Как правильно оказывать первую помощь
Рет қаралды 116,689
Күн бұрынАптечки: sport-marafon.ru/catalog/apte...
Туристы, путешественники, просто в быту и повседневной жизни люди сталкиваются с ситуациями, когда кому-то нужна помощь. Но множество стереотипов о первой помощи мешают предпринять какие-то действия для спасения человека: не навреди, куда засунуть ложку, где нашатырь, какую таблетку дать человеку. Это и многое другое не даёт возможности правильно и уверенно оказать помощь.
На лекции по оказанию первой помощи мы узнали:
- Что такое первая помощь.
- Юридические аспекты оказания первой помощи.
- Правила и мифы первой помощи: чего всё таки делать не стоит.
- Порядок действий при оказании помощи.
- Что делать, если человек без сознания.
- Что делать, если человек подавился.
- Что делать при сильном кровотечении.
- Действия при судорогах (эпилепсии).
- Лайфхаки вызова экстренных служб.
Спикер:
Денис Моисеев - турист, путешественник. В одиночку проехал более 100 000 километров автостопом по России и миру. Является сотрудником и добровольцем Российского Красного Креста, с 2014 года инструктором и тренером первой помощи.
00:00 Как правильно оказывать первую помощь
00:25 О спикере
01:20 Российский Красный Крест
03:31 О лекции
08:59 Что такое первая помощь
10:49 Юридические аспекты оказания первой помощи
13:36 Кто должен и обязан оказывать первую помощь
16:20 Базовые правила первой помощи: собственная безопасность, инфекционная безопасность, психологическая безопасность
32:47 Правила пяти НЕ
43:21 Алгоритм первой помощи. 5 шагов:осмотр места происшествия, осмотр пострадавшего, вызов специалистов, оказание первой помощи, вторичный осмотр пострадавшего
53:58 Алгоритм первой помощи на практике
1:04:05 Потеря сознания. Практика
1:16:52 Непроходимость дыхательных путей
1:28:47 Остановка кровотечений
1:39:33 Судороги
#СМЛекцияПерваяПопощь #перваяпомощь #оказаниепервойпомощи #какпомочь
@sherbermannn3376 3 жыл бұрын
Смотрел тренинг и пил чай. Мне показалось забавным , как лектор изображает "полную непроходимость дыхательных путей" - засмеялся, поперхнулся и получил частичную непроходимость. И из личного опыта скажу, с частичной все как в лекции - кашель. Спасибо за интересную тему и жизненный опыт.
@magistr.turizma 2 жыл бұрын
Хорошо, что не дрова бензопилой пилил под этот тренинг😉
@Zadka_love 6 ай бұрын
Проверил с ходу)
@user-xo1lb4zf4y 2 жыл бұрын
Офигенный лектор... узнал очень много всего нового.... пошел покупать киндер))
@AleksandrShu Жыл бұрын
Спасибо за отличную лекцию, всë чëтко и по делу. Такие знания надо в обязательном порядке давать людям начиная со школы (теория + практика).
@user-qc9rj5rb8s 3 жыл бұрын
Требую продолжения.😁 Очень интересно. Спасибо.
@user-ko1ef3lq1e 3 жыл бұрын
Отличный тренинг! Ёмкий и нескучный. Спикер красавчик!! Спорт-Марафон, спасибо за просвещение!
@user-lenfitness Жыл бұрын
Впервые на такой лекции была - просто ОГОНЬ! Запомнилось все, много нового узнала и огромная благодарность лектору за позитив, пользу и креатив!!!! Молодчина!
@user-hz1tl2fz9f 7 ай бұрын
буквально 3 месяца назад смотрела это видео , а сегодня встретилась с Денисом на проекте )
@гдеденис 7 ай бұрын
😊
@Andrewlolkek 3 жыл бұрын
Спасибо. Много интересного на канале.
