No video
فوائد الشوفان | الشوفان للتخسيس ام لزيادة الوزن ؟وهل الشوفان يحتوى على بروتين | الشوفان والسكر
Рет қаралды 1,239,946
Күн бұрынهنتعرف فى هذا الفيديو على الشوفان وفوائده وهل الشوفان للتخسيس ام لزيادة الوزن وهل الشوفان يحتوى على بروتين والعلاقه بين الشوفان والسكر وهل الشوفان يرفع السكر
--------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------
للمتابعه على الانستغرام
...
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
/ superhealth195
للمتابعه على تيك توك
vm.tiktok.com/...
للمتابعة على تويتر
ah...
--------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis
@abdalrahman5788 Жыл бұрын
بيّض اللّٰه وَجه كل من صلىٰ على النبى مُحمد ﷺ يوم تبيَض وُجوه وتسود وُجوه 💙
@user-vs2fm4ih6r 4 ай бұрын
عليه أفضل الصلاة والسلام .
@ibrahimawad6043 3 ай бұрын
اللهم صلي على سيدنا محمد
@mohmedelshref2606 3 ай бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين اجمعين
@user-qz4de5vy9f 3 ай бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام
@user-tr7gd2gz4p Ай бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤
@abdalrahman5788 Жыл бұрын
اللهم إني أتبرء من حولي وقوتي وألتجئ إلى حولك وقوتك اللهم أعني ولا تعن علي وانصرني ولا تنصر عليا واهدني ويسر الهدى لي
@Remix-em5ft Жыл бұрын
امين
@ragdmhmad4026 Жыл бұрын
اللهم امين يارب العالمين🤲🏻🤲🏻🤲🏻
@user-fr5de2im7q Жыл бұрын
اللهم امين يا رب العالمين 🤲🤍
@1010-Sfg Жыл бұрын
امين
@rawyfarag9042 11 ай бұрын
اللهم آمين يارب العالمين
@Madara2080 3 жыл бұрын
قال النّبي ﷺ(سيد الاستغفار: اللهم أنت ربي، لا إله إلا أنت، خلقتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أبوء لك بنعمتك علي، وأبوء لك بذنبي فاغفر لي، فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت، إذا قال حين يمسي أو يصبح فمات دخل الجنة - أو:كان من أهل الجنة )رواه البخاري
@AliAli-ew2ni 2 жыл бұрын
استغفر الله ربي واتوب إليك
@AliAli-ew2ni 2 жыл бұрын
بارك الله فيك
@theworldofislam2913 2 жыл бұрын
اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني و أنا عبدك (أمتك) وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي و أبوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت.
@user-vk7dt6og3w 3 жыл бұрын
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان الى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@zinou2388 2 жыл бұрын
اللهم انت ربي لا إله إلا انت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك و وعدك ما استطعت اعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي و أبوء بذنبي فاغفر لي فآنه لا يغفر الذنوب إلا انت سبحانك ربي إني كنت من الظالمين
@ihssanmalak7632 2 жыл бұрын
خير الكلام ماقل ودل.👍احسنت الشرح يادكتور بشكل مختصر .و المعلومة وصلت.جزاك الله كل خير.
@user-ue6bt8ii9f 2 жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم الحمدلله كثيرا ولا إله الا الله والله اكبر لاحول ولاقوة الا بالله استغفر الله العظيم واتوب اليه اللهم صل وسلم وبارك على محمد وعلى آله أجمعين
@monagx3941 Жыл бұрын
أخيرا شخص شرح فوائد الشوفان بكل بساطة ... جزاك الله خيرا
@karar276 11 ай бұрын
هل يفيد للرجيم او الدايت يعني ناكله بليل او الغداء او في الفطور يعني ناكله وجبة في اليوم هل راح يسمن ام لا؟
@sala.2022 Жыл бұрын
الشوفان الرقائق السريع التحضير المعالج يحتوي على كميه سكر عاليه غير مفيد مقارقه بالشوفان المقطع الغير معالج هو الافضل / منقول عن دكتور ايرك بيرك
@user-tl1ee2uu6v Ай бұрын
الي ياتي جاهز مثل الشكولاتة؟
@ayaamer7 3 жыл бұрын
ادعولي ادخل صيدله واجيب ٩٨عشان امي🤍.
