TÜKENMİŞLİK HİSSİNDEN KURTULMANIN 8 YOLU

TÜKENMİŞLİK HİSSİNDEN KURTULMANIN 8 YOLU | Canten Kaya

Рет қаралды 47,085

3 жыл бұрын

Kanalıma Katkı sağlamak isteyenler için KATIL butonu aktif katılın:
/ @cantenkaya
Tükenmişlik Sendromu Nedir? Tükenmişlik Sendromu kimlerde görülür? Tükenmişlik Sendromu tedavisi nasıldır? Hayat bazen bizi tüketiyor ve tükenmişlik sendromu yaşıyoruz. Bu durumda ne yapmalıyız bunu ele aldım.
#CantenKaya #TükenmişlikSendromu #MutluOlmanınYolları
SOSYAL MEDYA HESAPLARIM;
►Instagram: / cantenkaya
►Facebook: / cantenkayafan
►Twitter: / cantenkaya
►Abone Olmak İçin:
bit.ly/cantenkaya-youtube
🎥 İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER VİDEOLAR 💻
Mutlu İlişkilerin Sırrı:
• Evlilikte Mutluluğun S...
Mutlu Olmanın Yolları:
• Mutlu Olmanın Yolları
Zenginliğe Yolculuk:
• Zengin Olmanın Kolay Yolu
Kendinizi Test Edin:
• Kendinizi Test Edin
İnsanı Tanıma Sanatı:
• Kişilik Tiplerini Keşf...
Hayata Dair Öneriler:
• Hayata Dair Öneriler
Kişisel Gelişim Başarı:
• Kişisel Gelişim
Çocuk Eğitimi:
• Çocuk Gelişimi ve Eğitimi
Kekemelik:
• Kekemelik
Usta İletişimcilerin Sırrı:
• Usta İletişimcilerin S...
Kitap Tanıtımları:
• Kitaplardan Sözler
Doğru Eş Seçimi:
• Doğru Eş Seçimi

Пікірлер: 201

@studjely Жыл бұрын

1-Kendini sefkatli bir sekilde dinle 2-İyi seylere odaklan 3-Kendini iyi hissettircek arkadaslarla bulus 4-Sık sık egzersiz yap 5-Yaparken keyif aldigin aktiviteleri yap 6-Sevdigin muzikleri dinle 7-Uykuya yeterli zaman ayir 8-Bu maddeleri uygula Videoyu izlerken not aldim,umarim sizin icinde faydali olmustur^^

@aysear3268 Жыл бұрын

Sen yazma hocamızı dinleyip öğrenelim merakla hocamızın güzel anlatımıyla öğrenmek istiyorum

@arzumirzeyeva5319 10 ай бұрын

Teşekkür ederim emeğine saglik

@emineakkus7795 21 күн бұрын

Hepsini not almanız harika olmuş ellerinize saglik❤❤ bazen insanların dinlediği aklında kalmıyor okumak daha güzel ...söz uzar yazı kalır.

@dondugundogdu6567 3 жыл бұрын

Aynen hocam evde huzur olmayınca çabuk tukenıyorsun

@ibrahimgokce1 3 жыл бұрын

Büyük azimle çalışkan bir insan olarak sürekli eğitim gayesiyle bıkmadan usanmadan anlatıyorsunuz bizde umarım uygularız...

@tugcesartas8521 3 жыл бұрын

Huzur namazdadır namaz kılan ve dua eden insan tükenmez ve Canten hocamıza bu güzel videoları için teşekkür ediyorum 🌸

@cigdemr3550 Жыл бұрын

Namaz kılacak dermanım enerjim dahi yok

@KarDeLen0607 3 жыл бұрын

Psikolojim çok bozuk yaşam enerjim kalmadı her şey üstüme üstüme geliyor bıktım hayattan hiç bir şey beklemiyorum 😢

@ekinci1635 3 жыл бұрын

çok doğru söylüyorsun Abi ağzina saglik

@yunusdursun8083 3 жыл бұрын

Uykunun ne kadar olduğu değil ne zaman olduğu önemli bence. Özellikle gece 22.00 ve 03.00 arası ram uykusunu alan, güneş doğarken ve batarken uyumayan bir kişiye günde 4 5 saatlik uykuda çok rahat yeter.

