No video
تحدي الكاليسثينكس في رمضان اليوم الثاني عشر .. Ramadan challenge Calisthenics quick routine day 12
Рет қаралды 1,576
Күн бұрынاليوم الثاني عشر من تحدي رياضة الكاليسثينكس في رمضان
شاركني رأيك ولو عندك سؤال أو استفسار أكتب في الكومنتات أو أتواصل معي عبر تطبيقات التواصل الاجتماعي :
Instagram :
/ hemo_calisthenics
Snapchat :
/ hemo1780
Twitter :
/ hemo1780
TikTok :
vm.tiktok.com/...
@user-ob1df4sp5z 4 ай бұрын
جزاك الله الف خير اخي ابراهيم....بسببك بدأت اتمرن فالبيت وتغيرت نظرتي لتمارين وزن الجسم وبإذن الله تنتهي السنه وانا محترف فالكاليسثانكس
@AbdullahAlharbi814 4 ай бұрын
ما راح احبطك لكن احتراف الكالستنكس يحتاج سنوات طويلة….لا تستعجل النتائج عشان ما ترهق جسمك وترجع لورا
@user-zk9cw5qj2x 4 ай бұрын
@@AbdullahAlharbi814لكن يمديه يوصل مستوى جيد بسنه
@Point2Void 4 ай бұрын
كلامك صحيح، الوقت اللي تحتاجه فالغالب بيكون اكثر من سنة، ويختلف من شخص الى شخص، اهم شي عدم الاستعجال لتجنب الاصابات. وفقكم الله@@AbdullahAlharbi814
@thefighter6326 4 ай бұрын
مستمر معاك وبخمس جولات 👌🏽🔥🏃🏽♂️ لكل تمرين
@osamh9238 4 ай бұрын
مستمرين
@noonenow3906 4 ай бұрын
مستمر معاك لكن بجولة وحدة
@whabazzzaoui5481 4 ай бұрын
انا معك ❤
@rkoii. 4 ай бұрын
شكرا شكرا شكرا بلا حدود الله يرضى عليك ويوفقك كمال التوفيق يا اخونا الحبيب🤍🤍🤍
@arts5850 4 ай бұрын
الله يبارك لك ياوحش استمر لاتقطع عن فيديوات ❤💪🏻
@FunNow-eq5tl 4 ай бұрын
ممكن تسوي سلسلة كالثتانكس من البدايه
@shalany91 4 ай бұрын
وسويت تحدي اليوم..😌
@AbdullahAlharbi814 4 ай бұрын
اقدر مجهوداتك لكن والله اشتقنا للفلوقات
@bashircall 4 ай бұрын
معليش ياكوتش هيمو اذا خلصنا جدول مستوى متقدم نبلش في مستوى تأسيسي
@AhmedBarka444 4 ай бұрын
إسترتشات هههههههه😂
@user-ev8cp6vu2z 4 ай бұрын
السلام عليكم انا شاب عمري ١٣ سنه ونصف هل عمري مناسب للبدأ في هذي الرياضه ؟ وإن كان لا فما هو العمر المناسب للبدأ ؟ . . وجزاكم الله خير
@noonenow3906 4 ай бұрын
مناسب مناسب اهم شي على مهلك لاتضغط على نفسك كل يوم تمرن واشبع نوم
@user-ev8cp6vu2z 4 ай бұрын
@@noonenow3906 مشكور اخوي ❤
@z.rafat-arts5067 4 ай бұрын
لو سمحت هل ينفع العب body building مع calisthenics ولو ينفع اعمل كدا ازاي
@sulimanhamad3684 4 ай бұрын
عن نفسي ادخل تمارين الكاليس مع الحديد يعني لما اتمرن ظهر ادخل العقلة تمرين اساسي ولما العب صدر ادخل تمرين الضغط تمرين اساسي اول جلسة وزن جسمك والجلسات الثانية حط اوزان وبنفس الطريقة هذه كل العضلات واذا صعبه خلي يوم حديد ويوم كاليس وعيش الموضوع بسيط لا تعقد على نفسك
@user-sy6po6of1s 4 ай бұрын
اي صح تقدر تعمل مثل ماقال بس صراحة احس ماله داعي يعني الكالي بتكفيك بتعطيك جسم متناسق وقوي جدا غير انه الدمج ممكن يرهقك
@sulimanhamad3684 4 ай бұрын
@@user-sy6po6of1s الغرض من الدمج انه الواحد ما يمل من التمرين وبرضوا تجرب وتشوف ايش الرياضة الي تناسبك حديد - كاليس- كروسفت - بورليفت
Hemo Calisthenics
Рет қаралды 1,8 М.
إقرأ ۞ iRead
Рет қаралды 17 МЛН
اقوى تيبس Akwa Tips
Рет қаралды 617 М.