@omaralaa4932 3 жыл бұрын
ان شاء الله تكوني جبتيها
@ayaamer7 3 жыл бұрын
@@omaralaa4932 لا ناا دفعه ٢٢لسه 🙂
@omaralaa4932 3 жыл бұрын
@@ayaamer7 ربنا معاكي انتي واخويا❤❤
@hassannabil3639 2 жыл бұрын
جبتي ال ٩٨
@yaser_kareem 2 жыл бұрын
@@ayaamer7 عادي نتعرف
@haneenalnajjar5761 3 жыл бұрын
3:26هون بجاوبك اذا بتخن أو بخسس
@user-lz7mj7fx8o 3 жыл бұрын
الله ينور عليك اختصرتي
@user-oh5uc6xv3b 3 жыл бұрын
شكرا من اعماق قلبي
@user-qj1cb3vb4k 3 жыл бұрын
کثرا الله من امثالك
@user-rx9md3vs5v 3 жыл бұрын
شكراً بجد معرفشي اي لازمه الرغي
@user-lz7mj7fx8o 3 жыл бұрын
الله يوفقك اختصرتي علينا وعلى المسلمين والكفار
@AMAHB7 3 жыл бұрын
شرح جميل للجسم والصحه للتخسيس الوزن الزائد والتخلص من الكرش رجيم عالي
@theworldofislam2913 2 жыл бұрын
طريقة التحضير أختي للتنحيف
@abofazza7670 2 жыл бұрын
@@AMAHB7 .
@abdoybs1168 2 жыл бұрын
@@AMAHB7 تمام
@esraaskif8710 2 жыл бұрын
@@AMAHB7 بيجيب نتيجه للتنحيف والطريقة ؟!
@alialwasty583 2 жыл бұрын
@@AMAHB7 شكرا عل معلومه
@user-lq7xy2px1o 2 жыл бұрын
يا اصدق دكتور الله يحفضك ويجزيك جزيل الشكر انا عملت تمرين عرق نسا ورتأحيت كتير الله يريحك دنيا واخره متابعتك من المغرب
@TahriFatma-rz2li 3 ай бұрын
لحاب ولي بدو يعرف كم يحتاج من سعرة حرارية في اليوم يحمل تطبيق وصفة تتبع سعراتك الحرارية تطبيق جداا ممتاز انصحكم بيه وانا شخصيا استعملو ...❤️اختكم من الجزائر 🇩🇿
@hadjerhadjirra4752 Жыл бұрын
شكرا دكتورة على الشرح اول مرة اعرف هذه معلومات عن الشوفان بصراحة انا اعاني من النحافة و لم اجد اي وصفة حقيقية تساعدي حتى اني يئست . اذا عندك وصفة تفيذي دكتور ربي يجعلها بميزان حسناتك. و بارك الله فيكم 🌷.
@ryanaryana Жыл бұрын
يسعد صباحك حبيبتي جيبي حلبه طبيعيه وحليب كامل الدسم حطي كاسة حليب مع ملعقتين صغار حلبه وغطين بالبراد كم ساعه وقبل النوم اغليها وصفيها واستنيها تبرد واشربيها قبل النوم كل يوم كاسه وان شاء الله مع المداومة رح تزيدي وزن عن تجربه
@hadjerhadjirra4752 Жыл бұрын
@@ryanaryana صباح الورد بارك الله فبك دكتور . انشاء الله اجربها و اداوم عيها. 🌷شكرا جزيلا لكم.
@ryanaryana Жыл бұрын
@@hadjerhadjirra4752 يسعد قلبك انا مو دكتوره بس هي الوصفه مجربه لهيك حبيت فيدك فيها وانا أنثى
@hadjerhadjirra4752 Жыл бұрын
هههه اعتذر منك اختي 🌷 بارك الله فيك صح يقولو اسأل المجرب و لا تسأل طبيب 🤗 حبيبتي الله يحفظ .و أكيد رح اجربها . 🥰🥰
@akacemabdelbasset4041 8 ай бұрын
أختي أخلطي الشوفان مع الحليب والموز والتمر والمكسرات والعسل إن وجد وأخلطيهم وأشربي على حسب إحتياجك.
@paksh7335 2 жыл бұрын
والله اختصرت الكلام بجملة وحده عايز تخس كل سعرات اقل من الى يحتاجهاالجسم والعكس ولا يهم نوع الاكل🌹
@Zhri98 2 жыл бұрын
افضل من يتكلم عن هالموضوع❤️
@user-asmaa5690 Ай бұрын
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ، وأَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّجَالِ.
