СТЕНОЗ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА (часть 3)
Рет қаралды 230,113
2 жыл бұрынЗдравствуйте! Если Ваша проблема трудна для решения и лечение не помогает, Вы можете связаться с нами онлайн. Как это работает?
Для записи перейдите по ссылке (администратор Клиники через WhatsApp)
vk.cc/cfAn71
Или позвоните по телефону:
+7(4842)21-00-00
Администратор расскажет вам, куда прислать снимки и данные исследований, чтобы доктор их проанализировал. На консультации мы расскажем вам пути решения вашей проблемы, посоветуем где это лучше сделать, пришлем медицинское заключение с предварительным диагнозом и планом лечения. Длительность консультации 30 минут. Стоимость 1900₽.
После консультации возможно проведение курса лечения у нас в Клинике, или по месту жительства по нашей схеме лечения.
Будьте здоровы!
. Стеноз представляет собой хронический дегенеративный процесс, при котором постоянно сужается межпозвонковое отверстие, центральный позвоночный канал. О том, какие упражнения необходимо выполнять, чтобы минимизировать риск развития данного заболевания, рассказывают ведущий нейрохирург Андрей Владимирович Городнов и реабилитолог Сергей Сергеевич Даниличев.
Предыдущие видео:
БОЛЯТ НОГИ ПРИ ХОДЬБЕ. ОНЕМЕНИЕ И СЛАБОСТЬ В НОГАХ. СТЕНОЗ. СИМПТОМЫ. Часть 1.
www.youtube.com/watch?v=anp9d...
ЛЕЧЕНИЕ СТЕНОЗА СПИННОМОЗГОВОГО КАНАЛА. КОГДА БОЛЯТ И НЕМЕЮТ НОГИ. Часть 2
• ЛЕЧЕНИЕ СТЕНОЗА СПИННО...
Спасибо, что посмотрели это видео, надеюсь Вам все понятно. Если остались вопросы, пишите в комментариях. Я обязательно постараюсь на них ответить.👇
Для записи на онлайн консультацию позвоните, пожалуйста, в нашу Клинику по номеру телефона: +7 (4842) 21-00-00. Или напишите на Ватсапп: +7 961 123 6968. (СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ 1900 руб.) Также, можете перейти по ссылке, указанной ниже. Администратор подберет для Вас удобное время и всё расскажет.
ЗАПИСЬ НА ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЮ: vk.cc/cfAn71 (СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ 1900 руб.)
Мы в соцсетях:
Vkontakte clinicabolikaluga
Одноклассники ok.ru/www.clinicaboli.ru
Telegram: t.me/clinicaboliklg
RuTube: rutube.ru/channel/16934550/
Наш адрес: Калужская область, г. Калуга, ул. Болотникова, д. 23.Тел: +7 (4842) 21-08-92
@ami_caroline Ай бұрын
Отпишусь ещё раз!!! Я делаю эти упражнения уже более месяца и результат просто ШИКАРЕН!!!! 🎉 боль с мышцы отступила и мне стало намного легче передвигаться!!! Господи огромное вам человеческое спасибо!!!! Я благодарна Богу за то что есть на свете такие люди как вы!!! ❤❤❤
@olgaoccitane Жыл бұрын
Кто сомневается , делайте без сомнений!!! Я делаю третью неделю, подобрав комплекс под свои проблемы, а их несколько: шея, грудной , таз и коленный сустав. Грыж нет, есть смещения и проседания дисков незначительные, но больные. Очень хорошо работает, боль исчезает, подвижность растет и вместе с ней мышцы, именно те, которые не затренируешь в спортзале!!! Кстати, в зал не могла ходить именно потому, что после было только хуже((( Огромная благодарность неимоверно харизматичным профессионалам!❣️❣️❣️🔥🔥🔥🔥🔥
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рады, что смогли помочь!
@user-ju3cb9xy9m 2 ай бұрын
Спасибо вам огромное, очень действенные упражнения, чувствуется профессионализм. Хочется отметить спокойное , интеллигентное преподавание материала. Доходчиво, убедительно. Верю в положительный результат.
@clinika_boliklg 2 ай бұрын
Здравствуйте! Рад, что видео было полезным!
@user-jn9fi6gk7w Жыл бұрын
Фишка в том, что с вами легко заниматься,от вас такое тепло идёт,я верю, что мое спасение,это вы, милые доктора,спасибо большое,доктор , а ваша улыбка,точно вылечит .
