「太ったかも」と不安になってる人、集まれ
Рет қаралды 323,750
10 ай бұрынダイエットって山あり谷ありじゃないですか。スルッと痩せる時もあれば、逆に「あれ、太った？」って時もある。実際太っちゃいましたってコメントをいただくことが多いんですよ。でもトレーナー目線で見るとそれ全く太ってないよなってことがほとんどなんですよ。ぶっちゃけ全く気にしなくていい。変に気にしちゃうとストレスになってダイエットに悪影響だと思うので、今回はあなたが感じた「太った」ってこと全然問題ないんだぜ！って話をしていこうと思います。安心してくれ！
前回の動画はこちらから
• ジムでやるのと同じくらい効果のある宅トレ法、...
次回の動画こちらから
• 痩せやすい人ほど日常的にやってる行動、まとめ...
◆メンバーシップの特典
【プチパーソナル（¥490）】
特典内容
①メンバー限定の生放送への参加
②マイルストーンチャットの権利（1ヶ月に1回、無料でスパチャができる機能です）
③メンバー限定の動画の視聴
④体重・食事・トレーニング記録用スプレッドシート配布
⑤ディスコードの専用コミュニティに参加
【プチパーソナルプレミアム（¥1190）】
特典内容
①自分に合った摂取カロリー・PFCの計算
②生放送に回答する質問を事前に受付
③プチパーソナルの全ての特典
登録はこちらから
/ @gakutoktkr
※iPhoneのKZfaqアプリでは「メンバーになる」のボタンが表示されないので、ChromeやSafariなどのWebブラウザを使用してください
◆SNS
Instagram： / gakuto_k
Twitter： / gakutoktkr
◆免責事項
片倉岳人/ダイエットの知恵袋は、amazon.co.jp・楽天市場を宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、 Amazonアソシエイト・楽天アフィリエイトプログラムの参加者です。
◆注意事項
宣伝行為をした方、不毛な批判コメントをした方、攻撃的なコメントした方、僕がメンバーシップの加入に不適切と判断した方、シンプルに気持ち悪い方は非表示にさせていただきます。
一度非表示になると今後このチャンネルへのコメントが表示されなくなり、メンバーシップの特典の一部を受けることができなくなります。
あらかじめご了承ください。
◆その他
BitStar所属
ファンレターはこちらにどぞ↓
〒150-0002
東京都渋谷区渋谷2-22-3渋谷東口ビル10階
株式会社BitStar 片倉岳人 宛
※下記の注意事項を必ずご確認の上発送お願いいたします。
bit.ly/2TEtshb
お仕事のご依頼はこちらにお願い致します↓
bitstar.tokyo/contacts/@gakut...
◆チャプター
@gakutoktkr 10 ай бұрын
動画で話したオススメのインソールはこちら。歩くのめっちゃ楽になるよ amzn.to/3PvDiQg
@user-oz3gr5rh2w 5 ай бұрын
立つとあんま脂肪ないように見えるけど座った瞬間スボンに肉が乗る同士おる？
@user-haruhamu-0810 9 күн бұрын
あります！下っ腹の分が少し乗ります！
@daios4687 9 ай бұрын
体重とか株価みたいなもん。毎日見るもんじゃない
@user-eq5dx8yx3e 10 ай бұрын
14歳からコツコツため込んだ100キロです。 一日で痩せるわけないんだから一日で太ることもあり得ない。の精神で頑張ってます。 奇形子宮からくる異常なPMSや月経痛などで一か月のうち一週間強しか本気でダイエットに取り組めないですが、毎日あすけんにカロリーを教えてもらって守ってます。 スイーツを食べるならコンビニからザバスを召喚して、基本は大好きなゆで鶏むね肉を中心にした自炊メニューでタンパク質は一定量をとりつつ楽しくダイエットしています。 まだ初めて一か月ですが、生理を乗り越えて―3キロキープできています。 海が大好きなのに今年いけなかったので、来年新しい水着を買うことを目標に頑張ります。
@Sorabito Ай бұрын
これはあまりにもえらい……
@user-iw9uh8cd3d 10 ай бұрын
最近は太ったと勘違いしても 「ありゃ、増えたかな？あ、時間だ、歩き行こ」みたいに気にしなくなりました笑
@user-ws3nv3px7x 9 ай бұрын
まじで友達に欲しいんよこの人
@user-NE840 10 ай бұрын
女性で細い身体が美しいって価値観変わって欲しいな。 適正体重の知識ももっと広まって欲しいな、40kg台なんてそうそう居ないよ…
@user-zt2zh1hj6y 10 ай бұрын
