke täglich tatsächlich bis 17 Uhr bis ca 5 Tassen Kaffee mit etwas Hafermilch und schlafe nach 5 Minuten ein…. Keine Probleme zum Glück…🤩

Habe mir Lupinen Kaffe gekauft aus unserer Region.Doch Morgens trinke ich meinen geliebten Kaffee . Tagsüber dann Lupinen Kaffee . Damit gehts mir prima. Dankeschön für diesen Beitrag.VLG👍💯🌈💚💐

❤-lichen Dank für ein weiteres sehr interessantes und wissenswertes Video von dir, liebe Petra. Bin sehr froh, dass ich gar kein Kaffee trinke. Schon immer. Mein "Kaffeeersatz" ist schlichtweg früh morgens mein Gesicht mit ganz kaltem Wasser kräftig rubbelnd waschen. Das macht auch wach. 😄😉👍

Könnten Sie ein Video zum Thema Schilddrüsenüberfunktion machen? 🙏🏼 Danke ☺️

Liebe Petra Bracht! Was du sagst trifft Hundert Prozent zu! Ich damit meine Probleme! Es wäre gut, wenn man seine eigene Dosis im Kaffeegenuss finden würde, die einem trotzdem gut tut... Dankeschön 🙏⚖️👍

Super Video!!!! Ich hatte auch einmal einen Kaffeeentzug und hatte alle von dir genannten Symtome (Kopfschmerz, Schwindel, Übelkeit, wie vergiftet) gehabt.

Super Video... Vielen herzlichen Dank Frau Dr. Petra Bracht ! Werde jetzt endlich zum Wasser trinken anfangen. Ich habe dazu, eigenes Brunnen-Quellwasser, das sich ständig erneuert, weil immer frisches nachrinnt, da es ja eine Quelle ist, und das übrige Wasser ständig im Überlauf zum kleinen Bächlein abfließt. Und mein Wasser ist von Spitzenqualität, ohne irgendwelche Chemische Zusätze, das ja bei Ortswasserleitungs-Wasser, wegen Keimgefahr glaube überall zugesetzt wird.

Ich bin schon immer Kaffefrei👍🏼 Mein Leistungsniveau war schon immer Top...ich denke Kaffe würde mich da eher beeinträchtigen

Kaffee ist nicht gleich Kaffee. Auch das Koffein allein kann nicht so schlimm sein. Ich hatte jahrelang bis Mitternacht Kaffee ohne jegliche Schlafprobleme getrunken. Meine Mutter, die wegen Schlafproblemen ab Nachmittag keinen Kaffee mehr trank, konnte nach dem versuchsweisen spätnachmittäglichen Genuß meines selbstgerösteten Kaffees wunderbar schlafen. Üblicherweise konsumiert der Deutsche beim Kaffee ja wie bei fast allem anderen auch Industrieabfälle. Es ist ein Unterschied, ob die Bohnen über 20 Minuten auf 200° erhitzt werden und sonst nichts, oder in wenigen Sekunden unter Zugabe von Chemikalien auf das doppelte. Und im Kaffee sind ja wohl noch zahlreiche andere "Giftstoffe". Ich hatte mal vier Wochen auf Kaffee verzichtet, keinerlei Entzugserscheinungen, aber nach einer Weile eine gesteigerte geistige Klarheit.

Liebe Petra, Wenn ich deine Videos anschaue habe ich das Gefühl, du würdest persönlich zu mir sprechen. Ich hatte schon mehrfach mit Kaffeetrinken aufgehört, aber jedesmal wieder damit angefangen. Es ist auch wie eine Sucht. Das Sodbrennen ist ekelhaft. Bei jeder Tasse weiß ich, dass ich mir Schaden zufüge. Aber ich gebe nicht auf und gehe das Problem wieder an. Vielen Dank für deine liebevoll dargebotenen Videos.

Ich mag ihre Stimme total!

Seit Jahren Kaffeegeniesserin, mit ständig reduzierter Trinkmenge. Auch raubt er mir nicht den Schlaf, selbst wenn ich ihn als Schlafgetränk zu mir nehme. Ausserdem kenne ich Menschen, die unter schlechtem Schlaf leiden, ohne Kaffeetrinker zu sein.

