STRONG NATION™ 7 Minutes to Stronger: ABS + CORE
Рет қаралды 3,052,545
5 жыл бұрынIt only takes 7 Minutes to Stronger abs + core! Want even more muscle-building, calorie-torching moves? Find a live class at STRONGNation.com
@carolinamartell4306 3 жыл бұрын
I remember the first time I did this I barely can do it till the end, now two months later it's easier, still hurts but I totally can say I notice my abs are stronger. My fav video for abs by far 💪🏻👌🏻
@MELINACASAHUAMAN 5 жыл бұрын
Muy agradecida por que compartan estás rutina ....las voy a practicar en día por media vamos strongbyzumba !!!! 🤗
@user-ce7wy5so2t 5 жыл бұрын
Awesome👍👌👍It's great that more and more people go in for sport💪💪💪
@lashaunagreen9068 5 жыл бұрын
7mins is enough especially after i just completing the 20 min demo. Great workout
@MsAdreaL 5 жыл бұрын
Lashauna Green Lol - Right?! This was perfect👌
@anto2599 4 жыл бұрын
I DID IT TOOOOO IS PERFECT
@sangitarani6246 4 жыл бұрын
@@anto2599 where is demo?
@sangitarani6246 4 жыл бұрын
where is demo
@woah.2097 4 жыл бұрын
Lashauna Green same I did both
@isag4913 3 жыл бұрын
This is soooooo hard, Omg, especially the scissors. But I am getting to do it. Still need a lot more of training but I love it! Thank you :D
@ggb7489 5 жыл бұрын
Omg!!! More videos!!!! Thank you!
@rebechontal1697 5 жыл бұрын
Gracias por el video excelente rutina bendiciones desde México
@carlaantonelli8865 5 жыл бұрын
Much thanks!! Love your routine, thanks for sharing I will make sure to use this one on my next workout! 🤗🤗❤️❤️
@sandrarangel2925 3 жыл бұрын
Aula show!!! Obrigada por compartilhar !!
@rachitamhn8 5 жыл бұрын
Love this workout!!!! Thank you. The burn feels so good
@lucianemaciel9416 5 жыл бұрын
Muito obrigada!!!! Abraço aqui de Portugal!
@brendallontop2640 3 жыл бұрын
7 mnts ??? Dioosssss quien más les pareció una eternidad ???
@mrsd2375 5 жыл бұрын
Brilliant!!!! My abs were on fire. I did this after the 20 min demo workout😀
@woah.2097 4 жыл бұрын
Same
@fabiolalopez0796 3 жыл бұрын
Same here
@adrianakmc81 3 жыл бұрын
Same
@TiziBloxFruits 2 жыл бұрын
Genial 😁😁
@tjjimenez2244 5 жыл бұрын
Fascinante. Me encantó . Gracias mil.😊💪
@nayuribigordillo4147 3 жыл бұрын
Magnífico! Me encantan estas rutinas .
@chiomaokoyeonwochei9432 5 жыл бұрын
It hurts but I think I am going to be an addict. Love it
@tereveloz4070 4 жыл бұрын
me encantan sus rutinas...TODOOO wow!!
@sofiaescobedo1188 5 жыл бұрын
Ejercicio súper, felicidades
@mylenapinheiro854 2 жыл бұрын
estou fazendo todos os dias ... percebi um resultado maravilhoso
@cocoa2083 4 жыл бұрын
Es super fuerte e intenso ....igual hago lo.posible por seguirles el paso 😁 Saludos desde Lima Perú
@marlymunoz7653 5 жыл бұрын
gracias excelente video..me encantó..formará parte DE mi rutina..Saludos...un abrazo😙
@elenamacias9504 5 жыл бұрын
Gracias 😊 por subir videos
@wolli369 5 жыл бұрын
Super Many thanks for this short training video. This is fantastic.
@barbmcginley7197 5 жыл бұрын
Love the routine, name of music please.
@mosquedan Жыл бұрын
gracias! este entrenamiento es realmente efectivo. Great work. thanks!!
@TiziBloxFruits 2 жыл бұрын
Mi rutina favorita de todos los dias!!! 😍😍🇦🇷🇦🇷
@kenaris2019 4 жыл бұрын
I died in those 7 minutes hahaha
@sarajane6166 4 жыл бұрын
Super workout man spürt sofort was man getan hat...und macht mega fun...
@Yosseland Жыл бұрын
Excelente rutina, corta pero buenísima
@Ivonne.Karina 3 жыл бұрын
Excelente. Gracias.
@blazegarciavallejo6408 4 жыл бұрын
we need more strong by zumba!! Very good job :D
@yassinetb8017 2 жыл бұрын
really hard to do but great job love it !
@adrianaquijano3631 5 жыл бұрын
Hola me encanta strong by zumba muy buenas rutinas 💪💪💪💪
@psychobrenda5428 3 ай бұрын
Llevo haciendo estás rutinas de este canal como dos años y la verdad no importa mucho cuanto coma, no pierdo mi figura. No he encontrado mejores abdominales que estas
@pranjalinisal7254 3 жыл бұрын
Amazing workout,and I am just 14 ,but trying my best to di it.
