Стоит ли пить коктейли для похудения?| Диетолог Андрей Никифоров12+

Рет қаралды 13,369

2 жыл бұрын

Избыточный вес приводит к множеству проблем со здоровьем и укорачивает жизнь🙄
Люди, желающие похудеть, достаточно часто прибегают к употреблению специальных коктейлей для похудения🥤, поскольку процесс снижения веса в таком случае является вкусным и приятным😋
Все подобные коктейли можно разделить на:
🍊жиросжигающие,
🍊протеиновые и
🍊диетические.
У них разный механизм действия, но все они призваны приблизить тех, кто их употребляет, к фигуре своей мечты, как обещает это реклама.
Но так ли это ❓
Давай разбираться вместе 😉
#ДиетологАндрейНикифоров #СнижениеВесаБезДиет #КоктейлиДляСниженияВеса #КоктейлиДляПохудения #СтоитЛиПитьКоктейлиДляПохудения
Подписывайтесь на наш канал: / @andrei_nikiforov
Стоит ли пить коктейли для похудения?| Диетолог Андрей Никифоров12+: • Стоит ли пить коктейли...
✍️ Добавляйтесь в друзья:
✔️Вконтакте: andrei_nikiforov
✔️Инстаграм: / dr_andrey_nikiforov
...................................................................................................................
💚 ПРОЙДИ ТЕСТ и ПОЛУЧИ ПП-МЕНЮ - рацион питания для похудения на 7 дней и полезные материалы. Жми ссылку ➡️ app7729203 ⬅️
[мини-приложение] Клуб Андрея Никифорова ВКонтакте
...................................................................................................................
ПОЛЕЗНЫЕ подборки ВИДЕО о похудении, еде и диетах:
➤ РАЗБИРАЮ ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ clck.ru/TSaQb
➤ ДИЕТОЛОГ в ХОЛОДИЛЬНИКЕ clck.ru/TSaRt
➤ ОТЗЫВЫ ПОХУДЕВШИХ ЖЕНЩИН в нашем клубе clck.ru/TSaMY
➤ МОТИВАЦИЯ для ПОХУДЕНИЯ | Советы диетолога clck.ru/TSaU3

Пікірлер: 203

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

💚 ПРОЙДИ ТЕСТ и ПОЛУЧИ ПП-МЕНЮ - рацион питания для похудения на 7 дней и полезные материалы. Жми ссылку ➡️ vk.com/app7729203 ⬅️

@user-dm8df4yf6l 2 жыл бұрын

Я не пробовала протеиновые коктели, на диетах не сидела то же.

@user-xp5ym7cl2t 2 жыл бұрын

Я пробовала пить коктейль Герболайфе, это дорого и я отказалась

@user-ct6gg7qk4w 2 жыл бұрын

Ты, как всегда прав, Андрей! Полностью поддерживаю! А банка какая прикольная!

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Да банка прикольная) Мама себе приватизировала банку))

@Tamarastr1 2 жыл бұрын

Андрей умничка и говорит всегда толковые вещи .Согласна с ним на все 100% Все его советы стараюсь делать своей пожизненной привычкой. Самочувствие прекрасное,появилась легкость и активность и главное нет зверского аппетита и желание постоянно пить кофе с чем-нибудь.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Тамара, спасибо за отзыв. Рад, что мои советы помогают)

@user-vj3oh5of5j 2 жыл бұрын

Солнышко,полностью с тобой согласна,Благодарю!

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Рад, что мы понимаем друг друга)

@user-fh4zc9nb5e 2 жыл бұрын

Я полностью согласна с Андреем! Лучше научиться правильно составлять свой рацион, чтобы все было сбалансировано. Протеин иногда добавляю в коктейли, но редко.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Рад, что мы на одной волне)

@user-so2xt9kq3d 2 жыл бұрын

Вообще никогда не пробовала, и не собираюсь.