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рады быть полезными!
@user-dq9vs7ur4t 4 ай бұрын
Большое СПАСИБО!!!
@user-sm6mx9oh5b 10 күн бұрын
ИЗВИНЯЮСЬ, У ВАС КАКОЙ СТЕНОЗ?
@user-rh9ll2xc4u Жыл бұрын
Сколько труда уважаемые доктора затратили чтоб нам донести.Спасибо.
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рад, что видео было полезным!
@rovir2 Жыл бұрын
Спокойно, доходчиво, очень доброжелательно, без лишней наукообразности, но с явным большим опытом и компетенцией, высококвалифицированное осуществление врачебной профессии. Глубокая благодарность и признательность Вам уважаемые Доктора.
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Благодарю Вас!!!!
@user-ct3vx6fk4c Жыл бұрын
@@clinika_boliklg Здравствуйте. А валик можно сделать из подручных средств,например, полотенце?И скажите,а под шею обязательно подкладывать валик,как вы делали?
@clinika_boliklg Жыл бұрын
@@user-ct3vx6fk4c здравствуйте! Да, валик можно сделать и из подручных средств.
@user-uu1ch4ng3o Жыл бұрын
Ффффффффффффффффф
@user-gl2ef7ur9v Жыл бұрын
@@user-ct3vx6fk4c 1 о ИГ
@bakytalieva7321 9 ай бұрын
Огромное спасибо за ваши упражнения,долго искала для себя и ваши упражнения самые отличные,спасибо вам за ваш труд
@clinika_boliklg 9 ай бұрын
Рад был помочь!
@user-yy8vc4gq5h 5 ай бұрын
А если сильно болевые ощущения,продолжать делать?
@user-jx9fy3bk9j 4 ай бұрын
Прекрасный комплекс ЛФК, спасибо.
@natalari8506 3 ай бұрын
Какие хорошие доктора, все показано и рассказано очень понятно. Вы лучшие❤Спасибо большое❤
@larisakokorina1157 3 ай бұрын
Благодарю очень прекрасно делаю 2 раза в день ,конечно когда отпускаю болезненно, вот такую планку не делала ,буду пробовать мне понравился комплекс . Я вот пробовала последнее упражнение получается отлично!!! Супер!!!
@user-vo1km7qs8c 8 ай бұрын
Как мы рады что вы есть можно стараться выполнять эти упражнения спасибо большое ❤❤❤
@user-op7ce5gl7u Жыл бұрын
Дорогие Доктора! Сердечная благодарность Вам, за четкие, ясные пояснения и комментарии лечебных упражнений!❤👍🐾🐾🐾
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рад, что смогли Вам помочь!
@user-ei1th2sb4i Жыл бұрын
Спасибо Вам большое, информация бесценная, мне очень.Спасибо,что делаете добро.🙏🙏🙏❤️
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рад был помочь!
@user-rh9ll2xc4u Жыл бұрын
Я обалдела в Калуге такие доктора
@user-hm6lm2rw1e Жыл бұрын
Спасибо за чудесное видео. Очень необходимое. У меня как раз эта проблема. И даже постоянно лёжа на валике. Мне стало легче. А теперь увидев это видео буду делать упражнения. Спасибо.
@onipizdiat 17 күн бұрын
Здарава ребяты. Я вот тоже делал упражнения 5мес. Уволился с работы, лиш бы вылечиться... И знаете что мне стало помогать ощутимо и каждый день?! Это вытягивание позвоночника перед сном и спать только на спине. Вытягиваешь ноги от себя прямо тянешь пятки вперед от себя в кровати и спать на спине. Утром встаёшь как новенький...🎉😊
@clinika_boliklg 16 күн бұрын
👍
@user-wg3pw4zy2y 16 күн бұрын
Спасибо огромное, хорошие упражнения, всё объяснили доходчиво, спокойно, очень благодарна, буду делать!
@user-qs5ff4mf5x 5 ай бұрын
Дякую вам, мені дуже помогло, я працюю без болі завдяки вам. І нога перестала терпнуть. дякую.
@juli1708 Жыл бұрын
Большое спасибо! Упражнения так наглядно показали и хорошо всё объяснили, лучше не бывает.
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рад быть полезным!
