Szybka SAŁATKA bez sałaty

Szybka SAŁATKA bez sałaty - niskie IG

Рет қаралды 97,976

5 ай бұрын

Kochani, dziś mam dla Was coś co kocham. Mogę to jeść na śniadanie, obiad i kolację. Sałatka z fasolą Jaś to świetna propozycja dla tych którzy chcą zjeść posiłek z niskim IG, z dużą zawartością błonnika i białka. Mam nadzieję, że tak jak ja pokochacie tę sałatkę. Poniżej jak zawsze lista składników.
Wasza Aga ♥
Składniki:
ugotowana fasola Jaś
pomidorki chery
kapary
czerwona cebula
feta
ogórek kiszony
natka pietruszki
oliwa
musztarda
sok z cytryny
sól
pieprz
------------------------------
Nagranie i montaż filmów: Pixel Media - pixelmediamontaz@gmail.com
Zapraszam do subskrybowania mojego kanału.
Mój instagram: / agnieszka_mielczarek_c...
Bistrobox: bistrobox.pl/
Mój tiktok: / agnieszka_mielczarek
#jedzinaczej #agnieszkamielczarek #sałatka

Пікірлер: 294

@magdalenajedryka8129 5 ай бұрын

Dzień dobry.Pyszka❤prosimy o więcej dań odchudzających.Zupki,sałatki ,zdrowe dania 😊.Pamiętajmy o ruchu.Ruch to zdrowie!!!

@katarzynaklucz9415 5 ай бұрын

Pani Agnieszko prosimy o proste dania jednogarnkowe 😀

@aguniabunia 5 ай бұрын

Też jestem za ! 😁

@itakinie6720 5 ай бұрын

Nie wiem jak to jest,ale wystarczy że chwilę sie Pani poslucha i od razu uśmiech wchodzi na usta🎉😊 jest Pani niezwykle pozytywna i serdeczną osoba ❤i te przepisy-rewelacja ❤❤

@angelikafulczyk4483 5 ай бұрын

Ja poproszę przepisy na ciepłe zupy 😊 sałatka pyszna na pewno ją sprubuję dziękuję że jesteś miłego dnia 😊

@justynaka6614 5 ай бұрын

Te sałatki wszystkie co były na starym kanale to była jakaś magia ❤️🫠 teraz nie mogę ich znaleźć nigdzie,a były takie pyszne 🥹🥹🥹💔

@agnieszka_mielczarek 5 ай бұрын

Będą w Ebooku

@justynaka6614 5 ай бұрын

@@agnieszka_mielczarek a kiedy mozna się spodziewać tego e booka?

@dorafasola112 5 ай бұрын

Czekam z niecierpliwością na przypomnienie azjatyckiego makaronu z brokułem. Był pyszny ❤️

@annamichalska8192 5 ай бұрын

Uwielbiam takie klimaty. Ja poproszę dużo różnych sałatek i inny dań z niskim IG

@katarzynakosakowska5368 5 ай бұрын

Wielka prośba o nagranie filmiku z przygotowaniem mojego ulubionego makaronu z tuńczykiem, był na starym kanale i teraz nie mam do niego dostępu:( Jest przepyszny! Najlepszy!

@agnieszkaszwast9063 2 ай бұрын

Aga🙂. Wyprobowalam🙂❤️top salatka, ktora zrobila mu dzień. Szybka, przepyszna i zdrowa. Czulam sie bardzo najedzona i lekko. Pozdrawiam i dziękuję 🙂🌿

@dorotawojciechowska2925 5 ай бұрын

Kocham sobotnie poranki z Panią, Pani Agnieszko. Mnóstwo ciepła, inspiracji, uśmiechu i spokoju ❤ wszystkiego dobrego ❤

@agnieszka_mielczarek 5 ай бұрын

Wzajemnie

@ewawitkowska9806 4 ай бұрын

Witam pani Agnieszko jestem osobą niewidomą i bardzo miło się panią słyszy i wiem co po kolei można dodać ta sałatka to na pewno będzie pyszna pozdrawiam miłego