@sport_marafon 3 жыл бұрын
Спасибо что смотрите!;)
@user-dx2cq7ku3k 3 жыл бұрын
@@sport_marafon конечно смотрим) Уже не раз пригождались ваши знания)
@scorpius5654 3 жыл бұрын
Оказание первой помощи - самая важная часть всей медицинской помощи, от которой реально зависит жизнь человека. Я была сотрудником Красного Креста в одной из европейских стран, где проживаю. В Европе на все автомобильные аварии и несчастные случаи приезжают спасатели. Для нас они выглядят как «пожарники». Но это специально обученные люди, которые обеспечивают самое важное - стабильность жизнедеятельности сразу после ЧП. Именно от их действий зависит жизнь людей. Для оказание очень срочной помощи вызывается вертолёт. В остальных случаях процессы жизнедеятельности человека сначала стабилизирует в спец.машинах (это может занять до нескольких часов), а затем везут в госпиталь. То есть в госпиталь пациент попадает уже несколько подготовленным, если так можно сказать. Спасибо за лекции подобного рода! На носу сезон активного отдыха. Друзья, берите в походы аптечки и умейте ими пользоваться.
@sport_marafon 3 жыл бұрын
Спасибо что поделились эмоциями!:)
@user-im8il9tz7t 3 жыл бұрын
У нас выезжает специализированная Скорая. Где сидит врач-профессионал и есть все, для реанимациии и так далее. Вам сообщаю - Ваши "пожарники" имеют максимум квалификацию медсестры и то с трудом. Их задача - погрузить и отвезти в больницу. что касается на месте - так наш врач, он не "пожарник", это врач скорой, знает поболее. и при необходимости и вертолет и реанимобиль.в России стабилизируют и везут в больницу одновременно, в отличии от Европы.И что Вы называете "стабилизацией"?Всю жизнь отработал в спасотрядах в горах, в паре с врачами.И квалифицированно могу Вам сказать - на месте , как правило, - быстрое деление кому есть смысл, кому нет смысла помогать, противошоковая обработка, борьба с кровопотерей - работа с веной, капельница и, одновременно , подготовка к транспортировке и транспортировка.Максимум помощи всегда в больнице. Довез до стационара живого - получи печенье! Исключение - попытка реанимации. Это на месте, если это реально - максимум час.Что у Вас, в Европе, стабилизируют несколько часов, на дороге, да еще костоломы -"пожарники", - загадка природы.
@artemchumakov1657 3 жыл бұрын
@@user-im8il9tz7t В Европе пожарники и в целом специальные службы более подготовлены , даже тот факт , что в РФ донашивают драгер тот же самый . Это конечно не унижение , это пример к которому надо идти . Те же добровольные пожарные части в РФ по подобию Европы сделали , это большой шаг вперёд .
@rrrudaya Жыл бұрын
@@user-im8il9tz7t это у вас врач, а у нас на перифирии хорошо, если фельдшер, а то и тоже пара медбратьев
@AndrjeiK 7 ай бұрын
@@rrrudayaзначит, европейского уровня оказания первой помощи достигли... 🤔
@mrTerminato 3 жыл бұрын
одна из самых важных лекций на канале - спасибо!!! Лектор очень крутой!
@linalenena 2 жыл бұрын
Спасибо большое. Очень интересно. Из видео которые я видела, это самое информативное
@tanyabelikowa3781 Жыл бұрын
Спасибо, очень содержательно, актуально, ставлю большой плюс, распространяю.
@user-tt2dl2st6c 2 жыл бұрын
Очень полезная информация!!! И грамотная. Я узнал ещё много нового,просмотрев много роликов. Благодарю!!!🤝
@Nur-jq8rf Жыл бұрын
Крутой мужик👍 очень доходчиво объясняет, спасибо 🙏
@user-wr7ws4wz8x Жыл бұрын
Всё доступно,ясно. Мне понравилась лекция!
@user-ej4yy8pc9o 3 жыл бұрын
Отличное видео. Хотелось бы больше деталей и примеров.
@user-fx6ko1ov7r Жыл бұрын
Спасибо! Очень полезная лекция!
@Violentviking 3 жыл бұрын
Спасибо за такой контент!
@shkiraka5898 2 ай бұрын
Где же продолжение? Все в понятном формате, очень понравилась лекция
@evgen6033 3 жыл бұрын
Спасибо за лекцию
@my-milky-way Жыл бұрын
Просто бомба!!!!а на скорости 1,25 такой экстрим и заряд позитива!
@magistr.turizma 2 жыл бұрын
Отличная тематика, можно ещё что-нибудь в таком духе, про спас работы - тоже супер👍🏻
@sport_marafon 2 жыл бұрын
У нас целая подборка есть по альпинизму kzfaq.info/sun/PL-7bWOwIK0XTCSjpBQxKQW8aW93Gnv9gg
@user-ki5xb1pc2g 2 жыл бұрын
Прикольно, мне такого учителя по ОБЖ
@Fox-in-hat 3 жыл бұрын
Толково рассказано. Спасибо!