@user-jx9fy3bk9j 10 ай бұрын
Спасибо за лечебную, полезную тренировку
@clinika_boliklg 9 ай бұрын
Спасибо и Вам!
@user-sl4lb7li3r Жыл бұрын
Спасибо Вам, Доктора, за такое доходчивое и разяснительное видео! Било очень полезно для меня
@user-um7om7lk2x Жыл бұрын
Какие упражнения нельзя делат ь?
@user-zi7hs7vn7e 18 күн бұрын
Спасибо, думаю,что я смогу ваши упражнения сделать, мне 80 лет и упражнения очень хорошие ,они точно снимут боль.
@user-pc2ks7hx1z 8 ай бұрын
Ребята, вы лучшие! Помимо ценных советов вы ещё все и объясняете. Хотя я тоже врач, только стоматолог, многое я домыслила после ваших бесед, а то побежала бы на операцию. Показания есть, спондилолистез в 1 или уже 2 стадии, но доктор в нашем прекрасном федеральном центре, недавно открывшемся /Cмоленск/, где собраны лучшие доктора России, много сил приложила, чтобы отговорить меня от резких движений/операция/, а попробовать поработать. Смотрю все ваши упражнения и все выполняю. Спасибо вам большое! Ждём новых роликов про спондилолистез. Дай Бог здоровья вам самим!
@clinika_boliklg 8 ай бұрын
Спасибо!
@littlejoy8471 7 ай бұрын
Я тоже из Смоленска. Те же проблемы ❤
@famalikovna6745 5 ай бұрын
Можно..узнать вам помогли упражнения или пришлось рейтинг на операцию.... Лечение проводили?
@kidsplaytoys6430 Жыл бұрын
"главное чтобы делать" золотые слова!
@user-dt6hv6zt3g Жыл бұрын
Спасибо вам огромное ❤..За ваш труд.!!!❤
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рад быть полезным!
@evgeniaparaskevopulou915 Жыл бұрын
Спасибо за Ваш труд❤ и вам здоровья
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рад быть полезным!
@user-wd3dt9sn1k Жыл бұрын
😊😊 когда-то 13 упражнение было совсем не трудным....... 😀 А теперь вот приходится начинать с самых простых, есть боли. Искала упражнения. Выбрала ваши. Спасибо!
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рад быть полезным!
@user-wx1pd1bk8p 4 ай бұрын
Вы ваши упражнения лучшие Спасибо
@clinika_boliklg 4 ай бұрын
Рад стараться!
@user-bc4ht9nv7u Жыл бұрын
Дорогой доктор Андрей Владимирович,благодаря Вашему комментарию про Стеноз я нашла наконец то свой диагноз,которым страдала после родов.Все развивалось по нарастающей,как снежный ком,от 22 до 65 годам.Столько было похожих симптомов на эту болезнь(думала что у меня ишиас,болела левая ягодица,комок нервов,сидеть, ходить очень больно.Теперь и правая заболела).Очень рада, и благодарна Вам ,что нашла перво-причину своего недуга.Прослушала все три части вашего ролика на одном дыхании,лечебная физкультура почти все упражнения мне подходит (коксартроз 3-4 степ.) Записала на плей-лист.Как я Вам рада и благодарна,что хоть и поздновато ,но есть способы обезболить ягодичные мышцы(не мышцы а железные шарики).Благодарю Вас за профессионализм, правильное, грамотное объяснение.Спамсибо Вам и Сергею Сергеевичу, удачи,успехов,процветания вам дорогие доктора,с уважением В.Б
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Здравствуйте! Рад был помочь! Берегите себя!
@guyri4i515 Жыл бұрын
Здравствуйте. Какое упражнение Вам помогло? Ягодицы тоже как камень.
@user-bc4ht9nv7u Жыл бұрын
@@guyri4i515Добрый день,отвечаю на ваш вопрос,может что нибудь и поможет вам.У меня был воспален седалечный нерв с левой стороны,а потом перешло и на правою.Взяла теннисный мяч и прорабатывала ягодичные мышцы,в основном боль была грушевидной мышце,потом прикладывала лед(снимала воспаление),так же помог аппликатор Кузнецова , вот и все.Желаю вам здоровья.
@guyri4i515 Жыл бұрын
@@user-bc4ht9nv7u спасибо за ответ
@user-wh1fl3lw2j Жыл бұрын
Спасибо большое ,очень доходчиво, просто показаны упражнения, которые способствуют восстановлению и правильному функционированию поясницы
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рад, что смог помочь!
