СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕ ГОЛОДАЯ

Рет қаралды 5,511,712

7 жыл бұрын

СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕ ГОЛОДАЯ. ДИЕТА ДЮКАНА.
СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕ ГОЛОДАЯ. ДИЕТА ДЮКАНА.
Привет, друзья. На канале вы найдете видео ДИЕТА ДЮКАНА, Похудение, ОАЭ, ТУРЦИЯ, КИПР, Хайнань (Китай),ГОА (ИНДИЯ), ТУНИС, ГРЕЦИЯ, АБХАЗИЯ, ЕГИПЕТ, Черное море, ЛАЙФХАКИ в одноклассниках, на ЮТУБЕ, для устройств АНДРОИД, Алиэкспресс, ОБЗОРЫ покупок, Фикс Прайс, Расхламление по Конмари, животные, дельфины, игра планета самоцветов. Добро пожаловать. Канал Тутси, подписывайтесь.
HD КАЧЕСТВО.
2016nag@bk.ru - почта для сотрудничества и рекламы.
m. id262106148 - в контакте, добавляйтесь.
Канал Тутси, подписывайтесь.
ДИЕТЫ ТУТСИ. МОИ супердиеты. СЫТНЫЕ, ЭФФЕКТИВНЫЕ
• ДИЕТЫ ТУТСИ. МОИ СУПЕР...
ОТБИТЬ АППЕТИТ БЫСТРО И НАПИТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ": • ОТБИТЬ АППЕТИТ БЫСТРО ...
Видео ДИЕТА ДЮКАНА. БЫСТРО И ВКУСНО. РЕЦЕПТЫ ДИЕТ": • ЕДА для Похудения. Быс...
• Быстрые завтраки ПП. Т...
Быстрые завтраки ПП для похудения.
• ШАШЛЫКИ и ПИЦЦА ДЛЯ ПО...
Шашлыки и пицца ПП для похудения.
• ГАДАНИЯ И ТЕСТЫ. ПРЕДС...
Интересные гадания и тесты.
ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ДЕНЕГ.ДЕНЬГИ": • ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ДЕНЕГ.ДЕНЬГИ
#Тутси #диета #какпохудеть #похудеть #похудение #едаПП #ожирение #жир #сброситьвес #минус7кг #диетадюкана #тутси #еда
#каналтутси #диетадюкана #дюкан #рецепты #белковаядиета

Пікірлер: 5 100

@tutsi-dieti 7 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/arR2gcWf07iaeqM.html - ПОКАЗЫВАЮ СЕБЯ в купальнике: kzfaq.info/get/bejne/p72Rn8uWzM2scWQ.html kzfaq.info/sun/PL4--YZUcIzw4i_TCepjmljcUfl3v84Oeh - 40 диет для похудения. Диеты Тутси - мои самые эффективные диеты для похудения. kzfaq.info/sun/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU - 270 рецептов для похудения. Диета Дюкана и не только. Еда для похудения. kzfaq.info/sun/PL4--YZUcIzw5DKvIHjB7VhUDg3ZB4GGCq Египет за 22 тысячи рублей (300 долларов) на 13 ночей. Шведский стол, лучшие пляжи, еда, море, погода, питание, экскурсии. Отдых в Египте. Отдых в Сафаге. Сафага, Хургада. Удобный заход в море. kzfaq.info/sun/PL4--YZUcIzw5Z3ZW0HcA6WhgY7LMME-7b - 50 способов отбить Аппетит. Быстро, просто, бюджетно. kzfaq.info/sun/PL4--YZUcIzw4mCahP8Dp23QDC86WR4Ir0 Занзибар за 32 тысячи рублей. Отдых в Танзании. Погода, цены, экскурсии, океан, еда. Лучшие пляжи Занзибара. Канал Тутси.

@tutsi-dieti 7 жыл бұрын

ДИЕТА НЕ ПОДХОДИТ ТЕМ, У КОГО АЛЛЕРГИЯ ИЛИ НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ КУРИНОГО МЯСА И ЯИЦ. С ОСТОРОЖНОСТЬЮ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ЖЕЛУДОЧНО - КИШЕЧНОГО ТРАКТА и почек. Все диеты только для здорового человека и на короткий срок. ДИЕТИЧЕСКИЕ МАРИНОВАННЫЕ ВЕШЕНКИ. Очень простой способ для ПОХУДЕНИЯ.Худеем ВКУСНО с КАНАЛОМ ТУТСИ kzfaq.info/get/bejne/a9ePhdWEuN_bcmg.html СЕКРЕТНЫЙ способ приготовить нежное КУРИНОЕ филе. ДИЕТИЧЕСКИЙ рецепт. Передаю привет. Тутси. kzfaq.info/get/bejne/p8mJmMZh3q7RZ6c.html ДИЕТИЧЕСКАЯ ТУШЕНКА из РЫБЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ВКУСНЫЙ и БЫСТРЫЙ РЕЦЕПТ по ДИЕТЕ ДЮКАНА. КАНАЛ ТУТСИ kzfaq.info/get/bejne/neCZoN2Sl9Smlo0.html ДИЕТИЧЕСКИЕ ФАРШИРОВАННЫЕ лодочки. Бюджетно, быстро, вкусно, празднично. Диета. Похудеть.Канал Тутси kzfaq.info/get/bejne/rNaGh8-Ur8eoe6c.html Диетический КОРЕЙСКИЙ салат с куриными желудочками и морковью. Передаю привет. Канал Тутси. kzfaq.info/get/bejne/bcV3rcmWr5zGlIU.html СУПЕР ДИЕТА минус 7 кг за неделю. ДИЕТИЧЕСКИЙ крабовый СУП. Очень, вкусно, эффективно.ТУТСИ kzfaq.info/get/bejne/is6dmcmInbTOimw.html СУПЕР ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ С МОРСКОЙ КАПУСТОЙ И ОТРУБЯМИ. СТОП ЖИР. ХУДЕЕМ ВКУСНО С КАНАЛОМ ТУТСИ. kzfaq.info/get/bejne/aNaZotKSmZ7Zm4k.html Невероятно сытный ДИЕТИЧЕСКИЙ салат для похудения. Необычный вкус. Готовится за 5 минут.Вкусно.Тутси kzfaq.info/get/bejne/n9yWY7CEtZbHeGQ.html 🌹ДИЕТИЧЕСКИЙ яркий салат для похудения за 5 минут. Праздничный рецепт для всех. Канал Тутси kzfaq.info/get/bejne/oJaFgpCWur2RiGw.html

@user-ix2mc1jp8l 7 жыл бұрын

МИЛАШКА ТУТСИ

@tutsi-dieti 7 жыл бұрын

+Отабек Аширбоев, ☺

@user-qs7gg2oz7h 6 жыл бұрын

МИЛАШКА ТУТСИ а почки не отстегнутся от этой диеты?

