រៀនហែលទឹកថ្នាក់ដំបូងសម្រាប់អ្នកមិនចេះសោះ

រៀនហែលទឹកថ្នាក់ដំបូងសម្រាប់អ្នកមិនចេះសោះ | Swimming Beginner Class

Рет қаралды 83,570

4 жыл бұрын

សម្រាប់វីដេអូមួយនេះយើងបង្រៀនអំពីការ ប្រើប្រាស់ដង្ហើម ការគោះជើង នឹងការកាយដៃអោយបានត្រឹមត្រូវ !!
This video we teach how to blow bubble, kick and stroke !! (Dog Paddle)
សម្រាប់អ្នកដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍ចង់រៀនហែលទឹកអាចទំនាក់ទំនងបានតាមរយៈ លេខទូរស័ព្ទ: 012 797 085 / 015 382 803
ឫចូលទៅកាន់ផេក Survival Swim Club សាខាខេត្តសៀមរាប បាត់ដំបង និង ភ្នំពេញ។
#បើបងប្អូនចូលចិត្តនូវវីដេអូមេរៀនហែលទឹករបស់ខ្ញុំបងប្អូនជួយSubscribe,Share,Like.
#បើបងប្អូនចង់អោយខ្ញុំធ្វើវីដេអូទាក់ទងនិងមេរៀនហែលទឹកអោយបានច្រើនបងប្អូនអាចឧបត្ថម្ភមករូបខ្ញុំផ្ទាល់បាទតាមរយះ ABA bank (OU SOPHANIT 000 212 102)
Shoutout to LAKEY INSPIRED
» / @lakeyinspired
» SoundCloud: / lakeyinspired

Пікірлер: 156

@jessnohair9148 3 жыл бұрын

អ្នកបាត់ដំបង like 1

@danethchhum3153 2 жыл бұрын

អរគុណ…ច្រើនលោកគ្រូ😊

@andxin4381 3 жыл бұрын

Thanks you

@monokravanh1331 Жыл бұрын

អរគុណគ្រូ

@semponphon3050 3 жыл бұрын

អរគុណពូ

@charliekh3909 3 жыл бұрын

Thanks for your sharing🙏

@SophanitOu 3 жыл бұрын

Charlie Gold you’re welcome

@myyou5790 3 жыл бұрын

អរគុណបង

@testerrobot3882 Жыл бұрын

អរគុណលោកគ្រូបង្វឹក❤

@SophanitOu Жыл бұрын

បាទ អរគុណ!

@soksamen3884 2 жыл бұрын

អគុណសំរាប់ការធ្វើឱ្យ

@SophanitOu 2 жыл бұрын

ចែករំលែកចំណេះដឹង ខ្ញុំពេញចិត្តធ្វេី

@chamroeunream9886 3 жыл бұрын

Thx b

@lenghour659 2 жыл бұрын

Thank you bro

@SophanitOu 2 жыл бұрын

You are welcome

@ssczin2521 2 жыл бұрын

បងបង្រៀនអន្ដែតខ្លួន

@khatkun1183 2 жыл бұрын

អគុណលោកគ្រូបង្វឹក

@ytrrvhff7858 2 жыл бұрын

អរគុណលោកគ្រូខ្លាំងណាស់

@rathaheng5005 Жыл бұрын

លោកគ្រូចូរត្រចៀកធ្វើមិខ

@user-lv4ho5ci2e 11 ай бұрын

@@rathaheng5005ផ្កាប់ក្បាលទៅខាងឆ្វេងក៏បានខាងស្ដាំក៏បានហើយលោតចុះលោតឡើង1នាទីក៏បានកន្លះនាទីក៏បាន