@user-oy3eu1rz8q 2 жыл бұрын

Доброе время суток Андрей! Никогда не пробовала и нет желания пробовать, лучше всего сбалансированное питание, этого и придерживаюсь

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Отлично

@user-fk2nd7yx3j 2 жыл бұрын

Андрей Привет есть такая Душевная передача Но у меня своя передача и тоже душевная и надёжная Я с вами полностью согласна лучше своей полноценной пищи нечего нет А коктейли я думаю это. перекусы я не пробовала и не хочу. Спасибо за полезный совет

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Галина, привет) Рад, что мы на одной волне

@user-xp8ye7sh8j 2 жыл бұрын

Андрей , я с тобой согласна полностью ! Лучше питаться правильно и вовремя ! Я не пробовала протеиновые коктейли . Я считаю что это временный эффект похудения , потому что после отказа от коктейля вес возвратится и с избытком .

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Так и есть) Согласен

@user-nl6wr7qy7z 2 жыл бұрын

Андрей, спасибо за ценную информацию! Нет, никакие коктейли я не пила. Пытаюсь с твоей помощью нормализовать свои привычки питания. Организм у меня оооочеееень запасливый и бережливый: с огромным нежеланием теряет по капле отложения.... Буду и дальше бороться. Сейчас я хоть перестала пить обезболивающие для своих переломов, значит лучше становится.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

На здоровье, Наталия) Привычки обязательно "нормализуются", как ты говоришь. Главное - не сдаваться)Ты молодец)

@user-fv2xr6bx4f 2 жыл бұрын

Спасибо, Андрей! Я с тобой согласна! Сама не пробовала и не хочу!

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Надежда, пожалуйста.

@user-sz7on2dv1c 2 жыл бұрын

Коктейли протеиновые не пробовала никогда, но была на грани этого,т.к. белок в крови понижен. Ещё раз убедилась, что этого делать не надо, пересмотрю рацион и продолжу формировать привычки для своей стройности. Спасибо за информацию.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Пожалуйста.)

@user-lw6us8nt6e 2 жыл бұрын

Да Андрей я с тобой полностью согласна как палочка выручалочка да после работы в ночь помогает но иногда

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Светлана, понимаю тебя.

@Lara.Larisa-u8u 2 жыл бұрын

Согласна, иногда такой коктейль может стать палочкой-выручалочкой иногда, но не блюдом постоянного рациона .

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Лариса, спасибо, что делишься своим мнением

@user-up5bc9ee7k 2 жыл бұрын

Да, я пила коктейль гербалайф, потом прекратила, по финансовым причинам, а как правильно надо было потом питаться, заменила, как ты говоришь, Андрей, печеньками, вафельками... И в итоге набрала вес. Спасибо тебе огромное, за твои ценнейшие вебинары, за формирование правильных привычек. За ритуалы стройности. У меня всё получается, с 20 . 05 я сбросила 1.100,класс и ведь получилось без гербалайф!!!! 👍🏻👍🏻👍🏻

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Елена, ты молодец!

@user-we9lw1tm7c 2 жыл бұрын

Андрей,полностью с тобой согласна Никогда не употребляла коктейли и не собираюсь!

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Татьяна, хорошо.

@07sancho 2 жыл бұрын

Верно, если такое питание становится образом жизни, тогда всё в порядке. Я пробовала и поняла, что мне эти коктейли подходят как выручалки, когда нет возможности нормально покушать. Живую еду ничто не может заменить!

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Полностью согласен)

@user-vv9ov3wk5f 2 жыл бұрын

Да. Продолжительное время принимала. Это был завтрак и ужин, и плюс три раза обычную пищу. Очень помогало. Утром встал, попил коктейль и на 3-3,5 часа хватает. И на ночь, нет тяжести от съденного. Но твм был подсчёт калорий и норма белка в каждый приём пищи, и клетчатки. За полгода снизила вес на 23 кг.

@MY_LOVE_RADOPI 2 жыл бұрын

А что такое живая еда? Картошка на папу???? А вы здоровье улучшили этой едой или только вес скинули?

@barbaricakes6245 2 жыл бұрын

Андрей,спасибо! Этот вопрос:"Буду ли я всю жизнь есть, допустим одну гречку?" и помог мне дальше не садится ни на какие диеты.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Отлично.

