انتا وحش مشالله ومعلوماتك حلوة وتستاهل كل خير ❤️ وحنتقابل يوم ان شاء الله

عاوزين حلقه ازاي تعمل اعلي واحسن نتايج طبيعي بدون منشطات يعني اخد احسن نتايج بلنسبه للطبيعي

انتو شخصيات محترمه جدا ربنا يبارك في صحتكو انتو بتفيدو الناس بجد

ربنا يجزيك خيرا دايما واتمني ليك دوام الصحه والعافيه

ابراهيم صبحى ان شاء الله فى يوم من الايام هيكون رقم 1 فى مستر اولبيا بالتوفيق ياكوتش

حلقة عن دور الكارب في التضخيم و التنشيف و عن هرمون الانسولين يا كبتن ..مشكور

بارك الله فيك يا كبتن و ربي يحفظك و يوفقك انت و الديناصور الصغير تحية خاصة ليكم من ليبيا

اولا الله يباركلكم بالعلم الي انتو تعبتوا لحد ما اكتسبتوه ومش مستكترين انكم تفيدوا غيركم بيه خاصة واننا في مجال متشعب جدا والكل بيفتي فيه تانيا ربنا يباركلكم بجو الاخوة الي انتو فيه انتو ناس محترمة وطيبة قوية في وقت النفسيات عالمة شغلها وقرفانة في عيشتنا تالتا انا مش من مصر انا من لبنان بس بتابعكن من قريب بس تقريبا حضرت اغلب الفيديوهات والحمد لله اني حضيت بيكن بتقدموا معلومات وتحفيز رهيب ربنا يوفقكم 🙏بالنسبة للطلب يتعلق بالدايت دلوقتي البادي بيلدينغ كل اكلهم دجاج الاغلب وبروكولي وبطاطا ورز وسلمون وبيض وبيبعدوا عن الفواكه الا حاجات بسيطة دا السيستم الي متعارف والي انا مشيت عليه طيب السوال لو الشخص مش عايز يكون بادي بيلدينغ بياكل اكل نضيف بس بيدخل فواكه ونسكافيه وحاجات كده خفيفة ضمن الاحتياج بتاعه طبعا بياخد حاجته من البروتين والكارب والدهون الصحية طيب الشخص ده ييقدر ينزل دهن ويربي عضل بالطريقة دي اَو حكر عليه طريقة البادي بيلدينغ ارجو منكم تجاَبوني انا مرعوبة من التغيير 😭

اكتر مدرب فاهم بجد ربنا يوفقك دايما

الله يباركلك يا كوتش انا احمد اللي بعتلك الصوره وقلتلي لازم bulking ان شاء الله يا كوتش هتشوف النتائج وربنا يخليك لينا يا احلي كوتش في الدنيا

كابتن شاطر جدااا وكلام مقنع وانا عن نفسي بستفيد جداااا وربنا معاك يا كابتن ابراهيم

من اكتر الناس المحترمة تسلموا و ربنا معاكم

اول مرة اشجع لاعب كمال اجسام في حياتي و من المغرب اقول اني من اشد مشجعي ابراهيم صبحي و بالتوفيق له ان شاء الله في قادم البطولات

والله حضرتك بنستفاد جدا من الحلقات دي كلها ربنا يجزيك خيرا دايما واتمني ليك دوام الصحه والعافيه

جزاكم الله خير و وفقكم و دوام النجاح والتقدم لكم. 😊

بصراحة استفدت منك كثير والله يوفقك انت والكابتن ابراهيم 💞💖💞💕💕

إن شاءالله مصر هتبقي احسن بيكم ابطال مصر ❤️

شكرا على المعلومات القيمة، جازاكم الله خيرا، أخوكم من الجزائر.

ربنا يوفق انت وابراهيم على الكلام الكويس.....عاااااش أبطال مصر

يا اخي ربنا يزيدك علم وحب الناس والله برنس يا ساموي واكتر حد عربي شوفته بيفهم 👌😘

كلام ذهب ربنا يزيدك ويوفقك بجد عاش العلم نور

الشكر ليك وربنا يوفقك انت وابراهيم و كل من ساعدك في عمل هذه القناة المفيدة اخوك في الله محمد يسري

مستنيين حلقات كمان وشكرا يا ابراهيم وعاش سموي❤️❤️

ربنا معاك يا كابتن احلي اول انشاء الله وياريت يكون فيه حلقات تاني وطويله واول انشاء الله❤️

As always good tips

يارب يجمعكم في جنة الفردوس ومن قال امين اجمعين سامي محبك ومتابعك الوفي من جزائر واصل غيرتلي حياتي للافضل انا كنت ادخن 60 سجارة في ليوم توقفت عن تدخين ورجعت للجيم ثاني وانا الان احاول كل مرة اقاوم كل شيء يقدر يبعدني عن ان اكون متفوق عن الجميع ومتميز الله انورك ويخليلك الوالدة

أكرمك الله في الدنيا برضى الوالدين وفي الاخره بنور نبيك محمد وربك الكريم ورزقك المال الحلال الكثير

ما شاء الله تبارك الله , منتظرين منك مستقبل باهر باذن الان يا كابتن ابراهيم ... ربنا يحفظكم يا رب .