太ったと思い込むのは、蓄えた脂肪が無くなった事に対しての防衛本能なのかもしれない。
@user-dg7kh2fb6y 10 ай бұрын
凄い考え😳 目から鱗でした。
@3____Wm 9 ай бұрын
この人の考え方やばすぎる まじで鳥肌たった(？)
@quietquiet426 9 ай бұрын
待って待って誰か解説して
@3____Wm 9 ай бұрын
@@quietquiet426 ダイエットして脂肪が減った！→身体さん｢やっべせっかく蓄えた脂肪が？！どうしよ…｣→脳みそ｢うーん…せや！太ったって思い込ませて身体を安心させたろ^^｣ こゆことであってます？
@quietquiet426 9 ай бұрын
@@3____Wm あー〜！！なるほど！！！！！！！！！理解しましたっっっありがとうございますっっっ🙏🙏🙏 たしかに凄い考え方ですね…っっ！？納得です！！
@neonara4318 10 ай бұрын
ダイエットを始めて痩せ始めてから無意識に体脂肪を極端に嫌うようになっていました。体脂肪がちょっと増えただけでめっちゃ落ち込んだり。。 でも片倉さんの「女性らしい身体」という言葉にハッとさせられました。 もう一度自分の目指す身体を再確認してこれからもダイエットに向き合っていこうと思います。
@user-cm3po3fy5f 4 ай бұрын
こんなに例え話が腑に落ちる人初めてだ
@shiro-usagi 9 ай бұрын
重力があって良かったねって言ってくれるのに救われる～ メイクする時に浮腫んでると落ち込むのよね😌
@user-olive9852 9 ай бұрын
片倉さんの動画の影響でダイエット始めて5ヶ月経ったけど、いまだに続けられてるのはマジで「1日爆食したところで太らない」の精神を養ったからだと思う...！爆食して自己嫌悪して、「今までの努力無駄にした...どうにでもなれ...」でまた爆食する負のループが無くなった！1ヶ月1キロのノロノロペースだけどストレス無くダイエットできてます！ありがとう！！！
@medamayaki_umaa---i 4 ай бұрын
ケンタッキー食いながら見てる。そう、これはご褒美ご褒美
@mireimiraimirei 10 ай бұрын
私の人生太った？とか失礼な事しかネガなこと言ってくる人しか集まってないのに気付きました
@user-ix4uj2yh4n 10 ай бұрын
むくみの例え、考えれば当たり前のことなのに今までで1番分かりやすくて感動してしまった
@user-bt3ug7ox3s 9 ай бұрын
ダイエットにかぎらず、頑張った割に上手くいかなかった時に過度に落ち込むのではなくて 何事もこうやって角度を変えて前向きに考える姿勢大事だなと毎回ハッとさせられます…！😳いつも素敵な動画をありがとう！
@user-cb8xn5pw5l 10 ай бұрын
カロリー計算も運動もきちんとやってるはずなのに今日300g増えてて落ち込んでたのですが、キウイさんが1日で2.5kg増えたの聞いてすごく元気出ました。ありがとうございます！
@user-mf5zs2zz8h 9 ай бұрын
キウイさんって? 笑ったです(笑)
@unkonow4640 5 ай бұрын
@@user-mf5zs2zz8h野良のタラちゃんで草
@user-eb9xe4nt8n 4 ай бұрын
@@unkonow4640野良のタラちゃんは草
@r1nq687 3 ай бұрын
@@unkonow4640これツボすぎる
@user-wl3dp1mi6r 3 ай бұрын
300ｇなんて500の水の差やん笑気にすんな
@user-kh2sq6jm1f 10 ай бұрын
私も最近は水をガブガブ飲むことも多いので、実の部分の重さがよく分からなくなってきました。 しかしこの動画を見て安心しました。ダイエットすること1年。標準体重まであと3kgというところで安定しきってしまいましたが、 一生続けることを意識すると、ほどほど好きなものも食べてほどほど運動するという現在の生活がベストな気がしなくもありません。
@tearsun1271 7 ай бұрын
しばらく実家帰って2キロ太った(めちゃめちゃ飯が出てきた)けど、引き続き筋トレ頑張って続けよう……っ！と思えました 美味しいご飯をありがとうママン……
@user-ju1vo4ng1f 10 ай бұрын
ずっとスタイル良いって言われることだけが誇りだったのに、ストレスでうつ病になって薬で15kg増えてもう自己肯定感低すぎてどうしたらいいかわかんなくなってたけど、少し前向きになれました。 頑張って痩せようと思えました。 ありがとうございます!
