Sprawdzam dietę Meli Modeli - TEGO NIE PRZYPUSZCZAŁAM! 🤯

No video

Sprawdzam dietę Meli Modeli - TEGO NIE PRZYPUSZCZAŁAM! 🤯

Рет қаралды 59,102

Күн бұрын

Martyna Szpaczek - Jestem Magistrem Dietetyki klinicznej, który chce Ci pokazać zdrowe żywienie od innej strony, nauczę Cię zdrowych nawyków żywieniowych tak, byś nie musiał rezygnować ze swoich ulubionych dań 😋
📍 Tu znajdziesz pyszne jadłospisy i ebooki:
martynaszpacze...
🍏 Sprawdź co u mnie na instagramie: / martyna.szpaczek
▪️KONTAKT▪️
info@martynaszpaczek.pl
#efglodzkie2023, #wojewodztwolodzkie, #biznesnaplus #współpraca
Materiały pochodzą z kanału:
/ @melamodelayt
Fragmenty utworów należą do ich prawnych właścicieli i zostały wykorzystane wg prawa cytatu (art.29 ust.1 ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych).

Пікірлер: 36

@milenam3905 10 ай бұрын

Oglądam Melę od wielu lat i mimo, że jestem od niej starsza, bardzo mnie inspiruje. Od dziecka przekazuje wartościowe treści ❤

@celinaprinces4902 10 ай бұрын

Ja oglądam serial lub vlogi do jedzenia, ponieważ pomaga mi to w wolniejszym spożywaniu jedzenia, dlatego że szybko nudzi mnie żucie w ciszy lub patrzeniu przed siebie 😊 myślę, że to też jest dobre, trzeba słuchać siebie i swoich potrzeb

@lalorence 10 ай бұрын

Robię dokładnie to samo

@croftingsmile 10 ай бұрын

Takie zachowanie po prostu może sprawiać niektórym większą przyjemność, niż jeśli by rozdzielać obie te czynności, więc wydaje się że póki problemu z przybieraniem na wadze nie ma, to też nie ma powodu do zmartwień :) Dbajmy o swoje dobre samopoczucie

@blanka4299 10 ай бұрын

Plus np taki obiad po całym męczącym dniu tez jest taka forma odpoczynku i chwila dla siebie, kiedy właśnie można zrobić dla siebie coś przyjemnego, pooglądać coś chwile w spokoju i zjeść powoli dobry posiłek 🥰

@gacek-sama9537 10 ай бұрын

Myślę że genialnym pomysłem są lekcję z dietetykiem w szkołach. Ja z czasów szkolnych z dietetyki niestety pamiętam tylko robienie sałatki pod koniec roku na technice 🥲

@Kameliayt 10 ай бұрын

Też jestem pod sporym wrażeniem żywienia Meli w wieku 13 lat, wow 😉 Super, że już tak wcześnie miała zdrowe nawyki.

@magorzataiga2251 10 ай бұрын

Warto wziąć pod uwagę to, że przed laty młodzież żyła inaczej i nie było też dostępnych w sklepach tak wielu produktów. Kiedyś nastolatkowie nie mieli czasu na komponowanie posiłków, bo sporo czasu spędzało się w szkole, bibliotece a w wolnych chwilach grało się w piłkę, gumę, jeździło na rowerze itd . Nie każdy odżywiał się jednak bardzo niezdrowo, jak np. miałam zawsze pod ręką warzywa i owoce w ogródka i działki dziadków. Mama do każdego obiadu serwowała zawsze dużą porcję surówki. Niemniej jednak faktycznie spożywało się za dużo pieczywa, popularne też były marnej jakości zupy mleczne.