@sport_marafon 3 жыл бұрын
Согласны!
@user-dq8uq5sf2o Жыл бұрын
Профессиональная лекция.
@sakinamakhmudova5487 2 жыл бұрын
Огромное спасибо большое
@nazarrimatskiy3585 3 жыл бұрын
Спасибо большое.
@user-no4vl4kf8v Жыл бұрын
Спасибо большое!🙏
@dmitriy7957 3 жыл бұрын
вы из ума выжили? рядовые врачи, терапевты, кардиологи, неврологи почти никогда не могут провести грамотно реанимацию, потому что нет ежедневной практики, что уж говорить о людях без мед.образования , в видео идёт речь о первой помощи, а не о том как вставить трубку в трахею, сделать прямой массаж сердца или вправить плечо, лекция для жителей города, не для альпинистов, которые на 8тысячник собрались. суперлектор! спасатели и врачи скорой помощи другое дело, но там годы обучения и постоянная практика на границе жизни и смерти, такое в ютубе не освоишь, а правила оказания первой помощи - запросто. вызови скорую без паники и не сделай хуже. мне понравилась лекция и подача
@rollin-92992 2 жыл бұрын
Спасибо! Узнал много нового
@AlexanderDolphin 3 жыл бұрын
Денис крут! Спорт-марафон, спасибо! Делайте ещё )
@igorefremov9815 3 жыл бұрын
Спасибо. Было увлекательно и полезно. Хотелось бы более подробного освещения данной темы.
@user-qf1dc5gg5c 3 жыл бұрын
Тогда вам рекомендую приходить на тренинги. В Москве полно организаций где можно пройти за 8 или 16 часов тренинг по первой помощи:)
@The1Yura1 2 жыл бұрын
Спасибо!
@lance8183 2 жыл бұрын
Прекрасная лекция и отличный лектор, научился многому. Очень смешно было смотреть за парнем, который на каждую фразу лектора подмигивал головой xD С 1:33:00
@KeeRushmgn 3 жыл бұрын
Лектор от бога. Спасибо )
@farhadfazel6642 3 жыл бұрын
спасибо!
@user-bk5yq2jk8u 2 жыл бұрын
Класная лекция,прикольный чел.
@taliatutkevich2250 21 күн бұрын
Отличная подача материала-очень проста и комфортна(была на курсах-иногда напомало"Поликлинику"😂 Извините -но так.
@ZZZZZZZŹZZZZZZZZZVAL 3 жыл бұрын
Спасибо
@user-iy7lw8qr2l 2 жыл бұрын
спасибо .
@user-eq6ov7id8z Жыл бұрын
Я как военнослужащий :) специализированная медицинская подготовка, аж целых 300 часов! академических во как а меня это так радует прости Господи 😂❤😂
@user-dx2cq7ku3k 3 жыл бұрын
1:7:30- про мой город вспомнили)
@user-cr4jo9ku6u Жыл бұрын
Спасибо теперь можно устраивать одни из нас в реале и выживать
@user-qc9rj5rb8s 3 жыл бұрын
Будте добры координаты в СПб. Пойду на тренинг. Чувствую будет весло и полезно.
@fomalgayt 3 жыл бұрын
Девушка клёво испугалась в конце)))
@user-cp3cw4wm6x 3 жыл бұрын
Веденин всё же...the best!🤗
@valerakulik 2 жыл бұрын
Здравствуйте! К вам можно попасть на обучение, сколько это стоит и где вы находитесь в СПб
@sellerofjoy1876 2 жыл бұрын
Про кровь из носа у меня есть небольшая история. В школе очень часто шла кровь из носа и меня отправляли в местной медичке (пенсионерке) и она мне постоянно говорила что бы я запракидовал голову назад, и я быстро сменкул что это не работает и начал наклонять голову в перед и зажимал нос периодически немного приоткрывая ноздрю что бы излишек шеи мне не в желудок но и при этом та свернувшаяся кровь не вывалилась, или же сам ее высматривал и начинал по новой. К медичке я заходил только что бы взять холодный компресс и возвращался в класс
@Helga_Chornytsya 19 күн бұрын
При кровотечении из носа помогает прикладывание холодного металлического предмета типа ложки и тп в районе 7 шейного позвонка, однажды увидела такое и не раз помогало мне и другим.
