Sopa que DESINCHA e EMAGRECE - Pode comer à vontade! Fácil, Barata e Gostosa

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Күн бұрын

Essa receita de sopa é bem nutritiva e tem muito poucas calorias. É gostosa, fácil, com ingredientes baratos e muito saudável. Vai te ajudar a desinchar, diminuir a retenção de líquidos, e emagrecer. Ela ajuda a dar saciedade e, como tem tão poucas calorias, te permite comer uma quantidade maior. É uma ótima opção de almoço ou jantar prático e completo. Como também é baixa em carboidratos, é uma boa opção para quem faz dieta low carb, para diabéticos e para qualquer um que esteja em reeducação alimentar para ter mais saúde, desinchar e perder barriga. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 cebola
- 1 abobrinha
- 2 tomates
- 1 cenoura
- 1 chuchu
- 2 xícaras de couve picada
- Sal, pimenta do reino, orégano e pimenta caiena a gosto
- 1 colher de sopa de azeite
Rende 3 porções, cada uma com 111 calorias, 15g de carboidratos (5g de fibras), 3g de proteínas e 5g de gorduras.
Acrescentando, por exemplo, 1 ovo ao servir, o total será de: 185 calorias, 15g de carboidratos (5g de fibras), 9g de proteínas e 10g de gorduras.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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@NutricionistaPatriciaLeite 3 жыл бұрын

INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras sopas aqui: kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQbNlVacZvJCgMY0tryBo9h1 . Essa receita de sopa é bem nutritiva e tem muito poucas calorias. É gostosa, fácil, com ingredientes baratos e muito saudável. Vai te ajudar a desinchar, diminuir a retenção de líquidos, e emagrecer. Ela ajuda a dar saciedade e, como tem tão poucas calorias, te permite comer uma quantidade maior. É uma ótima opção de almoço ou jantar prático e completo. Como também é baixa em carboidratos, é uma boa opção para quem faz dieta low carb, para diabéticos e para qualquer um que esteja em reeducação alimentar para ter mais saúde, desinchar e perder barriga. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzfaq.info/love/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 cebola - 1 abobrinha - 2 tomates - 1 cenoura - 1 chuchu - 2 xícaras de couve picada - Sal, pimenta do reino, orégano e pimenta caiena a gosto - 1 colher de sopa de azeite Rende 3 porções, cada uma com 111 calorias, 15g de carboidratos (5g de fibras), 3g de proteínas e 5g de gorduras. Acrescentando, por exemplo, 1 ovo ao servir, o total será de: 185 calorias, 15g de carboidratos (5g de fibras), 9g de proteínas e 10g de gorduras. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de SOPAS - Deliciosas, Saudáveis, Rápidas e Nutritivas kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQbNlVacZvJCgMY0tryBo9h1 Receitas para PRISÃO DE VENTRE / INTESTINO - Laxantes Naturais e Saudáveis (Sucos, Vitaminas, Geléias e mais) kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQZfQA5N4b4c2nrvoQs5KWG2 - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo para IMUNIDADE - Receitas, Dicas, Alimentos, Dieta, Sucos, Vitaminas, Suplementos e Remédio Caseiro kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQaDN0sIRokCItvYyhO05S9g Benefícios do Tomate - Para Que Serve, Propriedades e Dicas [RECEITAS] kzfaq.info/get/bejne/j5mard2bx56zeH0.html Como EMAGRECER com PIMENTA e aproveitar todos os seus benefícios kzfaq.info/get/bejne/mayfrNugvrWtdp8.html Cominho Emagrece? E o Chá? Como Usar para Emagrecer? [DICAS e RECEITAS] kzfaq.info/get/bejne/ibCfdLSn1ZmdfqM.html 10 Alimentos Que [Quase] Não Tem Calorias [CALORIAS NEGATIVAS?] kzfaq.info/get/bejne/g8mljN2krNKpZac.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzfaq.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

@fatimaquintino3475 3 жыл бұрын

Muito bomm

@angelicacouto3966 3 жыл бұрын

Adoro sopa 😋 c esse friozinho raro d Sorocaba n dá pra perder a oportunidade , sempre coloco cheiro verde , algo poró e pimenta do reino ... chuchu amo d qualquer jeito !! Congelo pra manter ela fresca e ir consumindo , ninguém gosta aqui em casa 😭 mas eu dou pra algum vizinho tb , eles amam !! Prefiro c músculo , obrigado Nutri , ficou maravilhosa 💚

@gilmarajesus8231 3 жыл бұрын

A abobrinha corta com a semente tbm?