@reginakambarova2656 2 жыл бұрын

Опыт приёма коктелий был, но только на полдник, так как не было возможности полноценно покушать, но потом вкус пришёлся и опротивел, хотя брала с разными вкусами, клубничный, банановый, ванильный и шоколадный. Теперь клубе научилась вовремя и сбалансированно питаться и потребность в них отпала.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Замечательно)

@user-nh7ik5ui6j 7 ай бұрын

Иногда добавляю протеин в овсянку для разнообразия ,добавляю фрукты, орехи и ягоды. Если куда то еду и знаю что нормально поесть не получится то тоже беру протеин с какими то сложными углеводами

@andrei_nikiforov 7 ай бұрын

Спасибо, что поделилась)

@woollenfamily 2 жыл бұрын

Нет коктейли протеиновые я, не пила , мне как то всегда хотелось принимать пищу красиво и по настоящему. Привычки сбалансированно питаться, маленькими порциями и маленькими кусочками по времени мне очень нравятся! 👌

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Лилия, хорошо)

@user-kn9dn5ie1f 2 жыл бұрын

Мысль хорошая, можно попробовать брать протеиновый коктель между тренировками когда подходит время поесть.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Рад,что было полезно.

@user-kw8bw4fd7r 2 жыл бұрын

Опыт с коктейлями был, больше года пила коктели гербалайф, очень вкусно было, весело, похудела на 30кг. Потом вес вернулся. Но это тоже образ жизни, то о чём Андрей говорит. Лучше естественным путем идти к цели. Главное, чтоб привычки прижились, без перекусов, водичка, физ-ра и т п

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Лариса, согласен с тобой.

@MY_LOVE_RADOPI 2 жыл бұрын

Потом надо было не жрать. А кушать разумно. И оставить один коктейль в день для поддержки разнообразия аминокислот из разных видов белка. Вас плохо проконсультировали.

@Elena-vg4qy Ай бұрын

Перекусы помогают худеть!!!

@youtubVedernikovaVA 2 жыл бұрын

Да пила коктейль НЛ несколько месяцев, заменила завтрак и ужин. Похудела на 17 кг. Но надолго не хватило. Тоже считаю что балланс БЖУ намного важнее с питанием ПП.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Согласен)

@userNadezhda-x4b 2 жыл бұрын

Добрый день! Никогда не пила ничего подобного. Я с большой осторожностью отношусь к таким вещам. Хорошо помню, как знакомые пили Гербалайф, теряли вес, а потом набирали больше, как с диетами. Я никогда не разбиралась глубоко в данном вопросе, у меня отрицательное отношение, это скорее интуитивно. А теперь, пребывая в клубе, согласна с Андреем полностью. Известно, что бесплатный (а здесь довольно дорогой) сыр бывает только в мышеловке. Чтобы снизить вес, нужно формировать новые привычки, правильно есть, трудиться над собой. В общем, не верю я в волшебную таблетку от похудения, как бы она не называлась.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Надежда, спасибо, что поделилась. Ты молодец.

@user-vs8xu3uu3i 2 жыл бұрын

Я пила коктейли NL, но они не были в качестве основного блюда, пила только утром примерно в 8:30 на работе. На вес правда это повлияло. Я сбросила 8 кг со 104 кг. Вес в этом пределе держался лет четырнадцать и балансировал от 96 до 98 кг.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Наталья, спасибо, что поделилась.

@user-Maricil 2 жыл бұрын

Была дружна с фирмой "Гербалайф"по молодости! Там меня научили пить воду 1,5 л в день. У меня отекали ноги, а когда стала пить воду отёки пропали, просто какой то парадокс для моего понимания)) Да, коктейли вкусные, но цены кусаются. Похудела кг на 5, там не задержалась надолго, но коктейли продолжала брать для себя у своего куратора втечении года. Мы и сейчас, спустя 14 лет иногда переписываемся. В нашем клубе "Стройность навсегда" и проще и интереснее, тут чувствуешь поддержку и от девчонок и от сообщества и у нас в клубе вообще отличные преподаватели стройности!!!

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Мари, спасибо за добрые слова.

