ОШИБКИ В ПЛАВАНИИ НА СПИНЕ: Вода попадает на лицо, тону, не могу плыть ровно на спине...

Рет қаралды 130,605

3 жыл бұрын

Ракеты, в этом ролике поговорим об ошибках в плавании на спине. Например, вода попадает на лицо, тону, не могу плыть ровно на спине и еще много других! Обязательно досмотрите этот ролик до конца!
✅ Видео-курсы для тренировок дома: is.gd/569Io0
► Школа плавания Swimrocket Москва: is.gd/pAavuM
► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: is.gd/cdVjBO
✅ Никита Кислов ВКонтакте - n_kislov
✅ Никита Кислов в Инстаграм - / nkislov
Я всегда читаю ваши комментарии и вы много раз просили разобрать ошибки при плавании на спине. Поэтому я собрал 5 самых распространённых ошибок и рассказал как их исправить.
_____________________________________________________________
✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: clck.ru/GHPwq
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы.
📞 8 (495) 132-00-15
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
►Инстаграм - / swim_rocket
►Фейсбук - / swimrocket
►ВКонтакте - swimrocket
►Детская школа плавания - clck.ru/GHPvH
► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой "ютуб"
ПЛЕЙЛИСТЫ:
🎥 Уроки плавания - • Playlist
🎥 Влоги Swim Rocket - / playlist list=PLZNuYDBHAVv9p1Nkgqr85TLU0izPmmZcQ
🎥 Обзор инвентаря - • Обзоры инвентаря для п...
🎥 Упражнения для пловцов, ОФП - • ОФП, упражнения для дома
🎥 Результаты учеников - • Отзывы наших учеников
🎥 Зарубы, челленджи - • Челленджи в плавании
#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

Пікірлер: 263

@swim_rocket 3 жыл бұрын

А какой твой любимый стиль в плавании? ✅ Видео-курсы для тренировок дома: is.gd/569Io0 ► Школа плавания Swimrocket Москва: is.gd/pAavuM ► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: is.gd/cdVjBO ✅ Никита Кислов ВКонтакте - vk.com/n_kislov ✅ Никита Кислов в Инстаграм - instagram.com/nkislov/

@TarNada30 3 жыл бұрын

Расскажите пожалуйста ошибки брасса умаляю!

@user-cu1nm7vo8r 3 жыл бұрын

Брасик

@swim_rocket 3 жыл бұрын

@@TarNada30 есть несколько роликов в плейлисте "Плавание Брассом" - kzfaq.info/sun/PLZNuYDBHAVv90jzQC5v9s3P9HTtOxHwvJ

@ninareva1747 3 жыл бұрын

Привет, подскажите пожалуйста,а очки AIRSPEED от арены -хорошие?

@user-kj6hz2ot7n 3 жыл бұрын

спина. спокойно дышишь, лежишь на воде, самый лучший стиль.

@antohhha1 3 жыл бұрын

На самом деле мне сложно показать, как плыть неправильно, но я очень стараюсь😂😂😂

@user-nh9xc1cx7h 3 жыл бұрын

Плавая на спине изучила потолок в бассейне😁

@user-hc8pv1hw6c 3 жыл бұрын

А если задуматься о чём- либо,можно и врезаться головой или руками, если плыть на вытянутых😂 бывало и такое

@goswrmln.1828 3 жыл бұрын

Логично

@ivanAccountent 3 жыл бұрын

Я вообще ориентируюсь о том на каком метро я плыву и сколько до бортики по потолку,)

@justkelly3318 3 жыл бұрын

Аналогично, ахах

@justkelly3318 3 жыл бұрын

@@ivanAccountent умножаю

@user-kg4lw4jx9v 3 жыл бұрын

Посмотрела Ваше видео,добавила правильные руки к своей спине и поплыла как Боженька:быстро,красиво,и почти ровно. Как только начинает чуть мотылять по дорожке или попадает вода на лицо,вспоминаю Ваши разборы ошибок и тут же исправляюсь. Спасибо Вам,за такие подробные и наглядные уроки.