@walkirialima9942 3 жыл бұрын

@@angelicacouto3966 vç fala da carne de músculo traseiro. Essa carne bovina né. .. É uma das carnes que mais compro aqui..ela tem muito colágeno. .além de ser uma carne super magra...uso ela cozida ' moída '. Faso tbm bifinhos finos ' e frito com pouquinho de azeite...essa carne músculo é tudo de bom👏👏😘🌻🌹🙏

@angelicacouto3966 3 жыл бұрын

@@walkirialima9942 sim essa mesma , realmente mto boa 😋

@maeaos25 2 жыл бұрын

Eu sou a rainha da sopa! Qualquer coisa que coloca bastante água pra mim já é uma sopa. O problema é que eu não consigo tomar só um prato😂😂😂 Mas vou fazer com certeza!

@iris0102able 2 жыл бұрын

Somos iguais: adoro sopa q ñ consigo tomar só um prato. Kkkkk

@nicefranca417 2 жыл бұрын

Eu também amo sopa, mas não consigo comer só um prato! Kkkk

@gilvaneidedesouza680 2 жыл бұрын

Eu !!!😅😅

@angelicabaptista4834 2 жыл бұрын

Eu também,amo sopa,🌹

@cleusafrancisca3261 2 жыл бұрын

@@angelicabaptista4834 eu tbm amo ❤sopa, quando faço não consigo como tudo e raspo a panela kkkk

@priscilasantos4195 2 жыл бұрын

Fiz e emagreci 9kg em um mês 😱🥰 lógico tirei pão café da manhã ,optei por banana cozida , batata doce , ovo pela manhã Ou uma fruta e café sem açúcar ...almoço a sopa ....a tarde salada de fruta , ou frutas que contém água e ou contém pouco carboidratos...a noite sopa por sete dias ....e claro atividade física 💪🏼 ainda resta 7kg para eliminar ...

@gabriellacamargo1071 2 жыл бұрын

Que bom ver um comentário positivo, vou fazer hj a sopa e comer durante 1 mês, com Reeducação alimentar e atividade física, espero voltar aqui com um comentário igual ao seu. E parabéns beijos!!

@rubronegrodamontanha6835 2 жыл бұрын

Maravilha suco água e quais proteínas vc usou.

@cassiaaparecida7586 2 жыл бұрын

Vc arrasou. Parabéns

@vanessarocha5114 2 жыл бұрын

Nossa que maravilha

@lucianaalfenas9987 2 жыл бұрын

Poxa! Parabéns!!!!

@mariagomesbezerra7272 6 ай бұрын

Patrícia eliminei 10 quilos em 30 dias com alimentação e caminhada , minha meta é 60 quilos vou conseguir se Deus quiser 🙌

@alinecvns Ай бұрын

Pai viu cada absurdo que a gente vê de comentário aqui, a pessoa seca fica seca que desnutrida se alimenta só de sopa vira quase caveira e acha que emagreceu..vc virou quase caveira, só c sopa sopa , se matou c atividades físicas? C certeza não, médicos tbm não vc só que vira caveira

@ninalink88 20 күн бұрын

ja atingiu sua meta?

@theofeitosa7841 11 күн бұрын

@@ninalink88e aí, deu certo?

@val3651 2 жыл бұрын

Já fiz essa sopa antes. Hj hojeeeeee após 1 mês de sopa perdi 5 kls. E pouco e sim. Mas cada mês assim pensa numa recupensa. Acho q não perdi mais pq bebo cervejas e sábado a e domingo como com cerveja batatas e hambúrguer de vez em quando. Mesmo assim foi feliz e não enjoei da sopa. Janto e almoço ela. Nem q seja menos 2 kilos por mês faz muita diferença pensa e não desista. O nosso cérebro q faz agente desistir. Gente não desista. Cada pouco e uma diferença enormeeeeeeee

@brunamayra3526 2 жыл бұрын

Eu amo essa sopa faço todos os dias estou em processo de emagrecimento e eliminei 12kg em 2 meses , com alimentação e exercícios

@joicesilvadesouza4017 Жыл бұрын

Bruna vc come a sopa no almoço e na janta?