@vl6645 2 жыл бұрын

សូមអរគុណ

@SophanitOu 2 жыл бұрын

You are welcome

@meansophea 7 ай бұрын

ខ្ញុំចេះហើយ

@sokhom3695 3 жыл бұрын

@rasmeymonylak3996 17 күн бұрын

❤

@teyche3793 3 жыл бұрын

ខ្ញុំមិនចេះហែលសោះ តែខ្ញុំចង់ចេះហែលណាស់ខ្ញុំនឹងព្យាយាម

@Sophie-uv2lg 3 жыл бұрын

👍👍👍👍👍👍

@kimchhornkheng403 3 жыл бұрын

មុនគេ

@vongvong-cf6hk 7 ай бұрын

ញុមគ្រាន់តែមើលហើយអនុវត្តតែម្ដងចេះបាត់ហើយអរគុណបង

@pozzlong8544 2 ай бұрын

ខ្ញុំចង់ចេះហែលទឹកណាស់

@SophanitOu 2 ай бұрын

រៀនបន្តិចម្ដងៗ គង់តែចេះទេ អោយតែយើងព្យាយាម

@samkimchea 7 ай бұрын

ខ្ញុំមើលវីដេអូលោកគ្រូ ខ្ញុំទិញអាងហែលទឹកចល័ត ៣ម៉ែត្រ×២ម៉ែត្រ កំពស់ ៧៥សម ខ្ញុំហែលពីរថ្ងៃហើយមួយដងមួយម៉ោង តើងាយស្រួលអាចចេះលឿនទេលោកគ្រូ ចង់ឆាប់ចេះណាស់

@SophanitOu 7 ай бұрын

បាទបងតែទំហំអាងតូចនិងរាក់ចឹងយើងអាចរៀនគេងបណ្ដែតបានបង ឬ រៀនគ្រប់គ្រងដង្ហើមចេញចូលបាន។ សម្រាប់អាងហែលមនុស្សធំភាគច្រើនពី ទទឹង 4 ទៅ 5មែត្រ បណ្ដោយពី10ម៉ែត្រ និងជំរៅទឹក ពីក្រោម 1ម៉េត្រដល់ 1.20 មែត្រ សម្រាប់យើងរៀនហែលបង

@penmarny7031 3 жыл бұрын

លេាកគ្រូបេីរៀនមួយខែប៉ុន្មានដែរ?

@SophanitOu 3 жыл бұрын

បាទបងអាចទំនាក់ទំនងទៅសាលាបាន Facebook page: Survival swim Club 089868766/086868752

@user-si1io4dq3s 3 ай бұрын

មួកនិងវែនតាហេលទិកទិញនៅណាបង

@SophanitOu 3 ай бұрын

អាចទិញតាមបណ្ណាគារ ឬ កន្លែងលក់សម្ភារកីឡាបានបង

@pheangchhoum8926 Жыл бұрын

ខ្ញុំចូលចិត្តវីដេអូលោកគ្រូ

@SophanitOu Жыл бұрын

បាទអរគុណច្រើន

@lorvireaknuth2560 2 ай бұрын

ហែលទឹកជួយឱ្យលូតកម្ពស់អត់បង ?

@RqNa-zo8bz 11 күн бұрын

😂😂😂

@user-ke6zw8hk8f 2 жыл бұрын

បងជេីងធ្លាក់ក្នុងទឹកមែន

@SophanitOu 2 жыл бұрын

បងចង់សួរពីចលនាជេីងមែន? ការគោះជេីងត្រូវគោះអោយស្មេីផ្ទៃទឹក មិនអោយលេចក្នុងទឹកខ្លាំងពេកទេ

@rornthearo111 3 жыл бұрын

តើខ្ញុំអាចទំនាក់ទំនងបងបានដោយដោយរបៀបណា?