@djbdhhfdhbdhrhhf6164 6 жыл бұрын

Зоя Д У меня после диеты Дюкана был шикарный результат. -10 кг за месяц. Но!!! У меня появились серьезные боли в почках. Изза почечных коликов лезла на стену. Скорая помощь забрала в больницу, оказалась песок и камни образовались. хотья в Диете Дюкана требуют пить много воды и я пила их много до 5 литров в день даже. я люблю воду. Все инструкции соблюдала. Но врачи сказали, что черезмерное употребление белками приводит усиленной работе почек и образованию оксалатовых камней. Потом лечила месяц почки....😶

@nikolayhomadov4758 3 жыл бұрын

Я нашёл лучшую диету в мире , можно есть хоть десять раз в день ... Кефир вилкой 😂😂😂

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

Точно😁👍

@user-ym9uq8vc1b 3 жыл бұрын

😂😁😀

@dilyasatimova4373 3 жыл бұрын

😂😂😂😂

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

😁

@lyana661 3 жыл бұрын

А ещё класснее диета:кушать бульон,где яйца варились китайскими палочками😀

@michaelsharp7787 2 жыл бұрын

У меня особых проблем с весом никогда не было, год назад я вообще выбросил весы и контролировал себя измерением талии. Всё это время у меня талия была 84-85 см. И когда я начал вашу диету, талия была 84 см. После недели на вашей диете талия стала 79 см! Я всё делал точно так, как вы учили, для супа использовал куриную грудку (филе), без соли, немного петрушки и лаврового листа и одно вареное яйцо. И вот так просто, без усилий, не истязая себя голодом, уменьшил талию за неделю на 5 см! Большое спасибо! Ваша диета - чудо!

@tutsi-dieti 2 жыл бұрын

Отличный результат 👍

@tamaraivochkina9389 Жыл бұрын

@user-rd5le8ik5o Жыл бұрын

Талию уменьшил, а вес?

@tutsi-dieti Жыл бұрын

Ольга, если талия уменьшилась, то и вес тоже👍

@michaelsharp7787 Жыл бұрын

@@user-rd5le8ik5o Я тогда не взвешивался, так что точно сказать не могу, но общее ощущение было, что несколько килограммов сбросил. Сейчас, год спустя, талия 77-78 см.

@user-se9dg9qo5g 3 жыл бұрын

Спасибо за рецепт! Обязательно приготовлю этот супчик,и напишу свой результат.

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

Ирина, пожалуйста 👍

@viktoryamalinovskaya4627 3 жыл бұрын

Обожаю этот супчик!! Мое спасение!! Просто, БОМБА! Я стала меньше потреблять соли и результаты на лицо)

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

Отлично 👍

@cojocarililiana Жыл бұрын

Здравствуйие .а скажите пожалуйста яйца нужно только белокили целое с желтком? Спасибо

@user-oo3xn1nf4y 4 ай бұрын

С белком и желтком@@cojocarililiana

@user-fu6kt4zq9y 6 жыл бұрын

Благодарю Вас 💞. Попробую обязательно 😃

@tutsi-dieti 6 жыл бұрын

+Светлана Литвиненко , пожалуйста☺

@UserUser-pb2zb 2 жыл бұрын

Здравствуйте ))) Огромное спасибо. За 8 дней Я сбросила 7кг.

@tutsi-dieti 2 жыл бұрын

Здравствуйте. Отличный результат 👍

@bo77730 Жыл бұрын

Скажите пожалуйста вы соль вообще не добовляли?

@Sofia-yl7ei 3 жыл бұрын

Я Вам очень благодарна !!!! Попробую обязательно. Очень хочу похудеть . Счастья Вам ,здоровья !!!!

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

Пожалуйста, Мария. Спасибо. И Вам здоровья и благополучия 👍

@user-sx1rs6zx4l 4 жыл бұрын

Обязательно воспользуюсь этим рецептом. Спасибо! Лайк!

@tutsi-dieti 4 жыл бұрын

Вася, пожалуйста👍

@mikhailkhaykin7649 5 жыл бұрын

Диета работает, за 7 дней 5 кг. Большое спасибо. Чередуя эту диету с нормальным питанием за 3 месяца потерял 18 кг и вес не возвращается потому что стал считать калории что ем.

@tutsi-dieti 5 жыл бұрын

Михаил, 18 кг - это супер результат 👍

@yisif2109 3 жыл бұрын

Вы эту диету пробовали? Если я завтра начну 7 дней эт есть то на 5 кг похудею? Реально срочно нужно худеть,но незнаю как

@user-pq9cq3dh9b 3 жыл бұрын

Пожалуйста , напишите как вы чередовали ? 7 дней суп , 💥💥💥 7дней ем все ( без сладкого и хлеба )????? Или как то по другому.? Спасибо !

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

Скорее всего так и было.

@user-bg5xu2ge7s 3 жыл бұрын

@@yisif2109 похудеете.но при этом ещё выпивайте много воды.литра по 3 в день

@user-cv5kp6iq7g 5 жыл бұрын

Интересно, такого еще не пробовала...нужно попробовать, спасибо!!

@tutsi-dieti 5 жыл бұрын

Пожалуйста 😃

@user-ev2zn2if6y 5 жыл бұрын

Не слушайте вы никого, голос у вас прекрасный и фигура у вас шикарная!!!! Спасибо вам огромное за видео!

@tutsi-dieti 5 жыл бұрын

Большое спасибо за добрые слова 😃👍

@user-er4ln9xz2n 3 жыл бұрын

Спасибо за диету! за три дня - 3 кг. Причем добавляла творог 5 процентов около 200 г, соль, без нее мне невозможно держаться, кефир 2.5 процента с отрубями, чернослив к чаю и квашенную капусту с растит.маслом и луком и ещё яблоко . И минус три кг за 3 дня! И еще осталась половина этого супа на следующий день. Не голодала, ела , когда хотелось! Рекомендую.

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

Отличный результат 👍

@user-uw6xu9xl1n 3 жыл бұрын

А какой у вас возраст ? А то мне под 50 очень плохо вес уходит. В молодости голодала по 10 дней потом 10 питалась и т.д и не была меньше 65 при росте 160 см

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

@@user-uw6xu9xl1n , в молодости вес уходит гораздо лучше.

@user-yt2fc6dg7b 2 жыл бұрын

О, КРУТО!!! Я ПОПРОБУЮ ВАШ ВАРИАНТ.🙂🙂🙂

@user-cq8jx6wr6e 2 жыл бұрын

Мне кажется ,это лучший вариант.Более сбалансированный.И со стулом не должно быть проблем,что не скажешь о той, моно диете.

@user-wt5mh4rw9c 3 жыл бұрын

Этот супчик при соблюдении ПП очень хорошо подойдёт на ужин... благодарю ❤️

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

Пожалуйста, Наташа👍

@user-yf8ez4io5e 3 жыл бұрын

Похудеть это легко,а удержать вес- это сложно!!!!!