@roberthasilva6250 Жыл бұрын

@fabianavaldiero1252 Жыл бұрын

Alguém sabe o que eu posso colocar no lugar do xuxu ? Eu não gosto kkk

@crismag643 Жыл бұрын

@@fabianavaldiero1252a abobrinha também tem muito líquido.

@rolenipizetta9709 Жыл бұрын

@@fabianavaldiero1252 chuchu faz bem pra saúde e para pressão coloca sim...

@thaylorenda2405 Ай бұрын

Vou testar amiga. Obrigada pela dica, daqui 30 dias eu volto pra contar o resultado, curtam pra .e ajudar a não esquecer ou desistir. Boa sorte pra todo

@val3651 2 жыл бұрын

Super indico... estou uns 2 mês nessa sopa minhas calças antigas q nem se fechava tá fechando no meu corpo. Blusa com botões também não fechava agora tá só o ouro. Gordura q tenho nas costa tá quase sumindo. Vou com um pouco de barriga mas tou amando.. continuarei na sopa e me reducando qndo não fizer a sopa. Estavo com auto estima baixa. Até hj falei p colegas q perdi peso. Eles não dão valor. Simplesmente fala q nem parece,q eu tinha um corpo lindo. Então a dica q dou e não desista e não conta p terceiro q vc perdeu kilos. Pq eles desmotiva. Só q fui forte e continuo forte pq quero perder mais. Gente a sopa e tudo. Primeiro a balança talvez engana. Vai pelas roupas q antes não te servia. Me ajudou muito. Eu conversava com a roupa. Falava eu vou voltar a vestir vc. Detalhe na pandemia engordei 10 kl. Passei a vestir numeracao 40. Sendo q o meu é 38 as vezes até 36 me cabia. Eu vestia vestidos justos. Então quando engordei fiquei muito chateada só com calça complida nem short eu usava o tanto q engordei. Portanto não desistaaaaaaa. E real🙂

@JuliaOliveira-uq8mk 2 жыл бұрын

Olá vc come a sopa apenas no jantar, ou está substituindo pelas refeições?

@val3651 2 жыл бұрын

@@JuliaOliveira-uq8mk janta e almoço.tem sábado e domingo q como normal com moderação. Quando quero sair a noite p beber cerveja eu não almoço nada só como cuscuz das 9da manhã depois so noite na bebida e batata frita. Chego da noite e não janto. Ta dando certo. A sopa e delicia. E optei por tirar a batatinha assim q tirei achei muito melhor

@gigihrinconrincon5513 Жыл бұрын

Amei seu astral. Falando com as roupas. Muito legal. Deus te abençoe querida. Torço por vc. 😘

@val3651 Жыл бұрын

@@gigihrinconrincon5513 eu olhando aqui já se passou 4 meses do meu post comentário. Então meu peso ainda tá normal perdi os 10kls e não aumentou nada. Vou começar com a sopa segunda pq quero perder 3 pro natal aí sim estarei de boa pq ainda tenho um buchinho da cerveja. Nesses 3 meses comi pizza cachorro quente umas 3x então é bom agilizar pq pra engordar e daqui pra li acho q agente só percebe depois e bom manter né.

@alvaroanajuliasampaio8658 Жыл бұрын

Pode tomar 1 mês direto kkk?

@katiamachado3959 3 жыл бұрын

Menina, como vc é MARAVILHOSA! Seu canal é ESPETACULAR! Deus abençoe! Se eu pudesse te dava um abraço por tanta coisa que estou aprendendo com vc💖

@herculesaraujo9922 2 жыл бұрын

Estou pesando 100 kg, tenho 28 anos,hoje já comecei mudar meus hábitos estou seguindo essa nutri maravilhosa curtam ai e vcs vão ver dia 16 de março eu volto aqui nesse vídeo e deixo o resultado 🙌🙌

@herculesaraujo9922 2 жыл бұрын

Ainda não faz um mês mais me pesei essa semana em 27 dias perdi 5kl de 100 estou com 95,fazendo bastante caminhada e jejum intermitente dia 16de abril volto aqui para da o resultado de 2 mêses

@herculesaraujo9922 Жыл бұрын

@@thiago8995 cara perdi 15 kilos na jornada

@vanessavalente4806 Жыл бұрын

@@herculesaraujo9922 parabéns

@gisellylira8272 Жыл бұрын

Parabéns 👏👏

@SandraSanSalles Жыл бұрын

@@herculesaraujo9922 Parabéns! por o seu relato, eu estou com 105 quilos e já fiz bari em 2009, eliminei e tive reganho. Agora começar do zero.