@Technodom-vb2vy Жыл бұрын
Спасибо за комплекс упражнений,начну теперь заниматься🌹
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рад был помочь!
@ninastanilov7439 Жыл бұрын
Спасибо большое всем
@viktorarustamyan7892 Жыл бұрын
Упражнения просто супер.А последнее Бомба.Вы просто гениальны.
@ljubowreh8293 2 күн бұрын
Уважаемые доктора!Огромное спасибо вам за ваш труд!Мне 66 лет,страдаю этой проблемой уже 7 лет.Дважды была назначена операция, но постоянно отказываюсь ,уж очень боюсь.Делая ваши упражнения, мне гораздо легче, но происходит параллельно спазм мышц в ногах,поэтому упражнения выполняю не качество. Как уйти от этой прблемы, подскажите пожалуйста, буду очень признательна. Любовь из Германии
@user-so3vw1mi8k Жыл бұрын
Отличный комплекс упражнений!
@isayevcelil9304 9 ай бұрын
Спасибо болшауа доктори
@olenakalinina1890 Жыл бұрын
Спасибо большое, вы замечательные,прямо хочется с вами заниматься! 👍💥
@elenagrishkevich1393 9 ай бұрын
Благодарю за Вашу работу! Бесценная помощь! Здоровья и успехов!
@clinika_boliklg 9 ай бұрын
Рад стараться!
@elenaosipova4762 Жыл бұрын
Спасибо Смотрю Вас каждый день
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рад быть полезным!
@user-qc1ki2mk3c Жыл бұрын
Спасибо Вам большое!!! 🙏🙏🙏
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Спасибо и Вам! Хорошего дня!
@user-mb8of6yz1r Жыл бұрын
Спосибо вам за помош. С Узбекистана.
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рад помочь!
@ninaschiffelbein8963 Жыл бұрын
Огромное Вам спасибо за прекрасное видео, за объяснения, за выполнение упражнений. У моего мужа эта проблема, будет выполнять этот комплекс упражнений. Желаю Вам здоровья и всех благ. С наступающим Новым Годом! Подписываюсь.🎄🎄🎄🎄🎄
@user-ti4pi3ep5r 10 ай бұрын
Спасибо огромное !!! Все ясно и понятно !!!!
@clinika_boliklg 9 ай бұрын
Рад стараться!
@user-br5gh9mg9e 6 ай бұрын
Спасибо большое
@user-rh9ll2xc4u Жыл бұрын
Замечательно как подробно
@clinika_boliklg Жыл бұрын
👍
@user-br8rx7ho1e Жыл бұрын
Благодарю вас от всей души ❤️
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рад, что видео было полезным!
@DmitrijKriwenkov 2 жыл бұрын
Спасибо! Очень полезное видео!
@clinika_boliklg 2 жыл бұрын
Спасибо, что смотрите!
@ninamudrik9259 Ай бұрын
Super ! Vielen Dank!❤ Erfolg 😂
@MaryJay1988 Жыл бұрын
Благодарю Вас, доктор! 🙏✨✨✨✨
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рад был помочь! Удачи!
@user-td4hw2ij5z Жыл бұрын
Спасибо Вам. Очень полезное видео 🙏🏻🌷
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рад, что вам понравилось!
@user-qs4yd4lz4f 3 ай бұрын
Спасибо большое за доступную информацию.
@clinika_boliklg 3 ай бұрын
Рад, что видео вам понравилось!
@nadezdasvetlacok100 Жыл бұрын
Дякую, сьогодні ж і зробила, і буду продовжувати, відчуття гарні, надіюсь на покращення самопочуття!
@juzejalajevska1772 Жыл бұрын
Спасибо большое за помощь
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рад стараться!
@Dota-zn4pv 2 жыл бұрын
СПАСИБО Вам, полезное видео.
@clinika_boliklg 2 жыл бұрын
Пожалуйста!
@olgalopajeva-ri8cd Жыл бұрын
Отличные упражнения! Спасибо большое
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рады быть полезными!
@user-or5ds1wm8g 4 ай бұрын
А вы хоть делали их
@juzejalajevska1772 Жыл бұрын
Спасибо большое очень понятно, буду делать .
