أشترك بالقناة وفعل الجرس 🔔 ليصلك كل جديد ➥
✪ كلمات محرك البحث ✪
1. زيادة الوزن وسمنة البطن: السكر عالي السعرات الحرارية وزيادة استهلاكه يؤدي إلى تراكم الدهون وزيادة الوزن.
2. مرض السكري: الإفراط في السكر يرفع مستوى السكر في الدم ويمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.
3. أمراض القلب والأوعية الدموية: السكر مرتبط بارتفاع مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية والتهاب الأوعية الدموية.
4. ارتفاع ضغط الدم: السكر يمكن أن يؤدي إلى زيادة ضغط الدم.
5. تلف الأسنان والتسوس: السكر يشجع نمو البكتيريا في الفم ويؤدي إلى تسوس الأسنان.
6. النقص في المغذيات: السكر منخفض في العناصر الغذائية الأساسية كالألياف والفيتامينات والمعادن.
7. الشعور بالإرهاق: السكر يرفع مستويات السكر في الدم بسرعة ثم يسقط بسرعة مما يسبب الشعور بالتعب.
هذه بعض الآثار السلبية الرئيسية للإفراط في تناول السكر. أتمنى أن تكون هذه المعلومات مفيدة لك.
أشترك بالقناة وفعل الجرس 🔔 ليصلك كل جديد ➥
✪ كلمات محرك البحث ✪