@koukilove1390 2 жыл бұрын
استخدم الشوفان ازاي وفي ايه بالضبط يعني طبخ ولا شوربة.ولا مَشروب. ولا ايه؟
@theQueen-ew7th Жыл бұрын
دكتور اريد أن اسالك و اتمنى الرد في اقرب وقت النوع الثالث قلت انو سريع الامتصاص لكن لم تتحدث عن نسبة السكر كيف هتكون مثلا في النوع الاول قلت انو السكر ياخد وقت عشان يرتفع لانو الامتصاص بطيء و يحسس بالشبع لمدة اطول لكن النوع الثالث تحدثت عن التسمين فقط لكن شفت بعض الفيديوات التي قالت انو مضر كونو يرتفع بسرعة ثم ينزل بسرعة و بشكل كبير مما يؤدي الى الخمول و التعب اتمنى التفسير و شكرا 🙏
@taef7881 3 жыл бұрын
3:20 الاجابه 👌
@zinebakchoure5237 2 жыл бұрын
جزاك الله كل خير شرح جميل كافي و وافي
@israaahmed7498 Жыл бұрын
شكرا بجد حلتلى معضلة الشوفان والفرق بين انواعه
@mamdouh6637 2 жыл бұрын
يابشه انا مدمن . شوفان مع حليب كل صباح اخذه على الريق بس كوب واحد حليب مع شوفان 👍🏻
@karim5792 2 жыл бұрын
ماهو الحليب الذي تستعمل حليب بقر اوماذا وهل يكون الحليب طازج او طبيعي
@jjhjjjnnkkhhhjjkjbb4457 2 жыл бұрын
اخي جاوبني نحفت ولا لا
@user-ji3on9ry9o Жыл бұрын
نصيحه لوجه الله لا تنشر الموسيقى لأنها محرمه جزاك الله خيرا
@superhealth195 Жыл бұрын
👍👍
@aminetube6526 Жыл бұрын
انقرضو 😂😂
@jexor4558 Жыл бұрын
تفكير ارهابي
@egytall2 3 ай бұрын
تخلف
@gdhggfvg7173 2 ай бұрын
خير ؟ صدق حرام تراك بتاخذ ذنوب على كلامك
@oussamagame9661 Жыл бұрын
الوقت المثالي لتنول الشوفان في رمضان
@naimabeauty6032 Жыл бұрын
سحور انا عندي كوتش بشتغل معه معتمد عطني شوفان فالسحور
@user-vy4is1ci5i 3 жыл бұрын
دكتور احمد هيكل قبل رمضان كنت ضعيف وفي رمضان متين خف على نفسك شويه احسن الشوفان بخليك تخين كل سنه وانت طيب
@user-zi6ru5wq3g 3 жыл бұрын
يعني يسمن لان ضعيفه اني فدوه
@user-dc3ty7ne2v 2 жыл бұрын
@@user-zi6ru5wq3g اي يسمن اخلطي مع النووتيلا واستمري عليهه مرتين باليوم حتى لو ملعقتين الصبح وقبل النوم ملعقتين استمري ٢٠ يوم وتلاحظين فرق او باسبوعين
@user-zi6ru5wq3g 2 жыл бұрын
@@user-dc3ty7ne2v عليج نبي مجربتهه وسمنتي فدوه 😣😣
@user-dc3ty7ne2v 2 жыл бұрын
@@user-zi6ru5wq3g اختي جربتهه بس وياهه نظام غذائي يعني لازم اول شي تكعدين الصبح تتريكين حتى تجوعين للغدا وتاكلين هواي وهمين ورى الغدا اكلي نمنمات حلويات اي شي وخاصه قبل النوم اكلي ولتتحركين هواي تمشين لأن راح يروح اكلج ع الفاضي صدكي التزمي شهر على الاكل وحتلاحظين فرق
@user-dc3ty7ne2v 2 жыл бұрын
@@user-zi6ru5wq3g ولتاخذين اي مسمن لان بس اتركينه اتضعفين اكثر بعد
@Mustafa_934 11 ай бұрын
أكثروا من صلاه على محمد وآل محمد في ليلة جمعة يشع نورة إلى اليوم القيامة
@user-sr4cn9ur1p 10 ай бұрын
❤اللهم صل وسلم على محمد وال محمد ❤
@mariajoli9296 2 жыл бұрын
دكتور هل تستطيع الحامل تناول الشوفان مافيش اضرار على الجنين ؟؟؟
@matherstina370 3 жыл бұрын
