Телеграм-канал t.me/spokoystvietut
Группа Вконтакте club165243874
Инстаграм psyholog_an... @psyholog_annav
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ОНЛАЙН. КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ
Личная страница Вконтакте id421256246
Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia
email: dita-v@mail.ru
Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
Донат fantalks.io/r/annav
Карта Тинькофф 5536914128470980
ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:
СРАВНЕНИЕ СЕБЯ С ДРУГИМИ • Как не сравнивать себя...
НЕ ЦЕНЮ СЕБЯ • Как начать ценить себя...
5 СПОСОБОВ СТАТЬ УВЕРЕННЕЙ • Вера в себя. 5 способо...
В ЭТОМ ВИДЕО:
Боюсь ничего не достигнуть в жизни. Разложим этот страх по полочкам и увидим, что за ним скрывается и наметим пути преодоления.
✅Понимание именно своего успеха.
А какого успеха я хочу? Это вообще мой успех или навязанный кем-то? Обычно родителями или социумом.
1️⃣ Понимание своих ценностей.
Чтобы понять, мой это успех или чужой, нужно понимать свои ценности.
В чем мои ценности?
Например, моя ценность свобода. В чем для меня это выражается? Для кого-то свобода - это большое количество денег. Для кого-то - путешествия. А для кого-то- возможность распоряжаться своим временем и много свободного времени на семью, хобби и т.д.
Если моя ценность свобода как большое количество времени на семью и себя, скорее всего я не стану супер-богатым. На зарабатывание денег уходит то самое время, которое я хочу тратить на семью.
И тогда кто-то может считать меня лузером. У меня не очень много денег. Но этот человек смотрит со своей колокольни. И это его право. Но я считаю себя состоявшейся, потому что у меня есть то, что мне нужно.
Моя мама считает, что успешный человек должен ходить в офис на «нормальную» работу и сидеть там 8 часов за зарплату. А я, к примеру, фрилансер, работаю «непонятно кем» в глазах мамы за эти же деньги, но 3 часа в день, и имею свободное время, которое для меня ценность.
Да, в чьих-то глазах я лузер, но по факту довольный своей жизнью человек.
2️⃣ Понимание своих желаний.
За страхом не добиться успеха часто скрывается страх не добиться какого-то навязанного успеха. Человек при этом слабо понимает, а чего он сам хочет. И важно это понимание в себе откопать. Через постоянный самоанализ и поиск ответа на вопрос «Чего я хочу?» Если этого не делать, то к 30, чаще к 40 годам человек понимает, что долго и упорно взбирался не на ту гору. Это одно из проявлений кризиса 40 лет. Добиться чего-то в жизни - это иметь то, что хочешь ты сам на данный момент.. А не достижение успеха, как это видят родители, окружение, социум.
Сепарация от родителей - это ещё и сепарация от их желаний. От того, какой мою жизнь хотели видеть они, но не я.
✅Как измерить свои достижения? Кто их меряет? И какой мерой?
Встреча одноклассников и девушка с внутренними достижениями. Не на ту гору взбирался.
Мир заточен на ценности экстравертные, то есть внешние. Но есть и внутреннее, интровертное, не менее важное. Покажи, продемонстрируй, докажи.
Но эта девушка может сказать, что у неё есть душевное равновесие, умиротворение, избавление от невроза. Как это продемонстрировать? Сколько это стоит? Ведь можно натянуть на себя маску спокойного, уверенного человека, а украдкой про этом сидеть на антидепрессантах или успокоительных. Это достижения другого уровня.
Достижение успеха может превратится в невроз. И так нередко бывает. Дети нарциссических родителей часто эти страдают. Сколько бы человек не достиг, а все мало. Он не способен получать удовлетворение от достигнутого. Он вечно голодный по успеху. Вымотан, боится, что кто-то его обгонит, замучен перфекционизмом. При этом внешне успешен. Но стоит ли успех такой цены?
Мужские ценности вместо женских. Без привязки к полу. Реализация в профессии, достижение цели - мужские ценности. Традиционно, и это ценится. А роль домохозяйки, матери традиционно обесценивается. Да чего там она в жизни добилась, с детьми сидела. Наш мир патриархален до сих пор и очень сильно.
Женщина 33 лет приходит к психологу и говорит, что ничего не добилась в жизни. Да вот, только трое детей. Но это так, не считается.
✅Страх ничего не добиться про амбиции. Обычно боятся чего-то не достичь те, кто достигает. Человек хочет достичь чего-то и это замечательно. Продолжение в видео.
Возможно, вы искали: личностное развитие, личное развитие, работа над собой, нормальная самооценка, как повысить самооценку, страх нового, страх перемен, страх изменений, страх неизвестности, страх перед неизвестностью, боюсь что случится, преодолевать страх, избавиться от страха, побороть страх, справиться со страхом, как не бояться, как избавиться от тревоги.