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Спасибо и Вам! Хорошего дня!
@user-sg8dj2hd7f Жыл бұрын
Огромное спасибо! Это то что мне помогает!
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рад, что смог помочь Вам!
@juzejalajevska1772 Жыл бұрын
Очень доброкачествено, Спасибо большое за помощь
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Спасибо и Вам! Хорошего дня!
@user-jr5bc7sj4w Жыл бұрын
Профессионалы своего дела!!
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Спасибо!
@marinaknd4410 Жыл бұрын
Большое спасибо вам,всё понятно ,главное начать и не лениться
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Здравствуйте! Рад был помочь!
@user-xc4uy9zs7m Жыл бұрын
Спасибо большое! Очень помогают ваши советы . Война, об операции и речи нет. А жить надо, падать нельзя. Дай Бог вам здоровья
@user-th6of2th6i 7 ай бұрын
Спасибо огромное, упражнения супер для спины и поясницы!
@clinika_boliklg 7 ай бұрын
Рад был помочь!
@annasenina8682 Жыл бұрын
Супер! Спасибо
@clinika_boliklg Жыл бұрын
👍
@likles65 Жыл бұрын
Спасибо мужики, буду работать над собой 👍
@clinika_boliklg Жыл бұрын
👍
@gkos9351 Жыл бұрын
Доктор продолжаю делать ,хотя боли.Начало ходить длиннее расстояние.Конечно тяжести в руках нести не могу.Делаю каждый день.Вы правильно сказали надеяться только на мышцы .спасибо! Упражнение очень хорошее.
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Здравствуйте ! Рад был помочь!
@user-bo4uh1ke4c Жыл бұрын
Огромное спасибо!!!!!!!!!!
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Спасибо и Вам! Хорошего дня!
@user-gq4qw2nh9q 11 күн бұрын
Реально помогает, эффект с первого раза, но делать надо регулярно, спасибо Вам!
@clinika_boliklg 11 күн бұрын
Рад помочь!
@marianadermendjieva8810 4 ай бұрын
Много благодаря!❤
@juzejalajevska1772 Жыл бұрын
Спасибо большое за за ваши упражнения от вас столько тепла идет ,делаю недавно но стало лучше 😕
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Спасибо Вам! Хорошего дня!
@user-xu1gf3db9c 2 жыл бұрын
Спасибо доктор! Ваше видео и упражнения очень помогли мне. Здоровья и мира Вам!
@clinika_boliklg 2 жыл бұрын
Спасибо, что смотрите!
@user-gd9ye9rk9h Жыл бұрын
Мужики, спасибо!
@clinika_boliklg Жыл бұрын
👍
@user-ni5oz3lq8j 2 ай бұрын
Классные упражнения. Пересмотрела куча всяких. Эти упражнения самые простые и тело хорошо отзывается на них.
@clinika_boliklg 2 ай бұрын
Рады помочь!
@user-ro9gr8wv7i Ай бұрын
Спасибо большое вам за помощь
@user-yk2wn4qc3n 8 ай бұрын
Спасибо!!!
@user-el9ob8ug2x 10 ай бұрын
Спасибо за помощь
@clinika_boliklg 10 ай бұрын
Рад был помочь!
@luigimathiano6265 2 жыл бұрын
Спасибо! Многое из показанного делаю. Добавлю то, что не знал. И перекинул ещё двум страдалицам. И я подписан давно. 👍💪
@clinika_boliklg 2 жыл бұрын
👍
@user-ri6qu5bo2y Жыл бұрын
А обязательно делать на кравате
@clinika_boliklg Жыл бұрын
@@user-ri6qu5bo2y нет. Но поверхность не должна быть слишком жёсткой
@user-ri6qu5bo2y Жыл бұрын
@@clinika_boliklg спасибо что ответили!
@user-fy2rb5fh3z 2 жыл бұрын
Большое спасибо. Пытаюсь составить себе комплекс. Грыжа в ПОП, стеноз 10 мм, написали врожденный при МРТ, полиневропатия по аксональному типу с блоками до 85%. В больницу больше не хожу,т.к. невролог сказала, что мне может быть пора....... Мне 72 года
@user-bj1ue2pw3z 2 жыл бұрын
Я моложе намного, но и мне врач сказала, что не лечится, и тоже сказала туда, я была в шоке, и, ответила, чтобы она сама жила и боялась таких диагнозов, который может кто то поставить ей. Жизнь сложная, а правило бумеранга никто не отменял. Я, если чувствую, что меня специалист не слышит и не может помочь, ухожу.
