Становая тяга с поясом или без него?
Рет қаралды 308
Жыл бұрын
@user-sd7th8cn4o Жыл бұрын
Спину можно травмировать хоть с поясом хоть без - пояс не панацея. Пояс просто добавляет кг. На соревнованиях по тройке много людей делают без пояса, особенно в классике - он затрудняет старт..
@you-fightervideo9240 Жыл бұрын
Согласен можно и в поясе травмировать, в ролике упомянул техника выполнения на первом месте и ни каких проходок в этом упражнении. Но лучше делать с ним вероятность травмирования уменьшается. Денька Киряев спасибо за комментарий!
@user-sd7th8cn4o Жыл бұрын
@@you-fightervideo9240 автору на видео в сумо лучше не тянуть, техника ужастная(все прелести сумо автор просто убрал) + начиная от ухода жопы вверх на старте - заканчивая попыткой "взять на бицепс" штангу кистью что супинирована - это риск отрыва бицепса.....
@you-fightervideo9240 Жыл бұрын
@@user-sd7th8cn4o Почему ужасная! Нет ни грыж, ни протрузий. Тянул лет 7 пока в единоборства не ушёл и сейчас тяну разве не показатель. Ещё нужно помнить антропометрия у каждого человека своя. У меня например колени за носки выходят, когда приседаю, но это не значит, что что-то неправильно. Спина у меня сильнее чем ноги
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 87 М.
Wylsacom
Рет қаралды 9 МЛН
Александр Борисов о спорте
Рет қаралды 618 М.
You-Fighter Video
Рет қаралды 1,1 М.
Comedy Club
Рет қаралды 2,8 МЛН
Comedy Club
Рет қаралды 22 МЛН