Não conhecia o jejum de depamina, porém pratico essa ação. Acordo, sento na cadeira e estudo! Sem celular, sem PC (estudo por material impresso). Depois da primeira sentada do dia, paro, tomo café da manhã e estudo até cumprir a meta da manhã sem tocar em telefone. Fui radical ao perceber que tinha 7 horas brutas pela manhã e só estudava 3h líquidas no máximo. Já faz uns 3 meses que estou nessa e há dias que faço 5h30 líquidas apenas de manhã. Após meio dia aí sim vejo se morreu alguém ou se a Terra está sendo invadida por extraterrestres. Sério, minha energia é outra e demora mais a esgotar. Sem estresse pq ainda n tive contato com família pedindo algo ou notícias sobre política ou a morte da bezerra. Até meio dia minha mente é exclusiva dos estudos. Sobrou tempo para outras atividades e descanço e eu trabalho e estudo. Tiro 1 plantão de 24 horas todo domingo e 2 noturnos no mês e finalmente estou batendo as 40 horas semanais sem me sentir esgotada no final do dia.

Eu olho os boletos e minha conta bancária antes de estudar. Qualquer sessão de estudo vira uma overdose de dopamina depois disso...

Demorei 4 anos para passar no primeiro concurso. Primeiro foi a PCPR e depois PPMG. Tenho 24 anos e o que o Diogo falou sobre oscilações é muito real. Eu sofri demais até aprender que o foco no processo é mais importante do que qualquer coisa. A aprovação vai vir e vão ter outras fases ainda que você terá que levar um dia de cada vez (processo). E muitas vezes você estará em outras fases do concurso estudando para o próximo. Sempre vai ser difícil, moroso, mas é por uma causa justa, muitas vezes por um sonho. Vamos pra cima!

Para manter os estudos, eu aceito que vou oscilar, no entanto penso que não posso desistir. Falhar um dia? Talvez. Desistir? Não.

Levanto às 6 horas da manhã e desligo o wifi do celular. Estudo até 12 da manhã. Faço meus 2 intervalos bem curtos pra me hidratar e mover se um pouco. Almoço e levo minha filha na escola. À noite evito estudar mas sempre leio umas paginas do pdf. Sigo suas dicas. Sou concurseira há muitos anos. Na pandemia tinha parado dois anos. Aí resolvi estudar em 60 dias para a Petrobrás e consegui 67 pontos. Mas banca cespe é terrível mesmo assim me animei. Comprei um curso bom aí do mercado e tô estudando. Gosto de estudar. Tenho casa pra cuidar e filhos. Tenho que fazer comida e lavar mas me programei. Fiz um planejamento pra semana toda. Meu sonho é a Receita. Sei q é muito concorrido mas preciso de 1 vaga só. Sou formada em Administração Pública o que me ajuda um pouquinho entender certas matérias mas não é fácil. Tem que ter muita disciplina.

Muito interessante o jejum de dopamina, nunca tinha parado pra pensar nisso e faz todo o sentido do mundo. Muito enriquecedor o vídeo 👏🏿

Ótimo vídeo, professor. Estudo há um tempo e passo por isso todo dia. Parece que não se instalou um hábito, mas um ódio mesmo dessa vida bandida. Todo dia é uma guerra contra si mesmo.

caraca. A qualidade desse vídeo é absurda. Muito conteúdo, e sem firulas. Parabéns por isso! Sobre o tema, uma frase me ajudou muito a assimular essa didâmica da preparação, que é "ame o processo, e não o resultado". A partir dessa reflexão eu passei a ter mais ânimo pra estudar, ser mais consistente, ter mais foco. Sei que serei aprovado, mas quero fazer bem feito hoje pra reduzir esse tempo até a nomeação!

Uma dica: comece a estudar sem pensar... Use a regra de 5 segundos: 54321... E comece ❤

Obrigado pelo vídeo professor. Isso acontece comigo. Eu comecei a fazer flexões e sempre me perguntava: Quando vai ficar mais fácil? A verdade é que nunca fica mais fácil. Depois que chega nas 60 repetições, continua difícil de quando não conseguia dez.

Show, professor!

Mto bom !

Aiii sim um vídeo top👍👍👍

Fiquei muito feliz com a volta dos vídeos do diogo assim 💖 😊

muito bom todo o conteúdo!! procrastinação é foda!

Parabéns professor, seus vídeos são ótimos!

Procrastinação: -Tirar o celular na hora dos estudos -Melhorar o ambiente de estudos -Fazer um jejum de dopamina: vitar instagram e KZfaq antes de Estudar ▪︎Formar um novo hábito: Fazer com constância Vai ser difícil e demandante e vai ter oscilação Foco no processo Trate o estudo com prioridade maior Foco em bater a meta do dia- Um dia por vez Não foque na aprovação.