@user-pb2by2jp4o 2 жыл бұрын

Я пробовала. Удобно, особенно, когда нет времени или в дальней дороге. Но! Натуральная пища все же вкуснее, полезней с большим эффектом. Главное - что кушаешь и как.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Согласен)

@MrDante1047 Жыл бұрын

Для бодибилдинга не подойдет только натуральная пища

@user-tq2ro5uv4h 2 жыл бұрын

Пробовала пить герболайфовские коктейли. Честно, не пошли. Мне тоже кажется, что если бросишь пить данные коктейли и вес опять вернётся. Мне больше нравится питаться, как ты, Андрей учишь. Полноценно!

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Именно! Полноценно, и главное, без вреда для здоровья. Молодец, Татьяна))

@user-vh1mm1ef5x 2 жыл бұрын

Никогда не пробовала, потому что думала также, как Андрей,хотя и вес лишний был. Сбросила 24 кг на правильном питании по его рекомендациям и удерживаю уже скоро год.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Замечательно. Ты молодец.

@user-my4yv5rh5h 2 жыл бұрын

Благодарю. Никогда не пила коктейли, да и не буду.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Елена, пожалуйста.

@user-nr8xw8ds4g 2 жыл бұрын

Я сидела на коктелях,ходила в клуб гербилайт,вес снизила 18 кг.Случилась в семье беда,я перестала пить коктели и опять вес набрала.Лена Яковлева занималась "гербилайфом",а когда меня увидела неузнала я скинула 20кг.Сейчас она у нас в клубе по моей рекомендации.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Ирина, ты молодец!

@user-gi9tk4qf2o 2 жыл бұрын

Да,Андрей,пробовала Герболайф, и с него я похудела на 20кг,пила коктель 3 года,потом перестала,удовольствие не из бешевых.Его на месяц нужно 3 банки,и со временем изменилось его качество,пустой и не насыщеный,вобщем ,что ела,что нет.Бросила и поправилась,кг вернулись,обино,к этому коктелю,правельное питание,и так же ни сладкого, ни хлеба,вот тогда коктель работает.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Наталья, спасибо, что поделилась.

@user-tf5gt9mx3s 2 жыл бұрын

Коктейли не пробовала,т.к они мне не по карману.А теперь рада что не пробовала,ещё слышала что к ним привыкаешь быстро,а отвыкнуть сложно.Не знаю насколько правда.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Хорошо, что не пробовала.

@user-jv7rj9tt5o Жыл бұрын

Здравствуйте , ни разу не пила , хочу попробывать в пост , белок , и подскажите какой коктейль нужно купить белковый , заранее спасибо.

@andrei_nikiforov Жыл бұрын

Елена, спасибо за обратную связь

@user-ig9mi4vs5f 2 жыл бұрын

Коктейли никогда не пробовала, полностью с вами согласна это перекус. Лучше поесть настоящую еду,а коктейли пусть остаются тем кому лень заниматься или у кого деньги лишние. Всю же жизнь не будешь пить коктейли ? А килограммы они хитрые вернуться и друзей позовут.☺️

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Елена, согласен с тобой.

@user-pb2by2jp4o 2 жыл бұрын

ВОТ так все и есть! Это для кого-то хороший бизнес. А для моего здоровья сомнительная польза.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Согласен)

@user-jw1ud7jt9k 2 жыл бұрын

Никогда не пробовала и теперь уж точно не буду. С Андреем согласна, лучше сбалансировать питание.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Отлично!)

@user-uq4rj9kg6n 2 жыл бұрын

Слышала, читала, не видела, но пробовать не буду. Может быть каждому своё, но мне питание сбалансированное, может у меня и не очень, больше доверия внушает. Буду дальше в питанием развираться и стараться.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Отлично!)