@swim_rocket 3 жыл бұрын

Спасибо, очень приятно 🙏🏻

@nataliii516 2 жыл бұрын

Я только учусь на спине, но у меня главный врач- страх, один раз вода попала в нос, и началась паника, что я утону, а тут надо держать столько вещей в голове- ничего не упустить.

@olli_rain 7 ай бұрын

@@nataliii516 я тоже так нахлебалась один раз воды на спине и теперь жуткий страх, даже просто расслабить тело лёжа на спине теперь не могу. Вам удалось это побороть и как?

@flokyantiles8060 2 жыл бұрын

Гениально показаны ошибки во время плавания, прям узнал себя)

@user-kg9jc8hv1i 3 жыл бұрын

На спине плаваю лучше чем на животе...так как дышу свободно.

@user-xj4xy8yn1l 2 жыл бұрын

Увы, то же самое. И только в очках. При попадании воды на лицо паникую и прочая классика жанра. И так 20 лет уже плаваю

@samiraatakishiyeva8909 3 жыл бұрын

Спасибо очень помогают ваши советы ♥️🤗

@Tamaramag89123 2 жыл бұрын

ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД 👍

@Dkupouh 3 жыл бұрын

Ура, видео про спину наконец-то!) От себя добавлю, что тонуть начинаешь, если неправильно и слабо работаешь ногами. Ребята, укрепляйте мышцы кора, вытягивайтесь хорошенько и гребите длинными ногами - не утонете. А чтобы головой не биться об бортик, я просто слышу, что я уже близко и вытягиваю руки, чтобы нащупать его.

@user-vj1xy5pm7z 3 жыл бұрын

Ориентируюсь по потолку бассейна. У меня он идет четко линиями на половину дорожки, так я понимаю, что плыву ровно. После флажков есть крайняя балка, которая на уровне глаз- это прямая рука до бортика.

@user-qw7df7xo8r 2 ай бұрын

Класс. Я также

@user-ic3zd4pt6d 3 жыл бұрын

Спасибо) как всегда очень нужная инфа)

@swim_rocket 3 жыл бұрын

Спасибо, что смотрите и даёте обратную связь)

@user-vf7fl8tt5x 3 жыл бұрын

Никита, ты супер! Мы с внуками смотрим постоянно только твои ролики по плаванию

@SharoonMaroon 3 жыл бұрын

Очень здорово объясняете, спасибо большое! Мало кто про спину говорит, тем более по делу. Если будете когда-нибудь дополнять это видео, ответьте еще, пожалуйста, на вопросы: как правильно стартовать при плавании на спине и как лучше поворачивать. Очень теряю в скорости из-за неумения этих действий. Обожаю ваш канал) Надеюсь когда-нибудь принять участие в заплыве ракет))

@user-uw2qi7hr8t 3 жыл бұрын

Спасибо, Никита!)

@user-jt5wz2vt9q Жыл бұрын

Спасибо за подробную инструкцию 👍❤

@swim_rocket Жыл бұрын

всегда пожалуйста 🚀

@erickushniskiyu8683 3 жыл бұрын

Коротко и ясно. Спасибо, начну с того недели плавать на спину. Хочу улучшить, КРОЛИ 😇

@omnomnom1323 2 жыл бұрын

Это было одно из самых полезных видео для меня о кроле на спине)

@SeregaHmarski 2 жыл бұрын

Привет. Я где-то 4-5 месяцев не мог научиться плавать на спине так как боялся перевернутого положения, то есть срабатывала излишняя защита как-будто утону и т.п. Потом я решил перебороть страх тем что стал делать "звездочку" на спине и так потом почувствовал что вода меня "держит", и, уловив момент, я поплыл. И на спине плаваю теперь быстрее чем кролем или брассом( последним пока слабо получается но успехи не долго придется ждать, так как хожу в бассейн по 14 раз в месяц именно для улучшения техники плавания). Ваши видео очень ценны для занятий. Спасибо Вам! Здоровья и удачи! P.s. У нас нет флажков в бассейне. Я ориентируюсь по лестницам. Такое примерно расстояние как у Вас на видео.