@SophanitOu 3 жыл бұрын

Rorn Thearo vlog បាទបង្រៀនបាន អាចទំនាក់ទំនងទៅសាលាបាន Facebook page: Survival swim Club 089868766/086868752

@ounlida1053 29 күн бұрын

❤😊😮🎉

@lonsot4111 3 жыл бұрын

@touchchanthy1110 2 жыл бұрын

បងរៀនទៀតមក

@Pikachu-IsMe 3 жыл бұрын

Thank Q bro ខ្ញុំចង់ចេះហែលទឹកដែរតែលូវមើលវីដេអូខ្ញុំនឹងសាករៀនហែលក្រែងចេះហ្នឹងគេ

@eavsokun4301 3 жыл бұрын

បងសុំរបៀបហែលឲក្បាលងេីបពីទឹករហូត

@Loxiss 2 жыл бұрын

តើការផ្លុំពពុះវាមានប្រយោជន៍អ្វីដែលលោកគ្រូ?

@SophanitOu 2 жыл бұрын

ការផ្លំពពុះជួយការគ្រប់គ្រងដង្ហេីមចេញចូលល្អពេលហែល ជួយអោយដងខ្លួនស្រាលពេលផ្លំពពុះដាក់មុខក្នុងទឹក

@tryphira 3 жыл бұрын

ខ្ញុំចង់ចេះហែលទឹក តេីលោកគ្រូអាចបង្រៀនបានទេ?

@SophanitOu 3 жыл бұрын

Nii Nii បាទបង្រៀនបាន អាចទំនាក់ទំនងទៅសាលាបាន Facebook page: Survival swim Club 089868766/086868752

@takayasingle8106 3 жыл бұрын

@@SophanitOu លោកគ្រូរៀននៅខេត្តណាលោកគ្រូ

@SophanitOu 3 жыл бұрын

@@takayasingle8106 ខ្ញុំបង្រៀននៅសៀមរាបនិងបាត់ដំបង តែសាលារៀនហែលទឹករបស់ពួកខ្ញុំ មាន សៀមរាប បាត់ដំបង និង ភ្នំពេញ

@dysovanrachana5790 2 жыл бұрын

អរគុណលោកគ្រូដែលជួយពន្យល់គន្លឹះរបៀបហែលទឹក🥺💘💘

@SophanitOu 2 жыл бұрын

បាទ យល់បានច្រេីនទេ ហេីយចេះបានច្រេីនអត់

@dysovanrachana5790 2 жыл бұрын

@@SophanitOu ចេះច្រើនជាមុនឆ្ថាយលោកគ្រូ🙏💖

@jinmeysheang862 3 жыл бұрын

ចង់អោយលោកគ្រូបង្ហាត់ ក្បាច់មេអំបៅ

@SophanitOu 3 жыл бұрын

Jin Meysheang បេីបងចង់រៀនអាចទំនាក់ទំនងទៅសាលាហែលទឹកបាន Facebook page: Survival swim club 089868766/086868752

@sokhaksavan2333 Жыл бұрын

នៅឯណាលោកគ្រ

@sokhaksavan2333 Жыл бұрын

ចង់អោយកូនរៀន

@SophanitOu Жыл бұрын

ខាងសាលាខ្ញុំនៅសៀមរាប ភ្នំពេញ និងភ្នំពេញបង 012 797 085/ 015 38 28 03

@Nita-fu5bw 3 жыл бұрын

ខ្ញុំខ្លាចទឹកចូលត្រចៀកតេីបងធ្វេីមិចទេីបអត់ចូលត្រចៀក

@SophanitOu 3 жыл бұрын

Tang Seavmey បេីយេីងហែលដាក់មុខក្នុងទឹក ហេីយទឹកចូលត្រចៀកវាធម្មតាទៅហេីយ តែវាមិនប៉ះពាល់អីទេ ពេលខ្លះអារម្មណ៍យេីងគិតថាចូល ពេលខ្លះគិតថាអត់។ បេីខ្លាចទឹកចូលត្រចៀកយេីងអាចហែលមិនដាក់មុខក្នុងទឹកបាន តែឆាប់ហត់តិចហេីយ ព្រោះខ្លួនយេីងធ្ងន់ និង ប្រេីកម្លាំងច្រេីនជាងដាក់មុខក្នុងទឹក