@user-nn2fd2so6q 2 жыл бұрын

Я пробовала герболайф сразу как он появился, но недолго, дорого очень. Потом протеиновые питание Амвей, тоже бросила по этой же причине. Но протеин амвей чистый пила периодически для здоровья. Но от этого не худела. Худею реально только в клубе на сбалансированном питании без перекусов.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Сбалансированное питание без перекусов- самое надежное средство для похудения, согласен))

@irinakorolkova7343 2 жыл бұрын

Коктейли никогда не употребляла,а вот турбослим дренаж от компании эвалар однажды пила.И правда,от него сбросила вес,тогда у меня всего кг 5 лишних было.Теперь-то я понимаю,что в составе солодка была,а тогда ушли и ушли кг.Больше ничего никогда не пила.Хотя было время и Гербалайф предлагали)

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Правильно делаешь, что не пьешь коктейли

@user-fh9bq1kk2y 2 жыл бұрын

Нет,никогда не пробовала,всегда была против коктейлей,я за балансированное питание,Андрей!

@user-rn7sw6ii9j 2 жыл бұрын

Пила одно время, очень вкусный и кушать не хочется если выпьешь утром, часа 3--4 переносить хорошо. Но лучше конечно нормальное питание. Стоит дорого.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Да, цена приличная)

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Замечательно)

@user-bq5gl5tr6l 2 жыл бұрын

Пробовала и убрала 30кг,но....или пить всегда,как ты сказал или не стоит платить такие деньги на ветер! Можно это делать иногда,в особых случаях- в дороге,когда хочется покушать,а не когда...может выручить! Но если научится снижать вес с обычным питание,то и коктейли не нужны!

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Полностью согласен)

@user-mq6oy3pp5f 2 жыл бұрын

Коктейли никогда не пробовала. Но считаю что можно обоитись без них. Просто не употреблять перекус.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Согласен, Лилия) От перекусов нужно избавляться.

@user-yx4cp8ym9h 2 жыл бұрын

Я вообще не принимаю в серьез коктейли! Чепуха! Продукцией Герболайф не сооблазнилась в своё время,а сейчас и тем более! Баланс питания это да! 👍

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Умница! Все правильно делаешь)

@varyalyang9935 2 жыл бұрын

Я пила Гербалайф, снижение веса было. Но когда перестала пить вес вернулся с избытком. И как сказал Андрей появилась привычка перекусов и осталась надолго.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

верно

@user-hu9wm3bi9j 2 жыл бұрын

Согласна !!!

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Рад, что мы на одной волне)

@varyalyang9935 2 жыл бұрын

Я пила Гербалайф, снижение веса было. Но когда перестала пить, то вес вернулся и с избытком. Как сказал Андрей появилась привычка перекусов и осталась надолго.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

да, все эти коктейли и расчитаны, на то,чтобы их покупать постоянно.

@user-nv9vh5tq3g 2 жыл бұрын

Раньше пробовала коктейли гербалайф, скинула за месяц 3 кг.всегда настораживает своим составом и безопасностью.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Любовь, спасибо, что поделилась.

@user-rq1ng4lf7q 2 жыл бұрын

Никогда не пила никаких коктейлей, слышала и предлогали купить. Я считаю, что натуральная пища полезнее.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Согласен)

@user-ut4ic9ju4b 2 жыл бұрын

У меня есть супы-коктейли. Можно ли их в приëм пищи хотя бы раз в день, когда на работе? Хочется иногда горяченького бульончика.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Света, почему на работу не берешь готовую еду из дома?

@user-ut4ic9ju4b 2 жыл бұрын

@@andrei_nikiforov Андрей, я всегда беру готовую еду из дома. Чаще это овощной салат и мясо/рыба.

@user-mj6dy2jd9j 2 жыл бұрын

Я в клубе, считаю наши привычки гораздо полезнее и выгоднее! И с точки зрения стоимости питания, его доступности, и с точки зрения возможности нормально питаясь сохранять вес. Я против коктейлей!

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Замечательно)

@user-pj4bb7qv3t 2 жыл бұрын

Пила коктейли Орифлейм за 20 минут до еды. Сьедаешь реально меньше потом. Состав у них хороший, но дорого. Можно, как ты сказал, перетрясти рацион и ввести его в привычку. Так лучше. Однозначно!

