돌콩님~ 영상 넘 재밌게 봤어요!😂 정말 실제 삶에서는 내적동기 외적동기가 섞여진 경우가 많지요. 그리고 여기 소개하신 골세팅이나, 달리기 경주 사인업하는 것처럼 외적동기들로 내적동기를 enhancement 할 수도있고요. 반면에 외적동기로 너무 치우쳐 진 경우에는 있는 내적동기까지 Undermining 하는 effect 를 내기도 하지요. 제 개인적으로 내적동기에 주로 이끌려 사는 삶을 살다보니, 삶은 재밌는데 달리기는 전혀 안되고 살은 불어나는 ㅎㅎ 골세팅이나 운동하는 그룹을 만드는 것 같은 노력도 좀 더 해 봐야 겠다 싶오요! 완전 동기부여되는 영상이에요, 좋은 영상 감사합니다❤

아침 6시에 러닝(7~10km)하고 와서 고등학생 아들 아침 챙겨 먼거리 학교 라이딩해주는 엄마입니다^^ 러닝갈까말까 고민하다간 아이 등교시키는게 늦어질까 너무 서두르게되어 그 잠깐의 고민을 없애고자 일어나자마자 세수도 안하고 러닝복부터 입어버립니다 ㅎㅎ 목표거리나 시간을 채우고 들어올때의 그 생쾌함과 뿌듯함을 놓치기 아깝지만 때론 쉽게 타협하는 저 자신과 밀당중이네요~ 돌콩님 홧팅~👍🏻

출근해서 일하기 싫어서 보는 중 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나 왜 .. 동기 충족이 안되는가 ㅠㅠ ㅠㅠㅠㅠ

활성화 에너지라는 표현이 진짜 정확하네요😂

동기 부여의 책임은 나에게 있다... 뼈때리는 조언에 무거운 몸을 일으켜 봅니다.... 서울도 오늘 비가 오네요.... 비오는 날은 정말 가만히 있고 싶은데... 심지어 월요일... 허허허.... 그래도 으~영차!!!

유튜브를 1.5배속으로 보는게 습관이었는데 영상미도 좋고 생각할게 많아져서 원래속도로 천천히 보게 만드는 힘이 있네요.

요즘 올려주시는 영상들 너무 좋아요. 나태해진 저에게 울림를 주는 영상 너무 감사합니다🙆‍♀️

너무 유용한 영상이네요. 지금 저도 침대에서 못나오고 폰으로 이 영상 보고 있네요. 그리고 뛰고난 다음에 건강하게 올라온 혈색이 너무 좋아보여요. 저도 지금 비오는데 나가볼까봐요.😊

일에 대한 동기를 잃은상태인데, 정말 필요한 멘토링 영상이었어요. 감사합니다.

의지가 약하다고 매번 스스로를 꾸짖는 사람으로서 이번 영상 좋으네요!

요즘 영상 너무 좋아요 ❤❤

아침 9시에 돌돌콩님과 똑같은 자세로 누워 있다가 본 동기부여 영상이라니.. 저의 목표를 생각하고 벌떡 일어나봅니다! 마침 이곳도 비오는 아침이네요. 모두 뛰는 가슴을 알아채는 하루 보내시길 응원해요 !!

돌콩님 영상 알림오면 기분이 확 좋아집니다~! 오늘 아침에 기운이 하나도 없다가 돌콩님 영상보고 기운 내봅니당~~😊 항상 좋은 영상 감사합니다^-^

0:43 이부분 !! 뭔가 만두님 눈이랑 닮았어요… 사랑하면 닮는다더니..❤

이 그래프 넘 좋아요 !!!! 4:21 그래서 내가 뭔가 하러가는게 힘들었구나😂

운동하고 나서 볼빨간 돌돌콩님 너무 귀요우ㅜ요 !!!