@alicjadudaniec5087 2 ай бұрын

❤

@user-tn7ls4et1e 5 ай бұрын

Aga...jak najbardziej fit w każdym momencie roku jest wskazane 😊❤❤

@agnieszkap2450 4 ай бұрын

Sałatka bez sałaty to coś dla mnie. Wyszła pyszna. Uwielbiam fasolę. Poproszę o więcej takich sałatek 🤍

@grzegorzhadrys8819 5 ай бұрын

Pierwszy😂😂, a poza tym czekamy za ogórkami z przepisu śledzi po Kopenhasku😊 Nie żebym się czepiał. 😅

@dorotaszuster219 5 ай бұрын

Pycha,Aż mi slinka poleciała!🥑Uwielbiam sałatki !Bardzo proszę o więcej takich przepisów salatkowych🥑Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego dnia😘

@meetninspire 5 ай бұрын

Tak, więcej przepisów na sałatki zimowe, właśnie bez liści, bo sałata w zimie nie smakuje.

@missangel1365 5 ай бұрын

Pani Agnieszko, super przepis dziękujemy❤️Poprosze więcej przepisów na odchudzanie dla osób z insulinoopornoscia.

@lidiawolan1776 6 күн бұрын

No,Aga 😇Zostaniesz swieta za zycia 🤣 To zarlo przeszlo wszystkie moje oczekiwania.Przepychotka.Uzylam octu jablkowego.Dal dobrego kopa 🤣

@dagmarasapua-speier943 4 ай бұрын

Kolejny raz przepis na sałatkę sprawdza się . Sałatka z fasoli rewelacja. zabieram do pracy dwa razy w tygodniu. Uzależniłam sie od Twoich sałatek z fasolą jaś. Więcej , więcej jeszcze takich sałatek. 😀🥰😘😘😘😘

@asiaz1830 5 ай бұрын

hura !😄 fasola!!!!!!!!!!!!! ŚWIETNA SAŁATKA ,POZDRAWAIM 😘❤

@katarzynaprochnicka2788 5 ай бұрын

O to Aguś mój Małż będzie zachwycony.Maniak fasolowy😂 Zupę fasolową może też jeść cały tydzień 😂Staramy się trzymać dietkę MŻ i nawet nam to wychodzi.Do tego 10km co drugi dzień i oby do wiosny.Dzięki za przepis i prosimy o więcej dla fasolmaniaków 😘

@renatabury5824 5 ай бұрын

Świetny pomysł na zimowe dni .Ja jestem na etapie diety przeciwzapalnej.dziekuje za wspaniały przepis.😊❤ Pozdrawiam serdecznie 😊

@karolinaduczek7315 5 ай бұрын

Mi brakuje Pani sałatki z fasolki szparagowej z pomidorem malinowym że starego kanału, była przepyszna 😊

@elizaandzejewska2164 5 ай бұрын

O tak, każdego lata ją robię wielokrotnie :)

@joannaintrys9562 5 ай бұрын

Pani Agnieszko. Ja poproszę właśnie takich kilka dań wspierających jelita i mikrobiom. U mnie to staly problem, a od świąt nie mogę sobie poradzić z doprowadzeniem organizmu do ładu. Odchudzanie to raczej drugorzędny cel. Bardziej wzmocnienie organizmu (może wreszcie przestanę się też męczyć z ciągłymi opryszczkami, bo jak leczenie nie działa, to ewidentnie organizm ma problem). Także poproszę dania na wzmocnienie i jelita. Jak z dzisiejszego odcinka. Pozdrawiam serdecznie ❤

@GabinetStomatologiczny 3 ай бұрын

Poproszę o więcej sałatek na odchudzanie typu fasola jaś jestem na diecie z dietetykiem Bardzo podobają mi się te przepisy są genialne