Ich trinke seit 3 Jahren keinen Kaffee mehr. Die Entscheidung ist mir schwer gefallen, aber es musste sein. Ich habe eine Autoimmunerkrankung und es ist für mich wichtig zu fühlen, wie es mir geht, bzw. wie mein Energielevel ist. Kaffee hat nicht nur mein Hungergefühl unterdrückt, sondern auch das Gefühl für Müdigkeit. Ich bin immer weiter ins Energieminus gerutscht. Wenn ich jetzt müde bin, dann mach ich eben Pause oder leg mich schlafen (bin selbstständig). Morgens mach ich Yoga und werde auch wach. Und wenn ich eine Aufgabe nicht packe, dann bitte ich um Hilfe statt den dritten Kaffee zu trinken. Für mich funktioniert es, aber ich weiß, dass ich auch die Bedingungen dafür habe.

Danke Frau Dr. Bracht: Gut erklärt und auf die Zusammenhänge hingewiesen. Alles ist eine Frage der Dosis.

Verzicht wird oft belohnt. Meine Tiefschlafmenge steigert sich von Woche zu Woche und ich bin innerlich viel ruhiger geworden.

Vielen Dank für die Infos, Kaffee Entzug habe ich gerade hinter mir da Fasten, hatte jetzt die meiste Zeit im Homeoffice ca 1 Liter am Tag....Kaffesäure ist auch nicht zu unterschätzen. Da ich nicht rauche ,nicht trinke möchte ich aber nicht ganz darauf verzichten. Ich trinke dann morgens einen guten Bio Espresso da länger geröstet und keine Säure. Verschiedene Tees und Matcha habe ich auch schon hinter mir. Studien ergaben aber auch das Kaffee gesund fürs Gehirn ist.

Super Video. Ist auch ein sehr wichtiges Thema, da ja fast jeder Kaffee trinkt. Ich habe vor kurzer Zeit einen Monat lang keinen Kaffee getrunken, wodurch ich gemerkt habe, wie süchtig ich eigentlich bin und mein Körper Kaffee verlangt hatte. Danach hatte ich kein Verlangen mehr nach Kaffee. Jetzt trinke ich nur noch selten Kaffee in der Woche und wenn dann mit viel Genuss und Qualität.

Ich trinke täglich 3-4 Tassen Kaffee, manchmal auch mehr. Ich habe trotz des Kaffeekonsums keinerlei Schlafprobleme. Kaum bin ich im Bett, schon fallen mir die Augen zu. Meine Mutter war eine Geschäftsfrau und hat sehr viel sehr starken Kaffee getrunken und wurde trotzdem 89 Jahre alt.

Ich genieße den Kaffee drei bis vier Tassen am Tag. Die letzte Tasse abends um zehn Uhr und kann wunderbar schlafen, noch nie Schlafprobleme gehabt 😊

Danke für den Tipp mit dem Lupinenkaffe🙏🏽

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ich bis spätestens 14 Uhr einen Kaffee trinken kann, ohne in der Nacht noch die Auswirkungen zu spüren. Diesen Zusammenhang habe ich erst nach längerer Zeit erfahren, sodass ich jetzt mir zumindest eine Tasse pro Tag genehmige 😊

woooow vielen DANK! Das mit dem entkoffeinierten Kaffee und möglich krebserregenden Stoffen wusste ich nicht!

Also ich hab vom heute auf morgen den Kaffee Entzug gemacht, und trinke nur noch als Genuss Kaffee ( max 2 Mal die Woche ) . Ich hab den Einzug machen müssen auf Grund einer Lebensmittel Vergiftung. Und ich hatte noch nach 1 Woche extreme Spannungskopfschmerzen. Da sieht man wie abhängig alltäglichen Dinge sein können. Vielen Dank für das tolle Video!

Danke für das Video! Ich kann den heftigen Entzug mit Kopfschmerzen bestätigen. Ich hab mir versprochen, nicht mehr regelmässig Kaffee zu trinken, weil ich das nicht nochmal erleben möchte in meinem Leben. Bis jetzt klappt's - es ist etwa ein Dreivierteljahr seither.

