我练习太极拳仅五年左右。这是首次听到如此难得的关于太极拳的养生分析。由于这几年一直都坚持练习太极拳和太极剑，有点儿练拳经验，对大师的分析，也就有所理解。 获益良多，非常感激❤️

請教老師，呼吸配合動作時：如手部的開合，當兩手外開時，是吸氣還是呼氣呢？ 謝謝您

太极养生功能 : 1. 缓和、深沉、均衡习性的呼吸方式（增强肺活量，保养脑活力）。 2. 动静、刚柔、松紧、深浅、快慢习性的阴阳对称操练方式（增强身体韧性、促进气血流畅、血液循环、新陈代谢、活络血肉筋骨脏腑等）。 3. 意念导引"气、血、力"运行全身的操练方式（促进人体机能的活络和运行功能等）。 4. 精神集中投入"忘我"的潜意识运作操练方式（促进人体"自性"的智能运作功能）。 5. 禅性（开悟、促进智力）。 6. 优质的习性操（培养优质的自性功能）。 7. 哲理人生（哲理教育人生、养生感悟）。 8. 精神寄托（生活爱好、生活动力）。

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請問你所談及的呼吸，纏繞等都是只適用於陳式太極拳嗎？其他的如楊式，吳式能體現這些嗎？謝謝你的資訊，請覆。

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