@knon3762 2 ай бұрын

ការផ្លុំពពុះមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីដែលលោកគ្រូ❤

@SophanitOu 2 ай бұрын

សុំទោសដែលតបយឺត មានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើន ដូចជា កាត់បន្ថយសម្ពាធក្នុងខ្លួន និង អារម្មណ៍ ជួយបំពេញអុកសុីសែនគ្រប់គ្រាន់

@sacarn7773 3 жыл бұрын

ញុមហែរដូចបងឯងលូវចេះបាត់

@SophanitOu 3 жыл бұрын

Sa Carn ចូលរួមអបអរផង

@user-dx5nh1gx1c 3 жыл бұрын

លេាកគ្រូពេលអស់ដង្ហើមយេីងធ្វេីមិច

@SophanitOu 3 жыл бұрын

យេីងត្រូវងេីបក្បាលយកដង្ហេីម បេីយកដង្ហេីមអត់បានទេ ត្រូវកាយដៃទៅក្រោមនិងងេីបយកដង្ហេីមជាមួយគ្នា

@user-dx5nh1gx1c 3 жыл бұрын

@@SophanitOu អគុណ លេាកគ្រូ

@SophanitOu 3 жыл бұрын

Sor Ranith មានចម្ងល់ទាក់ទងនិងការហែលទឹកអាចសួរបានណា

@user-dx5nh1gx1c 3 жыл бұрын

@@SophanitOu ចា លេាកគ្រូ

@dysakda450 Жыл бұрын

លោកគ្រូធ្វើមិចបានធ្វើឲ្យខ្លួនយើងអណ្តែតលើទឹកលពេលនៅទឹកជ្រៅ🙏

@SophanitOu Жыл бұрын

តើបងចេះហែលទឹកខ្លះទេ? បើបងចេះហែលខ្លះ បងអាចគេងលាដៃអោយត្រង់ មុខមើលទៅលើត្រង់ ជើងលាអោយត្រង់ បើមុនដំបូងអាចយកដបទឹកសុទ្ធអត់មានទឹកបិទអោយជិត ហើយកៀបប្រឡោះផ្លៅ

@sokchamroeun6751 2 жыл бұрын

មានបង្រៀនក្មេងហែលទឹកទេ?

@SophanitOu 2 жыл бұрын

បាទបង្រៀនបានបង អាចទំនាក់ទំនងទៅសាលាបាន Facebook page: Survival swim Club 012 797 085/015 382 803

@minecraftbro448 Жыл бұрын

ទីតាំងនៅទីកន្លែងណា

@SophanitOu Жыл бұрын

សម្រាប់ទីតាំងក្នុងខេត្តសៀមរាបមាន3ទីតាំងនៃអាងហែលទឹក Angkor Hotel, Stary Hotel, Angkor Century, ការរិយាល័យនៅភូមិវត្តបូព៍ ខាងក្រោយសាកលវិទ្យាល័យ បញ្ញាសាស្រ្ត ពត័មានលម្អិតអាចទំនាក់ទំនងតាមលេខទូរស័ព្ទបានបង 012 797 085 / 015 382 803

