体をデカく見せる筋部位ティアリスト

Рет қаралды 46,373

ジョーFit

16 күн бұрын

ご視聴ありがとう御座いました！
Iherbコード:AUT5292
Instagram: joeshea_fit?igs...
TIKTOK: www.tiktok.com/@joefit05?_t=8...

Пікірлер: 161

@FM-jc5vo 15 күн бұрын

動画開いたら想像の3倍以上の選別対象があって笑った

@user-md5pt7lk6x 9 күн бұрын

身長SSSティアです

@clay6800 15 күн бұрын

海外ユーザーの画像だとデカすぎて逆にどこの部位か分かりづらいのおもろい

@steresteneq 5 күн бұрын

ふくらはぎが細すぎて夏短パン履けないトレーニングしてても限界くる前にうんこ漏れそうな感覚になって鳥肌たって追い込めない

@user-ei2of7tm6y 15 күн бұрын

久しぶりのティアリスト嬉しい

@schizomeditech 14 күн бұрын

好き好き♡ これが一番知りたかった

@user-wq7uo5ch3g 15 күн бұрын

頬がこけてるマッチョかっこいい

@newss-y4j 14 күн бұрын

胸はそこそこ鍛えてても腹が出てたらマジで意味ない

@user-je1su7vg6y 13 күн бұрын

おっと、俺の悪口はそこまでだ

@user-zy3hu2bb8d 15 күн бұрын

筋トレ関連だけじゃなくてコンテンツクリエイターとしてのアドバイスもくれる神フィットネスチャンネル

@りょう-c4o 15 күн бұрын

わかりやすいです😊

@user-em3fz8qn8m 15 күн бұрын

毎動画ティアリストで良き

@user-dp2rg1mn5h 15 күн бұрын

ティアリスト好き

@KS-zg6xc 3 күн бұрын

目立たなくてもモテなくても俺はスクワットをやり続ける

@BattleofCartagena 14 күн бұрын

いつも知りたいことを教えてくれるこのチャンネルはSティアです。

@schizomeditech 14 күн бұрын

首、僧帽筋、尻、三頭、広背筋、リアベルト、肩のサイド、顔鍛えます！

@user-wu9oh3ju5p 14 күн бұрын

リアデルトっす、、

@bilibilijpn 14 күн бұрын

頑張ろうぜ！

@user-qg1el7qx8c 2 күн бұрын

いや全身鍛えろよ

@user-pj5ig7ji2n 15 күн бұрын

ネタないって騒ぐならトレ動画出してください。俺らのテストステロンはそこから生成されています。

@ClearwaterChelsea 15 күн бұрын

デクスター・ジャクソンは今世紀最も「美しい」ボディビルダーの一人だよな

@麦わらのルフィ 15 күн бұрын

しかも長年ずっと君臨し続けてる

@AAA-iv2ik 14 күн бұрын

首太くて耳潰れてるやつは強そうに見える

@user-xz6hu1ej5s 14 күн бұрын

実際強いw

@user-yo7vr5io2s 14 күн бұрын

それは強そうじゃなく、敵に回したらダメな強い奴😂

@user-hn1ed1rs5o 13 күн бұрын

柔道選手笑

@user-st6ke7yy8d 12 күн бұрын

柔道、アメフト、ラグビーで草

@user-ss1hm5wd6k 11 күн бұрын

一般人が敵う訳ない

@user-fp8ly1xw6b 15 күн бұрын

カーフと前腕が一番人に見られるのに、一番やる気出ないジレンマ

@rickrikufernseher3334 12 күн бұрын

わかる… でも敢えてやるならパワーラック系種目(スクワットなど)のインターバル中にやるのがおすすめ。例えば混んでない時にスクワットした後、用意してた3~4kgのダンベルでベンチ使って前腕を20repくらいやるとか