@annayanyna1617 3 жыл бұрын

никита как всегда все технично все полезно , эй подписывайтесь и савте лайки ведь для вас снимают

@user-ny1ht7jr8f 3 жыл бұрын

Спасибо. Мой любимый вид плавания. Мне 55, но на спине легко обгоняю "девочек" 30-40 лет на тренировке. Уже этих ошибок не допускаю. Спасибо тренеру. Но и Ваши выпуски не пропускаю. И когда смотрю на себя в записи в бассейне, сразу вижу ошибки.

@user-gx9ee6in7s 3 жыл бұрын

Спасибо за видео,полезно

@user-lx3xc4gv3p 2 жыл бұрын

Спасибо Вам большое

@elena56777 3 жыл бұрын

Отличное видео! Хотелось бы ещё про брасс.

@swim_rocket 3 жыл бұрын

Про брасс есть много видео в плейлисте "Плавание брассом" - kzfaq.info/sun/PLZNuYDBHAVv90jzQC5v9s3P9HTtOxHwvJ

@ROMASHKA1123 11 ай бұрын

хорошие советы, спасибо❤

@swim_rocket 11 ай бұрын

всегда пожалуйста!

@user-eh3ml2zn9l Ай бұрын

Никита вы супер, огромное спасибо.

@swim_rocket 28 күн бұрын

стараемся для вас!

@user-zk2bt2to8m 3 жыл бұрын

Способо вам большое я вас люблю ☺️

@swim_rocket 3 жыл бұрын

Спасибо, очень ценю!

@user-cb6ve6se1b 3 жыл бұрын

Вы классно плаваете.👍

@user-vr8sn4dl8v 3 жыл бұрын

Ого спасибо очень важная информация 😁

@user-vr8sn4dl8v 3 жыл бұрын

Хоть я и занимаюсь уже 6 лет профисиональным плаванием у меня оказывается была ошибка корпуса!!!

@user-cz2mc5gw3g 3 жыл бұрын

Спасибо за отличное информативное видео, будем продолжать учиться плавать правильно! В 38 лет заинтересовался именно ПРАВИЛЬНЫМ плаванием, раньше было абсолютно не важно)), плавал абы как и ладно)) На данный момент слабое место у меня это дыхание в кроле, стараюсь плавать 3/1, но часто даже не доплыв 25 метров уже начинаю задыхаться, хотя никуда не тороплюсь, стараюсь плыть как ты показывал в предыдущих роликах, не курю уже больше 10 лет, летом бегаю, понимаю, что надо прокачивать обьем легких, может снимешь на это тему ролик, буду очень благодарен!

@goshes3029 2 жыл бұрын

Прям один в один. Тоже задыхаюсь на кроле и тоже 38 лет. И правильной техникой только сейчас задался.

@Hello.0_0 3 жыл бұрын

Спасибо за под сказку

@nnotocha5391 3 жыл бұрын

Вот каждый день смотрю твои видео.И учусь правильно дышать, паравильно плавать баттерфляем и кролем. Спасибо тебе✌️

@vitstroy_Kharkiv 3 жыл бұрын

Дякую за ваше знання

@AlexxanderOnYoutube 3 жыл бұрын

клевое видео!

@user-xy3bs4vk6e 3 жыл бұрын

Супер, спасибо за ролик. Врезаться в бортик и заливать лицо - это прям мои ошибки. Буду отрабатывать!

@swim_rocket 3 жыл бұрын

Рад, что помог)

@nnotocha5391 3 жыл бұрын

Спасибо,ты мне помог

@Veneraa55 2 жыл бұрын

Благодарю

@user-kw6oj5fl6d 2 жыл бұрын

спасибо за технику

@makspiswim4148 3 жыл бұрын

Привет Ник и команда Ракет.скажите в своих соревнованиях гонки ракет,у вас только заплывы на длинные дистанции или есть в соревнованиях и короткие 50,100 метров? Заранее спасибо за ответ

@Sin_NewYork_NewsTime Жыл бұрын

Спасибо огромное

@swim_rocket Жыл бұрын

пожалуйста!

@medvedev.r 3 ай бұрын

Спасибо!

@swim_rocket 2 ай бұрын

пожалуйста!

@gulnarimanbaeva8249 Жыл бұрын

Супер❤

@user-cu1nm7vo8r 3 жыл бұрын

Спасибо за видео! Завтра пойду учиться активно плавать на спине с ротацией корпуса

@swim_rocket 3 жыл бұрын

Выкладывайте результаты в сторис с отметкой нас)

@DEHUC1993 3 жыл бұрын

Добрый вечер,подскажите какие стили плавания лучше подходят для профилактики болезней в области поясницы?