دكتور حدثني على طريقة انزال الوزن المكتسب في الحمل وكيف انزال البطن أبعد الولاده مع احترام ان الوالده بترضع المولود رضاعه طبيعية كيف نخس دون الاضرار بالمولود ومن حرمانو الرضاعة
@aliasfour9023 3 жыл бұрын
الله يعطيك العافيه شكرا جزيلا إنشالله بتوفيق يارب السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
@louizabouherouya3619 2 жыл бұрын
شرح اكثر من رائع يعطيك الصحة
@user-pm3rr5fm9l 2 жыл бұрын
لويزا منوره
@user-vh9qe6ns1e 3 жыл бұрын
كابتن اللي موجود في السوبر ماركت جاهز للأكل هذا يكون يخسس ام يزيد في الوزن؟؟ مع جزيل الشكر
@nourhangoher8160 3 жыл бұрын
تقريباا لا علشان ع م اعتقد بيكون مضاف علية سكر... 🤦♀️ وبالتالي بيتخن
@qaternada8620 2 жыл бұрын
يعتبر الجاهز تجوع بعده أسرع ويرفع الانسولين اكثر لان فيه الياف اقل.. خذها قاعدة الكمية هي اللي تزيد او تقلل الوزن باي شئ.. الميزة انه في اكلات لو اكلت منها قليل تشبع لفترة طويلة
@mahaalaa5158 2 жыл бұрын
طيب ممكن اعرف ايه النوع اللي ممكن اجيبه للتخسيس
@fatimazahrasaidi2520 2 жыл бұрын
@@mahaalaa5158 الاول او التاني.
@aqaw6076 2 жыл бұрын
كابتن بدي زيد وزني وعندي الشوفان المطحون النوع الثالث كيف استعمله
@ahmedkamel-pm4yk 2 жыл бұрын
جبت من الآخر يا دكتور .. بارك الله فيك
@_ra7imo_ 2 жыл бұрын
مشكلة اليوتيوبر كلهم يحكو بلهجة بلدو يا اخي احكي بالفصحى مشان العالم العربي كلو يفهم و شكرا
@wliad1 2 жыл бұрын
. "﮼سبحان،الله،وبحمده،سبحان،الله،العظيم﮼."
@user-ky2ed9er7z 2 жыл бұрын
جزاك الله كل خير شكرا على المعلومات المفيدة اللهم اجعلها في ميزان حسناتك شكراً
@user-bo7gj4tq1r 2 жыл бұрын
أختي وين يتباع
@user-pk8zd1ml5r 2 жыл бұрын
كلام جيد بس ليه بنشوف ناس تاكل اقل منغيرها ووزنها عالي وبعض الناس تاكل اكثر ميبانش عليها
@vvgh3482 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم ياربي يا الله يا عظيم يا رحمن يا رحيم وأنبيائك ورسلك ياالله يا كريم يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله والمسلمين الأحياء منهم والأموات
@ki_gq 3 жыл бұрын
شُكراً جزيلاً دكتور ربي يحفظك 💞💞. مُتابعتك مِن العراق 🌸
@superhealth195 3 жыл бұрын
الشكر لله ربنا يبارك لك
@mjbarbershop8748 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه كما يبنغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك عدد خلقك ورضي نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك لي ولوالدي ولاخوتي وللمسلمين اجمعين
@chaimaChaima-rt3oh 2 жыл бұрын
صلى الله عليه وسلم
@Makkah768 2 жыл бұрын
عليه افضل الصلاه والسلام
@souadb3715 2 жыл бұрын
اللهم صلى وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما
@user-mv9sp2il3q 2 жыл бұрын
اللهم صل علی محمد وآل محمد 😢😢😢😢😢😢 لا وسلم محمد علی فاطمه حسن و حسین 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢 وسلم لاعمر لاعثمان لاابوبکرلا وسلم محمد وآل محمد وآل طیبین وآل طاهرین و آل سیدین وسلام الله محمد علی فاطمه حسن و حسین و 12 امام و چهارده معصوم 😢😢😢😢 اللهم لعن عمر ثم ابوبکر عمر ثم عمر ثم عمر عمر عثمان ابوبکر القتال محمد وآل محمد 😢😢😢😢 لا سنی فقط شیعه علی ابن ابی طالب تمام وسلام