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

Конечно, нужно переходить на ПП 👍

@user-nu3ow8ud3z 3 жыл бұрын

Да,это точно,похудела на 50 ,за 2 года набрала 20кг.А ,похудеть за ,5 дней ' ,7кг это непрвда.

@karal7682 3 жыл бұрын

Золотые слова! Сорвешся и наберёшь в два раза больше

@falmerd6299 3 жыл бұрын

Ох как тяжело, нужно не просто похудеть, а изменить образ жизни, много раз и худел хорошо и набирал обратно, но сейчас вес держу, надоело, позволяю абсолютно всё, но уже в умеренных количествах, с умом, так удержать реально, главное не превышать допустимой нормы суточной

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

Точно👍

@user-mg4hl6tw9f 4 жыл бұрын

Большое спасибо. Вы просто Прелесть!!!!

@tutsi-dieti 4 жыл бұрын

Пожалуйста, Зоя и спасибо за добрые слова 😃

@mustaykin-mishka Жыл бұрын

ребят, вы сначала неделю посидите на одной воде, потом этот суп вам будет просто как манна небесная! поверьте!🤣🤣🤣🤣🤣

@tutsi-dieti Жыл бұрын

Точно👍

@user-fx9xs3xp2e Жыл бұрын

😂😂👍

@tutsi-dieti Жыл бұрын

@@user-fx9xs3xp2e , 👍

@kiparis6746 7 жыл бұрын

Спасибо за рецепт! Без соли тяжело...Если Вам интересно,совершенно " не голодная "диета. Теперь моя любимая , если набираю вес. 9.00 творог 100 гр. ,кофе 12.00 яйцо 14.00 грудка куриная 150 г 16.00 томатный сок 1 стакан 18.00 яблоко 20.00 кефир 1 стакан Диета переносится легко, без напряга! И не голодный весь день. Сбросила за неделю 3.5 кг

@tutsi-dieti 7 жыл бұрын

+Kiparis , спасибо👍

@user-oo8kx3qr3m 7 жыл бұрын

Kiparis Это важно: Вам больше или меньше 40 лет? После 40 эта диета не работает. И ещё , Вы работаете? как Вы совмещаете принятие пищи с трудовым распорядком?

@kiparis6746 7 жыл бұрын

Клиент Ольга Мтс Мне 48 лет.Я домохозяйка. Мне эта диета очень подходит! Я не мучаю себя! Сколько перепробывала за все время!!!!😭Но все же нашла! У меня набирается 3-лишних кг за год. Потом приходится сбрасывать.

@user-oo8kx3qr3m 7 жыл бұрын

Kiparis Спасибо за ответ! а я сижу сразу на трёх диетах, потому что двумя не наедаюсь😂

@kiparis6746 7 жыл бұрын

Таня Тарасевич Удачи! Все получится! Главное "пережить" первый день!😁

@user-bc2tp3tm1t 5 жыл бұрын

Спасибо! Думаю очень тяжело есть одно и то же, я бы чередовала с зелёным салатом( салат, огурец, зелень, лимонный сок), думаю было бы не хуже😊

@tutsi-dieti 5 жыл бұрын

Согласна 😃👍

@nonamenoname2490 3 жыл бұрын

Да можно,конечно комбинировать различные салаты и крупы.

@user-xi9xb7sq6y 3 жыл бұрын

Очень помогло спасибо! Я немного переделал.... В разогретый бульен с курицей добавляешь именно сырое яйцо и взбиваешь венчиком... Бульен прлучается густой и сприятным вкусом)

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

Николай, отличный вариант 👍 Вот тут другие мои супер Диеты kzfaq.info/sun/PL4--YZUcIzw4i_TCepjmljcUfl3v84Oeh

@sugrak.5970 2 жыл бұрын

А если добавить перепелиное,,можно сырое .Будет классно.

@tutsi-dieti 2 жыл бұрын

Можно перепелиное👍

@marinaivanova7620 2 жыл бұрын

Ой это супер! я так варю щавелевый супчик! кстати можно и в этот добавить щавель, никаких калорий не прибавится!

@user-be3be5zo4e 4 жыл бұрын

Спасибо, надо попробовать.

@tutsi-dieti 4 жыл бұрын

Пожалуйста, Динара☺

@lego3030 6 жыл бұрын

Такой же суп можно готовить и с говядиной нежирной, рыбой, курицей. Я имею ввиду менять каждый день мясо и рыбу. Эффект такой же. Чтобы не давиться 5 дней одной курицей.

@tutsi-dieti 6 жыл бұрын

+Оleg O , 👍

@user-es8zl5xl6o 6 жыл бұрын

Оleg O

@user-zl3qx1ek9b 6 жыл бұрын

и это действительно вариан очень даже не плохой👍-просто каждый день менять вид белка 🐂🐇🐟🐥!

@gamartion8009 6 жыл бұрын

Super

@alizagul9227 6 жыл бұрын

ТОСЯ Своя я

@user-uf8ql7rw5m 6 жыл бұрын

Спасибо за рецепт ! Я и правда похудела 5,5 не верится даже , самая лёгкая для меня была из всех.

@tutsi-dieti 6 жыл бұрын

+Елена Егорова , отличный результат👍

@user-vn5xo1cm6c 4 жыл бұрын

А сколько раз в день вы ели этот суп и сколько половников в порции?

@user-ni3ct2yp4d 3 жыл бұрын

@@user-vn5xo1cm6c kzfaq.info/get/bejne/eN6bp5aA0d7Ho6s.html

@bo77730 Жыл бұрын

Скажите пожалуйста сколько дней вы на диете были соль добавляли?

@user-sg5ok2ur7s 4 жыл бұрын

Спасибо за рецепт

@tutsi-dieti 4 жыл бұрын

Элиза, пожалуйста 👍

@libiblufshtein5144 5 жыл бұрын

Спасибо за совет! Попробую.

@tutsi-dieti 5 жыл бұрын

Пожалуйста 😃

@user-qs5zm6vw3g 6 жыл бұрын

Можно попробовать похудеть этим способом и ,получив нужный результат, поддерживать фигуру спортом и правильным питанием)

@tutsi-dieti 6 жыл бұрын

+Олечка Шапран , точно👍👍👍👍👍

@kalepsss8979 4 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/jpmPo8SF1cC5c6M.html

@ElenaPrekrasnaja1914 3 жыл бұрын

Спасибо!!!!

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

Елена, пожалуйста. Новинка на канале kzfaq.info/get/bejne/g7diYNSnnbHLiIE.html

@user-bx5yl9bn6k 3 жыл бұрын

Спасибо обязательно попробую

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

Пожалуйста 👍

@zd71260 4 жыл бұрын

Спасибо, очень неплохо! Я тоже варила куриный супчик, но не садилась на него, надо попробовать.

