Рет қаралды 28,206
Пятница в нашем зале это традиционно день спаррингов. Но проходит эта тренировка всегда по разному. Я рассказываю как это происходит у нас. С какой периодичностью мы меняем систему проведения дня спаррингов. В этом видео большой упор делается на спарринги по правилам ММА.