@user-pu4yq8zl9t Жыл бұрын
Точно, поделала эти упражнения, спина горит и мышцы больно. По-моему эти мышцы у меня вообще не работали, уж очень печёт. Класс👍 спасибо
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Спасибо, что смотрите!
@galinasnegova497 Жыл бұрын
Благодарю вас,дорогие люди!❤️❤️❤️
@clinika_boliklg Жыл бұрын
👍
@sofetutkush7527 5 ай бұрын
Огромное спасибо ..наконец то вас нашла😅
@clinika_boliklg 4 ай бұрын
👍
@user-rh9ll2xc4u Жыл бұрын
Спасибо
@clinika_boliklg Жыл бұрын
👍
@littlejoy8471 7 ай бұрын
Огромное спасибо! Операцию пока не берутся делать, остеопороз. Но теперь хоть небольшая надежда появилась!
@clinika_boliklg 7 ай бұрын
Рад был помочь!
@oxanatrifonova4263 Жыл бұрын
Благодарю❤👍👍👍
@user-fo4ly2ks9o Жыл бұрын
Спасибо!!!!👏
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рад был помочь!
@marijamurevica7983 Жыл бұрын
Замечательное обьяснение
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рад, что видео было полезным!
@user-uc2ki8co3z Жыл бұрын
Благодарю
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рад был помочь!
@Takaiavot Жыл бұрын
Хорошие упражнения, я всю жизнь занимаюсь спортом, несмотря на это стеноз шейного и поясничного отдела. Ищу всё время что то новенькое. Понравилось, спасибо.
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рад помочь!
@ennigerenniger5786 11 ай бұрын
А вы не оперировали поясничный при стенозе?
@Takaiavot 11 ай бұрын
@@ennigerenniger5786 Нет, врач сказал что пока не надо
@ragnarledbrog8400 9 ай бұрын
@@Takaiavotпростите за бестактность, а какой срок вашему стенозу и каким спортом вы продолжаете заниматься?!!!.... Мне сегодня поставили диагноз, оперировать пока не зовут, точнее говоря зовут - но не навязчиво, и что то мне подсказывает, что про лыжные прогулки придётся мне теперь забыть.... а как в огороде работать 😢.... Как вы живёте?! В чем проявляется Ваш стеноз?
@Takaiavot 9 ай бұрын
@@ragnarledbrog8400 Я стараюсь об этом не думать. Занимаюсь пилатесом
@user-un1ro7nb8o Жыл бұрын
Сразу чувствуется компетентность и профессионализм врачей . Спокойно , без воды и саморекламы . Манера подачи информации вызывает доверие и уважение .
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Здравствуйте! Рад быть полезным!
@Jana-lh1gw Жыл бұрын
Спасибо!Очень грамотный подход.Никаких прогибов на животе👍Я опытным путем пришла к таким упражнениям(в более энергичном варианте)Спасибо❤
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рад быть полезным!
@elenaosipova4762 Жыл бұрын
Спасибо Делаю эти упражнения каждое утро
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рад стараться!
@nikolaym2833 Жыл бұрын
Спасибо вам огромное! У меня как раз стеноз вызванный грыжей в районе L4-L5. Прописали похожие упражнения. Но очень рад, что нашел ваше видео. Вы очень внимательны к важным деталям в упражнениях и даже описываете биомеханику. Видно что не одного пациента поставили на ноги и понимаете, какие ощущения люди испытывают. Просто для примера, у меня в руководстве не говорилось о том, что при работе с мышцами пресса нужно подкладывать валик под спину. В итоге от него отказался, т.к. без валика было больно. Подложил валик и боли нет. Еще до проблем со спиной я каждый день делал упражнения на пресс и рад, что сейчас постепенно возвращаюсь к своей привычной жизни, благодаря вам.
@user-hx9sw5ys2y Жыл бұрын
Здравствуйте, скажите пожалуйста, а какие начальные симптомы у вас были при этом заболевании?
@nikolaym2833 Жыл бұрын
@@user-hx9sw5ys2y Этот диагноз мне поставили по МРТ и там все отлично видно. Я после МРТ и сам по снимкам увидел, что канала почти на 50% перекрыт, там даже врач не нужен. А симптомы такие - ооочень сильная боль в пояснице через ягодицу и в пятку, ногу в прямом положении поднять невозможно. Тест Лассего положительный - вот главный симптом.