@aysebursal7092 3 жыл бұрын

Bilgilendirdiğiniz için çok teşekkürler hocam sağolun.☺

@alcanay9465 3 жыл бұрын

Değerli hocam gene kendimiz için mutluluğumuz sağlığımız için çok kiymetli bilgilerinizi tane tane anlatarak bizlere yol göstermişsiniz. Emeklerinize ve güzel yüreğinize sağlık👏👏Sevgiler 🤗💐

@serpilcosar7943 3 жыл бұрын

Yine çok doğru anlattınız teşekkürler:) 👏👏👍👍

@umud762 3 жыл бұрын

Teşekkürler ederiz Hocam iyki varsınız Aynen öyle çok güzel bilgileri verdi

@ibrahimatayev2706 3 жыл бұрын

salamaleykum deyerli hocam. hocam etrafımdakı insanlar merhamet duygularımı kullanarak beni problemlerle yüklemeye çalışdılar.yıllarca böyle devam etdi.ve hep bana yüklenen negatif enerjiyi yıllarca pastırmaya çalışdım. negatif enerjiyi pastırdıkca fiziksel bedenim tepki verdi.örnek olaraq bedenimde fiziksel ağrılar.nefes darlığı ve s .tüm bunlardan kurtulmanın yollarını aradım.bir baktım ki bu hale gelişimin başlıca sebekarı kendiməm.çünki ben bana yükleniyorlar beni incitiyorlar düşüncesiyle çevreme bakdığım için hayatıma öyle insanları olayları çektim.o üzden çevreme olumlu bakmaya qayret ediyorum. kendimi bitgin depressif his etdikde duş alıyorum.boy abdesti .on dakka falan ılık suyun altında kalıyorum.ve bedenime dokunan suyu hiss ederek bedenime yüklenmiş negativ enerjinin döküldüyünü düşünerek.böyle yapmak iyi geliyor.suya fatiha felaq nas ayetel kürsi ni de okuyub içmekde iyi geliyor.

@eminebicer720 3 жыл бұрын

Hosgeldiniz hocam 🥰

@zahideyalcn7997 3 жыл бұрын

Hocam siz bana çoook iyi geliyorsunuz🤗♥️👍

@nurcankaplan1809 3 жыл бұрын

1. Maddeyi okuduğum an çarpıldım âdeta. İnsan kendine ne kadar acımasız davranıyor. Enerjimizi ne boş şeylerle tüketiyoruz...

@user-cy2zu2kl5d 3 жыл бұрын

Allah razı olsun hocam Maşaellah çok güzel konulara değiniyosunuz🌷🌷Rabbim hayırlı ömürler nasip etsin 💐 Allah 'a emanet olun Hayırlı akşamlar🌹🌼🌸🌹

@FATMACELIK-nb8mk 3 жыл бұрын

Evet hocam düzenli yürüyüş bana çok iyi geliyor dünyayı unutuyorum

@sibelnfn3849 3 жыл бұрын

Balkona çıktım sodamı aldım kulaklıgımı taktım çokda güzel serinlik çıkmiş ohhh dedim dünya varmış 🌹💕

@user-yz8ox3dm1x 5 ай бұрын

Oh dünya var demeyin rabbime sonsuz şükürler olsun derseniz daha makbul olur

@sukranaktascakir3809 3 жыл бұрын

Ya hocam Allah razı olsun sizi dinlemek kendimde yoklama yapmama vesile oluyor. Bir çok şeyi uygulayıp başarılı olup çevremdekilere bir nebze gönül penceresi açmaya çalışmak ve onların iyi ve huzurlu olduklarını görmek mutlu hissediyor. Teşekkür ederiz...😇☘

@gulay8374 3 жыл бұрын

teşekür ederim hocam çok önemli bilgiler iyiki varsıniz

@muallacosar6032 3 жыл бұрын

Canten Bey, Sizi geç tanıdım ama öyle olması gerekiyormuş. Anlatım tarzınıza ve içtenliğinize hayranım. Tanrım size ve sevdiklerinize sağlıklı uzun ömür versin. Sevgi ve saygılarımla. Mualla

