סיכום התחרות של עומר ברון
עומר נשקל מתחת 74 ק"ג בקטגוריית הטינס עד גיל 19.
סקוואט - 218 ק"ג שיא ישראל של כל הזמנים עד שיוסף כהן לקח לו את זה.
בנץ' - 115 ק"ג.
דדליפט - 265 ק"ג שיא ישראל של כל הזמנים.
טוטאל - 598 ק"ג.
אני מלווה את עומר פחות משנה וחצי, ובהתחשב בתחרויות קודמות, עשינו התקדמות מדהימה, בתחרות הקודמת היה לו 192.5 ק"ג סקוואט, התקדמנו המון משם.
בהכנה לתחרות לעומר היה 235 ק"ג סקוואט, ו280 ק"ג דדליפט בקלות. התחרות לא הלכה כמו שתכננו, ולמרות זאת היא הייתה מדהימה, אפילו תחרות שלא עמדה בציפיות שלנו היא הייתה יותר מרשימה מכל המתחרים האחרים שלנו.
עומר הצליח לעבוד מאוד קשה עם תוכניות לא פשוטות, הוא לקח את האימונים ברצינות רבה תוך כדי קריאת ספרים והבנת הפאוורליפטינג לעומק, הגישה שלו לתחרות הייתה טובה מאוד, ואנחנו נבוא חזקים ומוכנים יותר לתחרות הבאה בעז"ה.
עומר מלא בהפתעות, היה לנו תקופה מעולה שהסקוואט התחזק מהר מאוד, והוא ציין בפניי חשש שהסקוואט יהיה חזק יותר מהדדליפט, מסתבר שהדדליפט הצליח להפתיע עוד יותר.
תודה רבה שנתת בי אמון ושרדת את הגיהנום שהמלצתי לך בחום לעבור כדי להגיע לאן שהגענו.
לקריאת הבלוג שלי או להגשת בקשה לליווי אימונים אישי אונליין כנסו לאתר שלי www.pashutpowe...
למעקב באינסטגרם / pashutpowerlifting
למעקב בטיקטוק www.tiktok.com...