@user-hx9sw5ys2y Жыл бұрын
@@nikolaym2833 спасибо большое, а вы не врач случайно? Так хорошо разбираетесь в своей болезни или все о ней изучили? У меня остеохондроз поясничного, грудного и шейного от- о-в. Боли немного другие- ноги в последнее время очень устают в икрах, а по утрам в ногах какое-то кратковременное жжение. УЗИ ниж конечностей в пределах нормы. Наверно надо идти на приём к хирургу. Ещё раз спасибо!
@nikolaym2833 Жыл бұрын
@@user-hx9sw5ys2y нет, я не врач, но разобраться пришлось, т.к. не хотел инвалидом остаться. Что касается вашего заболевания, то остеохондроз - это чисто российский диагноз. Обычно его назначают, если не имеют диагностических возможностей понять, что в реальности происходит с пациентом. Идите к врачу, который сможет определить реальную причину ваших болей. И это не хирург. Если вы в России, можете в клиники Антона Епифанова обратиться, они есть в Питере, Самаре. Тут на ютубе у него канал есть, посмотрите.
@user-hx9sw5ys2y Жыл бұрын
@@nikolaym2833 спасибо за совет!
@angelikaufimtsev3913 Жыл бұрын
Супер👍
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рад, что Вам понравилось!
@user-ci8or6dr7w Ай бұрын
Добрый вечер спасибо большое вам
@clinika_boliklg Ай бұрын
Рад помочь!
@user-fg8ye6gv3c Жыл бұрын
Тоже отличные упражнения,утром попробую делать их, упражнения при грыже сегодня сделала,но было некоторые упражнения выполнять тяжеловато,а заднюю планку вообще не смогла сделать,помимо грыжи есть и стеноз,записалась к Вам на онлайн консультацию,но начну пока выполнять этот комплекс, спасибо,
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Жду нашей встречи онлайн! Постараюсь помочь!
@user-fg8ye6gv3c Жыл бұрын
@@clinika_boliklg 🙏👏 благодарю бесконечно за обратную связь, жду очень встречу онлайн,🔥
@user-bl4kp4wo9d Жыл бұрын
Очень эффективные и доступные упражнения. Эффект у меня быстрый.
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Спасибо, рад был помочь!
@vladteyvan7564 11 ай бұрын
Благодарю вас за полезные упражнения. Пока один врач показывает упражнения, второй строго смотрит в камеру, и мне кажется следит за тем как мы их выполняем. Тут никак не забалуешь.🤣
@clinika_boliklg 11 ай бұрын
Рад, что видео вам понравилось!
@user-yv8hc4bo6r 7 ай бұрын
Очень ценные упражнения, спасибо большое!
@user-nn8wm4eg9m 5 ай бұрын
😂😂😂
@Zoia1958ggg Жыл бұрын
Классно, что вы вдвоём..
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рад, что видел Вам понравилось!
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рад, что видео Вам понравилось!
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рад, что видео Вам понравилось!
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рад, что видео Вам понравилось!
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рад, что видео Вам понравилось!
@marijamurevica7983 Жыл бұрын
Спасибо.Я так делаю
@clinika_boliklg Жыл бұрын
👍
@user-px9bi2ud8o Жыл бұрын
В чистом виде йога! Молодцы!!!
@clinika_boliklg Жыл бұрын
Рады стараться!
@user-gj2fb2jd2o 23 күн бұрын
СПАСИБО ❤
@clinika_boliklg 21 күн бұрын
Рад был помочь!
@user-jg9dt3bv3t 2 ай бұрын
Благодарю упражнения именно
@clinika_boliklg 2 ай бұрын
👍
Жизнь без боли
Рет қаралды 92 М.
10 News First
Рет қаралды 71 МЛН
Жизнь без боли
Рет қаралды 42 М.
Жизнь без боли
Рет қаралды 63 М.
Клиника реабилитации в Хамовниках
Рет қаралды 6 МЛН
Жизнь без боли
Рет қаралды 115 М.
Клиника Доктора Длина
Рет қаралды 38 М.
Ариадна - центр доктора Очеретиной
Рет қаралды 1,3 МЛН