@nihalyesilbas499 3 жыл бұрын

Allah razı olsun hocam sizden Allah kolaylıklar nasib eylesin

@sevimtor8911 2 жыл бұрын

Sizi dinledigim zaman enerji aliyorum🌟☄🌟☄🌟☄🌟☄🌟

@gulgul4417 3 жыл бұрын

Allah razı olsun

@yurkyushmyumyun2231 3 жыл бұрын

Ağzınıza sağlık hocam, çok güzell anlatıp ve çokta doğru söylüyorsunuz. Saygı ve selâmlar sunarım Bulgaristan'dan.

@songultaban6694 3 жыл бұрын

Ne kadar doğru söylüyorsunuz hocam teşekkürler.Kendime her zaman vakit ayırırım.Şu anda yağmur yağıyor balkonuma oturdum çay içip😊müzik dinleyip kitap okuyorum.Hayat güzel tabii ki biz güzelleştirirsek.Sevgiyle kalın.

@Sevdaaslanova. 3 жыл бұрын

Teşekkürler hocam yine altın deyerinde konuşdunuz iyiki varsıniz ağzınıza sağlık👍👍👍

@nuraykeles4799 3 жыл бұрын

Hocam ben sizi dinliyorum bana çok iyi geliyo iyiki vardınız 👍🥰

@aysegulosmansafa 3 жыл бұрын

Teşekkürler hocam emeğinize sağlık iyiki varsınız 🙋🌹❤️

@ALLAH.36 3 жыл бұрын

RABBİMİZ senden razı olsun kardeşim amin

@aytenavc8791 3 жыл бұрын

Herkeze verimli olmuşum hocam kendimi unutmuşum sizleri dinledikçe huzur buluyom

@barsfarkl1274 3 жыл бұрын

Beğenerek izledim hocam çalışmalarınızda başarılar dilerim iş hayatinin stresi insanı tuketebiliyor 20 seneye yakındır çalışıyorum tükenmişlik var hocam 👏

@oysanamnurmamatova8489 2 жыл бұрын

Hojam Allah razı olsun sizden

@busrakorkmaz7842 3 жыл бұрын

Teşekkürler 👏👏👏

@gonulvanroye8360 3 жыл бұрын

Merhaba Canten hocam,nasilsin😊selamlar....aynen bu verdiģin güzel fikirlerin,,cok guzeller..insan bir hobby edinmeli..boş olmamali..boş beyinde Şeytan dolaşirmiş...insan kendini mutlu edici,hobby ler edinmeli..akilli insanlar,daima meşküldurler.

@h.h.6998 3 жыл бұрын

AYNEN 👍🏽👍🏽👍🏽🍁🍀🍄🌷🙏🏽😇

@fusundoymaz7080 2 жыл бұрын

yaa ben size deli oluyorum.. ne olurdu sizden çok çok olsaydı ; her mahallede sizin gibi birisi olsaydı , ülkece şimdiye çoktan boyut atlamıştık.. dünyada kötülük kalmazdı inanın.. yaşlı değilsiniz ama size çoookk uzun ve güzel bir ömür diliyorum.. çok yaşayın işşallah.. :)

@deryaygnildnz.4535 3 жыл бұрын

Çok doğru bilgi

@caferuzungel9592 2 жыл бұрын

Sağ olun hocam bilgilendirdiğiniz içi n

@haluktavman7476 3 жыл бұрын

Hayırlı akşamlar hocam

@erdalarslan7305 3 жыл бұрын

Ben bitmişim ölmuşum ağlayanım yok hocam😊 senin sayende ayakta zor duruyorum iki varsıniz

@sevimtor8911 2 жыл бұрын

Siz bana çok iyi geliyorsunuz 👑👑👑👑👑👑👑

@sevimtor8911 2 жыл бұрын

Ay doktorbey siz coj guzel anlatiyirsynuz 💐💐💐💐

@vildansorgun1594 2 жыл бұрын

Hocan cok iyi geliyorsunuz banaevdeyim surekli 90 yasinda annme bakiyorum benden baska kimse ilgilenmiyor tukendim spora gidiyrum .anca kendime geliyorum sizin konusmalariniz tesellim oluyor cok cok tesekkur ederim.

