СОЛО РАБОТА С МАНЕКЕНОМ - Грэпплинг/БЖЖ. ОТТАЧИВАЕМ ТЕХНИКУ

СОЛО РАБОТА С МАНЕКЕНОМ - Грэпплинг/БЖЖ. ОТТАЧИВАЕМ ТЕХНИКУ - ДРИЛЛЫ. КЛУБ TIGER

Рет қаралды 25,616

7 жыл бұрын

Сайт борцовского клуба TIGER:
tigerclub.moscow/?...
В Грэпплинге всегда побеждает более технически подготовленный спортсмен. Так давайте сделаем акцент на работе над вашей техникой! Сегодня в нашем выпуске Риад Джамалбеков покажет вам очередную партию Соло-Дриллов для работы в одиночку. С помощью этих простых упражнений вы можете совершенствовать технику как до/после ваших основных тренировок, так и в ваши выходные дни!
Жмите play, подключайтесь, ставьте Лайки под ВИДЕО, и главное, занимайтесь спортом!
ЛУЧШИЙ КЛУБ ЕДИНОБОРСТВ - TIGER Москва
+7 (495) 151-92-19
м.Мякинино, 65 км МКАД, ТРК VEGAS Крокус, 5 этаж.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы ничего не пропустить, и следите за нами во всех остальных сетях:
kzfaq.info...
#tiger #tigerclubmoscow #tigerclub #тайгермосква #тайгер #борьба #бжж #bjj #бразильскоеджиуджитсу #джиуджитсу
Вконтакте:
tigerclubmoscow
Инстаграм:
/ tigerclubmoscow

Пікірлер: 23

@user-li7em9sx5h 3 жыл бұрын

Очень классные упражнения огромное спасибо попробую делать с манекеном в домашних условиях

@user-hu8uw6xw4j Жыл бұрын

Рэхмэт брат. Супер!

@user-vx8sz6bd6m 6 жыл бұрын

Риад! Спасибо огромное за видео,!! Очень полезно! от души!

@veskap7890 5 жыл бұрын

Отличные дриллы тренеру рэспект

@maksimzuev3768 6 жыл бұрын

Благодарю, очень доходчиво

@myspell1208 5 жыл бұрын

Tesekkur Ederim Arkadas!

@evgeniysenko 4 жыл бұрын

шикарно!

@smd3104 6 жыл бұрын

Риат супер!!! Я у него занимался потом переехал

@aliosman5791 6 жыл бұрын

Ассаламалейкум. Тренеру спасибо, очень помог моему сыну этими отработками.

@sportclubLionruCrocus 6 жыл бұрын

Класс!

@user-nd7uj6wm2z 2 жыл бұрын

@@sportclubLionruCrocus приветствую! 7е упражнение (рычаг локтя), разве сначала делается упор в грудь и потом забор руки? Разве не наоборот???

@russia4711 5 жыл бұрын

ещееее!!!!

@user-om6rj4li3h 6 жыл бұрын

Спасибо автору. Ни в одном зале где я был не видел чтобы кто то отрабатывал с чучелом в партере.Мне это тоже не приходило в голову. Посмотрев видео задумался над тем что можно с чучелом отработать в партере? И пришел к выводу что все или почти все. Выходы на болевые удушающие сбрасывание соперника с себя да хоть накаты как в вольной или греко-римской. А ведь и в правду сказал что это только начало.

@sportclubLionruCrocus 6 жыл бұрын

Рады, что Вам понравилось! Спасибо, приходите к нам на тренировки, первая бесплатно.

@user-om6rj4li3h 6 жыл бұрын

И вам спасибо за предложение но это вряд ли. Так как живу на северном кавказе. Тем не менее если когда нибудь буду в Москве то загляну к вам потренироваться и станцевать лезгинку. Шутка!

@user-wo8gc2oh4j 3 күн бұрын

Актуальны в 2024

@user-yc7ok4ml6d 3 жыл бұрын

Жалко я не в Москве.

@lifesport3354 4 жыл бұрын

Есть продолжение дриллов ?

@tarakudo0 2 жыл бұрын

Сколько времени нужно уделять дрилам, чтобы получалось так же технично?)

@user-oh5gh3qu6u 6 жыл бұрын

четко.а по сколько минут делать каждое упражнение?

@sportclubLionruCrocus 6 жыл бұрын

Спасибо! Можно по ощущениям смотреть и, конечно, все очень индивидуально. Можно начать с одной минуты на каждое движение. И увеличивать. Как вариант, еще делать определенное количество повторов!