@tutsi-dieti 4 жыл бұрын

Пожалуйста 😃

@user-iv5ej1ip9i 3 жыл бұрын

И сколько кг девушка вынесла со свадьбы? 😜 Бред и вред. Надо питаться разумно. ВСЕГДА, а не от случая к случаю

@gulyamuxtarova3816 2 жыл бұрын

Доброе утро, мой результат за 5 дней 3.9.спасибо вам . Щас ем все без хлеба ,всем удачи👍

@tutsi-dieti 2 жыл бұрын

Отличный результат 👍 Вот тут ещё 320 быстрых рецептов для похудения в домашних условиях kzfaq.info/sun/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU

@catherinebutterfly6704 6 жыл бұрын

Спасибо большое за диету! Обязательно попробую!!!!

@tutsi-dieti 6 жыл бұрын

Пожалуйста и желаю удачи☺

@strixnebulosa1243 2 жыл бұрын

К этому можно еще добавить тунец кусковой без масла. Я пробовала такую диету. Очень кайфовая. В пароварке на утро можно мутить омлет без добавок и соли, если вареные яйца или суп уже надоели. Действительно очень круто худеется.

@tutsi-dieti 2 жыл бұрын

Отличный вариант 👍

@emirakircali2711 7 жыл бұрын

Очень многие пишут о риске этой диеты.Но многие по экономическим причинам так питаются каждый день и они не болеют.

@tutsi-dieti 7 жыл бұрын

+İrada Aliyeva , это точно☺

@lenas.9527 6 жыл бұрын

Куриное филе ДОРОГОЕ. ФИЛЕ.

@lenas.9527 6 жыл бұрын

Это смотря ГДЕ вы живёте. У нас свинина филе с небольшим жирком дешевле куриного филе, а форель дешевле филе говядины.

@emirakircali2711 6 жыл бұрын

Елена С. А где вы живёте? У нас например курица в 4 раза дешевле говядины и в полторы раза дешевле рыбы это при том что у нас тут море и рыбы много..

@user-pu7zz5sx2c 6 жыл бұрын

İrada Aliyeva Старцы в святых местах не едят практически раз в день и то скромно и не болеют и до старости доживают..Навязывают нам белки и витамины прямо кошмар поумираем с голода ,если мясо или грушу не съедим..А то что многии переедают и пиво пьют с гормонами и потом говорят:Откуда живот такой.

@user-tb6ce5bc5p 5 жыл бұрын

Спасибо за диету. Мне 52 года. Всю жизнь пышка. А 18 лет вес был 70 кг. Потом институт, замужество, роды и вес 92. В 35 попалась на глаза книга "Бодифлекс" , отказ от хлеба и упражнения. Вес стал 70-72..как после школы. Так и борюсь он к 80 я егт вниз. За зиму наела до 79. Нашла вашу диету и вот сегодня 3 день вес 75,1. Думаю выдержу. Сама себе начинаю нравится. Объем а груди уменьшился на 6 см. Талия пока на два. Но все в наших руках. Спасибо.

@tutsi-dieti 5 жыл бұрын

Отлично 👍

@user-tb6ce5bc5p 5 жыл бұрын

@@tutsi-dieti спасибо

@lovebeauty7667 3 жыл бұрын

Супер 👏 благодарю 😍

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

Пожалуйста 👍

@user-hu2de7zd4u 3 жыл бұрын

Спасибо большое 🥰

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

Ольга, пожалуйста 👍

@user-zy9ov5pz5n 3 жыл бұрын

Даже не верится,попробую, пожалуй!👍

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

Алла, вот тут есть другие мои супер диеты: kzfaq.info/sun/PL4--YZUcIzw4i_TCepjmljcUfl3v84Oeh

@T--gu2mt 3 жыл бұрын

ну и какой результат?

@rss3857 2 жыл бұрын

По ходу пока сидела высохла🤦‍♂️😁

@user-sk4in8nt6e 2 жыл бұрын

Похудеете точно

@dashka4520 3 жыл бұрын

Хорошая диета! А если чередовать , добавляя цв.капусту тоже неплохо . Всем удачи!

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

Спасибо, Даша. Можно, конечно. Вот тут есть другие мои супер Диеты kzfaq.info/sun/PL4--YZUcIzw4i_TCepjmljcUfl3v84Oeh

@Masterskaya_Predskazaniy 3 жыл бұрын

БлагоДарю!

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

Пожалуйста 👍

@user-oq1bo2fp8k 4 жыл бұрын

Очень вкусно выглядит

@tutsi-dieti 4 жыл бұрын

Спасибо, Жанна😃

@user-ck4lb2so8i 6 жыл бұрын

Не издевайтесь над организмом! После этой диеты все кг вернутся и даже больше. Это называется сушка организма. Лучше переходите на правильное питание: больше овощей, фруктов, зелени, каш, нежирного мяса, творог, кефир. 5 приемов пиши в день. Воды не менее 2 литров. И активные дни около 10 тыс шагов. Поставьте на телефон шагомер. И да будет вам стройная фигура.

@tutsi-dieti 6 жыл бұрын

+Екатерина Мирзоян , тоже верно☺

@user-yp7jq9mv7s 5 жыл бұрын

Я похудела в 50 лет за три месяца на 20 кг диета была и нервный срыв все вместе.Сейчас мне 64 я давно поправилась болят колени куда не приди к врачам худеете вот теперь жалею что не удержала вес.сейчас не получается нас таких надо закрыть где нибудь и не кормить или на заимку к Агафьи Лыковой.Вот к кто не может похудеть дома туда туда .Всем желаю добиться результата к Новому году

@rimmaamiralieva8375 5 жыл бұрын

0000

@user-yz4vd4ez3z 5 жыл бұрын

Всё правильно Екатерина только так 3 месяца минус 28кг.Дробное питание и здоровая еда приносят результат - проверено на себе!)

@galinacedova4581 5 жыл бұрын

Екатерина Мирзоян вот это правельно мне правельное питанье помогло@!!

@vitaliksa7797 7 жыл бұрын

Я сидел когда то на диете такой, кушал только в 12.00 и 18.00 итог 6 месяцев минус 30кг, правда еще алкоголь не пил

@tutsi-dieti 7 жыл бұрын

+Vitalik Sa , это круто 30кг👍

@oxananawar5123 7 жыл бұрын

Vitalik Sa после таких диет вес вернется. ........лучше просто переходить на правильное питание, вес уходит медленно но верно , без последствий

@user-mf7ot6kz3p 7 жыл бұрын

Oxana Goncharova я сидела на такой диете, за пять дней скинула 6 кг. стала раздражителтной, затем начала ещё больше набирать, так что я с вами полностью согласна

@user-sj9pf2jb3y 6 жыл бұрын

Vitalik Sa Здратвуйте! Можно рецепт диеты?

@user-eq2rv3jn3w 6 жыл бұрын

а кушал то что в эти 2 приема???

@vikab6455 4 жыл бұрын

Благодарочка😊..Испробуем😊😉

@tutsi-dieti 4 жыл бұрын

Пожалуйста, Вика👍

@prostoaloysha7770 3 жыл бұрын

Спасибо вам! Попробую!

