スマホ依存症向け！【1日3分で親指の痛みを取るストレッチで取る方法】

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4 жыл бұрын

スマホのいじりすぎで親指痛くありませんか？
そんなアナタの親指を救う動画です。
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#オガトレ #スマホ依存症 #親指痛くありませんか？
楽曲提供：UUUMUSIC,Prod. by Mr Kimy,効果音ラボ
素材提供：ｱﾅﾄﾐｰｲﾗｽﾄﾚｰﾀ-kei ツイッター: / should_change インスタグラム: / miteoboeru_kaibou

Пікірлер: 30

@hal4739 Жыл бұрын

他のストレッチ動画って長い解説が入って毎日やる用に向かないから、オガトレさんのサクッと説明してサクッと始める動画はとても助かります。

@nihara2870 2 жыл бұрын

一回で驚くほど効きました、固かった右肩も柔らかくなりました

@user-nb1fe8oq9c 3 жыл бұрын

何年も悩んでたので助かりました。ありがとうございます！

@chobichobi7 2 жыл бұрын

すごく効きました😳ありがとうございます😢✨

@user-zs7np6fu9l 2 жыл бұрын

仕事で、手が疲れたのでやりました🤚 なんでもあって、ありがたいです✨

@user-ku7rf3vt9r 4 жыл бұрын

これありがたいです！

@orfsmn1659 Жыл бұрын

こんにちは。たいへん勉強になる動画をありがとうございます！

@sssss14 4 жыл бұрын

マジで楽になって驚いたわ

@_ma_yu_ 4 жыл бұрын

毎回参考にさせてもらってます😊 現在20代で異常に身体が硬く、椎間板ヘルニア持ちなのですがストレッチしても疲れが溜まるとすぐに元の硬さに戻ってしまいます💦 ちなみに前屈の姿勢が90度にもなれないくらい硬いです😱 なにかストレッチと併用してオススメの方法などありましたら教えていただきたいです🙇🏻‍♀️

@ha-Kuto 3 жыл бұрын

親指が痛くてこちらに辿り着きました。腱鞘炎と言われてみれば確かにそうですね。私も右手のみで持って居て、疲れやすいので、毎日やってみます〜。

@user-mr1pu9km9v 2 жыл бұрын

すごいです！

@Pikkapi-temple 4 жыл бұрын

内側にした時めっちゃ気持ちいい

@user-pv9hw1sj1c 5 ай бұрын

スロットも好きで、スマホも触るのと仕事で食器沢山洗うので手に負担ばかりかけてる😱優しくしなきゃ💦

@erie6256 Жыл бұрын

仕事で1日中PC、スマホ、ペンなど指の同じ部分に力が入る作業をよく長時間しており、親指から母指球にかけて特によく痛くなります。 1回やってみただけでも、手指が少し軽く感じられました！毎日、仕事終わりの疲れリセットとして続けてみます。

@user-ut5dw9xz2n 3 жыл бұрын

左手の親指がずっと痛かったのでこの動画を見つけてやってみました。痛みがずっと楽になりました。腕も痺れている感じでしたが楽になったみたいです。続けてやってみます。いつもありがとうございます。

@user-en8vz9dt7e 4 жыл бұрын

すごい！

@user-kb8dk6qd9e Жыл бұрын

素晴らしい

@user-mc8cl2xu8r 4 жыл бұрын

今まさに親指が腱鞘炎で右手が使えない状態なんです😭 2週間経つけど、治りがイマイチなので、今日から毎日やって完治を目指します!!

@ukiuki3kibun 6 ай бұрын

おーー！痛みとれた！ありがとうございます

@maimai-qs9uz 4 жыл бұрын

今回もスッキリするストレッチありがとうございます！私、親指よりも人差し指、中指が動きが悪く、痛いのですが何か良い方法ありませんか？三味線を始めてからの症状です。

@user-kd7nj6zs2g 4 жыл бұрын

職業病の腱鞘炎で試してみたけどソッコー腫れてしまった😵💧

@March649 Жыл бұрын

1:00〜ストレッチ前半の方が体かたいからか、全然反対の手で押しても体の方きません😂。椅子に手ついたらできそう（両手同時も）なんですけど、それでもよろしい？

@user-tmk-temuchan 4 жыл бұрын

編み物腱鞘炎です (スマホ腱鞘炎ではないと信じてる) 肩の後ろ側も伸びました

@hinapika114317 4 жыл бұрын

お尻の筋肉のマッサージ方法ってありますか？？

@kyokoba1734 4 жыл бұрын

ストレッチした後、痛くない！ビックリです。そんなに手が反らないですが、加齢？少しずつ伸ばしていきます。

@macoli0807 Жыл бұрын

このストレッチをやったら、手のひらの痛みがほぼ無くなりました。ただ指全体が痺れたような感覚が続いています。手のひらにシャワーを当てたときも同じように痺れが出ました。他にも何かストレッチをやったほうが良いのでしょうか？

@user-cr3zl6fm9d 4 жыл бұрын

動画と全然関係ないんですけど、前ももと外ももの張りってどうやったらなくせますか?? 今までにもたくさんマッサージやストレッチなどして来たんですが、全然細くならないんですよ😭せっかく内ももに隙間が出来たのに、そのせいで全然細く見えないんです😓

@user-me5ts7yi9f 4 жыл бұрын

こんばんは！先月、ナイフに刺されたような腰痛と肩こりでどうしようもなくて毎日毎日苦痛でしたが、肩甲骨と腰のストレッチをできる範囲毎日やってたら、最近ましになってきて救われました(；∀； ) それにはまってプラスで前屈、風呂上がり６分ストレッチもやってます！もともと側弯症なので腰痛なるのかも、、側弯症向けのストレッチがあったらめちゃくちゃ嬉しいですw とりあえずありがとうございます♪