Nhờ áp dụng 5 chiến lược này của thầy Phạm Thành Long mà tôi đã chạy bộ được 42km, hoàn thành cự ly 42km giải marathon do báo tiền phong tổ chức ở côn đảo năm 2022.
Đây là hành trình trải nghiệm của Vỹ từ khi tập luyện đến khi tham dự giải chạy bộ marathon. Vỹ chia sẻ lại để các bạn tham khảo khi tập luyện cũng như tham dự những giải chạy nhé, nếu các bạn thấy video hữu ích hãy chia sẻ cho người khác và nhớ bấm ủng hộ mình 1 đăng ký để bạn nhận được những video hữu ích khác của Vỹ nhé.
Cảm ơn bạn đã ủng hộ và xem video!
NỘI DUNG VIDEO :
0:00 - Giới thiệu
2:13 - Chiến lược 1: Kiên trì luyện tập bền bỉ
2:43 - Chiến lược 2: Chạy đúng kỹ thuật
10:05 - Chiến lược 3: Tập luyện hàng ngày
16:45 - Chiến lược 4: Chuẩn bị dinh dưỡng
19:44 - Chiến lược 5: Chuẩn bị trước khi tham dự giải marathon
23:55 - Những lưu ý trên đường chạy
26:41 - Kết thúc
NỘI DUNG LIÊN QUAN:
Cách nâng hiệu suất sử dụng thời gian lên 3 lần:
• Tôi đã nâng hiệu suất ...
Bí quyết bán hàng thành công:
• Lý do tại sao bạn khôn...
4 bước bắt đầu khởi nghiệp kinh doanh online:
• Bắt đầu khởi nghiệp ki...
#running #chaybo #marathon
===================
Kết nối với Hoàng Tiến Vỹ:
ĐT/Zalo : 0982802588
Website: hoangtienvy.com
Fanpage facebook: / hoangtienvyvn
Instagram: / hoang.tien.vy
/ hoangtienvy
KZfaq: kzfaq.info/love/PP8...
Tiktok: / hoangtienvy
Đăng ký kênh Hoàng Vỹ Official [MIỄN PHÍ ]: bit.ly/3iQb3LC để cập nhật video mới nhất