아이 증말~~ 돌콩님 멋찌다!!! 영상 감사해요😍

몸이 움직이지 않아서 유튜브 보려고 켰는데 정말 필요한 영상이 업로드 되어있네요 😂😂 항상 좋은 영상 감사합니다

마감기한을 잘 활용해봐야겠어요!! 돌돌콩님 영상을 주2회 볼수 있어서 너무 좋아요 감사합니다😍

모든 영상이 다 좋지만 이번 영상은 특히 더 와 닿는 내용이 많네요. 본격적인 업무 시작 전 에너지 충전하고 갑니다!!!

덕분에 월요팅할수있겠어요! 출근길 급한 화이팅남기고 갑니다❤

영상 자주 올라와서 정말 좋아요!

요즘 돌콩님 브이로그같은 영상 자주 올라와서 너무 좋아요 !!

저의 고민이 영상으로 똭ㅎ 활성화에너지 예시가 너무 찰떡이에요👍행동할 수 있도록 하는 방법을 잘 찾아봐야겠어요😊 돌콩님 항상 응원합니다!

시작부터 ㅎㅎㅎㅎㅎ 저의 속마음을 보는줄 알았습니다. 2년전부터 매일 달리고 있지만 매일 달리러 나가기가 너무 싫어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 그래도 달리고나면 너무 상쾌하고 이보다 좋을 수 없지요. 외적 그리고 내적 동기을 자유자재로 통재하고 활성화 시키는 법 그리고 그것을 활성화 시키기 위한 커뮤니티를 만드는 법을 고려해하는 방법 ^^ 좋은 인사이트를 또 얻고 가요.

돌콩님에게 고마워서 글을 남겨요. 2-3년전이었을까요? 확언을 알게되서 돌콩님의 영상을 보게됐고 그리고 잠시 잊고살았죠. 오래전에 미국에왔지만 여러가지이유가 있어서(그것또한 핑계곘지만...)영어공부하다가 포기하고 또 시작하다가 또 포기하고 어느순간되니 나는 언어적인 머리가 안되나보다라고 생각하고 포기하고 살았어요. 해야하는데 시작하기가 무서운... 그래서 피했어요. 유투브를 보면 영어에 대한 영상은 클릭도 하기싫었어요. 보기도 싫었어요. 머리로는 해야하는데 끝까지 미루고 싶어하는 마음이었던것같아요. 한달전 우연히 그것도 너무 우연히 돌콩님의 영상이 하나 눈에 들어왔어요. 정확히 기억은 안나는데 영상내용이 누군가의 댓글에 대한 내용을 돌콩님이 얘기하는거였어요. 돌콩님은 머리가 좋아서 영어를 잘한다는 그런 댓글이었던것같은데 그댓글에 돌콩님이 돌콩님 엄마에게 전화해서 내가 머리가 좋냐고 물어봤던것같아요. 머리가 좋아서 영어를 잘하는게 아니다라는 말이었는데 그 몇분도 안되는 영상이 저에게 아주 큰 영향을 줬어요. 전 제가 머리가 나빠서 영어가 안된다라고 생각하고 일찍 포기했던것같아요. 그 몇분도 안되는 영상을 보고 바로 영어공부를 시작햇어요. 영어공부는 연습이었고 전 연습이 부족한거였어요. 그리고 돌콩님의 또다른영상을 보게됐죠. 돌콩님이 영어로 넘 힘들어서 한국으로 돌아갈려고할때 문득 자신의 선생님의 말이 떠올랐다고 언어로 자기자신이 바보로 느껴질때가 올거라고 포기하지말고 진짜 자신이 바보가 아니라고,,,돌콩님이 다시 한번 밑바닥부터 해보자는 심정으로 생활영어 연습을 하셧다는 ....제가 머리가 나빠서 내용을 완벽하게 기억을 잘 못해요. 대충 무슨 의미인지 잘 알아요. 그러고 영어공부한지 한달이 조금지났어요. 매일 열심히 하루도 빠지지않고 했어요. 물러설수가 없었어요. 정말 잘해서 언젠가 돌콩님에게 고맙다는 글을 쓰고싶었어요. 참...인생은 저에게 고난의 시작일까요? 10일전 암진단을 갑작스럽게 받게되었어요. 열심히 다른때와 다르게 정말 열심히 했는데,,,암진단받고 손에 아무것도 잡히지가 않았어요. 하루종일 울고 눈물만 나더라구요. 10일간 어떻게 지냈는지 기억조차 나지않네요. 수술일정이 잡혓고 그전에 꼭 돌콩님에게 고맙다라는 글을 쓰고싶었어요. 돌콩님의 영상을 보면 편안함, 뭔가 말로 표현할수없는 자기위로, 용기, 도전하고 실패해도 괜찮다라는 안도감, 힐링이 되었어요. 돌콩님이 엄마랑 통화할때 딸을 사랑하는 엄마의 마음( 저는 평생 느껴보지못한 마음이거든요)이 고스란히 느껴져서 좋았어요. 돌콩님의 영상을 보면 넘어지면 다시 일어나고 다시 연습하고 저는 그게 좋았어요. 돌콩님을 알게된게 참 좋았어요.