@user-bu3qt7df4h 5 ай бұрын

ចេះហែលបាន60%ហេីយលោកគ្រូ

@SophanitOu 5 ай бұрын

ថែម 40% ទៀតអោយគ្រប់ 100% ដើម្បីភាពជឿជាក់

@user-bu3qt7df4h 5 ай бұрын

បាទលោកគ្រូខ្ញុំនិងព្យាយាមឱ្យទាល់តែបាន

@osmachosmach649 3 жыл бұрын

,,😍🥰🥰😍🥰😍

@tounvanny4695 3 жыл бұрын

ខ្ញុំនឹងព្យាយាម

@uyhong1329 3 жыл бұрын

ញុមហែលអត់ចង់ទៅមុខហើយឆាប់ហត់ពេក

@SophanitOu 3 жыл бұрын

Uy Hong កាយវិកាមួយៗ អារម្មណ៍កុំខ្លាចខ្លាំង

@Nita-fu5bw 3 жыл бұрын

ពេលចូលក្នុងទឹកចឹងដកដង្ហេីមតាមណាបងបេីដកដង្ហេីមតាមច្រមុះខ្លាចឈ្លួកទឹក

@SophanitOu 3 жыл бұрын

Tang Seavmey យេីងប្រេីមាត់ជំនួសច្រមុះវិញ យកដង្ហេីមតាមមាត់ហេីយផ្លុំវិញតាមមាត់ តែផ្លុំមួយកុំបង្ខំ

@linathy2073 2 жыл бұрын

បើរៀនផ្លំពពុះ យើងអាចរៀនផ្លំក្នុងចានដែក(ធំបន្ទិច) សិនល្អអត់គ្រូ ? ដាក់តែក្បាលចូលទៅបានហើយ

@SophanitOu 2 жыл бұрын

បាទ ធ្វេីចឹងក៏បានដែរ អោយតែយេីងដាក់មុខក្នុងទឹកហេីយរៀនផ្លំពពុះ ដើម្បីគ្រប់ដង្ហើមចេញចូលល្អ

@linathy2073 2 жыл бұрын

@@SophanitOu ពេលផ្លំចេញមិនអីទេ ដល់ពេលផ្លំចូលវិញអត់កើតផងគ្រូ បើបែបៗនេះពីថ្ងៃទៀតទៅទិញថ្នាំផ្ដាស់សាយទុកមុនល្អជាង

@SophanitOu 2 жыл бұрын

@@linathy2073 ពេលផ្លំពពុះដាក់មុខចូលក្នុងទឹក មានន័យថាផ្លំខ្យល់ចេញ ហេីយងេីបមុខចេញពីទឹក ដកដង្ហើមចូលវិញបង

@linathy2073 2 жыл бұрын

@@SophanitOu ចង់ដកបង្ហើមក្នុងទឹកអត់បានទេគ្រូ ? ខ្ញុំបានដកដង្ហើមចេញចូល ក្នុងទឹកតាមមាត់ឡើងឈ្លក់ មកពីខ្ញុំយល់ខុសខ្លួនឯង ។ អរគុណសម្រាប់ Video នេះ :))

@SophanitOu 2 жыл бұрын

@@linathy2073 បាទព្យាយាមរៀនគង់តែចេះ បេីមានចម្ងល់ផ្សេងអីទៀតសួរបាន

@sothearyeng2065 Жыл бұрын

ចង់រៀនហែលទឹកណាស់ តែនៅនេះអត់មានគ្រូបង្រៀន😢 ហើយអត់កន្លែងហែល

@SophanitOu Жыл бұрын

នៅខេត្តណាដែរបង?

@makara1695 Жыл бұрын

បងហេតុអីយើងត្រូវផ្លុំខ្យល់តាមមាត់ចឹង

@SophanitOu Жыл бұрын

បាទបង ពិព្រោះយើងហែលត្រូវដាក់មុខក្នុងទឹកដើម្បីអោយខ្លួនយើងស្រាលងាយស្រួលហែល ចឹងយើងត្រូវគ្រប់គ្រងដង្ហើមអោយល្អផងដែរ សម្រាប់ផ្លំខ្យល់ចេញយើងមាន2របៀបតាមមាត់និងតាមច្រមុះ ហើយយកចូលគឺតាមមាត់។

@sokveasna30 2 жыл бұрын

លោកគ្រូខ្ញុំចង់ចេះបើកភ្នែកក្នុងទឹក

@SophanitOu 2 жыл бұрын

ការបេីកភ្នែកក្នុងទឹកវាអាស្រ័យទៅលេីទឹកទេ តេីទឹកស្អាតអត់ ថ្លាអត់ តែទោះទឹកថ្លាក៏មេីលអត់ច្បាស់ដែរ បេីទឹកអាងគេដាក់ក្ល ឬអំបិលក្ល ចឹងពេលបេីកភ្នែកក្នុងទឹក ក្រហាយភ្នែក