@user-vj6il6bj5l 9 ай бұрын
私もうつになって半年で10キロ痩せて、その後10キロ太りました(苦笑) 体型の変化ってとてもしんどいですよね。どうか体調第一に、ご無理なさらず過ごしてくださいね。
@user-ju1vo4ng1f 8 ай бұрын
@@user-vj6il6bj5l しんどい気持ちわかっていただけて嬉しいです。 ありがとうございます。 お互い体調第一でゆっくり生きていきましょう😌
@user-il2jl1iq5w 3 ай бұрын
急に痩せると筋肉落ちて体がおもーーーくなるよね 最初びっくりした、めちゃくちゃ身体重たいのに体重減ってたから
@user-zm6cq8zx5u 10 ай бұрын
前向きになるお話ありがとうございます✨
@user-rv4ms6su4x 9 ай бұрын
いい人だなぁ。 人生で初めて長期ダイエットに挑戦してるけれど、本当に励まされる😢
@kohaku-224 4 ай бұрын
歯医者の先生に太った？って聞かれて頑張って痩せようって運動して全然痩せなくてメンタルやられてたからこの動画みて凄い気が楽になりました。ありがとうございます。気楽に気長に痩せていきます！
@pudding.y 10 ай бұрын
浮腫の話がすーごく分かりやすいです！片倉さんのおかげでモチベーション維持できています！
@pip_oO 10 ай бұрын
この人見てるとダイエットのモチベ上がって頑張れる💪😊
@user-gb7db9tw6c 10 ай бұрын
最近体調悪くて筋トレ出来なかったけどこれみてなんか元気出た🥳
@myosotis01 10 ай бұрын
ある事を他のイメージしやすいことで言い換えるのが上手い！ いつもお世話になってなってます
@unchi_buriburi000 9 ай бұрын
この人の動画を見てからダイエットの辛さがかなり減った ありがとうございます
@3____Wm 9 ай бұрын
昨日くらいに停滞期抜けて絶賛モチベ爆上がり中なので、こういう前向きにしてくれる動画嬉しいです！数日だけの変化じゃなくて月単位での違いを大切にしたいです😌
@user-vt9li5xb1g 4 ай бұрын
キウイさんって自分のこと言ってるの好き！ジム帰りに聴きながら運転したり入浴しながら観たりしていつも和んで励まされてます😊
@kaho8865 10 ай бұрын
ダイエッターにとって本当にありがたい動画😳✨
@user-hx8kf3ou4d 4 ай бұрын
この方は言葉が優しくて可愛いですね。○○しちゃうとか大丈夫だよって説得して貰えてるみたいに話してくれてて精神的にしんどい時に見に来てる。安心出来る動画をありがとう。
@user-vm9qo9yh7i 10 ай бұрын
小中学の同級生に27になって買い物先で会ったら第一声"太ったべ"と言われました。それ以降誰とも会いたくなくなりました。 ちなみに体重58くらいです。
@shiogi_14 7 ай бұрын
素晴らしい動画 ありがとうございます😊
@user-wo2no7de2e 10 ай бұрын
こんな動画をあげてくれてありがとうございます😭明日も頑張ります！
@sounagy2461 5 ай бұрын
自分で考えすぎかなと思っても、もしかしてこれ甘えなんじゃないのって思っちゃうから人に言ってもらえるの助かるな
@hedghog858 9 ай бұрын
筋トレしてますが、ただいま絶賛停滞期です。体重は増えはしないものの、1ヶ月くらい体重が変わりません。片倉さんの動画を見るといつも勇気づけられます。ありがとうございます😊
@ciocolatofondente 10 ай бұрын
『ちゅぎ』見たさに登録しましたー 「心のライフポイントがゼロになっちゃう」は名言だと思いました。 紹介コメントを先ず大きく出してくれたり、一つ一つ分かりやすい例えで説明してくれたり､悩めるダイエッターへの愛溢れる動画ありがとうございます 励まされました❤
@user-mk2pq2ii6i 6 ай бұрын