@yusraturkmen7398 3 жыл бұрын

Vallah hocam Sabah sabah ne kader iyi oldu seni dinledim beynime ve kalbime bir ferahlık kattin Allah razı olsun senden

@CantenKaya 3 жыл бұрын

😊👍❤🧿

@melahatatagun1151 3 жыл бұрын

Çok tatli insansınız😍😍

@c.c.2500 3 жыл бұрын

Üzgünüm ve hep dertli müzikler dinliyorum, yanlış yapıyormuş um anladım ,hocam sayesinde

@sibelnfn3849 3 жыл бұрын

Valla hocam artık arkadaşlarlada buluşamıyoruz korona var herkes birbirinden korkuyor🤔😊

@sevimkilci571 3 жыл бұрын

Çok doğru 👍

@belmasevincustaoglu9181 2 жыл бұрын

GÜNAYDIN İYİ GÜNLER CANTEN BEY ŞEKER Mİ ŞEKER ÇOK TATLI BİR İNSANSINIZ BİLİYOR MUSUNUZ ? SİZİN KADAR KENDİNİ İYİ İFADE EDEN BİR İNSAN TANIMADIM ŞEYTAN TÜYÜ VAR SİZDE NE YAPIP EDİP KENDİNİZİ SEVDİRMEYİ BAŞARIYORSUNUZ KENDİNİZİ KASMADAN DOĞAL BİR ŞEKİLDE KONUŞUYORSUNUZ. İNSANLARI RAHATLATIYORSUNUZ SİZİ SEVMEMEK NE MÜMKÜN HERKES GİBİ BEN DE SİZİNLE ONUR VE GURUR DUYUYORUM İYİLİKLE GÜLER YÜZLE KALINIZ.

@sevimtor8911 2 жыл бұрын

Cok guzel seyler bunlar👍👍👍👍👍

@zizhmdzad9765 3 жыл бұрын

Hocam konusmalariniz ne kadar uzunsa o kadar iyi bizler icin. lutfen bol bol konusun da huzura erelim♥️

@CantenKaya 3 жыл бұрын

Bazıları da daha kısa olsun uzatmayın Hocam diyorlar

@zizhmdzad9765 3 жыл бұрын

@@CantenKaya Belli ki huzurdan anlamayan ve karaktersiz duygusuz insanlar olmus onlar. Bu tur uzun konusmalar yalniz anlayana iyi gele bilir. Anlamayan zaten vaktini fazla harcamasin

@billurkaradag5121 2 жыл бұрын

🌹👏 Söylemek kolay da uygulamak zor hocam.

@sinemyazici1743 3 жыл бұрын

Hocam duzenli namaz kilmak da iyi geliyor.

@hasanhuseyinoktay1879 Ай бұрын

Bitirdiniz memleketi her konuya her halta gelip şu tür yorumları yapıyorsunuz. Kendi kendinizi kandırsanız kabul ancak Türk ulusuna zarar veriyorsunuz. Her halta gelip yazdıginiza göre bir işe yaramadiğini siz de hissetmeye başladiniz.

@sevimtor8911 2 жыл бұрын

Sizi seviyoruz doktor bey 🖒🖒🖒🖒🌸🖒🖒🖒🖒🖒🖒

@ilknursisman3843 3 жыл бұрын

Hayat bu inişli çıkışlı bi gün mutlu olursun bigün kederli çokta üzülmeye gerek yok her halimize şükürler olsun selamlar

@sametizden9914 8 ай бұрын

Allah'ın emir ve yasaklarına uyarak yaşa Allah'ın izniyle sırtın yere gelmez

@BSedit753 3 жыл бұрын

Merhaba hayırlı günler ben 1 yıldır depresyon yaşıyyorum ve uyuyamıyorum yardımcı olmanızı istiyorum

@sibeltunceli8755 Жыл бұрын

Hocam verin coşkuyu herkeze heryeşe rağmen pes etmek yok başaracağına inanmak başarmanın yarısıdır ve birgün herkeze herşeye rağmen başardım demek var Allah'ın izniyle sizin yardım ve desteğinizle birgün başarıp istediğim hayatı elde ederim inşallah iyiki varsınız Allah eksikliğinizi göstermesin 👏👏👏🙏🤗❤