@Papipupepooo1lIII 15 күн бұрын

僧帽筋の下部とかあるの、今日の背中トレで初めて知った。タイムリーだ。

@user-gatsu 15 күн бұрын

上パーカー下ジャージ姿の生の木澤さんにお会いした事があるけど、その時は僧帽とか首とかじゃなく何よりもハムケツの主張がエグすぎて衝撃を受けた記憶がある。

@user-vv7rr3wj6x 15 күн бұрын

木澤さんがバカみたいデカく見えるのはハムケツの主張もあるけど、リアデカいってのはある

@user-we4ww3ew8j 14 күн бұрын

シルエットラインが見れないラフなジャージでハムが分かるのはどういう理屈か知りたい

@user-lt4sv7fr5e 15 күн бұрын

ニュージーランドに留学していた頃のお話が聞きたいです！

@user-lh3gk8zr4b 12 күн бұрын

腹筋あんまやってねえけど腹筋が思ったより評価されてて嬉しい

@user-xw6ct5fx4y 11 күн бұрын

首トレ紹介お願いします

@user-fz3xr3uq5r 15 күн бұрын

筋肉じゃないけど餃子耳の人の猛者感は凄いのでSティアです

@user-xl4rp2yv1q 14 күн бұрын

猪木の首トレ凄いよねプロレスラーも

@yaahoso1067 15 күн бұрын

デカくなりたくて、ウェイトして食いまくったらただのデブになったダイエットしながら、この部位鍛えてみるよサンキュー、ジョー

@HolyTADOKORO 15 күн бұрын

個人的には僧帽筋がSSかなぁ僧帽デカいと、只者じゃない雰囲気出るよね

@user-ro4po8gd7p 15 күн бұрын

脚強い人って僧帽とか脊柱起立筋デカいですよね

@owl5400 14 күн бұрын

@@user-ro4po8gd7pデッドリフトで入るもんな

@adgmgd4334mj 14 күн бұрын

僧帽筋がデカければでかいほど、テストステロン値が高いそうです。

@JustOrdinaryPersonJP 13 күн бұрын

お前ら本当に動画見てんのか一番大切なのは全身をバランスよく鍛えることやぞ

@user-yt8qn6qj5r 15 күн бұрын

目の付け所わかってるな

@Saike_Chake 15 күн бұрын

デッドリフトすれば良いのでは…？

@bilibilijpn 14 күн бұрын

動画でも紹介してたけどフロントデルトはベンチプレスやってればやる必要ほぼない。フロントだけ強いと前に引っ張られて猫背リスクあるからむしろやるなってレベル。

@muscularchristianity7 15 күн бұрын

ハムの画像が、ディップスしてる時の腕かと思った

@user-rt2rw4pc8f 14 күн бұрын

首は盲点でした！前腕は好きだけどやってないからまたトレ再開します！ダンベルあれば家でもできますしね！シュラッグ大好きだから僧帽はやりまくってる😂

@エア本雅美 15 күн бұрын

面白い動画だけど音が小さいのでBティアです

@Papipupepooo1lIII 15 күн бұрын

彼はジムで爆音ヘッドフォンを聴きすぎた💀💀💀

@innchiki_itako 14 күн бұрын

マホーラ

@boy-mc7us 14 күн бұрын

いつも思うけど声小さくない？途中で広告流れた時に爆音になってビビる

@am_5373 15 күн бұрын

10:46 笑

@ByakkoLoveNia 15 күн бұрын

5:17 高校生ジョーFITのイキり方可愛くて草

@user-xe5hl6sj4g 15 күн бұрын

ガチわろた

@Jgmpwtwgdt 10 күн бұрын

体の厚みって遺伝じゃね？筋肉の付き方に差がありすぎるとくに僧帽とか脊柱起立筋の厚みってもう個体差ある気がする大胸筋は誰でも伸びるけど

@Aidhei922 15 күн бұрын

前腕、上腕、首が最重要だと思う。それ以外の部位は生まれ持った骨格や遺伝が優れてないと鍛えたところで服着たら分からん。

@akihiro_power 15 күн бұрын

ネックカール、ネックエクステンション

@Gaku-Hamada 15 күн бұрын

ショートじゃないティアリストでは真面目にやるテストステロン男

@3zaku249 15 күн бұрын

まじで僧帽筋はでかくあるべき。レスリング選手は僧帽筋が本体

@user-fw3pw6nd6j 14 күн бұрын

僧帽筋モリモリの浴衣男性に需要あるのでSティアです(切実)