@BroKH-nq2fg 3 жыл бұрын

លេាកគ្រូងេីបលេីងលេីធ្វេីអី

@SophanitOu 3 жыл бұрын

Bro KH ងេីបយកដង្ហេីមបង

@Thyriththecuber 2 жыл бұрын

ប៉ុន្តែពេលខ្ញុំងើបក្បាលឡើង ហេតុអ្វីខ្ញុំតែងតែលិច

@SophanitOu 2 жыл бұрын

បងត្រូវគោះជើងនិងកាយដៃអោយខ្លាំងដើម្បីជួយទ្រដងខ្លួន

@Thyriththecuber 2 жыл бұрын

@@SophanitOu បានអរគុណ

@samathsakalrith2408 3 жыл бұрын

ជាទូទៅ បេីយេីងលិចទូកក្នុងសមុទ្រ រឺទន្លេ តេីរាងកាយយេីងអាចហែលទឹក រឺក៏ស្ថិតក្នុងទឹក បានប៉ុន្មានម៉ោងបង?

@SophanitOu 3 жыл бұрын

Sakalrith From Rule សុំទោសបងខ្ញុំអត់ទាន់មានបទពិសោធន៍ខាងហ្នឹងទេ តែអា្រស័យទៅលេីកម្លាំងនិងស្មារតីរបស់អ្នកជួបស្ថានភាពផ្ទាល់

@bingtabmc3158 2 жыл бұрын

អគុណលោកគ្រូហែលបង្រៀនហែលទឹកលូវញុមចេះហេីយរៀន2 3ចេះ,៊🥰🙏

@SophanitOu 2 жыл бұрын

បាទអរគុណដូចគ្នា ដែលរៀនចេះហែលទឹក ព្យាយាមហែលអោយបានច្រេីនព្រោះជាកីឡាមួយដែលជួយដល់សុខភាពបានច្រេីន

@bingtabmc3158 2 жыл бұрын

@@SophanitOu ចា🙏🥰💗

@tantank563 2 жыл бұрын

ធ្វើមិចអន្តែតទៅបង😣

@SophanitOu 2 жыл бұрын

បងរៀនគ្រប់គ្រងដង្ហេីមចេញនិងចូលអោយបានល្អសិន បន្ទាប់មករៀនគ្រប់គ្រងដងខ្លួន ហេីយបងដាក់មុខក្នុងទឹកផ្លំពពុះដូចគេងផ្កាប់មុខយ៉ាងតិចបាន5វិនាទី ពេលនោះដងខ្លនបងនឹងអណ្ដែតឡេីងបន្តិចម្ដងៗ ធ្វើអោយបានច្រេីនដង

@mrvuth6285 3 жыл бұрын

បងមានបង្រៀងហែលទឹកទេបង

@SophanitOu 3 жыл бұрын

បាទបង ក្លឹបពួកខ្ញុំបង្រៀនហែលទឹកមាន3សាខា ភ្នំពេញ សៀមរាប និង បាត់ដំបង

@SophanitOu 3 жыл бұрын

អាចទំនាក់ទំនងទៅសាលាបាន Facebook page: Survival swim Club 089868766/086868752

@cheangphengarn2563 2 жыл бұрын

មាននៅកំពតអត់បង

@SophanitOu 2 жыл бұрын

អត់មានទេបង

@cheangphengarn2563 2 жыл бұрын

នៅតែលិចបង😥

@SophanitOu 2 жыл бұрын

លេចរបៀបម៉េចដែរ?