جزاك الله خيرا و بارك الله فيك 🇩🇿🇩🇿

ربنا يوفقك يا ساموي وتحقق كل اللي تتمناه ف حياتك بسبب الخير اللي بتقدمه

ربنا يباركلك يا كابتن سامى...حضرتك كابتن محترم جدا وربنا يزودك علم أكتر تفيد بيه الناس..وشكرا على تعبك وشكرا لكل ضيوفك

الف شكر سموي الحبيب ستفدنا جدا

ياريت حلقة ثانية كل التوفيق وتمنياتنا باعلى المراتب

ربنا يوفقكم ويزيدكم علما

يعطيك الف عافيه والله استفدت منك كثير وقليل الاشخاص اللي يفيدونا بهالمعلومات القيمة، اخوك من السعودية 🌹

الله يوفقكم يارب ومعوضين خير على تعبكم

ربنا يكرمك دنيا وا آخره ♥️

ربنا يكرمك بحق ما افدتنا

شكرا ساموي و ربنا يكرمكم يارب

ههههه ربنا يوفقكم يا وحش....عايزينه تاني وتالت ورابع...

ما شاء الله تبارك الله بالتوفيق للجميع فى الدنيا والآخرة اللهم امين

اكيد عايزينو تاني ماشالله 120 كيلو و اكثر ماشالله

ربنا يكرمك يا كابتن ساموي انت والكابتن ابرهيم

ربنا معاك انتم حقيقى ناس محترمه ان شاء الله نشوفك بطل عالم

الله يقويك ويعطيك على هوا نيتك الطيبة بتمنى كون بمصر مشان تدربني شخصيا اخوك من سوريا ❤

جزاك الله ألف خير

شكرا ليكم بالتوفيق ل ابراهيم

ربنا يوفقكم ويصلكم لكل خير ⁦❤️⁩

ربنا يوفقك يا هيما ويكرمك ويوفقك يا ساموي ربنا يحفظكم

Thanks to both. جزاكم الله خيرا

الله يبارك فيك يا كوتش بجانب المعلومات اللى انا بستفاد بيها منك انك بتعرفنا على الابطال دول عشان ننسى عقدة الخواجة وتعرفنا ان فيه ابطال مصريين والله من رايى انهم احسن او على الاقل فى مستوى اللعبين الاجانب من غير اسامى بجد كل الشكر ليك وللفريق المتعاون والكباتن اللى بتوعينا دايما.

جزاك الله ألف خير تقبل الله منك صالح الأعمال

لو سمحت يا ساموى عاوز حلقه منك بالتفصيل عن اسلوب التغذيه مع اللى عندهم زياده فى الوزن و اسلوب تمرينهم ايه

مشكور على المجهودات يا كابتن ممكن حلقة حول الهرمون الآمن كما يسمونه GH

ماشاء الله كابتن سام وابراهيم كابتن سام انت صانع محتوى مميز حلقاتك جديده وبتقدم الافاده الكامله

كوتش حلقاتك رائعه لو سمحت اعملنا حلقه عن طريقة احتساب السعرات الحراريه من كاربوهيدرات و بروتين و دهون

ربنا يباركلكو والله وان شاء الله هيما ربنا يوفقه في حياته

الله يجازيكم خير معلومات جدا قيمه لا حرمنا الله منكم اللهم اغفر لأخواتي ما تقدم وما تاخر وتخسرهم مع حبيبك المصطفى يا رب يااااااااااارب نشوفوك متوج بمستر أولبيا يا ارحم الراحمين اخوكم من ليبيا

اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك عليا وابوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت sＨ𝔢𝔥𝔞𝐛♕

جزاكم الله خيرا وربنا يجعل العلم الى بتفيدونا بيه فى ميزان حسناتكم يوم القيامة.......