@magdalenaz8322 4 ай бұрын

Proszę o sałatę podobną do tej z czarnej soczewicy i mango 🤤 tym komentarzem potwierdzam, że oglądam naszą Agę naprawdę od dawna 🥰

@izabela2775 5 ай бұрын

Pewnie sałatka jak zwykle bedzie obłedna w smaku 😋co do dań fit to jak dla mnie najbardziej na tak bo sa inspiracja do dbania o siebie i myslenia co do tego brzucha wrzucamy 😊pozdrawiam i jak zwykle dziekuje ❤️

@karolap3924 5 ай бұрын

Kolejny przepis do testów , hmmm a jeśli mogę to poproszę o sałatki z czarna soczewica lub cieciorka😊

@beatak.208 5 ай бұрын

Kolejna smaczna i sycąca sałatka! 😻Czekam na kolejne.

@ewawigienka8298 5 ай бұрын

Lecę moczyć fasolę❤ dzięki Aga za kolejną zdrową inspirację

@magorzatawronska3647 5 ай бұрын

pyszniutka, zaraz zrobię, z głębi serca dziękuję

@krystynarymarz8490 5 ай бұрын

Dzień dobry czekam na jeszcze więcej takich sałatek. DZIEKUJE .❤👍❤❤

@user-jt1ey9nd1s 5 ай бұрын

Pani Agnieszko od pierwszego stycznia na tych pani makaronach z maskarpone ktore poprostu uwielbiam zeszlo mi z wagi 1,5 kl i jestem zachwycona no i oczywiscie inne przepisy przetestowane rowniez i wszystko jest pyszne jem 5 posilkow dziennie slodyczy unikam u mnie odbywa sie to bez zadnych wyrzeczen poprostu fantastycznie 😀a koktaile pomimo zimy zaczynam kazdy dzien nimi no chyba ze jak dzisiaj rano byl wypad na narty to byl cudowny omlecik z jarmuzem zeby sobie cos cieplego w brzuszku bylo😉uwielbiam pani przepisy i dziele sie nimi z kazdym kto jest zainteresowany ,Zdrowka duzo zycze i serdecznie pozdrawiam

@Malgorzata742 5 ай бұрын

Pysznie wygląda.😊 Miłego dnia 😊

@eliharabasz5877 3 ай бұрын

Sałatka pyszna.Zrobiłam bez fety i jestem zachwycona,bo mogę ją brać wszędzie. Dziękuję

@elzbietaberndt6474 5 ай бұрын

Swietny przepis pozdrawiam milego dnia ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️

@dorotamarszalek835 5 ай бұрын

Pani Agnieszko wspaniałe te fit dania i prosimy o więcej bo wiosna tuż tuż Pozdrawiam serdecznie ❤❤❤❤🌻🌻🌻🌻🌻

@aniatomaszewska 4 ай бұрын

Przepyszna sałatka 🥰 po prostu boska. Czekam na kolejne sycące i zdrowe propozycje 😊

@ewac2998 5 ай бұрын

Super przepis aż mam chęć ją zjeść 😊❤🎉

@agnieszkasaczek5712 5 ай бұрын

super przepis;) dziekuje

@magosiagozdera8194 5 ай бұрын

Dzien dobry.Znow pysznie wyglada,jak zawsze.Pierwsza pozycja na liscie dzisiejszych zakupoch to fasola🙂Uwielbiam te sobotnie poranki z Panią.Wszystkiego najpiekniejszego

@agnieszkapuciennik8872 4 ай бұрын

Prze-pa-dłam.! Niesamowity smak. Sama rozkosz, uwielbiam😘 Dziękuję za tę eksplozję smaków.❤