@vanessav8592 Жыл бұрын

Cara, cai no lugar certo viu. Obrigada por dividir conosco receitas maravilhosas, no alcance de um clique. Fiz uma vitamina recomendada em seu canal. E estou muito satisfeita. Parabéns! Se Deus quiser vou conseguir chegar ao meu peso ideal.💕❤️

@cleidesantana5914 Жыл бұрын

Obrigada Patrícia por mais essa ajuda. Minha meta pra 2023 é cuidar da minha saúde 🙌 e seu canal é maravilhoso, sou muito agradecida por você ter criado ele.

@suellenst.29 2 жыл бұрын

Ah, nesse friozinho eu vou super fazer essa sopa! Feliz Ano Novo pra todos!

@cintiafeitoza6562 2 жыл бұрын

Gente que tudooo esse canal!!! Estou salvando todas as receitas e vou conseguir emagrecer e oferecer uma dieta bem mais saudável para minha família! Muito obrigada, Patrícia!!! ❤️🙏

@tassiamaria9716 Жыл бұрын

Tô com 80kg quero chegar em 65kg, já tô fazendo caminhada a 3 dias, pois bem como estou assistindo esse vídeo agr às 02:50 mais tarde vou fazer essa e outras receitas, dia 14/02/23 final do mês volto aqui pra trazer resultados espero eu q sejam positivos, me mandem boas vibrações e sorte😂 eu quero eu consigo 💪🏻

@leilaalvesdequeiroz4781 Жыл бұрын

Bom dia ,que conhecidencia, eu também estou com 80 kilos e quero chegar no 65 kilos,kkkk ,já vou fazer hj essa sopa pra semana. Vou começar hj dia/23/01/23.daqui 1 semana eu volto pra dizer os resultados bjsss galera

@fabianavaldiero1252 Жыл бұрын

E aí o que achou ?

@thaliarocha5042 Жыл бұрын

Boa Noite, deu certo?

@mariacarolinaferreira8356 Жыл бұрын

Oie como foi?

@vieira5204 Жыл бұрын

Comecei assistindo os vídeos dela e usando essas receitas para emagrecer, depois descobri um livro digital com várias receitas assim, práticas e fáceis além de sucos detox e chás também. Tenho uma amiga que comprou o livro também e depois alguns meses emagreceu 12kg e perdeu 10cm de barriga.

@dunesazuos694 Ай бұрын

Vou comprar os ingredientes e fazer essa sopa já. Vou tomar essa sopa no almoço e na janta durante 2 meses, e no restante do dia, viu comer ovos no café da manhã e no lanche da tarde alguma fruta com baixa caloria. Quero perder 16kg, tô me sentindo muito mal com meu corpo, não tenho nem prazer de me olhar no espelho mais 😢😢😢😢 Eu manifesto que já deu certo!! Manifesto menos 16kg no meu corpo. Gratidão ao universo desde já.

@camilafreitas1647 27 күн бұрын

Te aconselho a não fazer isso, pois causa efeito sanfona, vc não vai tomar somente sopa pra sempre e quando voltar a comer normal vai engordar tudo de novo, o ideal é tomar a sopa na janta, e ir fazendo reeducação alimentar, comece fazendo substituições saudáveis

@lilianizabel1305 27 күн бұрын

faça recitas low...tem comidas deliciosas ,lanches,paes...e vc tera o mesmo resultado,mas comendo melhor

@irenesilva5767 2 жыл бұрын

Vou fazer 😊 Obgda por compartilhar receitas saudáveis conosco 🥰

@daninhanegaarts 2 жыл бұрын

Estou ansiosa pra fazer, parece uma delícia. Obrigada Dra!

