Tôi đã hoàn thành cự ly Marathon 42 km bằng 5 chiến lược học từ HLV chạy bộ tốt nhất thế giới
Xin chào mọi người, hôm nay mình xin giới thiệu đến các bạn video với chủ đề "5 điều học được từ HLV chạy bộ tốt nhất thế giới".
Trong video này, chúng ta sẽ được học từ những bài học quý giá của HLV chạy bộ nổi tiếng nhất thế giới. Đây là những kinh nghiệm và chia sẻ của ông về cách rèn luyện và phát triển sức khỏe của mình cũng như các vận động viên của ông.
Cảm ơn các bạn đã xem và hãy để lại nhận xét của bạn về những điều mà bạn học được từ đoạn video này. Chúng ta sẽ lại gặp nhau trong những video tiếp theo.
Vì sự sức khỏe của bạn,
Đỗ Trọng Linh
00:00 Mở đầu
00:46 1. Mục tiêu chạy bộ của bạn
01:26 2. Nguyên lý về sự thích ứng và phát triến của cơ thể khi luyên tập
03:03 3. Nắm được nguyên lý các bài tập
05:14 4. Giáo án chạy bộ
06:25 5. Thời gian tâm huyết và quyết tâm của bạn
link wed công thức chạy bộ: happyrun.vn/blogs/tap-luyen/c...
-----------------------
➨ THEO DÕI KÊNH ĐỖ TRỌNG LINH để nhận thêm nhiều giá trị hữu ích về chạy bộ và sống khỏe: / @dotronglinh
------------------------
Bạn xem thêm các danh sách video cần thiết cho bạn và comment những điều bạn học được xuống dưới video để nhớ lâu hơn:
Chạy bộ đúng cách: • Khám phá tư thế chạy b...
Lợi ích chạy bộ:
• Chạy bộ tác dụng gì: 6...
Sống khỏe mỗi ngày:
• 6 thói quen uống nước ...
#chaybo #dotronglinh