@emiliap2643 5 ай бұрын

Wspaniały przepis 😊 w poniedziałek wpadnie sałatka do pracy 😊 Dziękuję

@justyna273 3 ай бұрын

Uwielbiam Pani przepisy❤

@sylwiabender5682 5 ай бұрын

Pysznosci, wiecej takich. Pozdrawiam 😘♥️

@bernadetaszurgot3026 5 ай бұрын

Dzięki ❤ zabieram się do pracy 😊

@dorafasola112 5 ай бұрын

Oo mój ulubiony przepis z Pani poprzedniego kanału 😍 zamiast fety był tuńczyk 😋 z serem też koniecznie spróbuję 😁

@ewapacheta361 4 ай бұрын

Witam Cię bardzo serdecznie❤ta sałatka ma w sobie wszystko to co bardzo lubię 😊dziękuję za przepis, ściskam mocno!

@piwona8118 4 ай бұрын

Uwielbiam fasole dziękuję 🤩

@zielonazebra7551 5 ай бұрын

Baaardzo mi zasmakowała sałatka z czerwonego ryżu z granatem 😊 czuję, że tu będzie podobnie 😋 uwielbiam fasolę. Pozdrawiam😘

@Purpura411 3 ай бұрын

Jesteś absolutnie fenomenalna, zdecydowanie proszę o więcej przepisów z niskim IG ❤❤ Tez uważam, że zimą i wczesną wiosną z pomidorów, tylko te koktajlowe dają radę Świetny przepis, uwielbiam fasolę 😊😊

@aneta4364 5 ай бұрын

Fit, odżywczo i pysznie 👍👍👍

@majam.3161 5 ай бұрын

Na pewno jest pyszna i zdrowa, właśnie takich przepisów szukam dla siebie i bliskich. Biegnę po fasolkę 😊 Dziękuję Pani Agnieszko ❤

@halinap.5819 4 ай бұрын

Agnieszko bardzo lubię wszystkie Twoje przepisy z fasolą, czekam na odzyskanie tego na zupę z braków z fasolą Jaś, jest the Best 😊 Najpiękniejsze życzenia imieninowe, szczęścia, zdrowia i spełnienia najskrytszych marzeń 🌹

@magorzatasowinska7280 4 ай бұрын

Dzień dobry Pani Agnieszko 😊Dziekuje za tą dawke żelaza w tej sałatce to coś dla mnie lubię 🎉fasole. Proszę o wiecej takich przepisów ❤.pozdrawiam

@ewelinakrzak1667 4 ай бұрын

Kocham Panią za te przepisy ❤ właśnie zajadam się tą sałatką 😊

@edytasomba2771 5 ай бұрын

Dzień dobry, uwielbiam pani przepisy. Ja ostatnio jestem na diecie Keto. Poprosiłabym więcej takich dan na śniadanie 😁pozdrawiam

@199malp 5 ай бұрын

Pieknie Pani wygląda, tak promiennie❤

@gosiaaszczewska4438 5 ай бұрын

Przepis świetny będę szykować na poniedziałek do pracy 😄😁

@sylwiakollmann5930 4 ай бұрын

Pysznie wygląda 🤗 na pewno zrobię pozdrówka 😘

@MIXIA1976 2 ай бұрын

makijaż przepiękny

@mag8799 5 ай бұрын

Szybko i zdrowo. Tyle wystarczy 🙏🥰

@dominikarut 4 ай бұрын

Zrobiłam sałatkę, jest przepyszna ❤️ Dziękuję Pani Agnieszko za przepis 😊

@beatabatorowska4123 5 ай бұрын

Aww😋😋😋No pyszności ❗❗❗ Aguś... Jaś... kocham po prostu ❤️❤️❤️

@DominikaFilipowska 5 ай бұрын

Wspaniały przepis! Muszę spróbować. Fantastycznie Agnieszko, że mówisz o przechowywaniu dania (to cenne informacje, bo wiadomo jak rozłożyć sobie porcje w czasie). Kocham makarony, ale jestem na etapie zrzucania kiku kilogramów- nie tyle dla wyglądu, co dla zdrowia. A że uwielbiam jeść i ciągle jestem głodna, a słodkości makabrycznie kuszą - to takie sycące dania są na wagę złota ❤

@anna3538 5 ай бұрын

Wow nie wiedziałam, że ocet jabłkowy odcina ochotę na słodkie. Dziękuję 🤗

@manka6255 4 ай бұрын

Pyszna była! Bałam się tej fasoli ale rewelacja :) Oczywiście moczyłam całą noc.