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

Алеша, пожалуйста👍

@user-cx1fr7xh4m 6 жыл бұрын

мне лично очень помагает держать стабильный вес - этл просто не есть после 18. Всегда！ Только вода Это действительно работает

@tutsi-dieti 6 жыл бұрын

+Ирина Станиславовна , это хороший метод, но мало кто выдержит☺

@olhas4512 6 жыл бұрын

Ирина Станиславовна мне тоже это всегда помогало, особенно в молодости!

@innapartenit 4 жыл бұрын

1000 процентов

@innapartenit 4 жыл бұрын

@@tutsi-dieti единственный легкий и простой способ кушать 18.00 потом только во ду за неделю 1.5-2 кг

@user-or2vr5lr9g 5 жыл бұрын

Спасибо, у меня дочь переодически сидит на этой диете, как наберет кг 5 сразу на этот супчик! Лайк и подписка!

@tutsi-dieti 5 жыл бұрын

Пожалуйста, Вася😃

@user-ut7wn2ji1u Жыл бұрын

Спасибо большое по пробую такой супчик суп надо есть целый день этот суп

@tutsi-dieti Жыл бұрын

Пожалуйста. 2 литра супа на весь день, на 3-4 раза. Можно несколько свежих огурцов в день. Вот тут ещё 320 быстрых рецептов для Похудения kzfaq.info/sun/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU

@tatiana4133 4 жыл бұрын

Девочки спасибо

@tutsi-dieti 4 жыл бұрын

Пожалуйста 😃

@user-wi5qk1kg9e 5 жыл бұрын

На диету села вынужденно, когда попробовала жить на пенсию. Охотно делюсь: кочан капусты и 4 яблока в неделю. Из капусты суп, салат, тушеная капуста плюс компот: 2 яблока в 3 литра кипятка, 9 столовых ложек сахара. Пару ломтиков лимона и оставить до остывания под крышкой. Жидкость пить, фрукты взбить с желатином, получается мусс, десерт. Потом новый капустный суп, новый салат... И так два года. Я 155 см ростом, но 43 кг - это было слишком. Я стала напоминать жертв Освенцима. К тому же пришли разные редкие болячки, среди них хеликобактер. Бывают в жизни чудеса, я в таком возрасте познакомилась в интернете с чудесным голландцем, который реально спас мне жизнь. Оплатил обследование в клинике, где очень удивились моей живучести. Курс антибиотиков и я живу в полном здравии уже более 3 лет. Мы поженились и живем в Роттердаме в счастье и согласии. История честно моя. Раньше сама бы себе не поверила. Девочки, рай на земле бывает, бодайтесь до последнего!

@tutsi-dieti 5 жыл бұрын

Прекрасная история! Вы начали новую замечательную жизнь👍

@irinashkileva3697 5 жыл бұрын

Галина, счастья вам, и любви...))

@user-tj6xz2fk8c 5 жыл бұрын

Шо

@user-qq2xu2zk4r 5 жыл бұрын

лшб ь

@isamike7156 5 жыл бұрын

Molodes Galina I skolko v poxudeli esli ne sekret Poalusta jdu otv

@user-oo8kx3qr3m 5 жыл бұрын

Привет! Диета работает! Правда потом я вернулась к своему весу (ну хоть не набрала!) , но зато хоть один раз в компании блеснула соплей на солнце, похудел на 5 кг.

@tutsi-dieti 5 жыл бұрын

Нужно менять весь образ жизни и питание 😃

@user-tp1kb8yo9r 5 жыл бұрын

Я сижу периодически на пп уж поверьте надоедает очень бр, и когда у тебя вес 56 и нужно скинуть буквально всего то 4 кг, а тебе ни спорт ни пп не помогает, я бы в таком случае непременно воспользовалась таким супчиком, а килограммы кто его знает может потом и не вернуть, а если вернуться ну что же будем опять бороться

@user-sv1xj5cy3g 4 жыл бұрын

@@user-tp1kb8yo9r ёпрст,56? Наедай давай.Худая корова совсем не газель.

@user-yz3el4qd5e 5 жыл бұрын

Благодарю. Попробую. )

@tutsi-dieti 5 жыл бұрын

Пожалуйста, Ирина 😃

@malina_951 4 жыл бұрын

Очень пр годится диета, благодарю!

@tutsi-dieti 4 жыл бұрын

Ольга, пожалуйста 😃

@user-oh1dg1fk2k 4 жыл бұрын

Можно выдержать все,тем более диету.Главное что бы был стимул,мотивация

@tutsi-dieti 4 жыл бұрын

Жанна, это точно👍

@user-bm5lt9gs4v Жыл бұрын

Да это точно, главное мотивация.

@user-zq2rr5mk7s 3 жыл бұрын

🌸 Спасибо!

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

Надежда, пожалуйста 👍

@51hotpink 3 жыл бұрын

Врагу не пожелаю такую диету и диета ли это вообще

@user-it9ch3hj2c 3 жыл бұрын

Дякую щиро буду пробувати напишу результат обов'язково

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

Ольга, пожалуйста 👍

@user-bj8lo1vu9w Жыл бұрын

Всем привет! Сегодня мой первый день 18.07.22 , сначала решила попробовать эстонскую диету,потом нашла данное видео,и мне стало очень интересно,попробовать ... До этого участвовала в марафоне месяц не всегда получается выдерживать, хочется быстрый результат,на данный момент вес 65,7 ,посмотрим что будет в конце 5 дня,поделюсь результатом.Чувство голода есть,до этого просто съела 4 яйца варёных, сейчас готовлю суп, согласно рецепту,который автор озвучила в своем видео. Моя цель 60-58 кг

@tutsi-dieti Жыл бұрын

Удачи Вам в похудении, но 65 кг хороший вес👍

@user-bj8lo1vu9w Жыл бұрын

Благодарю вас за пожелание,но очень хочется вернуть прежний вес, надеюсь,что все получится

@tutsi-dieti Жыл бұрын

@@user-bj8lo1vu9w , пожалуйста. Понимаю Вас. Вот тут ещё 50 Супер Диет для Похудения в домашних условиях kzfaq.info/sun/PL4--YZUcIzw4i_TCepjmljcUfl3v84Oeh

@leylatopez3258 Жыл бұрын

@@user-bj8lo1vu9w Zdrastvuyte nu kakie rezultati?

@irinakovaleva2570 Жыл бұрын

Здравствуйте,прошло два месяца,какие результаты у Вас?)

@user-hz6uj4lq7w 6 жыл бұрын

Помоглоо! Я весила 70 кг при росте 165. Сидела на диете 10 дней Сбросила 6 кг! Спасибо большое Желаю удачи и много подписчиков!

@tutsi-dieti 6 жыл бұрын

+Эля Ибрагимова , отличный результат👍👍👍👍👍☺

@user-eg8vy4ts1w 5 жыл бұрын

Жас аи

@user-qo4bk1fz2h 5 жыл бұрын

А долго держаться эффект от этой диеты

@user-fh3yp6eq5k 4 жыл бұрын

Ого молодцы

@ttdarixxw 4 жыл бұрын

Каждый день ели? Вообще только это?