@user-yh4hc4hd4u 3 жыл бұрын

Шапочка огонь👍 мой стиль- спина, брасс

@HPilotAviation 2 жыл бұрын

Брасс🥴

@user-ph7pv4ux5q 3 жыл бұрын

Очень хороший совет про флажки, теперь точно голова будет в безопасности. 👍

@swim_rocket 3 жыл бұрын

Теперь будет меньше шишек на голове)))

@095sva8 3 жыл бұрын

Как правильно дышать на спине? интересует периодичность и синхронизация вдохов, выдохов с движениями рук

@elenaturgina6129 8 ай бұрын

Расскажите о положении рук под водой, то есть движение кисти и руки после входа в воду, о сгибе в локте..лучше с подводной съёмкой

@user-zm2jn2vk5g Жыл бұрын

Спасибо 🤗

@swim_rocket Жыл бұрын

🚀 🚀 🚀

@swimglide 3 жыл бұрын

Батт быстрее, хоть и не намного😉

@annayanyna1617 3 жыл бұрын

вау а я свим глайд подписан а ты с никитой дружишь

@yourwereprovoked 3 жыл бұрын

Батт сложнее

@natsdesu1 3 жыл бұрын

Спасибо! можете рассказать как оставаться на дне с воздухом? и не всплывать

@Iriuni 2 жыл бұрын

Мой любимый стиль

@dab1227 Жыл бұрын

Или сосед по дорожке плывёт как кит😂, вот тогда захлестнула вода лицо и пошёл ко дну🙄

@user-df9vu1my2h 2 жыл бұрын

Не знала про скрутку и получалось плаванье зигзагом. Буду исправляться. Спасибо.

@IRINA-tb2cr 10 ай бұрын

Спасибо за предоставленные Вами видео! Особенно про то, как не ударяться головой об стену бассейна! Увы 🤷‍♀️, но такое у меня бывает. Флажков в бассейне нет, но буду ориентироваться по лесенкам! Очень полезная информация! Ещё раз спасибо!

@swim_rocket 10 ай бұрын

пожалуйста! и будем ждать вас на наших сборах) www.swimrocket.ru/dagestan/?

@trololo1397 3 жыл бұрын

Спасибо , очень помогло , у меня скорость получилась как кролем, а раньше на спине плавал как черепаха, просто что бы отдохнуть ! И это в первый правильный раз ! Из минусов, пока что меня ведет в разные стороны, особенно по началу, под конец пытался закручивать. Думаю с второго, третьего раза будет гораздо лучше, и дышать научусь вовремя, тут уже практика

@user-jr6df4kq1c 3 жыл бұрын

У меня через 1 час мои первые соревнования на спине и Я очень волнуюсь. Вот смотрю готовлюсь😉

@user-od7ed8xt2f 3 жыл бұрын

Я вот сейчас также сижу, плыву 100 спина и 200 брасс, пересмотрел Игоря Войтенко - вроде успокоился

@user-dm2fu8cy9b 2 жыл бұрын

Мой любимый стиль кролем

@user-ld5qn5ue5z 3 жыл бұрын

Никита есть у тебя ролик по повороту на спине?

@user-vu6fs1ft6q 3 жыл бұрын

лайк однозначно

@makspiswim4148 3 жыл бұрын

Я думаю лучше тренера чем Никита нет! Ник ты супер

@swim_rocket 3 жыл бұрын

Спасибо) Очень приятно!!!

@makspiswim4148 3 жыл бұрын

Я очень многому научился из ваших уроков.хочу очень приехать на гонки ракет.вы супер команда!

@luyxnurbol9905 3 жыл бұрын

Выходит ролик ставлю лаик а потом смотрю!!!

@Swimming_in_heart 4 ай бұрын

Думала что в конце будет,решила досмотреть,не пожалела🤣

@mif7619 Жыл бұрын

Никита вы БОГ, освоила король благодаря вам, буду учиться плавать на спине

@swim_rocket Жыл бұрын

Супер! Что полезного для себя узнали в видео?🚀

@proalekse 2 жыл бұрын

У меня все перечисленные ошибки😁 Пойду пробовать исправляться.