土日やバイトがある日過食しがちなんですが片倉さんをみると気持ちが安らぎます頑張れます💪💪
@ominatokyo 8 ай бұрын
最近、動画を見始めて、少しずつですがダイエットを始めました。ゆっくりですが目標体重に近づきつつあるのですが、どうしても増減に波があり不安になることも多かったので、今回の動画をみて安心できた気持ちです。 今後も片倉さんの動画を励みにダイエットを頑張ります！
@sheila_stevens 10 ай бұрын
こういう動画ほんと助かります…！！
@user-zi3zq5tk1u 8 ай бұрын
食事制限してるのにいきなり太って憂鬱になってたんですけどこの動画みてまた頑張ろってなりました！500ｇ程度でピーピー言ってて恥ずかしくなりました😂
@decok4923 9 ай бұрын
ちゅぎ も 楽しみにしてます😊 癒されましたー
@user-ub4kt9xe6n 10 ай бұрын
お金の例えめちゃくちゃ分かりやすいです！ 確かにたまにお金沢山作ったところで、破産しないですもんね。 片倉さんは例えがめちゃくちゃ分かりやすくて、ダイエットモチベが継続できるので最高です！
@user-wh5bn2ho2m 2 ай бұрын
顔浮腫で今日も重力あって良かったねってポジティブな事言われると嬉しくてフッて笑っちゃう☺️ありがとうございます
@natsuharu2254 10 ай бұрын
浮腫の話すごいわかりやすかったです！
@user-bn8yb8rs9e 10 ай бұрын
結局は...カロリー管理、高タンパク意識、筋トレ ですよね片倉さん！！
@yks9423 10 ай бұрын
このお話を聞いて、他人の体型とか容姿になんの躊躇もなく言及しまくるうちのお局様は、やっぱり声のでかい失礼な人間だったんだなあと再認識いたしました。
@kokuryu0705 10 ай бұрын
水のボトルの説明、超分かりやすい！！
@user-mm8om5bi2s 10 ай бұрын
浮腫の説明めっちゃ分かりやすい！！😮✨
@joelmo118 9 ай бұрын
生理前の倦怠感が強くて、10日間近く運動や食事制限が出来なくて落ち込んでいたんですが、そんなことより気持ちを安定させてできる範囲のことをできる時にやっていこうかなと思いました。自分を責める必要ないですね。生理終わったらまた運動頑張ります。
@user-id9yj1tw2r 8 ай бұрын
2キロぐらいどうってことない！大丈夫！でめちゃくちゃ救われました🥲
@rinrinrin1224 10 ай бұрын
きっと以前の自分より痩せた今の自分にストイックになってるからこそ、太ったって思うんだってことですよね😂😂😂 この動画でまたモチベーション上がりました感謝感謝❤
@user-ok6bk6xo4u 10 ай бұрын
丁度、今悩んでたので、話が聞けて良かったです。
@user-vj6il6bj5l 9 ай бұрын
これは義務教育中に流して欲しいぐらい(笑)、素晴らしい内容でした！！ 日々色んなダイエットや体型の情報に囲まれてしまっているけど、こうやって当たり前のことを当たり前に説明してくださるのはすごくありがたいなと思いました。ありがとうございます🥝
@Kishida-lu2yo 6 ай бұрын
無邪気な笑顔のサムネイル素敵
@user-go7jf8mf9x 9 ай бұрын
人間としてと優しい人 伝わりますよ☺️🙌
@hami9908 9 ай бұрын
GACKTさん優しいなあ…その優しさに甘えて私はぶくぶく太ってます
@iwaomadoka301 10 ай бұрын
毎度救われてますぅ😢
@riomanaso4364 9 ай бұрын
心が落ち着きました😢
@nana-rc8rl 9 ай бұрын
ダイエットが間違った方向に行き、環境が変わってストレスを抱え過食に走り、胃が耐えられず嘔吐するという悪循環の渦中にいます。吐いてはいけないと我慢してただ過食してる状態になり体重も増えました。それでもやっぱり吐いてしまうこともあります。どうにか現状から抜け出せるように運動とバランスよくごはんが食べれるように頑張っている所です。片倉さんの動画を見て頑張ります。