@cheangphengarn2563 2 жыл бұрын

@@SophanitOu លិចដូចចង់លង់មេចទេបង

@SophanitOu 2 жыл бұрын

@@cheangphengarn2563 រៀនផ្លុំពពុះចេះឬនៅ? បេីចេះផ្លំពពុះហេីយ រៀនគោះជេីងសេរីអោយត្រូវសិន ហេីយសាកហែលខ្លីៗបែបនេះ គឺដាក់ដៃលេីគ្នាអោយត្រង់ទៅមុខស្មេីហ្នឹងផ្ទៃទឹក ហេីយដាក់មុខក្នុងទឹកផ្លំពពុះ ហេីយគោះជេីងអោយស្មេីផ្ទៃទឹកដែរ ក្នងចម្ងាយ5មែត្រសិន

@bunthornghuon6133 3 жыл бұрын

បងធ្វើមិចបានខ្លួុនយើងអណ្ដែត

@SophanitOu 3 жыл бұрын

MANO FAN បងចង់ហែលផ្កាប់ ឬ ហែលផ្ងា។ ចង់ឱ្យខ្លួនបងអណ្ដែត ទាមទារឱ្យបងធ្វេីរចលនាបានត្រឹមត្រូវសិន

@bunthornghuon6133 3 жыл бұрын

អរគុណបងប្រុស

@bunthornghuon6133 3 жыл бұрын

តើយើងអាចហែលងើបក្បាលបានអត់ និយាយបានថាហែលផ្ងារ

@SophanitOu 3 жыл бұрын

MANO FAN បេីបងរៀនហែលមេរៀនដំបូងនេះ បងគួរតែរៀនផ្លុំពពុះដាក់មុខក្នុងទឹកសិន បេីបងហែលងេីបក្បាលបាន តែប្រេីកម្លាំងច្រេីននិងហត់ជាងបងដកា់មុខក្នុងទឹក

@SophanitOu 3 жыл бұрын

MANO FAN បេីបងចង់រៀនហែលផ្ងាអាចមេីលតាមវីដេអូនេះបាន kzfaq.info/get/bejne/pNuXfNp8zNO0gmg.html

@rathaheng5005 Жыл бұрын

លោកគ្រូចូរត្រចៀកធ្វើមិច

@SophanitOu Жыл бұрын

បាទបង ជាធម្មតាពេលយើងហែលទឹកតែងតែចូល តិចឬច្រើន បើចូលតិចៗទេយើងអាចសម្អាតត្រចៀកក្រោយហែលទឹកជាមួយសំឡីត្បាត្រចៀក ឬមួយវិញទៀតបងអាចទិញប្រដាប់បិទត្រចៀកពេលហែលទឹក តែបើទឹកចូលត្រចៀកហើយឈឺ បងគួរតែទៅពិនិត្យក្រែងមានបញ្ហាក្រដាសត្រចៀកបង។

@rathaheng5005 Жыл бұрын

ចោះហែលសេរីរង្វងលោកគ្រូ

@rathaheng5005 Жыл бұрын

សុំទោសសរសេរខុស

@SophanitOu Жыл бұрын

@@rathaheng5005 kzfaq.info/get/bejne/nqlzdLZiy96WqJc.html នេះជាមេរៀនហែលរបៀបសេរី

@sreypov9129 3 жыл бұрын

បងផ្លុំដង្ហេីមតាមមាត់មិចទៅយកដៃបិទច្រមុះមែនរួយផ្លុំតាមមាត់មែន

@sreypov9129 3 жыл бұрын

ខ្ញុំខ្លាចទឹកចូលត្រចៀកស្ដាប់មិនលឺ

@SophanitOu 3 жыл бұрын

Srey Pov មិនចាំបាច់បិទច្រមុះទេ គ្រាន់តែយកតាមមាត់ហេីយផលុំវិញតាមមាត់ទៅបានហេីយ ដូចយេីងផ្លុំទៀនចឹងឯង