@rosangelaamadoralves6537 5 ай бұрын

Alguém em Janeiro de 2024 ... Bora Emagrecer Galeraaaa !!! ❤

@KittyCatxz 3 ай бұрын

Bora

@bernardeteoliveira5952 2 ай бұрын

Estou c 80kg. Comprei hoje os ingredientes p começar amanhã. Vamos ver. Tenho 55anos. Bora tentar😊

@nadirmoreno1029 Ай бұрын

VAMOS ❤

@nadirmoreno1029 Ай бұрын

@@bernardeteoliveira5952A 2 SEMANAS VC FALOU QUE IA FAZER A SOPA PRA COMEÇAR A EMAGRECER? É AI , CONTA AI . EMAGRECEU QUANTO KG ?

@bernardeteoliveira5952 Ай бұрын

@@nadirmoreno1029 Boa noite. Tudo bem? Com ginástica pela manhã perdi 03kg. Estou na menopausa. É uma luta p emagrecer. Mas continuarei tentando.

@carmemsilva5300 Жыл бұрын

Amei essa receitinha, vou fazer com certeza.Obrigada Patrícia. Boa noite minha querida 💋💋

@clenildacamargo6020 2 жыл бұрын

estou super estimulada a perder kilos junto com vc e já fiz várias receitinhas ,maravilhosas!!!obrigada por sua ajuda .

@ricardinhovasques353 3 жыл бұрын

Essa sopa incrível merece muitos likes

@mariaaparecidasouza7931 Жыл бұрын

Vou fazer essa sopa 😋 obrigada Patrícia

@user-ee7jp6dp3r 2 ай бұрын

Amo sopa.... maravilhosa receita vc tmbm... obrigada

@thaischaves9306 2 жыл бұрын

Gente, eu fiz essa sopa e fiz xixi umas 6 vezes, acordei o outro dia zero barriga. Essa mulher é maravilhosa.

@sophiesevi Жыл бұрын

Eu fiz o numero dois 6 vezes e quase passei mal 😂 mas é una maravilha, to sequinha kkkkkk

@helenamariarabelo3258 Жыл бұрын

Um dia sokkkkk aí já é milagre kkkkkkkkk

@josianearaujo4055 11 ай бұрын

Zero d barriga??? Sério isso?? Vou começar amanhã então kkkkk

@veramessias7340 8 ай бұрын

O golpe tá aí, cai quem quer🤣🤣🤣🤣

@ikafernandes2118 2 жыл бұрын

Essa receita é uma delícia, obrigada 👏👏😍

@claudiannyviana2825 Жыл бұрын

Eu amo suas receitas Patrícia,fiz a sopa nossa saiu maravilhosa ameiii❤️❤️❤️

@ivaldocorreia1666 Жыл бұрын

Excelente e bastante simples de fazer, além de ser bastante nutritiva, e show para o ovo ou qualquer fonte de proteína balanceando a refeição 👏

@pernambucanoefamiliaaventu8246 3 жыл бұрын

A nossa nutricionista campeão do Brasil. 🇧🇷 sim Não esquenta cabeça com nada. Quando a gente ora a Deus o socorro vem do céu 🙏🙌❤✋

@MagnasantosSantos 3 жыл бұрын

Amem

@pernambucanoefamiliaaventu8246 3 жыл бұрын

@@MagnasantosSantos A nós todos minha irmã. E tenha um dia abençoado por Deus. 🙏🖐

@MagnasantosSantos 3 жыл бұрын

@@pernambucanoefamiliaaventu8246 amém,bom dia e um final de semana cheio das graças do nosso Deus vivo

@pernambucanoefamiliaaventu8246 3 жыл бұрын

@@MagnasantosSantos obrigado! Minha irmã, e seja como vc falou . Fique na paz de Deus.🙏👍

@flaviagoreth 3 жыл бұрын

Aleluia!! Tenho todos os ingredientes em casa!!! Posso fazer já!! 🥰🥰🥰🥰

@kiki5192 2 жыл бұрын

Vou fazer pro meu jantar todos os dias ! Adorei, obrigada!! 💝

@anacavalcantesantos6306 Жыл бұрын

Amo essa sopa Obrigada ☺️

@adinetefonseca8482 2 жыл бұрын

Amo sopa!! Vou fazer com certeza!! Estou na luta para perder 6 quilos,e,tenho certeza que você vai me ajudar!!Parabéns, obrigada!!❣

@monicacanellas1097 3 жыл бұрын

Amo sopas e com certeza farei 😊 Gratidão Patricia!