@user-kt6dl5wb1t 8 ай бұрын
救われすぎます❤❤
@thhh5772 10 ай бұрын
なんか元気もらえました！
@user-ph6hl6gp9u 2 ай бұрын
一言、伝えさせてください。 ありがとう。安心した。
@user-do9qx9wx6x 9 ай бұрын
最近女の子の日も関係していてすごく食べすぎたし体重いし太ったなって思ってましたがすごく元気出ました！ありがとうございます😊😊
@sencho1129 10 ай бұрын
この人好き
@kotoratora789 9 ай бұрын
ご飯はしっかり食べてはいましたがウォーキング・筋トレとかしてたのに2キロ増えてしまうわ親にも体のラインが大きくなったと言われて落ち込んでいましたが、努力が水の泡だった訳ではなく他に理由があるかもと切りかえて前向きに頑張ろうと思いました🥲素敵な動画ありがとうございます
@user-ur7ky6nh3h 9 ай бұрын
初めて動画見たけど面白いこの人
@kudo_xialan 9 ай бұрын
2キロくらい大丈夫って言われると2キロ減って喜んでる自分って、、、ってなる
@otm729 10 ай бұрын
目ちっちゃくなっちゃったーー！で大笑いした 確かに🫣😳！
@touchmenot9458 8 ай бұрын
ちゃんと睡眠取れた時体が軽いはほんとにそう思う。 朝散歩も気分転換にもイイネ👍😊
@user-ui6ev2hp6v 9 ай бұрын
にこやかな笑顔の瞬間、超イケてます。
@user-ce7oc6yx2t 28 күн бұрын
ダイエット観だけでなく白黒思考しがちな人にも柔軟さを与えてくれる良い動画だ！
@user-zf7ny7ll4l 10 ай бұрын
浮腫の例え分かりやすい！
@natsu123j 5 ай бұрын
私のトレーナー、0.3キロ増えただけでも｢ちょっと増えましたねえ｣って言うので毎回自分責めちゃってストレスです😭そのくらい水分量で変わるんじゃって自分でも思ってました
@snow_date325 4 ай бұрын
0.3キロで！？おかしいよそれは！ トレーナーなのに知識ないんじゃない！？
@SS-of3kv 9 ай бұрын
私もダイエット中、体重減ったのに見た目的に太ったかもって思って諦めてしまったことがありますが、元の体重に戻ってから痩せてた時の写真見返すと全然痩せてたなあって後悔しました、、
@kanahira3090 7 ай бұрын
ドカ食いをして凹んでいた最中なので、救われましたありがとうございます。
@user-wp1qp4go1x 9 ай бұрын
体重は突然増えたり減ったりしますよね😂 しかも加齢により一度体重増えると中々減らずに悲しくなります💧 この動画ありがたいです💓
@user-mx4pe4bk3n 9 ай бұрын
0.5㎏くらい増えて悩んでましたけど気にしない事にしました きちんと食べて運動筋トレストレッチ頑張ります！
@Q-Ho 9 ай бұрын
3:03 記念旅行でいつもより多めに食べる生活からのコロナ感染で寝込む生活のコンボをキメてしまい、3週間で2キロ増えた自分にとてもタイムリーなお話でした🥲動じずくじけず引き続きがんばります、、
@user-wv8ee1fv4q 9 ай бұрын
元気が出た救われました…救われました。90kgから食べないダイエットして体重を落とし、ダイエットを辞めたら少し太ってしまいジムを初めて食べて痩せるダイエットを始めたり等なんやかんや、160cm女25歳90kg→64kg成功。 まだデブだから60kgは切りたい…でも、心もお金も体も全て余裕なくて泣いてジムを最近辞めました。 でもその分自主的にあるたり家で自重トレをして、ジムの時より間食もやめてカロリー計算しながら食べなさ過ぎないように(痩せたいと食べるのが怖くなる癖がある)してるのに痩せるのは愚か65kgになったので最近辛くて辛くて仕方なかったです。 少し救われました 週末になると64kgに下がるのに平日66kgに上がるのはとても不思議…なぁぜなぁぜ？です！しかもたまたまではなく、毎週の子の繰り返し…これも水分？