힝힝 자주 올라와서 넘 좋아요

너무 영상 퀄리티가 좋아요 좋은 책을 읽을 때의 확 깨는 느낌이!

동기를 만든다는게 참 중요한 것 같아요. 최근 저는 주말 오전에 항상 강아지들하고 산책하는데 올인하거든요. 이전 같았으면 동네잠깐 산책하고 오는 정도였다면 조금 거리가 있는 공원까지 가서 피크닉 즐기고 와요. 집에서 쉬는 게 제일 좋은 집순이지만 우리 댕댕이들 건강 챙기려다 보상효과로 제 정신건강까지 좋아지는 것 같아요. 애들이 좋아하는 모습보면 너무 귀엽고 이쁘고 사소한 것에서 아 이게 행복이구나하고 느끼게 되는 것 같아요.

왜 연기를 잘하시는 거죠....이러다가 다른 잡을 찾으실거 같아요. 의지와 몰입이 만든 반복이 핵심이라는 사실을 배우고 갑니다.

오늘 시험도, 취업도, 이번 달 시험도 파이팅입니다 돌콩님 보고 힘내요!!

언젠가 비하인드 영상도 있음 좋겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ + 꿈쩍도 하기 싫을 때였는데 너무 정곡을 찌르는 영상제목이라 잠깐 회피했다가 돌아왔습니다 ㅋㅋㅋㅋ

좋은의미로 넷플릭스 다큐 같아요! 지금 저에게 딱 필요한 영상!

아침부터 좋은 영상 감사합니다! 항상 긍정적인 힘 받아갑니다 :)

이렇게 생활에 적용하고 변화를 추구하는데 다른 사람들에게 공유하고 함께 하는 걸 보면 인터뷰해주신 분들이 너무 뿌듯할 거 같아요😊

영상미 대박,,,,,모티베이션 대박이에요!

돌콩님!! 늘 애청하고 있는 한 구독자입니다❤ 오늘 쓰신 bgm들이 저도 요즘 빠져있는 곡들이라 돌콩님과 내적친밀감이 훅 들어서 너무 좋았어요🥰 그리고 뛰러 나가기 전의 모습이 너무 저 같아서ㅋㅋㅋ 나만 그런게 아니구나 약간의 위로가 됨과 동시에 엄청 공감이 되었네요. 동기부여의 책임은 나에게 있다! 삶을 주체적으로 살아가는데 있어서 중요한 인사이트 같아요 오늘도 좋은 내용과 영상 감사합니다😊

누워있는 돌콩님 넘 귀여워요! 동기를 이끌어내는건 내책임......ㅠ

동기 부여 잘 받고 갑니다. 돌돌콩님~~~

저에게 꼭 필요한 영상입니다.