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Наталья, хорошо, что тебе понравилось видео

@litvinpavelkopflitvinchuk4416 Жыл бұрын

У меня коктейли это помощь😊 скорее а не снижение веса. Работа по 13-15 часов… нет времени поесть. А если и есть то это все подряд.😢 а не дай бог зайти после работы в магазин… Всё что вижу то и ем… и останавливаюсь когда совсем уже плохо. 😢. Не о каком белке и речи не могло быть( жирненько, сладенькое😅 и все в топку😢 а бока растут просто жесть от такого питания 1 раз в день. Отеки по утрам… и еще выходных нет… а если и есть тогда это просто еда с утра до вечера… Все как я люблю.. В итоге я понял что если так дальше будет продолжаться… прощай здоровье… и так уже наел повышенный холестерин. Ну и повышенный вес ( хотя не парит) но коленки начали побаливать Ну вот к чему я это… Нет времени позавтракать… коктейль Обед стараюсь есть полноценный И ужин коктейль.. да может это не правильно… и не очень полезно… однако у меня пропал жор и тяга к сладкому… пропали отеки… сегодня вообще проснулся с чувством голода.. вправе за многие годы утром я захотел кушать😅… и захотелось овощей…😊 яблок…. И прям меня это все радует.. Да согласен что это не основа для потери веса… Но для для меня они стали выручалкой… а работу менять которая приносит хороший доход как то…😢

@andrei_nikiforov Жыл бұрын

Жаль, что приходится выбирать между работой и здоровьем...

@litvinpavelkopflitvinchuk4416 Жыл бұрын

@@andrei_nikiforov к сожалению да(((( 😰, но все скоро измениться👍

@user-ox1gh1qu7l 2 жыл бұрын

Пробовала Гербалайф,да,я скинула 10 кг за месяц ,но потом начались проблемы с ЖКТ и я перестала его принимать и вес вернулся.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Так всегда и бывает

@user-ez2mt9jd1x 3 ай бұрын

У молочного белка высокий инсулиновый индекс, следовательно если его пить постоянно, то здравствуй инсулинорезистентность. А нам надо похудеть. Не нужен протеин при похудении.

@andrei_nikiforov 3 ай бұрын

Верно, Елена

@user-cd4vv2xp9o 2 жыл бұрын

Пила год коктейли Гербалайф, но начались проблемы с ЖКТ (запоры). Мне врач-гомеопат сказала, что возможно из-за проблем с печенью у меня плохо может усваиваться белок. Консультант моя по Гербалайф сказала, что надо у них преобретать дополнительно для нормализации ЖКТ . Для меня это дорого. А питание, которое они предлагают... от него и так скинешь вес. Коктейли это как помощь для кожи, для бодрости и т.д. У Гербалайф помимо коктейлей ещё куча всего. Вот не знаю отчего всё-таки у меня начались проблемы с ЖКТ, когда стала пить постоянно коктели?

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Наталья, попробуй перейти на сбалансированное питание и ЖКТ заработает

@user-kr6qr7kj7e 2 жыл бұрын

Я тоже пила НL: завтрак и ужин( иногда)), года 3, и сбросила постепенно около 20 кг, потом отошла как то, решила, что надо по другому питаться привыкать,( ну не сидеть же всю жизнь на них🙄🤣), и вес стал потихонечку возвращается к прежнему... Рада, что попала на ваши видео, смотрю с удовольствием и началаа придерживаться рекомендаций ваших, верю, что получиться!!!

@user-ce8io8is6p 2 жыл бұрын

КОКТЕЙЛИ НИКОГДА НЕ ПИЛА, МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ, КОТОРОЕ ПРЕДЛАГАЕТ АНДРЕЙ! СПАСИБО!

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Замечательно)

@nadyanadya3503 2 жыл бұрын

Пила одно время коктейль, но не для похудения. Вес был 50 кг и после коктейля мне хотелось кушать.😀

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Надя, спасибо, что поделилась своим опытом

@user-hy3bm3lq3h 2 жыл бұрын

Я считаю, что без коктейлей прекрасно можно обойтись. Если сделать своё питание сбалансированным, то в них вообще отпадает всякая необходимость.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Наталья, замечательно.