@user-lg8ex6ue6g 4 жыл бұрын

А я вместо куриной грудки варила мясо кролика, тоже очень вкусно и действенно.

@tutsi-dieti 4 жыл бұрын

Валерия, отличный вариант 👍

@a.y.n.u.r4314 3 жыл бұрын

Ты монстр как можно есть кролика😨

@user-lg8ex6ue6g 3 жыл бұрын

@@a.y.n.u.r4314 как все остальное мясо, кролика тоже едят)))

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

Валерия, кролика все-таки очень жалко. Он милый, пушистый и умный, почти как котенок.

@user-lg8ex6ue6g 3 жыл бұрын

@@tutsi-dieti а курочка с перышками)) всех жалко, а что делать))))

@user-we3kj7pg6s 3 жыл бұрын

Благодарю вас.

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

Валентина, пожалуйста 👍

@dessamama8029 3 жыл бұрын

Спасибо большое.То,что нужно!)

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

Одесса, пожалуйста. Вот тут шашлык и пицца для похудения kzfaq.info/sun/PL4--YZUcIzw6bp4OKlqDumMIvC2jMhhqf

@annat4302 5 жыл бұрын

Восхищаюсь вашей силой воли. Но для меня лично удобнее питаться правильно, часто, по чуть-чуть и разнообразно. Я думаю что это диета прям на крайняк)

@tutsi-dieti 5 жыл бұрын

Согласна 😃👍

@lanalana2790 2 жыл бұрын

Ну лучше,чем я сидела неделю на гречке.На кефире не смогла,заливала на ночь водой.И это мученье мне подарили только _4 кг.А тут грудочка,зеленушка и яйцо.А я ещё в суп выливаю размешанное яйцо,тоже вкусно.

@Ludovika2000 6 жыл бұрын

Мы-то женщины, понимаем, что лучшая диета в мире - это СКОТЧ (залепить покрепче) 😊

@tutsi-dieti 6 жыл бұрын

+Людмила Высочина , это точно👍

@fazilfazil9692 6 жыл бұрын

Людмила Высочина тоже вариант☺

@user-uk2hq9wd8r 6 жыл бұрын

Людмила Высочина всм?

@moonsuny6826 6 жыл бұрын

Мне не помогает(

@London_my_love 6 жыл бұрын

ну, скотч - тяжеловато.Нужно есть наполведра меньше, чем обычно.

@user-yu6st6je8u 2 жыл бұрын

Супер, надо попробовать.

@tutsi-dieti 2 жыл бұрын

Отлично 👍

@user-nh4fk9hv5x 5 жыл бұрын

Попробуем))) Благодарю за рецептик))

@tutsi-dieti 5 жыл бұрын

Пожалуйста, Мария😃

@anavasilchenko4152 4 жыл бұрын

Скинули?

@user-pz5yx9np1k 6 жыл бұрын

Добрый вечер. Действительно помогает. Остался месяц до НГ, решила попробовать. Не ожидала что выдержу такую строгую диету. Но результат действительно есть и потрясающий. Покрайне мере у меня. Ела только этот суп, не солила и не перчила. У меня с 500г. грудки + 2л. воды получался суп на два дня - 4 порции. Ела 2 раза в день на обед и ужин, больше не лезло и голодной не была, живот не урчал. За 5 дней с 76 кг. похудела на до 69 кг. Продолжила до 2 недель, но больше вес не ушел, зато объемы все равно продолжали уменьшаться и вес зафиксировался. Не на одной из диет мне небыло так просто и быстро, м главное с отличным результатом похудеть. Довольна собой и смело влезаю с любое новогоднее платье. Большое спасибо.

@tutsi-dieti 6 жыл бұрын

+Екатерина Трубецкая , отличный результат👍

@beilinna6191 5 жыл бұрын

Я пользуюсь японской диетой. Работает отлично. Вкусная каждый день новые блюда. Кому не советую все тоже довольны

@user-pz5yx9np1k 5 жыл бұрын

@@beilinna6191 Да, знаю Японскую диету, тоже хорошо помогает. Но там надо постоянно что то новое покупать и готовить. А тут по проще, суп наварил и ель весь день.

@user-yf3sq2tm1n 5 жыл бұрын

А на завтрак что ели?

@user-tt8sf3qi5n 4 жыл бұрын

Эту диету можно применять только при очень большой необходимости, и- то не чаще 3 раз в год, и не всем, у кого проблемы с почками, нельзя!

@tutsi-dieti 4 жыл бұрын

Только для здоровых людей👍

@nataliasadovskaya8025 Жыл бұрын

Верно. Чтобы не получить белковое отравление. Добавьте овощи: огурцы, перчик, зелень.

@tutsi-dieti Жыл бұрын

Можно до 1 кг огурцов в день👍

@shurikstavropolskiy976 5 жыл бұрын

Спасибо попробую

@tutsi-dieti 5 жыл бұрын

Пожалуйста 😃

@user-oo7fc4pb1f 2 жыл бұрын

Завтра попробую через сем дней поделюсь резултатам спосибо вам

@tutsi-dieti 2 жыл бұрын

Пожалуйста 👍

@vice3427 3 жыл бұрын

после гречки и кефира , это реально деликатес

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

Конечно, но грудка тоже быстро надоедает👍

@raieshka6380 2 жыл бұрын

Можно чередовать гречку и суп, думаю будет класс...

@user-yt2fc6dg7b 2 жыл бұрын

ТОЧНО!!!👍👍👍👍

@user-ju7xm4fc3i 5 жыл бұрын

Прошла неделя после куриного разгруза. Очень мне хотелось салатиков , после этого дела . Неделю ела салаты . И того я ещё похудела на 2 кг. В общем 58 кг сейчас вешу . Две недели назад была 65,5 кг.на следующей неделе буду гречку есть с салатиками .

@tutsi-dieti 5 жыл бұрын

СУПЕР 👍

@user-nh4df7fn8k 3 жыл бұрын

Спасибо,удачи.

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

Татьяна, пожалуйста 👍

@user-qg7th2xo9s 2 жыл бұрын

Спасибо большое..хочу попробовать

@tutsi-dieti 2 жыл бұрын

Айжан, пожалуйста 👍 Вот тут ещё 300 рецептов для Похудения в домашних условиях kzfaq.info/sun/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU

@amintochiev7398 4 жыл бұрын

Здравствуйте, сегодня прошел первый день на этой диете,чувствовала себя хорошо. Буду писать каждый день до конца диеты,(для мотивации самой себя)

@tutsi-dieti 4 жыл бұрын

Отлично, Амин👍

@user-lu5fb2if3f 3 жыл бұрын

Зайдите на канал фреш лайф 28. Антон Базилио дает очень дельные советы для похудения. Результат👍и без голодания. А главное, рекомендованое им питание полезное для организма. Кстати результат очень быстрый

@user-hz7wx4gd2p 3 жыл бұрын

Ну как Вы, живы?