@Zadka_love 6 ай бұрын
Единственное, что я хочу сказать, Денис крутой
@user-pm1ik9jf2x 3 жыл бұрын
👍
@White-wingedCrane 3 жыл бұрын
Очень познавательное видео. Только почему не осветили тему отравления, обморожения или переломов?
@user-qf1dc5gg5c 3 жыл бұрын
Мало времени. Возможно сделали акцент на базовые вещи, тема травмы даётся только после усвоения алгоритма действий и вытекающего. Думаю намерено эти темы были убраны, потому что в два часа все не вместить. Спикер несколько раз говорил - хотите научиться оказывать первую помощь, запишитесь на полноценный тренинг 8,16 часов. На лекции другие цели были)
@viachko 3 жыл бұрын
Я думаю ответ на этот вопрос был в начале: при отравлении нужно давать лекарства - мы не имеем право этого делать. При переломах он прямо сказал - не надо ничего вставлять, собирать и высовывать. При обморожении вы в полевых условиях ничего не сделаете, только эвакуация к нормальной медицинской помощи.
@user-dh6iy8dj8b 2 жыл бұрын
@@viachko до приезда спасателей можно многое сделать: вызвать рвоту, промыть желудок, обернуть обмороженные руки термоизолирующими материалами, напоить теплым напитком, при переохлаждении раздеть - то есть многое, что сохранит конечность или жизнь, а когда приедет скорая неизвестно
@user-bs3mc4lp2i Жыл бұрын
Добрый день! У беременной девушки на какую часть грудной клетки делаем резкие надавливания как заметил показали (кулаком), не возникает ли угроза травмирования сердца путём повреждения мечевидного отростка? Может всё таки не кулаком а раскрытой ладонью это делать?
@гдеденис Жыл бұрын
Мы давим на середину грудной клетки. Грудной отросток не повредится
@BulaBalja Жыл бұрын
Первые 10 минут проматывайте. Вода и я я я якание. Потом круто. Благодарю
@Heisenbergg_ 2 жыл бұрын
А ну признавайтесь чей шкипер 😂
@sergtolich9556 3 жыл бұрын
26:50 нашли же
@user-qv9uu3xv1q 3 жыл бұрын
А куда исчезла лекция о сердечно-легочной реанимации? Зачем так делать то?
@sport_marafon 3 жыл бұрын
На нашем канале отдельной лекции о сердечно-легочной реанимации не было. Были различные лекции про оказание спас.работ и первую помощь, но снятые несколько лет назад. Мы их действительно удалили с канала в связи с перевыпуском новых лекций. К старым стали поступать довольно много жалоб на плохую картинку и звук.
@user-qv9uu3xv1q 3 жыл бұрын
@@sport_marafon Я конечно могу путать с датой выпуска ролика. Два молодых человека проводили лекцию по первой помощи и, в частности, по СЛР. Ролик не досмотрел - оставил на потом. Сейчас он в статусе: Видео с ограниченным доступом. Поэтому дату выпуска посмотреть не могу.
@ssmugg 3 жыл бұрын
проведение сердечно-легочной реанимации от Спорт-Марафон (возможно, это и есть ваше удаленное видео) kzfaq.info/get/bejne/kKd1ocJitqfYcqc.htmlm55s
@user-qv9uu3xv1q 3 жыл бұрын
@@ssmugg Да, спасибо большое за Вашу подсказку. Приношу Марафону свои извинения.
@user-dl6in1ox4z 2 жыл бұрын
Помогал человеку при эпилепсии,он мне укусил палец,а я сломал ему зуб.
@sport_marafon 2 жыл бұрын
Зачем вы ему в рот палец засовывали?
@user-dl6in1ox4z 2 жыл бұрын
@@sport_marafon Чтобы челюсть разжать,от других слышал что так нужно делать
@sport_marafon 2 жыл бұрын
Приходите к нам на лекцию по первой помощи. Там вам расскажут, что не нужно этого делать. Лучшее, чем вы можете помочь человеку, это положить ему под голову что-то мягкое, чтобы не травмировался.