@user-nk6zh4gl2q 2 жыл бұрын

Герболайф пила не от большого ума похоже. Андрей прав, нужна полноценная еда для снижения веса. Спасибо.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Коктейли дают временный эффект

@zoyagrigorieva8825 2 жыл бұрын

Нет не пробовала, но знакомые пили и худели, как только бросили пить коктейль, вес снова поползли вверх.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Да, Зоя. Вес возвращается.

@user-gu5xz2qw1f 2 жыл бұрын

Кузнецова Ольга.Коктейли никогда не употребляла.Теперь тем более не буду.В моём рационе всегда присутствует белок(яйца,мясо,рыба...),практически каждый день. С удовольствием съесть стейк или отбивную и почувствовать натуральный вкус продукта нежели выпить невесть что. Это моё мнение,по крайней мере я так думаю.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Солидарен с тобой!)

@user-hv6cs2ch5g 2 жыл бұрын

Я сторонник правильных привычек и естественной еды.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Отлично, Любовь.

@user-kd3fc8me6y 2 жыл бұрын

Доброе утро.Коктейли ни когда не пила ,даже не представляю из вкуса и не буду, на правильном питании с помощью Андрея у меня и так все отлично .

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Римма, доброе утро!) На сбалансированном питании и вес сбросим, и будем сохранять результат долгие годы)

@user-yy8tp7sk7l 2 жыл бұрын

Никогда не использовала и не собираюсь. Сбалансированное питание- это единственный вариант снижения веса для меня.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Отлично!)

@user-bi8ny6me5h 2 жыл бұрын

Я не пробовала таких коктейлей. Считаю, что вес нужно снижать сбалансированным питанием натурпродуктами.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Хорошо, Елена!

@NataSha-pc4pq 2 жыл бұрын

Никогда не пила никакие коктейли. И ,ты прав, их надо пить постоянно, а это дорого.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Ната, благодарю

@user-jj9xw8qf6e 2 жыл бұрын

Я никогда не пила никакие коктели,, больше нравится 4х разовое питание.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

отлично

@user-kt9td3kp8h 5 ай бұрын

Да но я не наем столько белка продуктами, будут жиры и углеводы в норме или иногда от 100% нормы бывает выше на где-то на 5%, а вот белка по-прежнему бывает 50%от 100% нормы недобор.... 😶 Что делать, может протеиновый коктейль?

@andrei_nikiforov 5 ай бұрын

В видео я рассказал о своем мнении о протеиновых коктейлях.

@user-st9jv8bz9r 2 жыл бұрын

Коктейли пробовала,их очень сильно продвигали в клубе Фит Кёрвс,я там занималась фитнесом 3 года,но ни какого эффекта,во время остановилась

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Молодец, что поняла это вовремя, Неля)

@user-cd4vv2xp9o 2 жыл бұрын

Да и не готова я всю жизнь пить коктейли. Я питание правильне всё равно не соблюдала особо, так за год и вес почти и не сбросила. А если бы ела, то что они предлагают и так бы сбросила. Это такое моё мнение. Но они говорят, что с коктейлями вес сбрасывать легче просто и комфортнее. Может быть! Но денег каких это стоит😱

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Как прекратишь пить коктейли, вес вернется и с плюсом

@user-bb9bt4gf9v 2 жыл бұрын

Противник коктейлей . Сын много пил во время занятий спортом. Протеины были высокого качества . Но после долгого и сложного восстановления ЖКТ у сына в течении нескольких месяцев и знакомство с мнением гастроэнтерологов относительно протеиновых коктейлей , приняли решение допить имеющиеся банки и достаточно! Рыбка, мясо, творог- отличные протеины.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Замечательное решение.

@abd8836 Жыл бұрын

Не могу есть белковые продукты. Для меня лучший вариант.

@andrei_nikiforov Жыл бұрын

Каждому свое.

@user-ok6os4sj8i 2 жыл бұрын

Никогда не употребляла такие коктейли. Относилась скептически. Сейчас тем более не соблазнюсь😉

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Прекрасно)

@user-bl4df4bk3u 2 жыл бұрын

Опыт был. Орифлеймовский коктейль, но не смогла пить, очень сладко . Не зашел, оказался в мусорном ведре. Больше не хочу!😁

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Елена, понимаю тебя.