@rossyarcos331 4 жыл бұрын
Amo esta rutina. 😍😘😍
@leidymarcelagomezmartinez2040 3 жыл бұрын
Me gustaría q lo tradujera al espsñol
@rosilenesoarespaiva1214 5 жыл бұрын
Nossa....muito bom.... Não dá pra fazer tudo..mas, sempre faço alguns.
@greice5600 4 жыл бұрын
Ótima aula....dói muito
@AmbarMartiatu-bm6wx Жыл бұрын
I love!! Me encanta 🔥🔥
@alejandra1525 3 жыл бұрын
Debe hacer entrenamiento más tiempo!! Por fis son excelente
@lulu24valentim 4 жыл бұрын
bom demais! aqui no Brasil treino com você
@TiziBloxFruits 2 жыл бұрын
Con este ejercicio, la rutina de 20' strong by zumba, y una alimentacion adecuada, adelgace 10 kg en tres meses. Estoy muy agradecida!!! 🥰🥰🥰
@valentincruz1914 Жыл бұрын
You are the best 👌
@andreialopes4257 4 жыл бұрын
Top demais 💪💪
@lucianemaciel9416 5 жыл бұрын
Muito bom!!!!!!
@dianapatriciaquinonesvicto4536 3 жыл бұрын
Desde España...súper genial
@studywithsushii5343 5 жыл бұрын
I believe this channel is underrated
@JulianaRLC 4 жыл бұрын
Meu Deus, fui eu fazer pensando que era fácil... My God, I did it thinking it was easy ... greetings from Brazil!!!
@jerusadeoliveira2231 4 жыл бұрын
lol
@anagonzalez7459 4 жыл бұрын
increible me encanto
@barbarareinadaniela 3 жыл бұрын
Excelente!
@adrianamunequita9667 5 жыл бұрын
Woww m encantó
@MariaMartinez-cx2ij Жыл бұрын
Mi favorito siento como quema, lo amooo 🎆
@lovely81709 2 жыл бұрын
I love this so much! Name of the songs used please, thank you!!
@talarakomorebi9319 5 жыл бұрын
Dije yo; 7 minutos? Es suficiente para una rutina?? Y baaaam! Quedo nuertaaaa!! I said; 7 minutes? Is it enough for a routine ?? And baaaam! I'm deaaaaad !!
@valentinaoxox2595 5 жыл бұрын
For sec she can't breath 🤕
@shahla78 9 ай бұрын
تمريني المفضل ❤
@dazzle_no_mana 3 жыл бұрын
Это супер! Спасибо
@anahilarios3427 4 жыл бұрын
Duele pero funciona 😍😍😍😍
@ositagamer4265 3 жыл бұрын
Jajajaja cabal
@googleuser3217 4 жыл бұрын
Damn ! Now my belly hurts when I laugh 😂😐
@nataliaestepa 3 жыл бұрын
Awesome! Fire on my abs 💪
@jeanlimeira3798 5 жыл бұрын
Adorei!
@vanessagolas2883 2 жыл бұрын
Hola de nuevo 😅 esta rutina ...pues nada, que voy a pasar a menudo por aquí ☺️💪 fantástico
@Ingrid131ful 4 жыл бұрын
muy bueno, comencé hacer ejercicios con ustedes pero me gustaria que todas fuesen traducidas. soy de Venezuela.
@virgenkatherinepareson3080 5 жыл бұрын
Excelent....
@amandamcmaster5017 5 жыл бұрын
I started this yesterday!! Love it my abs are killing me lol. Eventually I will add the other 7 min workouts to my workout.. love Strong got into by my Zumba instructor Karen she is awesome 😎
@mariandecornejo1269 4 жыл бұрын
Me encantan los ejercicios pero quisiera que estuvieran en español
@anaclaudiaandrade8061 2 жыл бұрын
Pega muito. Amei
@Sara.M.F.Lopes.2837 3 жыл бұрын
Very good.
@gabiluna6906 5 жыл бұрын
Excelente Que puedo tomar para que no se adelgacen mis piernas y no disminusca mi busto
@FranNerys 8 ай бұрын
Começando hj vou ver se consigo fazer todos os dias volto com 1 mes aqui pra da meu depoimento Dia 17/11/2023
@kiarahelen6006 4 жыл бұрын
"You should feel a nice warming sensation through the core." No shit. 😂😂😂😂😂👍 Love it
@ronsha3170 Жыл бұрын
Wowwww sooo effective
@elenatasso3635 2 жыл бұрын
Beautiful 💪👏👏
@princesa7536 4 жыл бұрын
me encanto com esses professores eles são fodas
@saritanicoltobarverdugo6216 3 жыл бұрын
excelente
@ninaanin4003 2 жыл бұрын
Obrigada
@amberlittle1063 3 жыл бұрын
Going to try this for 30 days 🤞🏾
@senseisensei4305 3 жыл бұрын
how is it going?