@thabatamaraccini6917 Жыл бұрын

Conheci o canal através dessa receita que minha mãe me mandou! Amei! Não fico mais sem!

@MariaAdelaideMarques-jb2kk 10 күн бұрын

Muito bom,gostei demais! Obrigada querida Patrícia!

@cyndynoan9966 3 жыл бұрын

Sério, vou fazer. Super prática e gosto de tudo que leva nessa 🥣 🤤, amei 😍

@creuzadelurdestoledodasilv7336 3 жыл бұрын

Que bom alem de ser saudavel o BRASIL inteiro deveria comer esta sopa queria ver se esta CARNE CARISIMA IRIA OU NÃO ABAIXAR O PREÇO

@cleusafrancisca3261 2 жыл бұрын

O pior minha amiga q aqui na minha cidade até as verduras estão subindo o preço affs

@carlossilva-ob6uw 2 жыл бұрын

ABOLI carne vermelha pra sempre, não só pelo preço exorbitante como pelos malefícios que trás a minha saúde, que, aliás, melhorou muito. Hj só como frango, peixe e carne suína. Quando deixarem de exportar e normalizar o preço interno nem de graça vou querer.

@anapatriciamendesdacosta513 Жыл бұрын

Muito obrigada. Amei!🌷

@elisabeterios2110 Жыл бұрын

Amo sua receitas em fim tudo que você encina obrigada

@nadiaquiteria3643 2 жыл бұрын

Gente do céu que canal maravilhoso estou pré diabete e esse canal está me a judano bastante glórias a Deus

@mariaaparecidalimadossanto6874 3 жыл бұрын

Amo suas receitas! Seu cuidado em colocar os ingredientes e as calorias merece parabéns!!!!

@ClaudiaOliveira-th3de 2 жыл бұрын

Olá muito obrigada.beleza!!!

@rosalinacachoeira932 2 жыл бұрын

Amei sua receita da sopa vou fazer que Deus abençoe vc e sua família e seu canal.Obrigafa

@silzehorta2355 2 жыл бұрын

Adorei seu canal já me escrevi estou tentando emagrecer tenho 50anos já estou fazendo essa sopa vou começar fazer suas dicas ♥️🙏gratidão 😘😘

@gustavodasilvasouzacb3004 3 жыл бұрын

A nutricionista Patricia e um amor de pessoa amo suas receitas

@GessicaAparecidaizabelaalves Жыл бұрын

Sopa maravilhosa e muito nutritiva, realmente seguindo a dieta direitinho,conseguimos emagrecer

@mariasilvasantos2661 Жыл бұрын

Com certeza vou fazer estou precisando muito obrigada ❤❤

@leilamendonca7050 3 жыл бұрын

Já fiz a minha, amo sopa, faça frio ou calor... 😂😂 Ficou maravilhosa... Gratidão Patrícia.

@adrianaaraujo1371 3 жыл бұрын

Estou precisando e muito emagrecer Tenho certeza que essa sopa vai me ajudar muito

@MariaHelena-yc4vp 2 ай бұрын

Estou amando suas receitas 😍 Já fiz dá super certo vc explica direitinho vc é maravilhosa ❤😍

@mariajussara6668 Жыл бұрын

Receita maravilhosa 💯👏👏

@deliciasdanathi9996 2 жыл бұрын

Depois desse vídeo, corremos para o sacolão, fiz exatamente como você e todo mundo gostou aqui aqui casa. 😍

@mariadejesussantos9069 3 жыл бұрын

Gosto muito de sopa, principalmente neste frio

@LinaLina-tb4ip 2 жыл бұрын

Receita deliciosa que vale apena fazer que boa sugestão obg Patrícia

@mariribeiro1623 Жыл бұрын

Amei essa receita e fiz a minha sopa 😋 vou começar com almoço e janta durante 1 mês até pq amo sopa😃 tirar os doces substituir por frutas ... Já deu tudo certo 🙂

@irenealmeida3385 3 жыл бұрын

Amei , e eu amo comer tudo isso e com certeza vou fazer essa sopa . Obrigada 😘

@josecovre3006 2 жыл бұрын

Fiz hoje, a toque de caixa, ficou uma delícia, inclusive, compartilhei a receita....