@user-hz7wx4gd2p 3 жыл бұрын

Ну как Вы, живы?

@amintochiev7398 3 жыл бұрын

Здравствуйте, просидела на этой диете 5 дней,минус 3 кг

@tatyana9820 4 жыл бұрын

Приготовила я такой супчик..еще добавила замороженную овощную смесь..вкуснятинааа...и не надо картофель в суп и без хлеба..я обьелась тарелочкой маленькой..спасибо вам большое..

@tutsi-dieti 4 жыл бұрын

Пожалуйста, Татьяна. Рада, что Вам нравится 👍

@tatyana9820 4 жыл бұрын

Буду все рецептики Ваши использовать..т. е готовить..здоровья Вам и благополучия..я очень рада ,что как то нашла Вас

@tutsi-dieti 4 жыл бұрын

Татьяна, большое спасибо за добрые слова 👍

@Annushka-Getenskaya 2 жыл бұрын

Благодарю за чудесный рецепт!!!!!! То что нужно!!!!!!♡♡♡☆☆☆

@tutsi-dieti 2 жыл бұрын

Анна, пожалуйста 👍 Вот тут все мои рецепты для похудения kzfaq.info/sun/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU

@user-xo4ei5td1r 7 жыл бұрын

для организма нужны и фрукты, и овощи.... надо правильно питаться и движение! все будет замечательно!

@tutsi-dieti 7 жыл бұрын

+Olga Bayramova , точно☺

@user-dr3qv2kw8g 6 жыл бұрын

неизвестная хорошо свистеть когда ни жрать не хочется ни что нипоеш и в туалет а вы испытывали волчий аппетит?

@user-be7xh2tt7y 6 жыл бұрын

неизвестная это говорят худые.Ах.как трудно керек вкусной .....

@user-rh8rk8su1t 5 жыл бұрын

От волчьего аппетита мне помогают физические нагрузки(я не очень люблю напрягаться, поэтому - ходьба или приседания) и еще я заметила случайно, что пропал аппетит, когда стала принимать таблетки от бессонницы " вечерние" состав : валериана+пустырник.

@tutsi-dieti 5 жыл бұрын

Спасибо, Люда. Надо попробовать👍

@user-ki7bu6jy8f 5 жыл бұрын

Зраствуйте 😊 я с 12 ноября начала эту диету , сегодня сегодня 18 ноября 😊я не могу сказать точно потому что у меня нет весов в районе 6 либо 7 если не больше точно потеряла 😊💋🙈и ещё каждый день я пила свежа выжитый сок 1го грейпфрута ! И не нарушала все без соли 😊👏👏спасибо вам ещё раз я очень довольна!!!

@tutsi-dieti 5 жыл бұрын

Пожалуйста, Мадина. Это отличный результат👍☺

@gulyamuxtarova3816 2 жыл бұрын

Всем доброго утра, 1 день прошел норм, суп норм поела , водичку пила, яичко ела отдельно, и результат -1.100, продолжаем держать.🤲❤💐всем удачи.

@tutsi-dieti 2 жыл бұрын

Отличный результат. Допускается несколько свежих огурцов в день👍

@gulyamuxtarova3816 2 жыл бұрын

@@tutsi-dieti да я ем огурцы, без соли, спасибо вам💐

@tutsi-dieti 2 жыл бұрын

@@gulyamuxtarova3816 , пожалуйста. Вы всё делаете правильно 👍

@user-ss8ls9pt5j 2 жыл бұрын

@@tutsi-dieti здрасте, ну как там у вас? как успехи?

@tutsi-dieti 2 жыл бұрын

@@user-ss8ls9pt5j , все отлично👍

@user-xs3us4sm3q 4 жыл бұрын

Попробую!!!

@tutsi-dieti 4 жыл бұрын

Отлично, Юлия. Есть и другие диеты, помягче: 🌹ДИЕТЫ ТУТСИ. МОИ СУПЕРДИЕТЫ. СЫТНЫЕ, ЭФФЕКТИВНЫЕ kzfaq.info/sun/PL4--YZUcIzw4i_TCepjmljcUfl3v84Oeh

@user-ju7xm4fc3i 5 жыл бұрын

Сегодня начало пятого дня . У меня за четыре дня ушло 4 кг . Вес 60 кг ровно . Тело очень подтянутое . Минус в попе 3 см. В талии -5см, в ногах по -2 см. В руках -1 см. Я продолжаю . Прошла так сказать экватор ( вчера был четверг) . Я на куре до понедельника . Утром спорт, потом как обычно поедания легкого супчика до четырёх часов дня . Вечером спортивная ходьба .всем удачи . Это работает . Завтра ещё напишу . ( со стулом тоже проблем нет , хожу регулярно через день . Пью от двух литров воды. Утром 1.5литра на стадионе . И в течении дня ещё сколько охота .

@tutsi-dieti 5 жыл бұрын

Отлично 👍

@user-wo2vi7lr6h 4 жыл бұрын

Когда вода закипела , поварите 15 мин . Потом воду слейте , и еще 15 мин после закипания поварить . Все антибиотики уйдут .

@tutsi-dieti 4 жыл бұрын

Светлана, точно👍

@user-hx5xl7uj9s Жыл бұрын

@@tutsi-dieti 30 минут варить грудку, которая порезала на маленькие кусочки????? 🤦‍♀️

@tutsi-dieti Жыл бұрын

@@user-hx5xl7uj9s , это от антибиотиков. Я варю меньше👍

@user-xb3vv1py5h 3 жыл бұрын

Браво! Спасибо!

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

Галина, пожалуйста 👍

@user-fe6cf7qb1j 3 жыл бұрын

Спасибо за рецепт

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

Люда, пожалуйста👍

@xumarqafarova2241 3 жыл бұрын

Спасибо большое

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

Пожалуйста 👍

@user-jp6cn4sq6x 5 жыл бұрын

Вот очень правильно сказано, что худеть можно не голодая. Голод точно до хорошего не доведет. Вот я к примеру когда решила быстро похудеть, решила что голод это выход. А я еще хожу на тренировки и что в итоге, проснулась как-то утром и поняла, что сил у меня больше нет. Хорошо знакомая посоветовала милдронат принимать, тогда все мои силы вернулись и я стала опять работоспособной. Теперь я полностью пересмотрела рацион питания, ем часто, но маленькими порциями. Сейчас я в хорошей форме и вполне довольна результатом.

@tutsi-dieti 5 жыл бұрын

Отлично👍☺

@irinamira8429 6 жыл бұрын

Благодарю за диету! За 5дней я похудела с 74до68.5 ! Минус 5,5кг!!!!

@tutsi-dieti 6 жыл бұрын

Отличный результат👍☺

@user-cf5jn5mr7w 4 жыл бұрын

вы кушали это один раз в день?