@swim_rocket 2 жыл бұрын

Алексей, главное, что вы заметили свои ошибки, развивайтесь и становитесь лучшим пловцом вместе с нами!

@igorsyrov9963 3 жыл бұрын

если нет флажков на 5м, то смотрите на цвет поплавков. За 5м они одного цвета, как правило красные или синие.

@Mr_Shhh 3 жыл бұрын

Здравствуйте! Возможно ли? Накачаться при помощи плавания? Хотя бы стать стройным и убрать жир? Начал заниматься плаванием, тока я наоборот набрал вес... Спасибо за внимание!

@predatorscraft4164 3 жыл бұрын

ВОТ ЧТО МНЕ НУЖНО!

@user-gl7mt8hg9l 3 жыл бұрын

1км проплыл на спине без остановки.чувствую себя победителем😆

@user-ld5qn5ue5z 3 жыл бұрын

Никита привет , где находится этот офигенный басейн ? ВЫ ТАМ ПРОВОДИТЕ ТРЕНИРОВКИ?

@user-vr1sy5it7j Жыл бұрын

Я на потолок смотрю. По балкам тоже можно ориентироваться

@user-rh3wh8vq2r 8 ай бұрын

Спасибо за ролик-часто плаваю неровно.Привычка плавать одной в море,когда никто не мешает ,очень подводит в бассейне.

@swim_rocket 8 ай бұрын

всегда пожалуйста!

@primaveraprimavera5007 Жыл бұрын

Я уже в возрасте. Учусь сама, смотреть стала видео. Кайфую на спине. Даже не ожидала такого. Только не совсем понимаю, насколько глубоко под воду должны уходить руки за головой? Какой ориентир есть для этого? Ведь не полный круг (колесо) делаем? И через сколько махов руками делать вдох? Через 3?

@swim_rocket Жыл бұрын

вдох на спине произвольный, руки класть к ушам😊

@kittiedammer124 2 жыл бұрын

А если я наоборот, использую зажим для носа и голову запрокидываю сильно вниз, то есть под воду.Хорошо это или не очень для спины?

@amiko2013 3 жыл бұрын

Здравствуйте хотел на учиться плавать с нуля в Москве да

@screed5727 3 жыл бұрын

Никита, у меня такая проблема!Когда плавёшь кролем при вдохе ноги останавливаются,как заканчивается включаются!Как исправить???

@user-be3jx1ii3v 3 жыл бұрын

На спине обычно плыву только на ногах - в это время отдыхаю и нормализую дыхание. Надо будет попробовать с руками, спасибо! А есть ролик про скручивание в кроле - как, насколько и т.д. (когда плыву кролем практически ложусь на переднюю руку боком и корпус поворачивается почти на 90° - очень комфортно и расслабленно, но правильно ли это)?

@swim_rocket 3 жыл бұрын

Как раз прошлый ролик об этом был - kzfaq.info/get/bejne/e89diq-ft9e4pIE.html

@user-be3jx1ii3v 3 жыл бұрын

@@swim_rocket Спасибо, поглядим))

@TarNada30 3 жыл бұрын

Расскажите пожалуйста ошибки о брассе

@swim_rocket 3 жыл бұрын

есть несколько роликов в плейлисте "Плавание Брассом" - kzfaq.info/sun/PLZNuYDBHAVv90jzQC5v9s3P9HTtOxHwvJ

@user-sm5ex5hq4x 3 жыл бұрын

Добрый вечер ! А если руки криво идут? Как исправить

@user-mg3nc6et8s 7 ай бұрын

Спасибо большое,я занял 1 место на соревнованиях!!!

@swim_rocket 7 ай бұрын

поздравляем!

@lanatkashenko6420 3 жыл бұрын

Я плаваю на спине мне нравиться Только я запускаю две руки

@goshes3029 2 жыл бұрын

Аналогично. Хотелось бы увидеть детальный разбор по этой технике плавания.

@user-dg2xe5ws6w 2 жыл бұрын

Здравствуйте.Можете сказать причину частной тошноты во время плавания?