영상이 너무 다이나믹해지고 몰입하기 좋은 것 같아요. 동기부여라는 주제이지만 돌콩님의 행동과 일치하는 생각, 그리고 여러 저자분들의 코멘트가 이 영상을 보는 저에게 더 활력을 넘치게 해주는 것 같아요. 좋은 컨텐츠 감사합니다 😊

영상 너무너무 너무 좋아요. 돌콩님의 머리속에서 그려본 영상이 잘 표현이 되었나요? 글리터 모티베이션 모션픽처 너무 사랑스러워요. 애쓰셨을 거 같아요🥹 외적동기와 내적동기를 잘 저글링 해봐야겠어요… 그리고 그 동기부여의 책임자는 나 자신인 것 잊지 않기로!!!!!

그동안 해오신 여러개의 저자 인터뷰들이 토대를 만들고. 거기에 돌콩님의 기획, 편집이 더해서 새로운 레벨의 컨텐츠들이 나오는 것 같아 새로운 영상이 올라올 때마다 재미나게 & 뼈맞으며🦴 보고 있습니다. 내 동기부여는 내가 책임진다 👍 미래의 내가 해주겠지.. 하며 미루기 대마왕인 나. 집안일 같은 것은 3분만 하자! 라는 마음으로 시작하면 생각보다 빨리 끝나 그동안 미룬 것이 무색할 정도가 된곤 하고 ㅋ 업무는... 동료들에게 중간 중간 15분이라도 업데이트 하는 미팅을 잡자고 합니다. 그럼 나는 하기 싫어도 거기에 맞춰 또 열심히 하는 한국인 마인드가 나오니 하게 됨. 매일 다잡아 보는 내 마음!! 🍊

아 진짜 너무 귀여운거 아님미까... 아무것도 바꾸고 싶지가 않다... 좋은게 좋은거지.... ㅋㅋㅋㅋ 돌콩님 You just made my day!

우와 카메라가 몇대인가요? 천장에서 소파에 누운모습 찍힌거 넘 신기해요!! 메이킹 영상도 궁금해요

와우 영상미 진짜 👍🏻주차할 때 차에서 내릴때 차 위에서 찍은 건 드론 활용하셨나요?

4:13 외적동기에서 내적 동기로의 전환. 감사합니다

멋진 마인드 배우고 갑니다,,🩵

돌콩님 진짜 짱짱^^ 두챕터 읽기에 저두 신청해서 했던 사람이에요~ 그때, 미라클모닝도 도전하면서 정말 제 인생에 큰 변환점이 되었어요~ 넘 감사하고 멋지고 늘 응원해요^^

와우~~ 내적동기 활성화 시켜 보겠습니다 목표를 향해서 서울은 비가 옵니다 좋은하루 되세요 ^^

월요일 아침, 늦잠자고 겨우 일어난 제게 너무나도 필요했던 영상입니다😂 늘 정신차리고 살게 도와주는건 돌콩님 영상뿐인것같아요ㅋㅋ오후부터라도 시작해서 알찬 한주를 보내야겠습니다!👍

lovely..kong..❤

누워있다가 공부해야하기 까지 그래프를 보고 아! 공부를 시작하는 과정이 나만 힘든게 아니라 모두 엄청난 에너지를 소비하는구나를 알았어요. 음~ 시작이반이다는말~ 시작하기 까지 에너지가 어차피 많이들고 힘들다고 인지하니 시작의 두려움이 없어질거 같아요. 없어지겠죠??? 으라차차 다시 일어나 봅시다!!