@belginulak6872 3 жыл бұрын

Gelecek kaygısı yaşamak da tükenmişlik sendromuna bir davetiyedir,hocam. Ben bu durumları dualara sığınarak çare buldum,herkese de tavsiye ederim."yaradan yarattığını asla terk etmez". bunun verdiği huzurla yoluma devam ediyorum 🙏🙏

@fatmaarslan5186 3 жыл бұрын

Aynen hocam alıyorum kahvemi kendimi dinliyorum👍

@CantenKaya 3 жыл бұрын

👍❤

@gecesiyah5781 2 жыл бұрын

Tam benlik vidyo bu sabah nerdeyse intihar etmeyi ögle cok duşundm.dedm ki ben bu saaten sonra yapamam kendimi o durumdan biraz uzaklaştırmaya calışıp sonra attım kendimi dışarıya bu histen kurtulmaya calışıyorum.

@user-xt5be5wc6t 3 жыл бұрын

Hocam sagoling.ben yavanciyim sizdan turkça konişmani ürandim.

@haticecetin8940 3 жыл бұрын

Hocam 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰iyiki varsiniz

@kapriradosacu8229 3 жыл бұрын

Namaz iyi geliyor

@sevidecavusoglu7966 3 жыл бұрын

Kardeşim yüce kitabımız mutluluğun kaynağını 1400 sene önce insanlığa sunmuştur "kalpler ancak ALLAH'ı anmakla mutmain olur, huzur bulur" sadakallahül azim.. Ra'd süresi 28. Ayeti kerime..birde efendimiz s.a.v. kalbinmi katılaştı mutsuz huzursuzmusun "yetim başı okşa açları doyur buyuruyor" hadis'i şerif...huzur islamdadır buyüzden avrupalı islama koşuyor ELHAMDULİLLAH.. selam ve dua ile☝️🤲

@CantenKaya 3 жыл бұрын

❤👍

@ighjyfoo8631 3 жыл бұрын

@@CantenKaya TÜKENMİŞLIKDƏN QURTTULMAQÇÜN MUSİQİ DİNIƏYİRƏM, EŞİM RADİONU SÖNDÜRÜR. ZÜMZÜMƏ EDİRƏM MƏNƏ QIZIYO. HOCAM OZAMAN BEN NE YAPIM?

@birtanikk2696 2 жыл бұрын

Sağolun Hocam, boşanmam gerektiğini daha iyi anladım, evde sadece şarjımı boşaltıyor, ilk yıllarda ilerde düzelir dedim, hiçte düzelmedi

@demiratllar5516 3 жыл бұрын

Evdeki telefonun sarjida yok, isteki telefonun sarjida yok hocam. Bel fitigim var sporda yok. Ben bittim o zaman:)

@h.h.6998 3 жыл бұрын

DIKKAT: COK üzgün iseniz, dertli müzik DINLEMEYIN😢😭😢

@tulaykzlhan7814 3 жыл бұрын

Gerçekten iki gün dinledim pertoldum

@meralakbiyik7076 3 жыл бұрын

Tükendim şu an sizi dinletken eşime tv sesini kıs diyorum yook allah yardım cımız olsun beni sohhbetler dinlendiriyor ama medreseler ve camiler korona kapalı saygılar

@ksgunesi8731 27 күн бұрын

Bu bence zamanımızda bir çok insanda olan birşey malesef☹️😔

@yazgulugiresun5971 Жыл бұрын

Kendimi seviyorum kimsenin uzmesini istemiyorum yüce Allah CC razı olduğu kul olayım beni üzerleri unutmam güvenmem yürüyüş inanç Reiki enerjisi beni kendime getiriyor negatif enerji olan çok kişi var bencillik hırs inanç li olmamak onları o hale getirmiş hep kusur ararlar hep hareket liyim çalışacak bir şey bulurum ruhen vucuden keyfim gülmek huzurum müzik sağlıklı olmak namaz kendimden memnunum öğlen uyurum akşam daha rahatım yaşım genç değil gençler den daha pozitif biriyim hemen sinirli olma durumum yok Mevlana felsefesi beni iyi biri olmama yardımcı oluyor bu dünya kimseye kalmaz banada her günüm kiymetli eleştiri yapan kişilerden uzak durmak mutlu olmaktır

