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Step no afundo do JEITO CERTO e ERRADO
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Quem é WILLIAM COUTO?
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💜William Couto é personal online especialista em definição feminina e criador do Definição Extrema só para mulheres, programa de treinos de musculação e em casa com mais de 8.000 alunas em 23 países. Ele vai te ajudar a ter resultados em definição já nas primeiras 6 semanas.
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@margarethpereira6598 2 жыл бұрын
Ôôpaa, quanta definição! Estou decidida a ficar igual. 😄👏👏👏
@marciamm6830 Жыл бұрын
Uso dois steps na frente e desço ate encostar o joelho no chão na barra guiada com pesos e estou evoluindo bastante... #fococoncentracaoforça#
@estudosconcursos2113 8 ай бұрын
Meu gluteo fica enorme quando faço, eu amo.
@roselidiasramos8408 Ай бұрын
Parabéns treino top e bem eficaz e com cadência
@Emprender41 11 ай бұрын
O step só é válido de forma correta; não é o quanto vc dece é o quanto vc conssegui faser a extensão do joelho e do quadril.
@alessandraprado4678 2 жыл бұрын
Show 👏nunca fiz c step atrás e nem com os dois steps. Vou tentar próx treino, obrigada 💪
@maitekarolinemarques3154 2 жыл бұрын
Eu estava ansiosa por essa explicação....👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@leobibis Жыл бұрын
Caraio, maluco, muito esclarecedor! Parabéns!
@canaldojoe4214 2 жыл бұрын
Bem didático, parabéns.
@leilamaria9514 Жыл бұрын
👏👏👏 Compreendido.
@nataliabelarmino4984 10 ай бұрын
Seu maravilhosooooooo arrasa muito sou tua fã 😊
@marialuziamatosdossantos291 2 жыл бұрын
Muito bom. Obrigada.
@gladysonlima7908 Жыл бұрын
Então pra que colocar “que porcaria?” 🙄
@innaturaa 5 ай бұрын
Chamar atenção pelo erro, ninguém quer errar
@elainehiroco1625 2 жыл бұрын
Maravilhoso 👏🏼💋✌🏼
@flavinhoo06 6 ай бұрын
Mto bom! 🤎
@sandravieira2830 3 ай бұрын
Adorei. Top
@Duda2006_ Жыл бұрын
Obg por esse vdo maravilhoso
@abelha9264 Жыл бұрын
Boa noite 🌙 William
@silverlandia.a105 2 жыл бұрын
Orgulho de ser cascuda....😜
@neoss2965 Жыл бұрын
Que glúteo lindo 😍🥰✨ Gratidão 🌹
@najarastrobeldasilva6977 Жыл бұрын
Muito bomm!!
@vivica1268 Жыл бұрын
Conteúdo massa em
@cleosantos7980 Жыл бұрын
Resumindo ,step não é ruim,e sim variações ,uso do step com boa amplitude !
@abelha9264 Жыл бұрын
Então o estep é bom pra fazer afundo??
@analuciasantana4867 Жыл бұрын
Eu prefiro sem!
@giulianebernardo7369 Жыл бұрын
Como faço para ser sua aluna ?
@valdetecruzdossantos8941 Жыл бұрын
Minha senha tá dando invalida
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