@user-dl6in1ox4z 2 жыл бұрын
@@sport_marafon Спасибо за приглашение но я не в Москве живу. Буду смотреть ваши лекции и самообучатся. Очень иньтерессные лекции и люди у вас, спасибо вам!!!
@sport_marafon 2 жыл бұрын
Рады, что приносим пользу!)
@vladxxx7760 2 жыл бұрын
Че не сказал что маска от вируса не защищает 😆 И насчёт "психологии безопасности" пессимизм какой-то, все будет плохо Денис 😆
@Vlomster 2 жыл бұрын
хреново слушал Влад ххх, ещё разок пересмотри ... полезно будет
@user-yn8yd7vc1s Жыл бұрын
1:01 разговаривать с пострадавшим при травме головы запрещается по ТБ РК
@гдеденис Жыл бұрын
Нам для начала нужно установить возможную травму головы:)
@user-dh6iy8dj8b 2 жыл бұрын
Много океев, а в целом очень хорошо
@sashaegorov3760 3 жыл бұрын
+++
@user-ex1kg6yf2l Жыл бұрын
ну не знаю, я всегда всем накладываю жгут на шею...с негативными отзывами, еще никто не приходил 😇
@albertchayan 3 жыл бұрын
Это все можно рассказать за двадцать минут без понтов, быстро, конкрететно.
@sport_marafon 3 жыл бұрын
Кто ж спорит)
@user-ew9xz3nv4m 8 ай бұрын
Идите и расскажите! Диванный эксперт.
@anatoliystepanov3178 Жыл бұрын
Всё не плохо,но вот это OK утомило
@jlr_master5999 Жыл бұрын
Много ненужного разговора!
@user-kz6tl2lo8w Жыл бұрын
Вот бред .А кто тебе писал методички?А медики смотрели насколько ваши курсы актуальны с точки зрения медиков.Есть пример что методички норвегии где рекомендации вредят.Пример они не различают венозное кровотечееие
@user-hn5lh6vs7n 3 жыл бұрын
Вытерпел 20 минут - ни слова о первой помощи. Больше слов, меньше пользы, это современно.
@user-qf1dc5gg5c 3 жыл бұрын
Нужно учитывать объём памяти человека) в 1,5 часа всунуть материала чтобы усвоилось, с учетом что первая помощь это практика, с учетом что там было около 70 человек, это не реально. Спикер изначально обозначила цели - привлечь наше внимание к данной теме и научить не вредить. Не было цели научить оказывать первую помощь. Возможно этот момент в видео не вошёл:)
@user-nd8hw9fy1n 3 жыл бұрын
Как раз-таки после 25 минут началась наглядная и полезная практика
@user-nh7kg3dx7g Жыл бұрын
Маска нужна, что б вы не плевались, а не от чужих плевков. Перестрелял пол офиса - а фигня, он нормальный мужик, просто стресс снял. При стрессе мужик нажрется с друзьями. А предлагать свои таблетки можно? Мне опасно - не буду оказывать помощь - статья - не оказание первой помощи (особо разбираться почему тебе было опасно не будут)
@гдеденис Жыл бұрын
на какую конкретно статью в уголовном кодексе вы ссылаетесь при неоказание?)
@user-kz6tl2lo8w Жыл бұрын
Этот парень вредее с медецинской точки зрения. Венозное течение остонавливпется только жгутом.А еасли помощь не приедет вовремя ?
@user-hz1tl2fz9f 7 ай бұрын
венозный кровотечения бывают разные, слабые и сильные. если вы умеете правильно делать давящую повязку, то я Вас уверяю у вас кровотечение остановиться и Вы окажетесь помощь, потому что если тренироваться на живом человеке, то рука впринципе немеет и становится бордовой, следовательно так же на практике
@user-eq6ov7id8z Жыл бұрын
Это 2 месяца если короче говоря перевести на русский язык :)
@user-vm6wy6wm3q 2 жыл бұрын
Что он несёт??? Это про первую помощь или про интернет маркетинг???
@sport_marafon 2 жыл бұрын
Что вас возмущает в речи лектора?
@user-vm6wy6wm3q 2 жыл бұрын
Отсутствует структурирование по тематике, бесконечные слова паразиты...
@sport_marafon 2 жыл бұрын
Эмоции часто мешают вещать структурированно.