@paulinasky6683 10 ай бұрын

Właśnie oglądam twój film do kolacji 😅 a akurat poruszyłaś temat, ze to nie do końca dobre 🙈

@swaggajcy891 10 ай бұрын

Jogurt z nasionami chia to mój ulubiony posiłek do tego dodaje banana ,suszone figi i pestki słonecznika jem to praktycznie codziennie

@ciastkostalker 10 ай бұрын

Ja tam jestem ciekawa Twojej opinii o food bookach Kejs Kejt - swego czasu pokazywała dietę opartą na poście przerywanym :D

@Maszkarnik 10 ай бұрын

Wiem, że nie na temat ale może nagrałabyś jakiś film albo serię nawet z przepisami dla bezglutenowców? Myślę, że całkiem dużo jest osób zmagających się z celiakią podobnie jak ja i czasem brakuje pomysłów i inspiracji. Sporo jest na yt fajnych kanałów dietetycznych z super pomysłami ale nie za wiele w tej tematyce :)

@magdzia1663 10 ай бұрын

Ja ogladam cokolwiek do jedzenia bo mam zrabana relacje z jedzeniem i nie umiem jesc myślę o przezuwaniu, połykaniu…

@ula.koszykk8519 10 ай бұрын

Super pomysł na serie czekam na więcej oceniania foodbokow influencerek

@4_dzikuski 3 ай бұрын

Gdy moje dzieci byly w klasach 1-3 beali do szkoly owoce. Niestety pozostale dzieci mialy batony i inne tego typu "cukry"! Efekt bylntaki, że przestali jesc w szkole owoce 😥

@JennyHumphrey19 10 ай бұрын

A ja właśnie od dziecka piłam wodę i niczym innym nie umiałam się napić.

@Renata_TC Ай бұрын

Ja też "od dziecka", czyli od ciąży 😊 Wcześniej miałam kompleksy wręcz na tym punkcie bo mogłam wypić wiadro ziołowych herbat a szklankę wody z bólem więc uuufff, lepiej późno niż wcale 😊

@ukaszkrajewski7572 10 ай бұрын

Co ja robiłam że swoim życiem

@lilithia_lapithnurkhnas 3 ай бұрын

Mówisz o tym, że nie powinno się jeść i oglądać. Tymczasem ja która je kolacje i cię oglada

@joannaryczek1291 10 ай бұрын

Może keto???

@helenpolaroid905 10 ай бұрын

Pain au chocolat

@nataliaogonowska9566 9 ай бұрын

następna lena dygas 😋

@ukaszkrajewski7572 10 ай бұрын

Nie znałam tego przepisu😢

@katarzyna606 10 ай бұрын

zrob ocene diety Oliwi Ciury

@antos1208 8 ай бұрын

W wieku 13 lat za dietę dziecka odpowiadają rodzice

@Renata_TC Ай бұрын

Dokładnie tak. W dodatku sami robią tego bloga a młoda czyta to co jej napiszą pod te swoje video. Miejmy nadzieję, że nie wpadli jeszcze na to, żeby ją odkształcić jakąś domową edukacją....

@Martyna-xk9oq 9 ай бұрын

Szczególnie zdrowa jest ta biała buła/ to cukier, glifosat i randap.

@lukaszstanfex3707 10 ай бұрын

no ale to sie nie zgadza z bracmi rodzeń i z Iwoną wierzbicką, dodam ze ta pani jest również dietetykiem klinicznym

@lady.gal. 10 ай бұрын

zmień źródło wiedzy

@Magnolia_czyta 10 ай бұрын

@@lady.gal.dlaczego? Mnie właśnie taką dieta pomogła 🤷‍♀️ ją panią Iwonę bardzo cenię, braci za bardzo nie znam

@aleksandrapietrzak2860 10 ай бұрын

Keto jedynie w przypadku padaczki lekoopornej 😊 Bez wiedzy i badań proszę nie promować tak restrykcyjnych diet 🙌🏻

@Magnolia_czyta 10 ай бұрын

@@aleksandrapietrzak2860 po pierwsze co xDD akurat coś takie pierwsze słyszę Poza tym pani Iwona proponuje raczej model low carb, który restrykcyjny nie jest, a dla wielu jak najbardziej zdrowy

@MartynaSzpaczekD 10 ай бұрын

Ja bazuje na aktualnych badaniach naukowych :)