お疲れ様です。 半年くらい前から肩甲骨の動きに注目しています。見ながら一通りやってみただけでも背中(肩甲骨まわり)が軽くなった感じがします。 継続してやってみたいと思います。

他の動画では肩甲骨を派手に剥がすことばかりに重きが置かれていて、このような小さくても重要なポイントの解説はありませんでした。大変参考になる動画をありがとうございます。

少しだけでも効果あります　肩　肩甲骨に違和感があるので助かります！

肩がこってつらかったけど、一時的でも解放されました。ありがとうございます。

このトレーニングは肩関節の細かいとこまで意識でき、肩を中心に背中がポカポカしてきます。いつもタメになる動画をありがとうございます！

肩を骨折後、腕が上がらないので受動術をしましたが、肩甲骨が動いてない為腕が上まで上がりません。この運動を頑張ってみます

これをやると肩のまわり（僕は特に左）がほん若暖かくなり、動かしやすくなります。効いています！

今左肩が凍結肩で治療中です。右でカバーしようとして右もきつくなってきました。日常生活動作がうまく肩甲骨と肩と連動して動かせていないからかなぁ、下手なんだろうなぁと感じています。動画を見ながら動く方だけ動かしてみました。上手に肩甲骨あたりの筋肉が使えるようになりたいです。

中野先生お久しぶりです。 何時も丁寧な説明有難う御座います。 去年から合気道を習い始めて 正座が趣味の自転車と相性が悪い様で パンプアップした後の腿がキツいのですが 正座を行い易くするストレッチをご教示願えませんでしょうか 宜しくお願い致します。

肩硬すぎるので肩のトレーニング教えてください！ちなみに私は水泳やてます！

肩甲骨ガチガチで他のKZfaqで肩甲骨剥がしをしていたのですが、肩甲骨上から頚椎まで引っ張られるように呼吸も苦しくなりました。こんな場合もこのストレッチっ大丈夫でしょうか？