@fdinmmex 2 жыл бұрын
@@user-vm6wy6wm3q не знаю, как вы не увидели структуру, удивительно
@user-tp1io2fh7p 2 жыл бұрын
Это доврачебная помощь !!!
@meraldarra7237 Жыл бұрын
Если уж вы решили осветить юридические моменты оказания первой помощи, то стоило хотя бы мельком ознакомиться с законодательством. Прочесть ту же статью 125 УК РФ про оставление в опасности. Там предельно конкретно очерчены условия наступления уголовной ответственности. А именно: 1) виновный имел возможность оказать помощь лицу и был обязан иметь о нем заботу; 2) виновный сам поставил лицо в опасное для жизни и здоровья состояние. Таким образом, если какому-то человеку на улице стало плохо, вы не обязаны оказывать ему помощь и никакая ответственность за это не наступит. Я уж не говорю о том, что доказать вашу виновность будет той ещё задачей, даже если вы действительно подлежите ответственности по 125 статье. Очень падает доверие ко лекции в целом от того, что вы вводите людей в заблуждение с самого начала выступления.
@vtyjrdoq6626 Жыл бұрын
Так он это и сказал
@user-cv7vh5vy9v 10 ай бұрын
Почему меня бесит его манера поведения ? прям раздражает
@user-tr1op5ft8w 3 жыл бұрын
Убили вопросы: Сколько здесь туристов и сколько здесь путешественников. Как эти вопросы относятся к лекции ПП?????
@user-qf1dc5gg5c 3 жыл бұрын
Создание дружественной атмосферы во время лекции, семинара или тренинга одна из важных задач любого спикера. Так же для построения лекции и хода повествования необходимо понимать состав участников.
@scorpius5654 3 жыл бұрын
Это нормальная практика для спикеров. Такого рода вопросами разряжают обстановку в зале, идёт подготовка к лекции и сонастрой с аудиторией.
@user-im8il9tz7t 3 жыл бұрын
Он боится профессионалов, так как понимает свой низкий уровень подготовки. Нет арчей в зале - можно расправить грудь и умничать.
@user-qf1dc5gg5c 3 жыл бұрын
@@user-im8il9tz7t в аудитории были спасатели и один медик :)
@sergtolich9556 3 жыл бұрын
@@user-im8il9tz7t то что они не пытались умничать, и перебивая рассказывать, как надо делать или не делать на самом деле, делает им честь и показывает наличие культуры. То что они не вышли из зала после первой части лекции, говорит еще и об уме
@user-im8il9tz7t 3 жыл бұрын
Не хочу обижать, но слово "клоун" просто напрашивается! В СССР леция работающего врача альплагеря на порядки содержательнее! Это и есть западная медицина! Позорище примитивное!
@user-qf1dc5gg5c 3 жыл бұрын
Был на данной лекции, изначально было сказано что задача спикера заинтересовать в первой помощи и дать советы как «не навредить» и был сделан акцент на то, что первая помощь это навык. И в рамках лекций теория это избыточные знания. С таким количеством людей которые там сидели было бы сложно провести практическую работу на должном уровне. Поэтому и цель поставили иную)
@user-ef4wu1kt9i 3 жыл бұрын
Сказано же в начале, первая лекция у парня, вот набросились
@user-ef4wu1kt9i 3 жыл бұрын
Более того на 9ой минуте объясняется, что речь ни про первую медицинскую помощь, ни тем более про медицину. Если вам нужна медицина, то вы явно не по адресу. Каким местом смотрели?
@Senoptik 3 жыл бұрын
Лекция , о том как с умным видом есть попкорн пока едет скорая.
@alexkumpiak8020 3 жыл бұрын
Рассказчик,много болтавни,меньше дела,нет экстренной ,быстрой неотложной помощи,всего лишь философия и самодурство.....
@user-cv8jx5eg4w 2 жыл бұрын
Где вы берёте таких клоунов в лекторы? Ой, бяда бяда.
@sup_cultura 2 жыл бұрын
Спасибо!
Спорт-Марафон
Рет қаралды 10 М.
Vert Dider
Рет қаралды 6 МЛН
POPMMA FLASH
Рет қаралды 6 МЛН
Football Funny ★
Рет қаралды 2,3 МЛН
INWAYUP | БИЗНЕС | МОТИВАЦИЯ
Рет қаралды 7 МЛН