@sibelalbeni418 2 жыл бұрын

Bende tam su an anlattiginiz gibiyim hic birseyden mutlu olmuyorum cok degersiz hissediyorum bu zamana kadar bosuna ugrasmisim esim ve cocuklar icin

@sahinkaa6691 2 жыл бұрын

Merhaba tanışmak istermisin

@umGalib 3 жыл бұрын

Kendime vakit ayırıyorum , ve kendimi dinlemeyi çok seviyorum ama üzgün olduğumda üzüntüme yoğunlaşıyorum. Çanım biryerlerde kaçıp gitmek ve herşeyi unutmak istiyor. Nezaman eşim akşam işten eve geliyor bütün üzüntü ve sıkıntım uçup gidiyor. Eşim bütün gün evde kalamayacağına göre en iyisi yarın gidip bir siper salonuna yazılayım en iyisi. Siporu çok seviyorum ama onun İçin bile çok tükenmiş hissediyordum. İuiki dinledim videonuzu. Allah razı olsun

@CantenKaya 3 жыл бұрын

Bence spora başla bu size iyi gelecek

@ummugalib8677 3 жыл бұрын

@@CantenKaya ❤️ Nekadar iyi birisisiniz. Birde herkese cevap yazıyorsunuz. Mütevazi kişilere bayılıyorum. Eşim mükemmel işim mükemmel benim imtihanım evlattan ( dehp) 🥺teşekkür ederim

@ofkeli5617 3 жыл бұрын

Yavv hocam gözünü sevem iyi bisey yokki 🙄🙄🙄🙄

@kaniakaya5028 Жыл бұрын

Hocam bir insan kendini nasıl tanıyabilir lütfen cevap verin

@h.h.6998 3 жыл бұрын

MÜZIK Benim icin COK mühim🎶🎵🎶🎵🎶🎵🎶🎵🎶🎵🎶🔃

@NECAT635 2 жыл бұрын

Bugün kendimi mutsuz hissediyorum.

@seldadurum5081 3 жыл бұрын

Genelde hepsini yapıyorum tavsiye ile.*

@adilgroot4224 2 жыл бұрын

Benim en iyi dostum , benim...

@karagozlum4197 2 жыл бұрын

Jarz kablosuyla gezmeliyız hocam bu hayata jarz felan dayanmaz😃

@ofkeli5617 3 жыл бұрын

Bende tükendim hiç bisey yolunda gitmiyor ki 😒😒😒😒

@h.h.6998 3 жыл бұрын

Dedem derdi „Pilim bitti“ kimse inanmazdi. 66 yasinda vefat etti😭😢🍁

@teyfiktosun2980 3 жыл бұрын

Hocam beni mutlu edebilecek hicbirsey bulamiyorum esimden ayrıldım bi evlilik yaptım yağmurdan kaçıp

@hly1432 3 жыл бұрын

Ömür dediğin bahardı gelip de geçti temmuzun sıcağı çöktü çökecek😭😭😭😭😭

@ahmetkarabas1903 3 жыл бұрын

👍👏

@mollasumeyye1012 Жыл бұрын

👍👍👍

@ozkansariyar8903 8 ай бұрын

👏

@ingilizceyebiradm9167 3 жыл бұрын

Hocam size katiliyorum.ama istanbulda spor yapmak imkansiz.birakin spor yapmayi yolda yurumekte zorlaniyorum :) ..uyuyamiyorum birde...ama istanbul disinda tatile gittigimde normalde 2 3 de yatan biriyim orada saat 11:30 bucuk olunca yatiyorum saat 8 de kalkiyorum.biraz da ortamla alakali. Cnku malesef insani olmayan bir cevrede yasiyoruz istnbul insanlari olarak

@CantenKaya 3 жыл бұрын

İstanbul dan boluna kaçmadım ben.😊💯