@user-tl1sw9uh2j 10 ай бұрын
すごー精神安定剤すぎる ストレス食い止まる
@U3NOkoo 8 ай бұрын
浮腫の説明が神
@mina5342 10 ай бұрын
4:43 自分が好きな体型がほんとにこのとおりなので、今みたいに自重ダンベル筋トレをやりながらほどほどに食事管理して、好きなものは食べるときは食べるの人生で歩んでいこうと思えた
@mina5342 10 ай бұрын
7:28姿勢を正すだけで見栄えって変わるっ
@jori_738 9 ай бұрын
食事量も運動量も増やしたのにめちゃ激太り(＋2キロ)して本当悲しくて、ふと検索してみた動画だったのですが、メチャクチャためになりました。ありがとうございます。
@user-tp1de7tn1o 4 ай бұрын
この動画みたらめっちゃ安心するから定期的に見ちゃうwww
@pipi_0296 10 ай бұрын
心の支え
@user-cr2dp8gv7x 10 ай бұрын
そう、太ったと思ったら良い時は頑張ろうと思えるけど大体太ったこと自体にストレス感じて爆食いさらにして負のサイクルに入る
@meltyc6801 10 ай бұрын
座った時にふとももを絶対細く見せたいっつって全力で空気椅子みたいな事してて俺よりふともも太くなった残念な女性の友人。 めっちゃ好きになった。
@yakitetuiro 10 ай бұрын
長年の宅トレからジム通い3ヶ月目で体重測ったら めちゃくちゃ増えてて草枯れた 筋肉が増えたんだと信じたい年頃
@nnkmtmelon 3 ай бұрын
体のどこかは浮腫む話まじで納得したわ………え、今まで悩んでたのは一体何だったんだ。悩むのやめよ。
@user-qn3bk3xd3t 9 ай бұрын
夜にチータラひと袋、菓子パン三本、チョコレート、焼き鳥、納豆ご飯を食べて落ち込んでいましたがこの動画みて元気になりました！食べすぎた日の次はしっかり運動して頑張ります！！！❤
@user-vv7kp9bp6d 7 ай бұрын
そんな時もある！
@user-su8rp1ok3e 3 ай бұрын
農家のバイト行くとねぇ…… 休憩のたびに「あれ食べる？」「これ食べなさい」「このお菓子持って帰りなよ」っておばちゃんに大量のカロリー焚べられるのよねぇ 優しくて断りづらいのよねぇ……🥲
@eringi--8r1 5 ай бұрын
7:27 ここほんましぬ爆笑 最近ダイエットはじめて頑張ってるんやけど、この方すごく説得力があるし、説明や例え話が分かりやすくてめっちゃモチベあがる！！！！！
@user-gj2io6ib7r 4 ай бұрын
太ったって、部活をやってた頃より太ったっていう考え方なら太ってますよね。大体64キロで身長168cmですが、顔がぽっちゃりしていて正直悲しいです😭😢
@user-vq1ks7lr5v 9 ай бұрын
ダイエットを「カロリーの貯金」って考えるようになってからダイエット辛くなくなった😊
@ichi-ij4ox 10 ай бұрын
片倉さん、ご自分のことキウイさんて呼び出したんですか(笑)😂素敵～
@user-hx5bh4gw3i 5 ай бұрын
浮腫の話分かりやすすぎてキウイになった
@user-mq6wl1qg4f 10 ай бұрын
大好きすぎ❤モチベ上がらず太って病んでたから。 水の例えわかりやすすぎ！目の例えで爆笑ー！ なんかやる気でてきたのでありがとうございます❤
Полярная звезда - Kuzey Yıldızı
Рет қаралды 7 МЛН
Shanith Janatha
Рет қаралды 22 МЛН
Khushi Aur Pradeep
Рет қаралды 9 МЛН