@basmabasma222 2 жыл бұрын
صلى الله عليه وسلم
@f_dkfilms3406 2 жыл бұрын
وكيف نعرف جسمنا كم يحتاج من سعرة حرارية؟
@QURAN.88 2 жыл бұрын
اسهل شي تعرف سعراتك
@yazeed6624 2 жыл бұрын
@@QURAN.88 طب كيف
@yazeed6624 2 жыл бұрын
@@user-ix6sm1uj1l يختلف الاحتياج من شخص لشخص لا تحدد تقول 2000 على حسب يبي تنشيف ينقص سعرات تضخيم يزود سعرات وعلى حسب عمره وزنه الخ
@iraqeconomy8827 2 жыл бұрын
اكتب في اليوتيوب كيف احسب معدل الايض الاساسي وسيبك من التعليقات لان كل شخص وله معدل الحرق الخاص فيه لذلك في ناس ضعيفة وهي بتاكل كتير و ناس محرومة من الاكل وهم تخان
@Dania-nh2ss Жыл бұрын
أنا لقيت موقع بتحطي طولك وعمرك وهل انت ذكر أو أنثى بعدها بيطل منك الوزن ما بتحطي وزنك بتحطي الوزن يلي بدك تصليله بيطلعلك عدد السعرات الحرارية يلي بتحتاجيها بجدول بتشوفي حاجتك من السعرات الحرارية لتصلي للوزن يلي بتحبيه بكون عندك اكتر من خانة مشان الدقة يعني مثلا الخانة الأول عدد السعرات يلي بتحتاجيها اذا ما بتتمرني الخانة يلي بعدها اذا بتتمرني من مرة لتلات مرات وهكذا
@user-wk1sn9wm1s Жыл бұрын
افضل من شرح على الشوفان في اقل وقت واشكرك.
@mohamadnoor7728 2 жыл бұрын
كل من عليها فان استغفروا ربكم
@user-vy4is1ci5i 3 жыл бұрын
أحسنت ياصلاة النبي انت جبت المعلومات دي منين اشكرك
@hrrh9876 3 жыл бұрын
انا عايز اخس عندي في البيت هذا نوع من شوفان nature's own brand white oats
@user-ux1xv4bt3y 2 жыл бұрын
أدعو لي اختي الله يفك اسره وترجع بالسلامة لنا
@dz-rchd 2 күн бұрын
الكاربوهيدرات العالية الموجودة فالشوفان تساعد في زيادة الوزن
@fatenabedalkadhemkhalaf-8257 Ай бұрын
ماشاءالله اشطر دكتور ومعلوماتك جدا علمية
@user-cp1re3ij4y 2 жыл бұрын
يعني ينطي مفعول ❤️
@wliad1 2 жыл бұрын
"﮼اللهم،صل،وسلم،عَلۓِ،نبينا،محمد،صل،الله،عليه،وسلم﮼."ﷺ
@user-vk7dt6og3w 3 жыл бұрын
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضاء نفسه وزنت عرشه ومداد كلماته رددوها ثلاث
@laurazouabi9395 2 жыл бұрын
لما اطحن الشوفان الحبة الكاملة هل سيقل القيمة الغذائية وشكرا على الرد
@nadazen2593 2 жыл бұрын
لا
@souhaelhachi7251 2 жыл бұрын
هل سيصبح مفعوله مفعول الشوفان المطهي ؟؟؟؟؟
@souhaelhachi7251 2 жыл бұрын
أرجوا الرد على سؤالي
@nadazen2593 2 жыл бұрын
@@souhaelhachi7251 لا
@amanyahmed8410 Жыл бұрын
هما اربع ملاعق شوفان المسموح لك بيهم في اليوم
@user-jy8dx6hb2w 2 жыл бұрын
يا دكتور إزاى حضرتك تساويه بالخبز العادى والخبز العادى مليان سكريات
@user-lv7tc1gx3g 2 жыл бұрын
احسنت شكرا هذي الإجابات الي انا احبحث عنها
@hadjdjilaniradhia2066 Жыл бұрын
بارك الله فيك .. وكيف نعرف الشوفان المفيد بالالياف وغير المفيد ؟ هل يتوقر في الأسواق ؟
@fatimatkhili7582 2 жыл бұрын
I boil milk and add it to choufan. Is it good ?