Habe 2 Wochen Kopfschmerzen gehabt, als ich aufgehort habe morgens und Mittags eine Tasse Kaffee zu trinken. Jetzt trinke ich schon seit Jahren fast nur noch pures Wasser und bin froh, dass ich nicht mehr von dem Kaffee abhängig bin. Für mich eine sehr wertvolle Freiheit.

Ich hatte einmal versucht mir Kaffee abzugewöhnen. Es war schlimm...Den ganzen Tag furchtbare Kopfschmerzen und depressive Verstimmung...Es war nur ein Tag. Das hat mir gereicht. Danke für das tolle Video. Sehr gut erklärt. Vielleicht schaffe ich es irgendwann doch von dieser Droge loszukommen.

Danke für die wundervolle Erklärung. 🥰 Habe vor ca. 35 Jahren von heute auf morgen aufgehört mit dem Kaffee trinken, war auch schon bei fast 2 Kannen pro Tag damals. Dann habe ich für mich viel später Dinkelkaffee mit Zichorie entdeckt, den gabs ab und an. Ansonsten eher Wasser oder verschiedene Kräutertees. 🙂 Den Lupinenkaffe werd ich auch mal testen bei Gelegenheit. 😎

Ich trinke seit 2 Jahren keinen Kaffee mehr ☺️ nachdem ich immer Herzrasen hatte, hab ich von heute auf morgen im April 2020 aufgehört mit dem Kaffeetrinken und es geht mir extrem gut. Ich kann es nur jedem sehr empfehlen. Ich bin am Morgen wacher und stabiler ohne Kaffee. Ich trinke natürlich auch keinen schwarzen Tee. Nur ab und an einen Malzkaffee mit Hafermilch, als Ersatz. Eine absolute Empfehlung mit Kaffee aufzuhören 🤗👍

Liebe Frau Dr. Bracht, vielen Dank für dieses Video! Ich fühle mich sehr verstanden. Meine Übersensibilität gegenüber allem, was aufpusht, verstehen die meisten Menschen nicht. Mittlerweilen bin ich bei einem kleinen schwachen Espresso am morgen - weil ich einen tiefen Blutdruck habe, kann und will ich nicht darauf verzichten - und manchmal einen sehr schwachen Schwarz- oder Grüntee noch am Nachmittag, wenn es gar nicht anders geht. So geht es mir wunderbar. Doch wehe, ich trinke mal einen Espresso mehr oder auch nur einen starken, dann ist die Hölle los in meinem System und ich schlafe halbe Nächte nicht. Im Grunde ist es schön, diese Sensibilität zu haben, sie bringt mich immer weiter zu mir in meinen Seelenraum und in mein Sein. Danke vielmals für Ihre Arbeit! Herzliche Grüsse, Theres

Guten Morgen, Vielen, vielen Dank 🙏

Sehr nützlich, Vielen Dank!