@sreypov9129 3 жыл бұрын

@@SophanitOu ហេីយត្រូវដកដង្ហេីមតាមច្រមុះអត់បង

@SophanitOu 3 жыл бұрын

Srey Pov យេីងរៀនហែលដំបូងចឹងប្រេីតែមាត់បានហេីយ ពេលយេីងងេីបយកដង្ហេីមយកតាមមាត់ ហេីយដាក់មុខក្នុងទឹកវិញផ្លុំតាមមាត់ដូចគ្នា

@sreypov9129 3 жыл бұрын

@@SophanitOu ចាសអរគុណណាស់ចាំមេីលខ្ញុំសាកធ្វេីតាមបងប្រាប់

@DaDa-vr5ub 3 жыл бұрын

ខ្ញុំប្រឹងគស់ជើងដែរតែវាលិចរហូត

@SophanitOu 3 жыл бұрын

បន្ធូដងខ្លួនអោយត្រង់ជាមុនសិន បន្ទាប់មកដាក់មុខក្នុងទឹកហេីយផ្លំពពុះ បន្ដេី គោះជេីងបន្ដេី

@oppagamer8703 3 жыл бұрын

ញុមក្រអត់មានអាងហែលទឹកទេ

@SophanitOu 3 жыл бұрын

ខ្ញុំក៏អត់មានអាងទឹកដែរ

@brosing7341 3 жыл бұрын

បងបង្រៀនយកប៉ុន្មានដែល។

@SophanitOu 3 жыл бұрын

@@brosing7341

@SophanitOu 3 жыл бұрын

បាទបងអាចទំនាក់ទំនងទៅសាលាបាន Facebook page: Survival swim Club 089868766/086868752

@hanhan8011 3 жыл бұрын

ទរបប

@Johnfcodm 2 жыл бұрын

លោកគ្រូញុមសុំសួរតើយើងត្រូវប្រើពេលអនុវត្តប៉ុន្មានថ្ងៃទើបអាចហែលបាន? ព្រោះញុមហែលលិចចូលទឹករហូតហើយគឺហែលមិនចងទៅមុខសោះលោកគ្រូ

@SophanitOu 2 жыл бұрын

ការរៀនហែលមុនដំបូង បេីបងអត់ខ្លាចទឹក ពី4ទៅ8ម៉ោងអីចេះហែលជួយខ្លួនឯងបានហេីយ។ បងរៀនផ្លុំពពុះជាមុនសិន គឺការដាក់មុខចូលទឹកហេីយផ្លុំខ្យល់ចេញតាមមាត់យ៉ាងតិច5វិនាទី ហេីយងេីបយកដង្ហេីមចូល ហេីយផ្លុំទៅវិញទៀត ធ្វេីវាអោយបានច្រេីនដង

@SophanitOu 2 жыл бұрын

បងគេងផ្កាប់មុខហេីយផ្លុំពពុះ បងមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនបងនឹងអណ្ដែតឡេីង ហេីយបងគោះជេីងនិងកាយដៃ ពេលបងអស់ដង្ហេីមបងព្យាយាមងេីបមុខយកដង្ហេីមតែដៃនិងជេីងនៅតែមានចលនា

@Johnfcodm 2 жыл бұрын

@@SophanitOu អរគុណច្រើនលោកគ្រូ

@SophanitOu 2 жыл бұрын

បងមេីលវីដេអូខ្ញុំហេីយព្យាយាមធ្វេីចលនានីមួយៗអោយបានត្រូវសិន ហេីយបងអាចហែលបានហេីយ

@Johnfcodm 2 жыл бұрын

@@SophanitOu អរគុណច្រើនលោកគ្រូខ្ញុំនឹងព្យាយាមធ្វើតាមដែរលោកគ្រូប្រាប់🙏🙂

@ssczin2521 2 жыл бұрын

បងបង្រៀនអន្ដែតខ្លួន

@SophanitOu 2 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/pNuXfNp8zNO0gmg.html