スキマ体操　　バランス！

  Рет қаралды 122

丹野病院

丹野病院

9 күн бұрын

1分でできる高齢者向けの簡単な運動です。
毎日続けることが何よりも大切です！
#健康体操
#ロコモ
#スクワット
#バランス改善
#ストレッチ
#高齢者
#健康寿命
#スキマ体操
#理学療法士

Пікірлер
ひろしま☆しゃんしゃんバランス体操
19:16
ひろしま☆しゃんしゃんバランス体操
広島市公式YouTubeチャンネル【The city of Hiroshima】
Рет қаралды 4,5 М.
【シニア向けトレーニング】長時間散歩をするよりも効率よく体力を高める事ができる約1分の自宅トレーニング（心肺機能UP）
11:41
【シニア向けトレーニング】長時間散歩をするよりも効率よく体力を高める事ができる約1分の自宅トレーニング（心肺機能UP）
フラミンゴの介護予防チャンネル
Рет қаралды 592 М.
1 or 2?🐄
00:12
1 or 2?🐄
Kan Andrey
Рет қаралды 48 МЛН
Cách đi bóng dính chân như Messi! #actionc #short #football #footballshorts
00:14
Cách đi bóng dính chân như Messi! #actionc #short #football #footballshorts
Action C Mini
Рет қаралды 119 МЛН
你们会选择哪一辆呢#short #angel #clown
00:20
你们会选择哪一辆呢#short #angel #clown
Super Beauty team
Рет қаралды 27 МЛН
🚫➡️🛠️ DIY Asphalt Repair: Transforming Potholes Step-by-Step! 🛣️
00:54
🚫➡️🛠️ DIY Asphalt Repair: Transforming Potholes Step-by-Step! 🛣️
Crafty Champions
Рет қаралды 60 МЛН
Мозг ничего не забывает Татьяна Черниговская
34:44
Мозг ничего не забывает Татьяна Черниговская
БЕСПЛАТНАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Рет қаралды 1,5 МЛН
【クラブツーリズム】お手軽！脳トレ＆リフレッシュ体操
6:45
【クラブツーリズム】お手軽！脳トレ＆リフレッシュ体操
クラブツーリズム【公式】
Рет қаралды 1,1 МЛН
【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。
11:40
【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。
ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
Рет қаралды 25 МЛН
【Exercise at home】Exercises that can be done while sitting
15:41
【Exercise at home】Exercises that can be done while sitting
flowerradio（埼玉県鴻巣市から情報発信）
Рет қаралды 2,3 МЛН
【充実の30分】お家でも1日分の運動が出来るシニア向けの全身本格ストレッチ（雨の日や猛暑日におすすめ）
30:02
【充実の30分】お家でも1日分の運動が出来るシニア向けの全身本格ストレッチ（雨の日や猛暑日におすすめ）
フラミンゴの介護予防チャンネル
Рет қаралды 103 М.
【歌脳トレ体操E】40分コース高齢者、レク、自宅・施設用、介護予防、健康体操
40:41
【歌脳トレ体操E】40分コース高齢者、レク、自宅・施設用、介護予防、健康体操
青空体育の介護予防クラブ
Рет қаралды 607 М.
【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキング
16:34
【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキング
フラミンゴの介護予防チャンネル
Рет қаралды 1,1 МЛН
20 Minuten, die dein Leben verändern können: Dehnübungen für pure Entspannung
22:35
20 Minuten, die dein Leben verändern können: Dehnübungen für pure Entspannung
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
Рет қаралды 759 М.
シニア向けのやさしい体操【足の健康体操　16分】椅子に座って出来る簡単で効果的な体操　ご自宅、高齢者施設やデイサービスでそのまま流してお使い頂けます
16:40
シニア向けのやさしい体操【足の健康体操　16分】椅子に座って出来る簡単で効果的な体操　ご自宅、高齢者施設やデイサービスでそのまま流してお使い頂けます
スギリハCH「歌体操・健康体操」
Рет қаралды 21 М.
Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости
15:46
Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости
Антон Алексеев
Рет қаралды 6 МЛН
Касымбай VS Брандао. Исмагулов VS Климов. Фазлиддин VS Хибиев. Конор VS Диего. Парфюмер VS Убайдула
2:48:12
Касымбай VS Брандао. Исмагулов VS Климов. Фазлиддин VS Хибиев. Конор VS Диего. Парфюмер VS Убайдула
HFC MMA
Рет қаралды 827 М.
БОЙ | ДАРАБОЗ vs МАХА | НОКАУТ | АФРОКАЗАХ vs НУРДАУЛЕТ | УСЕРБАЙ vs ТАРАСОВ
1:1:47
БОЙ | ДАРАБОЗ vs МАХА | НОКАУТ | АФРОКАЗАХ vs НУРДАУЛЕТ | УСЕРБАЙ vs ТАРАСОВ
RFC Fighting Championship
Рет қаралды 367 М.
ПЕРВЫЙ ЧЕМПИОН В МИРЕ С ТРЕМЯ ПОЯСМИ! #shorts
0:58
ПЕРВЫЙ ЧЕМПИОН В МИРЕ С ТРЕМЯ ПОЯСМИ! #shorts
HARD_MMA
Рет қаралды 795 М.
Красивая девушка с которой никто из парней не хочет встречатся #факты #футбол #интересно
0:58
Красивая девушка с которой никто из парней не хочет встречатся #факты #футбол #интересно
SPACEgram
Рет қаралды 3,3 МЛН
Амбал - теннисист от Бога 🤪😎 #амбал #токио #ойбой #oyboy #сериалкопы667
0:10
Амбал - теннисист от Бога 🤪😎 #амбал #токио #ойбой #oyboy #сериалкопы667
OYBOY
Рет қаралды 699 М.
Самый Безумный Спор 😱
0:42
Самый Безумный Спор 😱
EpicShortsRussia
Рет қаралды 2,1 МЛН
Ronaldo and Messi! You don’t have to be upset about missing a penalty. 🥲🫶🏻❤️
0:41
Ronaldo and Messi! You don’t have to be upset about missing a penalty. 🥲🫶🏻❤️
hamid sahari
Рет қаралды 5 МЛН