@simsihem2424 2 жыл бұрын
شكرا على الشرح دكتور الجميل جزاك الله خيرا
@awaraalamer 2 жыл бұрын
ما شالله عنك ربي يكرمك عهيك كلام جميل وتوصل فكره مباشره
@user-wk9xz8ou9b 2 жыл бұрын
وفييييت والله ربنا يجازيك كل خير استفادت جدا 💙
@samiraaziz1378 Жыл бұрын
اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد و على آله و صحبه آجمعين
@hagarsaid7843 2 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا يادكتور ع المجهود والمعلومة كان لي سؤال بعد اذن حضرتك...انا جبت شوفان خشن كدا م العطار وانا طحنته ف البيت حقيقي عشان كنت عايزاه للبشرة اصلا ..فهل هينفع استخدمه باللين لفقدان بعض الكيلوات ولا مش هيجيب نتيجة؟
@user-xq2ke1cm8q 7 ай бұрын
في دراسات قلبت موازين الشوفان واكدت على اضراره اكثر من فوائده
@jasminiman7584 3 жыл бұрын
دكتور انا باكلو ملعقتين كبار بحطهم في علبة زبادي. على ريق صبح و بليل. دا اخس ولا أزيد وإن. أرجو الرد دكتور شكرا
@jasminiman7584 3 жыл бұрын
@@MohamedReda-gk5pu شكرا على معلومة
@user-tz2bi5pu8k 3 жыл бұрын
@@jasminiman7584 هو فالك ايه عشان مش ظاهر عندي الرد
@ibra587 3 жыл бұрын
@@user-tz2bi5pu8k 😂😂😂
@waleed2376 3 жыл бұрын
@@ibra587 🤣🤣
@ibtissemmebarek2368 2 жыл бұрын
ماهو الرد من فضلك
@user-iu1xt5ny4f 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد بقدر حبك فيه وفرج بجاهه عندك ما أمته تعانيه
@user-wl7ce5lc2m 2 жыл бұрын
صلى الله عليه وسلم
@MalwmaMofida 2 жыл бұрын
علية افضل الصلاة والسلام
@taef7881 3 жыл бұрын
اجابة عنوان الفيديو الدقيقة ٣:٢٠ 👍🏻
@taef7881 3 жыл бұрын
3:20
@user-ij6vq7hq2l 2 жыл бұрын
احسنت شرح مفيد 👏🌹
@TikaTika-gb5kk 2 жыл бұрын
يعني الشوفان بيخسس ولا بيتخن
@hadilwiddad9994 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا على المعلومة
@ahmedart4747 2 жыл бұрын
نا ملاحظ لمه بتقول الشوفان المطحون بتجيب الشوفان الحبه الكاملة
@badripipou2385 2 жыл бұрын
يعطيك الصحة خوياء
@user-in9xk5rx7r 3 жыл бұрын
بارك الله فيك
@user-cz9xg4tu2e Жыл бұрын
اوجزت وانجزت شكرا يادكتور
@nuhamahdi7895 2 жыл бұрын
السلام عليكم انا استعمل شوفان مكتوب عليه 100% Grain هل هاذا مفيد للتخسيس لان اريد انزل وزني لان عندي كونترول وضغط فارج منك الرد وشكرا
@salma............6010 3 жыл бұрын
انا داخلة تالتة ثانوي فاعملنا فيديو روتين اكل صحي يساعدني انو اذاكر واركز كويس خصوصا اني ضعيفة وعايزة اهتم بالرياضة فاعملنا فيديو بالله
@superhealth195 3 жыл бұрын
ان شاء الله ف اقرب وقت
@user-kj5zi7wk2p Жыл бұрын
إقطعي السكر الأبيض المصنع والخبز الأبيض والأرز وفي ذقني إن تدعين لي والمعجنات بجميع أنواعها /كلي فاكهه خضار لحوم أسماك دجاج ألبان قليلة دسم الفستق وهكذا والسلام عليكم أنا لست طبيب ولكن صاحب تجربه من شهر
@HayetAyari-eg1vh 2 ай бұрын
انا عندي القولون العصبي أي نوع من الشوفان أستعمل?؟؟ عايزه إجابة لو سمحتم
@user-yb5cx2sp5h Жыл бұрын
شكرا دكتور يعطيك العافيه
@hamedkmalkmal2442 Ай бұрын
يارب تجيب 99كمان وتحقق احلامك وتفرح امك يارب ❤
@rehamsadek7992 Жыл бұрын