@tutsi-dieti 4 жыл бұрын

Юлия, 3-4 раза в день 👍

@user-jz4xf6jw3k 4 жыл бұрын

@user-ex3zh2dj9q 2 жыл бұрын

А в талии объём уменьшился и на животе?

@nijadsarifov5096 3 жыл бұрын

Очень прятно магу папробуват спасибо вам

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

Пожалуйста 👍

@Kranis97 3 жыл бұрын

Магу не трогай😂

@user-hs8gu4db2h 3 жыл бұрын

Могу!!!! От слова мочь.

@user-sl4mt7xg1d 6 жыл бұрын

Классный супчик! Сначала 5 дней сидела ушло 3,5 кг, потом 3 дня --2 кг, 2 дня--1 кг! Скоро опять на 5-дневную!

@tutsi-dieti 6 жыл бұрын

+светлана самохвалова , отличный результат👍☺

@user-qp7hk5yy9q 2 жыл бұрын

Я так делаю давно. Можно типа борщ. Капуста любая и болше свёклы,много лавр.листа и всё.. И конечно добавить яйцо. Спасибо за рецепты!😀⚘⚘⚘⚘⚘

@tutsi-dieti 2 жыл бұрын

Пожалуйста 👍

@marinaivanova7620 2 жыл бұрын

В Свёкле высокий гликемический индекс, на диете её не рекомендуют есть. Если только сырую и в небольшом количестве.

@user-qp7hk5yy9q 2 жыл бұрын

@@marinaivanova7620 мы не на диете.... это наше обычное питание.

@marinaivanova7620 2 жыл бұрын

@@user-qp7hk5yy9q Я тоже на правильном питании второй год! Но свёклу добавляю чуть-чуть в Борщ уже варёную и вместо картофеля фасоль, потому что в ней белок.

@user-qp7hk5yy9q 2 жыл бұрын

@@marinaivanova7620 каждому своё🙌

@Ghonhj 2 жыл бұрын

И вот нужно целый день кушать вот эту .. суп )))

@tutsi-dieti 2 жыл бұрын

Да

@kikaaawmikaw2982 7 жыл бұрын

просто не доедайте,если ели 2 котлеты,теперь 1 ешьте.вместо 1 порции ешьте половинку,и все.

@tutsi-dieti 7 жыл бұрын

+Kikaaaw Mikaw , так тоже можно☺

@kikaaawmikaw2982 7 жыл бұрын

+МИЛАШКА ТУТСИ проверено на себе,по совету Ларисы Удовиченко.

@tutsi-dieti 7 жыл бұрын

+Kikaaaw Mikaw 👍

@user-kg8qw4hh8x 6 жыл бұрын

Kikaaaw Mikaw 0з

@allakotova8836 6 жыл бұрын

Kikaaaw Mikaw медленно ешьте, и хорошо пережовывайте.едой нужно наслаждаться. Ну если ещё влюбиться.

@tanyaeremenko460 3 жыл бұрын

Сейчас, после праздников обязательно попробую. Говорят на гречке тоже хорошо худеешь, но мне жидкость нужна для желудка, но это индивидуально

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

Таня, вот тут есть другие мои эффективные диеты: kzfaq.info/sun/PL4--YZUcIzw4i_TCepjmljcUfl3v84Oeh Диеты Тутси - мои самые эффективные диеты для похудения.

@tanyaeremenko460 3 жыл бұрын

@@tutsi-dieti спасибо

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

Таня, пожалуйста 👍

@nutritionniste_Valentina 3 жыл бұрын

Вы правы жидкость нужна обязательно))) Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))

@marias.8166 3 жыл бұрын

Буду пробовать, спасибо

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

Пожалуйста, Мария👍

@nevechnaja6639 3 жыл бұрын

@@tutsi-dieti скажите пожалуйста этот суп можно по вечерам есть ?

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

Можно, но не на ночь,а просто вечером👍

@user-lj3nu2dn3v 3 жыл бұрын

Спасибо за совет.

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

Любовь, пожалуйста. Вот тут другие мои диеты. kzfaq.info/sun/PL4--YZUcIzw4i_TCepjmljcUfl3v84Oeh Диеты Тутси - мои самые эффективные диеты для похудения.

@nutritionniste_Valentina 3 жыл бұрын

Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))

@user-hb9rf6tw5f 4 жыл бұрын

не забывайте пить воду во время диеты. если уж решили, то минеральную с минералами и для очищения с магнием

@tutsi-dieti 4 жыл бұрын

Конечно, Светлана. Или зеленый чай без сахара👍

@user-gl1kg2gz6b 3 жыл бұрын

В минеральную воду можно добавить 🍋

@asdffsa1245 3 жыл бұрын

А желтка то не класть что ли?

@user-bo4rv9qu9m 3 жыл бұрын

Девочки есть одна диета, и я ею стабильно сбрасываю вес, при этом ем все что захочу)) это даже не диета это образ жизни

@sandugashadylbek3050 3 жыл бұрын

@@user-bo4rv9qu9m вы нас заинтересовали

@user-tr8tf5mm1m 3 жыл бұрын

Я попробую, но с интервальным питанием!

@tutsi-dieti 3 жыл бұрын

Отлично, вот тут другие мои Супер диеты: kzfaq.info/sun/PL4--YZUcIzw4i_TCepjmljcUfl3v84Oeh Диеты Тутси - мои самые эффективные диеты для похудения.

@burgeraleks8378 3 жыл бұрын

Какой результат?

@user-zl3ty7ob4l 2 жыл бұрын

Какой результат?

@user-px8yl9qs1z Жыл бұрын

Это белковые разгрузочные дни!Конечно 5-7 дней многовато!А так можно разгружаться 1-2 дня после зажорных праздников!! Спасибо, за рецепт!❤

@tutsi-dieti Жыл бұрын

Наталья, пожалуйста 👍 Вот тут ещё 320 быстрых рецептов для Похудения kzfaq.info/sun/PL4--YZUcIzw5oyS5mHUmo-II7WoGafpaU

@user-cb2ec1gb9u 4 жыл бұрын

1:47....Кушать вот эту.......хотела сказать наверное "вкуснятину"😋😋😋🤣🤣🤣

@tutsi-dieti 4 жыл бұрын

Точно☺👍

@user-ju7xm4fc3i 5 жыл бұрын

Сегодня утро третьего дня . Уже позавтракала супчиком . Вчерашним )))) остался половина . Я думаю на сегодня хватит. На тренировку пойду вечером ( много работы с утра) в кг мало изменений вчера утром было минус два , сегодня также как в начале )))) лучше взвешусь в конце недели. Объёмы изменились . -4 в талии , -2в бёдрах . Вид посвежевший . Буду продолжать это совсем не сложно . Ещё хочу внести изменение . Буду есть только до 16 часов дня . После только вода.

@tutsi-dieti 5 жыл бұрын

Отлично 👍