O melhor 🙏🏽🖐🏼🙌🏼

Excelente, professor.

Vc é uma inspiração 😃

Gratidão pelo vídeo mestre

Grande Diogo! Sempre mandando a real do que realmente é estudar para concurso.

Muito obrigado pelo video professor!

Ótimo vídeo

Voce é o cara!

Excelente seu vídeo 👏👏👏

Excelente vídeo

Cara, obrigado por suas orientações. De certa forma vc transmite uma vontade de lê e estudar

adoro os videos do Prof Diogo , quando estou perdida nos estudos eu corro pra cá !

O mais engraçado é que ele fala no final do vídeo, "demorei pra gravar o vídeo porque eu estava procrastinando".

Essa cara é muito bom!

Eu sou Auditor fiscal da receita federal, linda frase pra se ouvir✊☺️

Muita gratidão por esses conteúdos tão certeiros. Sem enrolação. Obrigada Diogo!

MUITO OBRIGADO POR ESSE CONTEÚDO INCRÍVEL

Parabéns pelo excelente conteúdo, Professor!

você é o melhor daqui.

Bem assim mesmo, professor! Ah, TCE-SC não deu... bati na trave. Mas continuo estudando, até passar em um bem bom! 🙂

Diogo Moreira é o cara mais sensato que conheci nessa vida bandida! Os seus vídeos valem ouro professor... 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🔥🔥💪🏻👊🏻

Bom dia professor , obg pelas dicas , muito válido 🙏💫🌸

Sinceridades boas de se ouvir!!!

Video espetacular, mto obrigado professor! Dicas supervaliosas!

Que oratória maravilhosa ! Excelente vídeo, esclarecedor. Obrigada.

parabéns pelo vídeo, ótimo conteúdo

O que mais tá me "desmotivando" ultimamente é perceber uma piora no percentual de acertos, mesmo com aumento da carga horária de estudos. Mas eu entendo que a linha da evolução n é reta e vou superar isso. 🙏

tooooooooop!!!!!!!!!!!

Procrastinar ao olhar este vídeo é um investimento🤓

Não tenho superior, vou atrás de ter um, mas enquanto isso vou estudar sobre áreas fiscais.. tenho 26, até os 30 passarei em um concurso q mudará minha vida p muito melhor 🙏🙌❤️

Instant Gratification.. Monkey Brain, Dopamine, Fast reward, etc

Qualidade do vídeo tá muito boa, traz mais vezes a Tetê.

Esse vídeo chegou na hora brutal de crise kkk

Comecei a estudar pra concurso bem novo. Com 13 anos, fiz minha primeira tentativa no Colégio Militar do Exército em Manaus, querendo entrar no ensino médio. Mas não rolou, fiquei fora por pouquinhos pontos, e foi bem frustrante. Depois, tentei na Escola Naval, mas também não rolou. Eu até frequentava um cursinho bem bom na época, mas não adiantou muito. Depois de ter feito 18 anos tentei outros concursos, tipo Secretaria de Infraestrutura da minha cidade, ESA, Aprendizes de Marinheiro, Polícia Militar e Polícia Civil, mas não deu certo em nenhum deles. Hoje tenho a plena consciência que o problema foi que eu não estudava do jeito certo e sempre enrolava ou nem estudava mesmo. Desanimei um pouco e fui tentar a vida nas empresas privadas. Só que vi que lá não tinha muito espaço pra crescer, e o salário era baixo, tipo uns R$2.500 por mês. Aí decidi que vou tentar passar num concurso público em até três anos. Mesmo cansado do trabalho, tô firme nessa ideia. Tô dedicando umas duas horas por dia aos estudos e resolvendo um monte de questões, tipo entre 300 e 450 por semana. Aproveito até meu horário de almoço pra estudar, vou pro carro e meto bala nas questões. Minha maior motivação é pensar que, daqui a três anos, quero realizar meu sonho de ser pai e não quero tá apertado financeiramente. Voltei a estudar com tudo pra conseguir essa estabilidade financeira.

Kkkkkkk vc é o máximo professor

Eu procrastino bastante

Estou com 45 anos e meu maior problema são preocupações financeiras, muitas das vezes faço relatórios até super organizados de problemas financeiros divididos em categorias e prioridades, acho que tenho que priorizar, gostaria muito ser um Servidor público federal, mas agora estou preocupado de como vou pagar minhas contas, passei em um concurso de prefeitura e estou estudando para outro, um degrau de cada vez, minha procrastinação nos estudos como Servidor Público Federal partir de um princípio financeiro.