شرح جميل وبسيط وسهل جزاك الله كل خير
@assmankamel9248 2 жыл бұрын
يعني استعمل بودر مرحي لزيادة الوزن
@alatiksoua3950 2 жыл бұрын
جازاك الله عنا خير جزاء
@emymohamed1073 Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا وشفيعنا سيدالخلق نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين اللهم ارحم امي وأبى وجدودى وجميع المسلمين يارب العالمين اللهم امين يارب العالمين
@user-tu8of8iu7m 2 жыл бұрын
اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين وصحبه اجمعين يارب العالمين انشأ الله
@theworldofislam2913 2 жыл бұрын
إن شاء الله وليس إنشاء الله صححي الخطأ أختي
@sabahalqaissi1227 2 жыл бұрын
الله يعطيك العافية
@superhealth195 2 жыл бұрын
🌹🌹
@fratalmhammad8344 3 жыл бұрын
انا عم استخدم النوع التالت ونزل وزني !!! يعني عكس كلامك
@mohamedmagdy7380 3 жыл бұрын
بتستخدميه ازاي طريقتك علي الفطار اي
@user-lc6dg6uz9o 3 жыл бұрын
@zineb essadik شقد الكمية يلي لازم ناكلها
@dinaadinaa5830 2 жыл бұрын
اللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
@shabansanusi6637 2 жыл бұрын
بارك الله فيك على المعلومات
@user-sx4kv5ql7x 7 ай бұрын
جزاك الله كل خير
@ilhamnekrouf6700 Жыл бұрын
سلام عليكم يعني كم الكميه في اليوم؟جزاك الله خيرا
@Ksa99i 3 ай бұрын
بارك الله فيك ❤❤❤❤
@fatihmado 4 ай бұрын
جزاكم الله خيرا ادعو معي انجح لأتمم حلم ابي رحمه الله وادعو لأبي بالرحمة
@user-ni7cu1ro8c 2 жыл бұрын
يعطيك الصحة كلامك راءع
@terequa 2 жыл бұрын
بيعطيك العافية ❤🤝🏻
@user-ln5bz2ol7y Ай бұрын
اتكلم عن نخالة الشوفان( قشر الشوفان)
@user-vt5og5iy7i Жыл бұрын
ماهي مأكولات لي فيها سعرات حرارية كبيرة
@fatemaalamri3206 8 ай бұрын
جزاك الله خيراً
@user-vl6od2bw3x 3 жыл бұрын
بوركت دكتور ، ممكن نوع طعام يحافظ على وزني ما نزلش ولا يرفع السكر للعلم وزني 65 وطولي 162 وسكري طبيعي واريد الابتعاد عن دوامة السكروجزاك الله خيرا
@superhealth195 3 жыл бұрын
هنبعد عن اى اكل بسيط التركيب او فيه كارب بسيط ونهتم بالاكل الى فيه كارب معقد وغنى بالالياف يعنى نهتم بالاكل الى فيه حبوب كامله زى الشوفان والقمح او الخبز المصنوع منهم العيش الاسمر مش العيش الابيض والفينو وكذالك الارز البنى مش الارز الابيض و نهتم بالبروتين فى الاكل ونهتم بالخضراوات والفاكهة ناخدها كامله افضل من العصير نبعد طبعا عن السكر والحلويات قدر الامكان وكذالك الدهون المشبعة والغير صحيه ونهتم بالزيوت والدهون الصحيه زى زيت الزيتون والطحينه والمكسرات وان شاء الله نعمل فيديو كامل عن الموضوع دا
@user-vl6od2bw3x 3 жыл бұрын
@@superhealth195 جزاك الله خيرا
@user-lo3lj9bg1x 2 жыл бұрын
يا دكتور أي هوا النوع المناسب في التوست بالشوفان ارجو الرد
@bdrolepecheure590 2 жыл бұрын
شرحك جميل وواضح شكرا وبارك الله فيك
@superhealth195 2 жыл бұрын
الشكر لله 🌹🌹
samaras ketolife
Рет қаралды 313 М.
muscle clinic
Рет қаралды 6 МЛН
Dr.khaled's TIPS
Рет қаралды 3 МЛН
دكتور أيمن السحباني
Рет қаралды 6 МЛН
فكر صحي | دكتور يوسف
Рет қаралды 2,2 МЛН