@iscaisca9711 5 ай бұрын

Droga pani Agnieszko😊życzę pani, zeby dobro,które wysyla pani w świat, wrocilo do pani tysiackrotnie❤🎉

@annaprzerwanek1717 4 ай бұрын

Pani Agnieszko ❤ proszę o więcej takich zdrowych, odżywczych dań: sałatki, zupy, śniadania tłuszczowo-białkowe. Pozdrawiam 👋🏻

@AgataW-sh3qj 5 ай бұрын

Oj tak, takie sałatki uwielbiam! Genialne jest to, że można je jeść o każdej porze dnia, do pracy na lunch , w weekend aby coś podjeść. Czuje się po nich syta a jednocześnie nieociężała. Pani Agnieszko znowu dziękuję ❤😊

@miramarcinowska5556 5 ай бұрын

Pysznie Agus jak najwiecej przepisow na wszystko co nie tuczy😂pozdrawiam serdecznie❤

@grazynacz2799 5 ай бұрын

Uwielbiam "jasia", ostatnio jadłam z karczochami, czosnkiem, pieprzem, cytryną, oliwą i natką pietruszki. Pychota.

@DorotaMaciejewska-ps4oq 5 ай бұрын

O tak tego mi właśnie potrzeba😊, potrawa, którą mogę jeść na śniadanie, obiad i kolację. I wege ❤🎉

@monala1884 5 ай бұрын

Cudo❤

@aleksal9132 4 ай бұрын

Dziś robiłam właśnie sałatkę z fasolką i tuńczykiem. 😊 Jest naprawdę pyszna i sycąca. Tę z filmiku też muszę wypróbować jak najszybciej. Zaskoczyło mnie, jak dodatek natki może podkręcić walory smakowe. Obawiałam się, że może smak będzie zbyt intensywny, jakże się myliłam! Agnieszko, po prostu uwielbiam połączenia smaków, jakie nam proponujesz na kanale! 🥰

@user-xk5iw7cf8m 4 ай бұрын

Ta salatka umilila mi dzis bardzo dlugi dzien w pracy. Jest pyszna w obu wersjach.❤

@dorotamarsza7185 5 ай бұрын

Ta sałatka to strzał w dziesiątkę ❤ dziękuję

@joannajaremek2666 5 ай бұрын

Musi być pyszna 😋 Fasole wszelkie i straczki lubię . Dziękuję za przepis. Ja lubię buraczki w sałatkach. Na diecie nie jedtem ale się nie przejadam i nie wsxystko jjem a fastfoodow unikam jak ognia. Pozdrawiam serdecznie 😊❤

@ewelinawesoowska2733 4 ай бұрын

Bardzo dobre, właśnie zrobiłam i super smakuje. Dzięki Aga! A i jeszcze jedna sprawa, jeśli mogę prosić to proszę o więcej przepisów ze strączkami, ostatnio odkrywam jak wspaniale działają one na nasz organizm i jak super sycą, co przy redukcji jest zbawienne.