Ich würde mal behaupten, alles was schmeckt kann (wird) süchtig (abhängig) machen, mehr oder weniger intensiv. Auf jegliches Genussmittel zu verzichten ist auch kein Leben und sich stetig darüber Gedanken machen zu müssen was alles in unserer Nahrung ist (vermeintlich und tatsächlich, Labor Zuhause ?;-)) und ob wir diese dann auch vertragen oder nicht, kann auch stressig werden. Die Dosis macht das Gift, oder stimmt diese Binsenweisheit nicht mehr? Wer sich abwechslungsreich ernährt und natürlich auch weiß was er da zu sich nimmt, dann können die meisten Beschwerden (Folgen seiner Ernährungsweise) auch in Grenzen gehalten werden, ohne dabei gleich zum "militanten" ;-)) Veganer werden zu müssen. Welcher Mensch weiß den überhaupt was, er, sie, es ;-)), so alles im Leben schon für Schadstoffe zu sich genommen (bewusst oder völlig unwissend) hatte, mit welchen Gift- und Schadstoffen konfrontiert wurde?! Jeder sollte so gut es eben geht darauf achten, seine filternden Organe nicht zu überlasten. Ein regelmäßiger "großer" Bluttest kann dabei helfen, auch Defizite aufzudecken, wie auch eben zu hohe Blutwerte, ist aber auch immer nur eine Momentaufnahme. Zum Thema: Ich brauche Morgens auch meinen Kaffee und das schon "fast" so lange ich denken kann, aber habe über all die Jahrzehnte "niemals" meinen Konsum (die Dosis ;-)) erhöht. Für mich der Beleg dass regelmäßiger Kaffee-Genuß nicht zwangsläufig zu einer stetigen Erhöhung der Dosen führen müssen. Ähnlich sieht es bei mir mit meinem sehr geringen Alkohol-Konsum aus. Ohne meinen "täglichen" Morgenkaffee fehlt mir dennoch etwas, aber "ohne" Entzugserscheinungen, falls der mal ausbleiben musste. Einen späteren Kaffee am Tage ist bei mir (uns) auch "sehr" selten, weil zu Kuchen bspw., eben schon auch ein Tässchen Kaffee gehören sollte. Solche Kaffeekränzchen sind aber auch bei uns eher die Ausnahme. Ich bin kein Raucher und mein Alkohol-Konsum hält sich in engen Grenzen. Meine Vitalwerte sind in aller Regel "optimal", auch ohne gänzlich auf einen Fleischkonsum (viel weniger rotes Fleisch, meist dann Geflügel oder Fisch) zu verzichten. Für mich ist es dabei wichtig (meist ;-)) nicht über den Hunger zu essen und mir reichen zwei Mahlzeiten am Tag, in aller Regel. Abwechslung bei den Mahlzeiten ist eben wichtig, zumal niemand wissen kann wie gut alles lebensnotwendige (Vitamine etc.) im Körper vorhanden ist und ob nicht manches Schädliche auch schon mal die Oberhand gewinnt. Also, ich habe kein Labor zuhause ;-)), kann nur immer wieder hoffen in einem gesunden Sollbereich zu sein. Wenn man "zusätzlich" Nahrungsergänzungsmittel einnehmen müsste, um seinen täglichen Bedarf an Vitalstoffen abdecken zu können, dann stimmt da bei der "normalen" (Veganen, Vegetarischen?) Nahrungsaufnahme schon etwas nicht mehr, es sei den man hat schon krankheitsbedingte Defizite oder ist erblich irgendwie vorbelastet. Es ist aber fast unmöglich zu wissen was gerade, also zu jeder Zeit, dem Körper vielleicht fehlen könnte oder eben nicht, möglicherweiße auch Manches zu viel im Körper vorhanden ist. Auch ein Ernährungsplan, der auf Jahre ausgelegt sein müsste, finde ich nicht so prickelnd, das nimmt einem eben die Freude viel mehr Abwechslung, auch spontan, in seiner Nahrung (die ja auch "genießbar ;-)) sein sollte) einzubauen, auch mal etwas Neues auszuprobieren. Ich stelle mal eine These auf. Wenn ab Morgen, bspw., "alle" Menschen auf diesem Planeten auf "Vegan" umstellen würden, hätte das auch dramatische Folgen (auch für die Umwelt im Allgemeinen), bzw. würde das auch so nicht funktionieren, aus tausenden von Gründen. Der Hauptgrund ist der ungebremste Bevölkerungszuwachs (Überbevölkerung ?!) Der Tierwohl-Aspekt mal ausgeklammert, was immer ein Totschlagargument darstellen könnte. Das ist wie mit der ökologischen Energiewende, die auch nicht ohne die derzeitigen "fossilen" Energieträger zu bewerkstelligen ist und wir mit einem Energie-Mix vorläufig (noch länger) leben müssen. Alles andere ist (wäre) Augenwischerei und Selbstbetrug. Der Bio-Diesel bspw. ist nachweislich mehr schädlich als nützlich und ein Betrug am Verbraucher (Thema Rodung von Urwäldern (völlig absurd und Umwelt-kontraproduktiv) zum Anbau von entsprechenden Pflanzungen, bspw. ), ohne darauf nun näher eingehen zu wollen.

Habe gleich mal einen Kaffee gemacht 😆👍 trotzdem tolles Video

Ich finde mittlerweile Lupinenkaffee noch leckerer als normalen Kaffee. Mein Freund hat ihn einmal aus Versehen gekauft. Ich war so sauer, aber bin ihm jetzt für immer dankbar, denn ich liebe diesen Kaffee.