Cara eu tenho q fazer tecnologo para ter um curso superior e depois estudar para a prova de auditor fiscal...vai demorar mas vou chegar lá e é isso fé,foco e determinação.

Essa semana estou nessa fase de procrastinação

Show, ótimo vídeo Diogo. Quero iniciar meu estudo para concurso, porém trabalho em regime de turno rotativo, o que me sugere ?

Procrastinação nível hard: pq deixar para depois o que vc pode deixar para lá?

O lado bom que meu celular não me atrapalha, estudo com ele do lado. Desativei as notificações e vive no silencioso, durante o estudo, quando vejo uma palavra que não sei o que significa pesquiso de imediato. Meu estudo é minha prioridade, redes sociais eu uso nas horas vagas e durante meu descanso.

Jejum de dopamina, é só ler Nietzsche ou Schopenhauer, esses dois acabam com seu prazer/alegria 😂

Typo em oscilações...

Vc tá certo estava estudando pra PM 3 mês pegado fora os anos que eu passei estudando parei 1 dia acabou tudo se e doido rs

Olá professor! Gostaria de saber o que o senhor acha sobre assistir vídeo aulas com velocidade de reprodução mais alta. Obrigado👍🏻

Uma coisa que me ajudou muito foi parar de tomar café. Sim, a energia que o café aumenta é uma energia "falsa" e artificial. Paradoxalmente, parece que o café diminui a energia verdadeira e saudável. E a energia está diretamente ligada a motivação.

Boa noite leitura dinâmica e curso de memorização e necessário ou dispenavel

Eu também...😂

Fiquei 1 mês e meio estudando até que parei e acabei parando de vez já faz 3 meses . E p voltar tá sendo complicado. Já havia comprado apostilas ,cadernos, estava fazendo redação todo dia..

Estou brigando comigo mesmo para estudar. Isso está me fazendo até mal psicologicamente

O MEU MAIOR PROBLEMA FOI ESSE, PASSAR EM 11º NA MINHA (NUR) DO TJRJ, PUTS PARA EU CONSEGUIR PEGAR PARA OS PROXIMOS ESTÁ SIMPLESMENTE IMPOSSIVEL PARA SAIR DESSA PROCRATINAÇÃO, PELA EXPECTATIVA PARA NOMEAÇÃO

Prof, qual é o aplicativo que pega os seus grifos do kindle?

Como diferenciar a dificuldade normal de estudos (preguiça, desmotivação etc.) de problemas clínicos de déficit de atenção e/ou aprendizado?

Eu com uma ofensiva no Duolingo, depois que perdi a sequência de mais de 100 dias, parei de fazer.

Obrigado professor. Seus vídeos ajudam muito. Acho um porre estudar, cansativo, chato pra caralho, mas é preciso. Desconfio muito quando vejo alguém dizer “gosto de estudar” ahhhh vai pra pqp. Kkkk até quando se estuda a matéria favorita, uma hora fica chato e cansativo.

Diogo poderia me dizer porque no último concurso para auditor não teve vaga para PPP?

Diogo, qual o nome desse aplicativo que te manda o email com os grifos ?

conheci essa palavra com o Senador Renan Calheiros no processo da Dilma rouchefe

Qual o nome desse aplicativo? Min 3:06

Vou ter que estudar na biblioteca para parar de procrastinar em casa. Mas, para ir para a biblioteca é menos confortável que em casa.

Eu já passei em dois concursos municipais e passei também no exame de CFC. Vou continuar até passar no concurso dos meus sonhos. A caminhada não é fácil, contudo não vou desistir. Não termina até que eu vença.

Qual o nome do aplicativo que voce disse para mandar para o e-mail os grifos do livro no kindle?

Eu amo estudar, o TDAH me atrapalha bastante mas como sou BR não desisto nunca. kkkk

Qual concurso público é mais fácil , auditor da receita Federal ou polícia federal?

Oooo vida bandida da qual vou sair depois dessa esculachada que agradeço ter recebido aqui!🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Professor Diogo, Preciso de uma Indicação de Material de Previdenciário, Qual Livro o Senhor me indica pra Usar no Estudo pra Técnico do INSS? Pode ser físico ou em PDF, um livro que sirva de material de base pra Direito Previdenciário ,de modo a não ter que ficar caçando outros e outros materiais. Desde já grato. Abração.

Olá pensando em estudar para analista porém me tire uma dúvida tive um ensino médio péssimo estou fazendo tecnólogo de gestão pública, por conta desse ensino médio ruim, seria capaz de passar para analista? tenho 19 anos, então a pergunta é apesar do ensino médio ruim totalmente sem base de nada, é possível com tempo de estudo por exemplo 3 ou 5 anos de estudo consigo me aproximar dos concorrentes?

Oh coisa insuportável