@user-ud9tr9du8r 2 жыл бұрын

Нет, не употребляю такое и не хочу. Спасибо.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Замечательно)

@user-uk4pp5vk5c 2 жыл бұрын

Никогда не употреблял коктейли, относилась к ним всегда подозрительно.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Умница!)

@user-pj2vz9le1l 2 жыл бұрын

Протеиновые коктейли очень не нравятся по вкусу, даже отдушки не помогают. Лучше два-три яйца или творог.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Спасибо за твое мнение, Светлана)

@user-pb4ez5gc5l 2 жыл бұрын

я не пила коктейли, вообще не доверяю им, на диеьах сидела, всеравно набирала снова , поэтому, буду правильно питаться и без перекусов.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Фания, это правильное решение.

@user-uz1mc2cl9l 2 жыл бұрын

Был небольшой опыт, попробовал, незашло. Лучше сбалансированного питания и полезных привычек на всю жизнь ни чем не замениш.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Оксана, прекрасно.

@user-lc5gs5kf6k 2 жыл бұрын

Никогда не пробовала и не буду. Считаю, что это не полезно.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Верное решение, Татьяна)

@user-bv2bf6gz3v 2 жыл бұрын

Я никакие коктейли не употребляю.И это правильно.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Вера, молодец.

@user-be9zy9fn4z 2 жыл бұрын

Я не пробовала, коктейли для похудения

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Любовь, понял тебя

@user-vd7ut5fo8y 2 жыл бұрын

Никогда не пила коктейли и сейчас охоты нет, ничего лучше нет натурального.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Прекрасно.

@user-xr8lm3ww3d 2 жыл бұрын

Я не верю в коктейли именно для снижения веса. Пусть их спортсмены пьют для набора мышечной массы 😉

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Елена, спасибо, что поделилась своим мнением

@MY_LOVE_RADOPI 2 жыл бұрын

Для похудения достаточно две банки белка в месяц. А для поддержки - одной. Вы сколько тратите на питание в месяц? Как насчёт того, чтобы 5 тыс в мес уходило на завтрак и ужин???? А до свистопляска с нынешним курсом на это уходило 3 200. Ой, как дорого!!!! Не смешите.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Вита, я принимаю твое мнение

@user-hx6vl4hd6f 2 жыл бұрын

Коктейли никогда не пила для похудения. Пила только чай.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

После чая, так же вес вернулся?

@user-ty9vg9op6x 2 жыл бұрын

Лучшее сбалансированное питание было и есть - Гербалайф. 7 лет назад не только легко за полгода ушли 30 кг, но и много проблем по самочувствию. Спокойно держу свой результат, выгляжу в свои 47 на 30 лет, продолжаю пить замечательные натуральные витамины этой компании и завтракать коктейлями. И никто меня не переубедит, что овсянка или яйца на завтрак полезнее и вкуснее. Согласна с вами, Андрей, в той части, что главное - это поменять привычки питания навсегда. Что я и сделала благодаря клубу и консультанту по питанию. В моем доме нет сахара, колбасы, майонеза и прочей ерунды. Здоровая обычная еда и в дополнение - продукты Гербалайф. Это легко, быстро, удобно, современно и полезно.

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Татьяна, спасибо за твоё мнение.

@MY_LOVE_RADOPI 2 жыл бұрын

Почему был! Гербалайф??? А не сбалансировано? А только намешал? А как насчёт тортика, хлеба из коктейля. Стоит недешево. Кто вам сказал, что жидкое?? Просто вместо муки использую сухой коктейль. Неправда. Не 2-3 кг, а 22 скинула, потому что спорт уже не помогал. Можно допить???? Да нужен белок и растительный, и молочный, и животный, рыба. Окей, мы едим куру, мясо, рыбу, творог, сыр, обожаю молоко. А скажите, кто достаточно ест растительный белок? Да ещё и обонащенныйэ витаминами и минералами? Да никто! А именно растительный и молоко - это малокалорийный белок. А недостаток белка - причина задержки жидкости. Так что разочаровывает, док............

@andrei_nikiforov 2 жыл бұрын

Вита, спасибо, что делишься своим опытом