Danke, liebe Frau Dr. Bracht, ich trinke nur noch 1/2 Tasse Kaffee mit einem kleinen Stück Kuchen am Nachmittag.. Aber mein Schwung zum Arbeiten hat nachgelassen. Ich bin trotzdem zufrieden. Gruß Anna.

Haben vor vielen Jahren mal für 15 Jahre keinen Kaffee mehr getrunken, Magenprobleme vom Filterkaffee. Sind auf Schwarz.- u. Grüntee umgeschwenkt Jetzt trinken wir wieder Kaffee aus dem Automaten. Vermute, daß durch die sehr kurze Brühzeit, der Kaffee besser bekömmlich ist. Trinken nur 2-3 Tassen täglich und haben keine Probleme mehr. Danke für dieses Video. 🙋‍♀️🙋‍♂️

Ich hatte in meinem vorherigen Leben, Als ich noch in Deutschland gelebt hatte, jeden Sonntag nachmittag mit meiner damaligen Frau in einem schoenen Cafe' bei Torte, eine Tasse oder Kaennchen Kaffee dazu getrunken. Das war alles. Das sind mindestens 25 Jahre her. Seit 24 Jahren lebe ich in Thailand und trinke Jasmintee, mit geraspeltem Ingwer und Lemone.

Super Beitrag! VIelen Dank!🙏

Genau so ist es! Diesen Entzug habe ich seit einigen Wochen hinter mir und Lupinenkaffee schmeckt wirklich prima! Das sollten viele ausprobieren, dann fällt der Abschied von Bohnenkaffee leicht. Danke für das Video

Danke für das Video. Dass Kaffee abhängig macht, merkt man erst, wenn man Wochen bis Monate drauf verzichtet. Ich trank regelmäßig 2-4 Tassen, er wirkte kaum, machte mich nicht wacher, konnte trotzdem einschlafen. Nach der Pause merkte ich, wie er "reinhaut". Ich versuche nun, nicht mehr täglich zu trinken und ich nehme noch Mal einen Anlauf mit Lupinenkaffee.

Moin, ich trinke am Vormittag und manchmal am Nachmittag ne Tasse. Damit komme ich ganz gut klar. Aber mit der Lupine, dass finde ich interessant. Dankeschön. Herzlichst Petra 🙋🏼‍♀️

Jetzt weiß ich auch, weshalb Coffein in vielen Pre-Workout Getränken enthalten ist. Vielen Dank für die Infos.

wegen der Hormone die sich dadurch aktivieren und ich das an anderer Stelle auch sehr gut beschrieben fand--gibt es ab und zu mal Morgens eine Tasse mit Haferdrinkschaum.Der beeindruckende Beitrag hier in youtube war von dem ehemaligen Sänger Christian Anders.Und auch ein Türkischer Mann sprach über ihn und jetzt Sie . Das ist toll. Ich danke dafür.

Vielen Dank für Ihre Information. Kaffee MIT Koffein trinke ich schon ne weile nicht mehr, und ich merke schon, dass es mir besser geht. Hauptsächlich habe ich ihn abgesetzt wegen meines erhöhten Blutdrucks. Entkoffeiniert am besten vom Bio laden 👍🏻, das wusste ich nicht. Werde mich gleich kommende Woche auf den Weg machen. Vielen Dank für die Tips

Vielen Dank für die vielen & lehrreichen Informationen!🧡

Habe seit 2 Wochen (!!!) Kopfschmerzen durch Kaffee-Entzug. Und das obwohl ich nur ein bis höchstens zwei Tassen vormittags getrunken habe. Aber schon jetzt fühlt sich mein Körper deutlich besser an. Das macht mich schon nachdenklich.

Danke für die Info🙋‍♀️

In der Schweiz gibt es Bambucafé, der sehr lecker ist. Alles Gute!