@romabulava899 2 жыл бұрын

эффект поплавка и в брассе надо прочувствовать, чтоб знать когда вдох делать

@user-tn4qw5yr6o Жыл бұрын

المقاطع الفي القنات النصائح جميل جداً تحيه من العراق ❤️❤️

@user-oe8yd1tl8y Жыл бұрын

стиль очень удобен на провинциальном поволжском пляже. плывешь и внимательно контролируешь свои штаны, оставленные на песке)))))

@foux1143 3 жыл бұрын

Видео невероятно помогают! Но вы не упомянули о параллельном положении тела по отношению к поверхности воды.

@swim_rocket 3 жыл бұрын

А ошибка стул, разве не про это?)

@foux1143 3 жыл бұрын

А-а, да прослушал 😌😅

@user-wd9vz9fm8k 3 жыл бұрын

Хай никита Короче приплыл 100 комплекс за 1:36 ( мне 10 На первый юношеский надо за 1:35 Считается ли это 1 юношеский или нет? Обидно будет если нет

@valentinabogomolova9682 3 жыл бұрын

Меня тренер научил плавать на спине на 1 занятие. Основное это смотреть в потолок и расслабиться, весь потолок изучила

@user-ik3pp8wi7u 7 ай бұрын

Как научится крутить так руки.. это плечи дубовые, «учить» их вращаться 😂😂

@blade9129 3 ай бұрын

Я плыву и гребу двумя руками одновременно))

@vadim_tomsk 3 жыл бұрын

потолок бывает зеркальным и плавя на спине видно траекторию

@Yobananos 3 ай бұрын

Спина зе бест. Обожаю

@swim_rocket 3 ай бұрын

согласны)

@user-sh9tg5ce3f 3 жыл бұрын

На первой тренеровке у меня получилось плавать на спине, хотя я раньше даже плавать не умела 😂. А вот плавать кролем, не могу 😂. Ещё на тренеровке мы ныряли в бассейн за шайбой, но я не могу нырнуть, меня почему-то выталкивает из воды, может из-за боязни воды. Но я всплываю следом же 😂

@user-yl1pv1zv1i 3 жыл бұрын

И я

@user-in7vk4fw5l 3 жыл бұрын

Никитаааа хде видооооос?

@user-ee8xx9rc1u 11 ай бұрын

Ещё цвет волногасителей другой на подходе к бортику.

@RamCityLife 3 жыл бұрын

Было ли где-то про похудение плаванием? :) Мужчина, 35 лет, лишние 20 кг и мерзкое жирное тело. Возможно ли его вернуть в норму только плаванием? Как плавать и сколько?

@swim_rocket 3 жыл бұрын

Добрый день, на канале есть видео на эту тему!

@RamCityLife 3 жыл бұрын

@@swim_rocket понял,спасибо. Найду ;)

@svetik7 Жыл бұрын

@@RamCityLife прошёл год, вопрос ради интереса, вы похудели на сколько нибудь или нет????

@RamCityLife Жыл бұрын

@@svetik7 я перестал плавать.. Дорого :)

@user-yy7qk6bd5i Жыл бұрын

Меня сильно сносит к волнорезу на крайней дорожке, видимо из-за волн отрадающихся от стены. Но у меня и левая рука проблемная и причина также в ней. На соседней дорожке ситуация сильно лучше,даже несмотря на руку

@swim_rocket Жыл бұрын

Попробуйте делать чуть больше упражнений на слабую руку🚀

@fedorovandral 3 жыл бұрын

Дарова, скажи пожалуйста, из какого ты города?

@swim_rocket 3 жыл бұрын

Ролики снимаем в основном в Москве)

@annagol50 Жыл бұрын

Нам посоветовали после флажков надо посчитать сколько получается размах рук

@swim_rocket Жыл бұрын

Да, можно и так)

@romabulava899 8 ай бұрын

еще один плюс плавания на спине это реабилитация травм шеи, при шейной нестабильности, когда передние мышцы шеи ослабли а задние в гипертонусе, у меня при протрузиях шеи так. а так плыву на спине, задние мышцы шеи расслабляются, а передние в напряжении и идет вытяжение.

@swim_rocket 8 ай бұрын

спасибо, что поделились)