Suikers en snelle koolhydraten zijn zo'n groot onderdeel van ons voedsel geworden dat misschien niet meer beseffen wat het met onze (hormonale)gezondheid doet. In dit filmpje vertel ik er van alles over. Je kunt verder lezen op mijn website in het artikel 'Koolhydraten kunnen je maken of breken' of in mijn boek 'Je Brein vitaal- met elke hap een gezonde stap'.