Эксперт Дмитрий Барков подробно рассказывает о спортивном питании и о спортивных диетах: о том, в каких случаях стоит, в каких не стоит употреблять протеиновые коктейли, как пищевые добавки влияют на организм, насколько применимы и применимы ли белковые добавки для тех, кто не занимается спортом, а также о том, что на самом деле помогает «прокачать» мышцы (и это НЕ добавки!). Самый главный посыл: чтобы не навредить своему организму, нужно обязательно посоветоваться с врачом при внесении любых кардинальных изменений в свой рацион и режим питания.