@schirleyfaria4898 2 жыл бұрын

Adorei essa receita e já vou fazer. Obrigada pelas dicas.

@claudianogueira3487 9 ай бұрын

Olá 🤗 Patrícia querida! Eu amo teus vídeos. tuas dicas valem ouro. Que o Senhor Deus, continue te abençoando e usando para passar essas informações de saúde para uma vida saudável. ❤

@liacolan4555 3 жыл бұрын

Emagreci 7 quilos, tomando sopa (almoço e jantar) por uma semana. De 85 kg, estou com 78. Agora faço isso, todo mês. Como sou vegana, coloco Quinoa no lugar da proteína.

@stefaniemariano9426 3 жыл бұрын

Com essa sopa??

@silvialeipnitz7738 3 жыл бұрын

Eu também não como carne e uso quinoa.

@liacolan4555 3 жыл бұрын

@@stefaniemariano9426sim!

@arianepivaro1451 3 жыл бұрын

@@liacolan4555 poxa vida que legal! Eu comecei a tomar a sopa hoje espero perder 5 kilos 🙏

@airesart 3 жыл бұрын

@@stefaniemariano9426 obviamente. o titulo do vídeo ja diz

@soniacosta9796 3 жыл бұрын

Patrícia, sopa simplesmente maravilhosa!!! Muito obrigada pela partilha. Vi, fiz, provei e amei ❤️😀

@lyaloizy7759 2 жыл бұрын

Amei essa receita. Vou fazer com certeza. Obrigada

@isabelagamerpink344 Жыл бұрын

Patrícia, muito obrigada por estas receitas de saúde. Parabéns. 5,68 mi de inscritos e ganhou mais uma. Gratidão.

@inarasouza6125 2 жыл бұрын

Fiz a sopa e no lugar da abobrinha coloquei repolho, ficou maravilhosa, e proporciona uma saciedade muito boa... Super recomendo... 👏🏽👏🏽❤️

@angelicaaparecidareisnasci9450 2 жыл бұрын

Que delícia,amo repolho😮😮😮😋😋😋, obrigada pela dica

@inarasouza6125 2 жыл бұрын

@@angelicaaparecidareisnasci9450 que nada. ❤️

@mariasanches7265 2 жыл бұрын

..0. MÑ

@raianelima4667 Жыл бұрын

Vou trocar TB...pq m gosto de abobrinha

@mestraclaudia Жыл бұрын

poxa amei a troca pq nao gosto muito de abobrinha... vou tentar mesmo... to fazendo a cetogenica e acho que nao tera problema.

@fernandamatos5447 3 жыл бұрын

Que bom ideia maravilhosa eu que estou a fazer dieta sou pré diabética beijinhos

@beatrizfranca4708 2 жыл бұрын

Q sopa caprichada , eu amo sopa. Obrigada pela dica. 👏👏👏👏

@marciamarcia4498 2 жыл бұрын

Gosto de sopas variadas pro jantar. Sustenta, aquece é leve e nutritiva.👏👏👏🍲

@iracileme7201 Жыл бұрын

Uma delícia gostei quero emagrecer 4 kilo estou emagrecedo com suas receitas patrícia eu gosto de assistir seus vídeos só que no lugar de couve coloquei acelga ficou uma delícia

@joeliamarques3717 2 жыл бұрын

Patrícia leite vc não existe de verdade 🤤😢 mulher que Deus te abençoe grandemente por compartilhar conosco essas pérolas abençoadas 🙏🏼

@luizacorrea1662 Жыл бұрын

Gostei muito vou fazer obrigado.

