Рет қаралды 3,140
Moni noudattaa 80/20-periaatetta ruokailuissaan. "Kun 80 % aterioista syö terveellisesti, ne 20 % voi syödä mitä vaan..."
Mutta asia ei ole aina ihan noin yksinkertainen. Kerron videolla syyn siihen, miksi jotkut ymmärtävät ja toteuttavat 80/20-periaatteen väärin.
Ohjaukset, ruokavaliot ja valmennukset: www.tomitakamaa.com
Artikkeleita ja keskustelua kuntoilusta ja hyvinvoinnista: www.salille.com
#painonpudotus #ruokavalio #dieetti