@susannahakami9720 3 жыл бұрын
se puede realizar todos los dias ?
@alamirat8238 4 жыл бұрын
Esta rutina no parece y es una maravilla, quede muerta con esos minutos... Bien por la rama del strong
@yoismilena2830 4 жыл бұрын
Hayyyy no que duro.... Me gusto
@Debora225Duarte 4 жыл бұрын
Tu pensa, só 7 minutos? Senhorrrrr ! Morri!!!!!
@jayleite1823 4 жыл бұрын
cê ta lokoOoOo!!! são só 7 minutos pra chegar na porta do céu.
@hazelfallas5327 4 жыл бұрын
Pruebenlo, enserio es un mata chicharrón, bien efectivo sobre todo si tienes poco tiempo.
@siraj6520 4 жыл бұрын
4 days straight. Im Dead holy frik
@christiannavas3276 3 жыл бұрын
muy bien.
@guillerminaalonso6648 4 жыл бұрын
Very good love
@VIVENCIASEHISTORIASDIARIAS 5 жыл бұрын
gracias pero me gustaria la rutina en español por fa
@margorymorenoarias8975 3 жыл бұрын
Fantástico el vudeo
@Emmy0027 3 жыл бұрын
MEE ENCANTAN TUS VI VIDEOS STRONG NATION PERO SOLO HAY UN VIDEO EN ESPAÑOL, PORFA SI LO PUSIESEN TRADUCIR TODOS SERA EXCELENTE
@valeriap451 5 жыл бұрын
Hola saludo,me encantan usteds son una la rutinas que mas me tiene wow,felicidades por esta rutinas, hoy me compre el strong zumba high-intensity cardio + tone 😘😘😘😘😘😘😘😘estoy feliz lo empezare a usar la semana proxima
@claudiagarcia9675 5 жыл бұрын
Hola Valeria!! En dónde puedo comprar strong zumba?, Son rutinas completas?, Soy de la Ciudad de México, espero me puedas ayudar. Linda noche!! Gracias!!
@valeriap451 5 жыл бұрын
@@claudiagarcia9675 hola corazon lo encontre aqui en lo ee.uu donde vivo en la target, pero tambien lo consigues en online en la internet por Amazon, saludo espero k lo pueda conseguir
@valeriap451 5 жыл бұрын
@@claudiagarcia9675 a se me olvido decirte esta la rutinas de cardio completa
@claudiagarcia9675 5 жыл бұрын
@@valeriap451 Te lo agradezco mucho, haré todo lo posible para conseguirlo, zumba strong es genial. Linda tarde!! 😃
@emilianoflores8772 4 жыл бұрын
Una pregunta las canciones que están en este video están en el CD?
@tatianamaiara6749 4 жыл бұрын
Treinos demais 💕 mas dói kkkkkkkkkk 😂
@sallamloubna4243 5 жыл бұрын
Good job 🇲🇦👍👌💪
@kinbeautysalon8144 5 жыл бұрын
Siento como sale la grasa de mi barriga ¨VAMO A DARLE¨
@yunieykaperezhernandez4940 5 жыл бұрын
Santa Madonna 😱😱😱 I loved ❤❤❤💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
@cecimedina19 5 жыл бұрын
yunieyka perez hernandez sabes cómo se llama la cancion
@YasminSilva-xd6rm 4 жыл бұрын
Amaaaazing!! 👌🏼 Please, what are these songs?
@lizfadillah1644 3 жыл бұрын
Hi music arransemen by strong nation❤️
@YasminSilva-xd6rm 3 жыл бұрын
@@lizfadillah1644 Yeah!! I like this music. Thaank you! ♥️
@elviafranco5116 3 жыл бұрын
Hola desde Queretaro.Hay algun lugar donde pueda certificarme en esta disiplina
@hannahholliday39 5 жыл бұрын
Yes please, what is the name of this song?
@isabellacohen5640 4 жыл бұрын
JAJAJAJAJAJAJAJA
@criatividade1939 3 жыл бұрын
Amo 😍
@pinjanidivya850 4 жыл бұрын
i love both the songs...do anyone have link of these songs in KZfaq..please share
@sandeepnisal1886 3 жыл бұрын
I am searching both of them,but not getting
@luisafuentes3540 5 жыл бұрын
ES FABULOSO TENER UN GUIA EN CASA PARA HACER LOS EJERCICIOS
@yeravimarinesaavedradelagu4032 4 жыл бұрын
LUISA FUENTES
@take_achance 5 жыл бұрын
When she start with 1st step goosebumps has come
@kendallaz94alvarado5 3 жыл бұрын
Kaf e 4👠💄
STRONG Nation
Рет қаралды 2,1 МЛН
STRONG Nation
Рет қаралды 4,4 МЛН