من اجمد الحلقات ، حلوه فكره الحلقة اللي بتستضيف فيها لاعب محترف وتعمل معاه حوار ،ربنا يكرمك كابتن سام

ابراهيم شخص نادر في الدنيا اتمنى ان الله يوفقه وانا من عندي هو مستر اولمبيا

الله يوفقكم على هالفيديوهات المفيده وتحيه لك ياكابتن ساموي والبطل ابراهيم وصهيب الي طلع لنا فجأه

تبارك الله ديناصور صغير فعلا و مدرب فاهم من افضل الجمل اللى سمعتها منك ( انت قدامك مشوار طويل طبيعى من غير هرمون ) اديتنى دفعه شكرا

عاوزين حلقات كثير يا كابتن Samouy و ربنا معاك و مع كابتن ابراهيم صبحي😍😍😍

حلقاتلك ياسام خفيفه ومفيدة وكلها معلومات .. ربنا يوفقك ويوفق الديناصور الصغير .. يارب يوصل ويبقى زي جاي كاتلر كده

الله يوفقك ي إبراهيم

ربنا يكرمك يارب ي كابتن ساموا وكابتن ابراهيم بجد الحلقه تحفه اوي واستفدت منها جدا بجد ربنا يكرمكوا اكتر واكتر

تحية من السويد متابعينك وعاوزين ابراهيم دايما

ربنا يبارك فيك ويبارك لك في معلوماتك وان شاء الله في تقدم دائم انا اخدت فيديو الترايسبس معايا في الجيم النهارده فعلا في فرق حسيت بالتمرين كويس انا هاوي بس لما اوصل للتدريب المنتظم لازم هختارك مدرب ليا وربنا ما يحرمنا منك يا كوتش

شكرا يا احلى كوتش

احسن مدرب واحسن لاعب

الله يباركلكم فى صحتكم وعلمكم وهذا يعتبر صدقة جارية

ماشاء الله تبارك الله احلا كابتن فى الدنيا كل الشكر والتقدير والعرفان لكل العاملين فى القناة مما تقدمو من محتوى ممتاز جدا دوام الصحة والعافية ومزيد من التقدم والنجاحات 👍💪❤

يا كوتش ساموى ماتحرمناش من اللقاءات دى بالذات مع الدبابة ابراهيم صبحى

شكرا جزيلا كوتش والله استفدنا من هذه الحلقة👍👍👍

طبعااا انا بحب حلقاتكم جداااا ياكباتن 😍😍💪💪ربنا يبارك فيكم يااارب

الله يوفقك ويكتب اجرك ويجزاك خير الجزاء ع تعبك ومجهودك ماي كوتش

ساموي العالمي ⁦❤️⁩ كابتن ابراهيم الدبابه

بارك الله فيك

شكرا ليك كابتن ساموى على كل المجهود العظيم ال بتقدمه ❤️

انت راجل محترم و ربنا يوفقك

بتوفيق والنجاح مع ابراهيم و تروح مستر اولمبياا حلمك ونشجع هيماااا وهسيب الالتراس

صل الله عليه وسلم sＨ𝔢𝔥𝔞𝐛♕

صراحه أجمل جسم متناسق وجميل علي اليوتيوب هو إبراهيم. ماشاء الله خرافه وده مكانه فعلاً أولمبيا

زيرو كارب ممكن بس لما تاخد الاحتياج الكامل من الفات وتقلل بس 100 كالوري من احتياجك ،حتخس أفضل بكتير

موفق يابوصبحي

شكرا علي افادتكم وربنا يوفقكم عايزين نعرف اقصي حد ممكن يوصله الجسم طبيعي بدون منشطات

عظمه والله المعلومات دي بتطلع بفلوس❤❤

حلقة حلوة شكرا ع جهودكم حابب شوف حلقات لسا مع صبحي ابراهيم 💪🏻💪🏻💪🏻

احنا بنحبك وربنا يراضيك ويكرمك

شكرا ليكم والفيديوهات بتاعك كلها ما شاء الله مفيدة

محترم وفاهم والله ❤✨

بارك الله فيك ياكبتن sam samouy و بتوفيق للبطل الصغير اشاء الله

الله يسعدكم ويحفظكم ويرزقكم

ربنا معاك ويوفقك وإنشاء الله كابتن ابراهيم يتأهل لالمبيا

احلى ساموي واحلى ابراهيم صبحي الوحش الله يجزيكون الخير وبتوفيق يارب

اذيك يا كوتش ...انت انسان محترم و مثقف جدا ما شاء الله عليك ,,,كنت عايز اعرف عدد الاشكال او الزوايا المطلوب لعبها على كل عضله ف يوم التمرين يعنى مثلا العب على الكتف كام زاويه و على الباى و على التراى و هكذا ؟؟؟؟؟

ألف شكر يا كابتن وربنا يوفقكم ويسعدكم والكابتن ابراهيم يبقي مستر Olympia وهيبقي ان شاءالله تحياتي