@saratambosisc1541 Жыл бұрын

Eu amo essas receitas.... parabéns amada de Deus

@isatelie8772 3 жыл бұрын

Vou fazer Patrícia , tomara que eu goste rsrs acho que vou colocar repolho tbm , amo repolho em sopas e verduras rsrs

@nancicardoso3887 3 жыл бұрын

Que bom agora um pouco frio eu bem que queria mesmo uma receita de sopa de uma profissional como vc.bjs

@monicapires902 Жыл бұрын

Super amei, irei fazer. Gratidão 😮

@zildaferreira2609 2 жыл бұрын

Uhuuuuuu amei vou fazer sim 😘 obrigada

@ninapreza5514 3 жыл бұрын

Gosto imenso das suas sopas, principalmente a sua preferida , CALDO VERDE . Vou experimentar esta

@mariaclararodriguesdacosta7044 3 жыл бұрын

Como ela desse geito, amooooo vegetais , tubérculos, raízes muito!

@gisellenascimento6402 Жыл бұрын

Fiz hoje minha família amou. Obrigada

@leticiagomesfernandes2297 2 жыл бұрын

Obrigada, receita muito boa

@tatilima9429 3 жыл бұрын

Eu acrescento alho nas sopas e grande maioria de receitas salgadas, além de ser o tempero que mais dá sabor aos alimentos (depois do sal rs) é rico em nutrientes e aumenta a imunidade.

@sidclaudino1044 3 жыл бұрын

Eu tbm acrescentaria o alho. Amo!

@ermindam.freitas1571 2 жыл бұрын

Queria saber porquê Ela não colocou alho alho não pode faltar

@sidclaudino1044 2 жыл бұрын

@@ermindam.freitas1571 verdade

@celiaportela9517 2 жыл бұрын

@@sidclaudino1044 amo alho .

@iaraluciadreyer1920 2 жыл бұрын

Adoro sopa até no verão, vou fazer preciso perder uns quilinhos .

@rosealmeida4248 Жыл бұрын

Me deu uma vontade de tomar desta sopa , vou fazer pra mim , só qdo eu for pra casa da minha filha , muito nutritiva e ótimo mesmo pra saúde

@fatimaneto136 Жыл бұрын

Sopa maravilhosa obrigada pela receita

@marisacortazio7000 Жыл бұрын

Obrigada pela receita, amei 😍😍😍😘

@gloriamaria9440 2 жыл бұрын

Eu achei essa sopa excelente,pois os ingredientes não possuem calorias,ela é prática,vai saciar a minha fome e ainda posso congelar para comer vários dias,muito Show!

@julianesabrina7407 3 жыл бұрын

amo suas receitas..

@dyanaramos2095 Жыл бұрын

Fiz e gostei , parabéns 👏🏽👏🏽 Obrigada pela dica.

@olirasilva3402 2 жыл бұрын

Hum que delícia,vou fazer.. Que Deus abençoe você e sua família

@gislenicruz3867 3 жыл бұрын

Amei você e o máximo😍😍

@helenaberto6486 3 жыл бұрын

Patrícia, fiz e acrescentei também abóbora, ficou uma delícia. Adorei.🌻🦋😘

@Isabel6445 Жыл бұрын

Gente …..hummm…..eu e minha irmã fizemos essa sopinha hoje.Que delícia.obrigada Patrícia por mais essa receita deliciosa .Podem fazer 😋😋😋nao da para descrever o sabor de tão bom.E hoje está chovendo e fazendo muito frio por aqui,então combinou direitinho com o clima.🥰💞😘😘

@neiasilva6375 Жыл бұрын

Patrícia bom dia mandando receitas práticas para mim estou amando as receitas aprendi comer coisas saudáveis Muito obrigado e que Deus te abençoe ricamente amei as suas receitas continue mandando as receitas práticas para mim e que Deus te abençoe

@julietagoncalves8879 3 жыл бұрын

É uma sopa ótima vou fazer eu gosto muito de sopa você explica muito bem obrigada um abraço.

@zelmamartinez7625 Жыл бұрын

Vou fazer essa sopa, gostei da ideia!

@marilenerhisdejesus6140 Жыл бұрын

Fiz esta sopa e ficou maravilhosa. Amo sopinha no inverno e como estou fazendo uma reeducação alimentar ela é perfeita. Muito saborosa.Obrigada por.compartilhar seus conhecimentos.

@adailsaoliveira2314 2 жыл бұрын

Amo todas as suas receitas , e vc e minha nutricionista preferida , muito obrigada por vc existir e poder q querer compartilhar as suas experiências .