@eliza2772 5 ай бұрын

Super przepis 🤩 ja planuję dietę ( koniec z łasuchowaniem ) po tłustym czwartku więc taka sałatka bardzo się przyda, proszę też o więcej takich szybkich i prostych i sycących sałatek, może z jakąś kaszą, np. pęczakiem? Pieknie pozdrawiam 🥰

@wiktoriasas-jaworska9219 4 ай бұрын

Uwielbiam Panią i każdy odżywczy przepis na tym kanale. Marzę o spróbowaniu Pani cateringu❤ Pozdrawiam

@karinalewandowska1484 4 ай бұрын

Uwielbiam WSZYSTKIE Pani dania, zarówno fit robię wszystkie i są boskie , ale ja jestem makaroniara hihihi niestety poprostu uwielbiam spaghetti , tak że i makarony wszelakie chetnie przygotuję z Pani przepisu :) Dziękuję za wszystkie dania , które Pani dla nas gotuje :)

@user-xm1ji8ee4j 5 ай бұрын

Dziekuje i prosze o wiecej przepisow odchudzajacych ❤

@wiolettakrzeminska9513 4 ай бұрын

Witam, Dziękujemy za przepis proszę o więcej takich przepisów. Poproszę o podpowiedź diety po leczeniu radiojodem. Pozdrawiam

@l.c.4034 5 ай бұрын

Agnieszko znowu czytasz w moich myślach mam 2 torebki fasoli Jaś i myślałam co by z niej zrobić😂 to już wiem😂❤ super będzie fit i pysznie😊❤ Rób jak najwiecej odcinków .... Twoje przepisy są zdrowe ze składników które zawsze sie w domu znajdą w dodatku wychodzi pysznie i jak w restauracji😊 klasa i niebo w gębie😂🎉 Jeszcze cała Twoja cudowna aparycja i naturalność ❤uwielbiam😊 Pozdrowieniaaaa ❤

@nataliasw4641 4 ай бұрын

Nie miałam fety wleciał twaróg wędzony i wyszło nieziemsko pysznie ♥️♥️♥️ super przepis dla wegetarian, którym fasolka się przejada :) ja się upraszam o wysokobiałkowe sirtuinowe szybkie i pyszne 😋 pozdrawiam serdecznie ♥️

@mariagrabowska1618 4 ай бұрын

super przepis prosty i tani

@mariannasznel6082 4 ай бұрын

Witam p.Agnieszo wygląda pani pięknie o tych sałatek,😊świeża,połyskująca i zdrowaaaa cera to widać muszę powiedzieć że jest trudno zobaczyć drugą taką twarz ,ja mam problem z wykluczeniem kawy ze swego menu😮pozdrawiam serdecznie 😊

@justynamaslanka6350 4 ай бұрын

Agnieszka,jak pieknie wygladasz. Dziekuje bardzo za ciekawy przepis na saltke. Ja robie zajebista salatke z krewetkami. Salata lodowa, krewetki, ser twarog z czarna pirzeczka, troche czerwonej cebuli, liscie swiezej bazylii, roztarty czosnek i sos cezar, pieprz i sol do smaku. Polecam 🥰 Serdecznie pozdrawiam, z moca pozytywnych energii 🌹🥰

@annakaczmarek7604 5 ай бұрын

Pani Agnieszko chyba mamy podobne kubki smakowe - bo wszystkie dania z pani przepisów bardzo mi smakują. A jestem tu już kilka lat. Zaczęło się od brownie z aquafaba z ciecierzycy. Ostatnio króluja u mnie sałatki z sardynkami. A to kolejny przepis który na pewno zrobię❤ Pozdrawiam.

@dorka5292 4 ай бұрын

Super to wygląda

@ewaszczepaniak4043 5 ай бұрын

Swietnie wyglada ta salatka. Fasola juz sie moczy😊

@joannahankowska121 4 ай бұрын

Witam sałatka pierwsza klasa ,moje smaki👍❤

@annarudnicka2427 5 ай бұрын

❤będzie pysznie. Wiecej odchudzajacych poproszę. Pozdrawiam ciepło.

@user-ti5wk9hb1l 5 ай бұрын

Ja również uwielbiam przepisy Agnieszki , a przepisy ze starego kanału starałam się zapisywać w notesie . Uwielbiam sałatkę z Czerna soczewicą i mango ❤

@barbaratop3238 4 ай бұрын

Można prosić o przepis dziękuję z góry pięknie