돌콩님 자주 봐서 너무 좋아용 ❤ 오늘도 배웠다 충만한 아침이다! ;)

지난 영상에서 소개해주신 책 스틸, 사서 보는 중입니다. 굉장히 깔끔하게 잘 쓴 책이더러구요. 요즘 영상 더 활기찬 느낌이에요~ 3개월후에 저도 변화되길 바라며 ㅋ

Adhd 이해를 도와주신 정신의학과 전문의 지나영 교수님을 여기서 뵈니 반갑네요😂 달콩님의 누워있는 첫 장면이 제 모습같았어요ㅎㅎㅎ 유쾌하신 에너지 받고갑니다~~ 감사합니다

안녕하세요? 돌돌콩님 영상 만드시느라 수고하셨어요 너무도 큰 도움을 받고 갑니다.기대되는 다음 영상에서 또 뵐께요. ^^ 뱀다리: [어쩌다 가방끈이 길어졌습니다만]은 도서관에서 대출해 읽었다가 너무 좋아서 구매했어요 나무에 관한 이야기중 '아로새겼다'에 꽂혔답니다. *^^

동기부여와 별개로 갈수록 영상을 잘 만드시는 것 같아요. 다양한 각도의 카메라, 연출, 효과음, 스톱모션 활용, 적절한 인서트 등 .... (특히 항공샷 부쩍 많이 나오는 느낌! 드론 사셨나요? ㅎㅎ ) 미디어 학부로서 영감받고 갑니다

흐규흐규 오늘도 꼼짝 하기 싫은데 움직이라고 자극 주시는 영상! 감사합니다 :)

우와 ,, 이전까지 인터뷰 영상 보면서도 놓친 부분이 이런 부분이구나 알아서 좋았는데, 이걸 체화? 행동?하는 경험을 공유하니 사례가 더 자세해져서 좋앗어요!

출근길에 보고 있어요 ㅎㅎ 감사합니다!

저는 이 상태에서 원하는 게 없는 게 문제 같아요 😂😂😂 아니다 저는 살을 빼고 싶어요!!! 달리기가 아니더라도.. 저녁 샤워 전에 스쿼트를 50개 이상 하는 것부터 시작해보겠어요!!! ❤️

돌콩님! 스톱모션 하실때 대한몰-포토박스 쓰시면 엄청 편하실 거에여!

와... 최고

노력천재!^^ Thank you for the tips!

동기부여 영상 감사드려요. ❤

좋아요❤

멋있어요!

너무 조타아ㅎㅎ

요즘 돌콩님 업로드 열일해주셔서 너무 감사히 잘 보고 있습니당:) 중간에 설명해주실 때 직접 그림 그리시고 설명해주시는 거.. 너무 좋아요! 돌콩님만의 색깔도 느껴지고 설명도 더 잘 와닿고요! 이해가 더 쏙쏙 잘 된달까요 ㅎㅎ 아기자기함은 덤이구요 !!ㅎㅎ 요즘 좋은 영상 많이 만들어주셔서 감사하다는 말씀 드리고 싶어 처음으로 댓글 달아봅니다 :) 아 그리구 7km뛰시고 바로 다시 동기부여 이야기 나눠주시는 모습 너무 인상적이었어요! 정말루 ..멋지십니다..!! 돌콩님만의 선한 영향력과 동기부여 듬뿍 받고 갑니다!! :)

언니 저 누워서 보고있었는데 갑자기 러닝하러 가는거 보고..

신발 신고 나가면 운동이되는데 왜 거기까지가 힘드는지😅.. 비오는 아침 이불속에서 생각합니다 내일 아침부터..🤣🤣 영상미 최고에요!! PD하셨어도 성공했을듯요😊❤

세상 무해하신 돌콩님

투챕터 스웨터가 있네요? 띠용😮

도서관에서 대출한 책을 며칠이 지났는데도 안 읽었더니 알고리즘이 어케 알고 이 영상을 보게하네.

😊

그 이불 너무 땡깁니다.

편집스킬이 자꾸 발전되는게 보여요 짧은 다큐멘터리를 본것같아요 도움되는영상 감사합니다