Hallo ich nochmal, Lupinen Kaffee probiert - also gewöhnungsbedürftig und er schlägt mir total auf den Magen. Der Preis ist natürlich auch nicht ohne. Vielleicht interessant für den ein oder anderen. Herzlichst Petra 🙋🏼‍♀️

🔝 Top-Video! Danke! 🙏

Ich habe seit Jahren mit Herzstolpern Rhythmusstörungen und Flimmern Probleme. Ich hatte auch schon ein Ablation wegen supraventrikulärer Tachykardie die erfolgreich war. Das Flimmern ist leider seit 3 Jahren 4 mal aufgetreten. Jetzt kommt es ! Ich trinke seit Ewigkeiten Entkoffeinierten löslichen Kaffee und hatte nach dem Frühstück trotzdem immer Herzklopfen...obwohl er ja ohne Koffein war. Jetzt habe ich vor 2 Wochen auf Tee gewechselt und habe danach kein Herzklopfen mehr und die Herzrhythmus Störungen sind so gut wie weg zu 95 %. Zusätzlich hat mir die sogenannte Neugeborenen Atemübung sehr geholfen den Rhythmus zu regulieren. Ich hoffe ich kann mit der Beobachtung anderen helfen die ähnlich reagieren. Für mich bedeutet es das auch der entkoffeinierte Kaffee eine negative Wirkung hat.

Guten Morgen, ich bin eine von vielleicht wenigen Menschen die gar keinen Kaffee trinken. Ich kam nie an ihn ran da dieses Getränk mir immer zu bitter schmeckt und es ohnehin nie mein Ding war. Geht mir übrigens auch mit Alkohol so...

Vor 8 Wochen habe ich nur noch vormittags Kaffee getrunken und bereits drei Tage später besser geschlafen. Vor sechs Wochen habe ich den Kaffee ganz aufgegeben und zu meiner großen Überraschung hatte ich sofort mehr Energie, was immer noch anhält. Bin inzwischen mit Caro Landkaffee auch glücklich.

Vielen Dank! Ich werde mal den entkoffeinierten Biokaffee und den Lupinenkaffee ausprobieren, da ich seit mehreren Jahren auf koffeinhaltigen verzichte und den normalen entkoffeinierten trinke.

Hallo Frau Bracht Es stimmt mit dem Einschlafen. Wenn ich 14.00 noch einen Kaffee trinke, kann ich nicht mehr richtig schlafen. Aber es ist schon die Gewohnheit, einen Kaffee zu trinken, weil man es irgendwie gewohnt ist. ✌️

Ich trinke seit Jahren keinen Kaffee mehr und hatte auch tatsächlich diese Entzugserscheinungen. Die Migräne, unter der ich jahrelang litt, sind seit dem Verzicht komplett verschwunden. Danke für den Vortrag, sehr genial, man hört sehr selten von der negativen Wirkung des Kaffee 's. Ich persönlich habe von Dr. Bruker davon gelesen. Liebe Grüße

Bin fast 85 Jahre und habe mein Leben lang immer viel Café getrunken . Meine Blutwerte sind die eines 30 jährigen und mein Blutdruck ist 125 zu 75 -80 sagt mein Arzt. Ich schlafe immer wunderbar 7-8 Stunden. Ich schaue viel Ihre Videos und habe sehr viel gelernt. BRAVO 👍 Grüße Cesare Colona

Die Antioxidanzien die im Kaffee enthalten sind,sind einzigartig für den Erhalt der Gesundheit.

Danke ! Sehr gutes Video.

Kaffeeentzug mit drei Tage Kopfweh gut überstanden, aber war arg müde, was ich nach einer Woche noch immer bin. Fühle mich viel besser ohne das ewige Kaffeezubereiter, was ja auch in Stress ausarten kann! Und Danke für den Tipp Lupine Kaffee, für den Fall, dass ich Appetit auf Kaffeetrinken bekomme. Dann frag ich ob jemand mit mir Lupine trinken mag😄

Beneidenswert, wer die Alternativen verträgt. Ich denke jeder soll trinken, was einem im Bauch gut tut und das kann sogar ein ganz gewöhnlicher Kaffee sein.

Superrr vielen Dank für die Info 👍👍👍💕💕

Gute Espresso - oder Kaffeebohnen frisch gemahlen und zu einem feinen Espresso oder Kaffee gebrüht - da bin ich gerne süchtig! 😊