@keity4049 6 күн бұрын

これはSティアです

@user-jv5mn7vc3i 15 күн бұрын

やっぱりジョーはティアリストやってるのが1番似合う

@user-oq3xz3yj3r 12 күн бұрын

最近デッドリフトとベンとオーバーローの順手のやつやりまくってたら彼女に背中ゴツくなったって言われたわやっぱ僧帽と脊柱起立筋群は重要やなぁ

@user-uw2ln1xf7n 13 күн бұрын

自分骨格からしてめちゃめちゃケツデカなんですけど女性からモテるって信じていいですか

@Dfens2131 15 күн бұрын

鎖骨の長さ

@user-we4ww3ew8j 14 күн бұрын

結局これだよねあとは顔の横幅これをクリアして初めて筋トレでボリュームを「演出」出来るカーフや前腕のカット以外で

@Jgmpwtwgdt 10 күн бұрын

山本先生も言ってたな鎖骨が長い人は才能ありだと

@aoki9321 12 күн бұрын

時代はsigma

@user-xl2zp9nu5m 15 күн бұрын

ビッグ3こそが最強。俺はこれしかしてない

@user-gv3nb3cp5n 15 күн бұрын

身体見してほしいですわ

@ustimakomu2503 2 күн бұрын

確かにケツがでかいと女性に鷲掴みにされたり、ケツトレ教えてとか言われますね。個人的には大胸筋と腹筋はSティアです。柔らかめの生地のTシャツ１枚で外歩いてる時に、向かい風になるとTシャツが身体の前面に貼り付いて、Tシャツの上からでも腹筋と大胸筋の形が顕になり効果的です。また、大胸筋が最も生きる場面は、階段を降りている時や小走りしている時です。特に駅のホームから改札に降りる階段で、自分が降りてる階段の対面にもう一つ階段や下りエスカレーターがある場合は、対面を降りている人に対して強烈な大胸筋の揺れを見せる事が可能です。

@thechurnandiareone8567 2 күн бұрын

じゃあ胸をケツ並みにすれば最強や

@Heinz-go9gc 14 күн бұрын

溶けた蝋燭は草

@user-fi2ic1kz8o 15 күн бұрын

まぁ要は、アウトラインに影響する筋肉を中心に鍛えたらゴツく見えるって話やね。あとは、露出しやすい部分。それにしてもベースの筋力はbig3で言うとどんくらいなんやろ？

@delfleet1192 15 күн бұрын

久野さんは体格にもよるけどトータル450出来たら基礎出来てるし各部位でも良いって言ってたよ。ＳＢＤ　160　110　180くらいかな？　3年やっても届きません・・・130　90　150 まあ腕もやってて飲み会で後輩に三頭デカいと言われたから良いか・・・男だけど

@user-cv6uj2yx1k 15 күн бұрын

最近筋トレ中に頭痛がして高重量扱えない

@ianryuto 15 күн бұрын

余計なお世話で申し訳ないです。同じ症状の友達がいましたが、呼吸を意識したらいつの間にか治ってましたよ。

@RNhiroro 13 күн бұрын

労作性頭痛ですね。

@user-vg2rl3hu7i 10 күн бұрын

@@ianryutoマッチョは優しいが再び実証されてしまった

@TK-fo2jf 13 күн бұрын

確かにジョーくんはクビがヒョロいこればかりはリアルなスポーツ経験が必要よね

@mgcolacoco7510 12 күн бұрын

首トレしなきゃ…

@nanananana12330 15 күн бұрын

前腕全然太くならない😢痩せ型の人が前腕太くするのはかなり難しいのか...？

@user-lt1mz2ey7q 15 күн бұрын

前腕、カーフといった末端部位は発達しにくいです

@rom4583 15 күн бұрын

前腕とカーフは才能

@user-zt5be5to1w 15 күн бұрын

カーフ含め脚全般が大きいのに上半身足りなくて求めてる物といらん物が逆すぎるから上半身の才能と下半身の才能交換して欲しい

@user-dz3jp4tk7q 15 күн бұрын

食えそして鍛えるのみ

@user-nb9te3kg4p 14 күн бұрын

生まれつきのフレームや遺伝子で人それぞれ付きにくい部位や付けても目立たない部位がある、何年も鍛えても変わらないなら時間の無駄だから現状維持程度に抑えて他の種目に目を向けたほうがいい

@user-hd4mn1qr9g 13 күн бұрын

音声が小さいです

@bz5077 11 күн бұрын

音量あげろ

@heartfull2810 2 күн бұрын

これは流石に厳しいのでDティア

@user-zy7ml8iz2u 11 күн бұрын

背中鍛えるためにはどんなマシーン使えばいいんですか？薄っぺらい私を救ってください

@user-zh5if5fw3i 11 күн бұрын

チンニング！

@user-ss1hm5wd6k 11 күн бұрын

デッドリフトやり込めば分厚くなるよ

@Jgmpwtwgdt 10 күн бұрын

厚みならデッドリフトとかＴバーローかな

@user-ii8zq3hk5i 14 күн бұрын

動画の声小さすぎない？

@asdfghjklttx 15 күн бұрын

朝倉未来首太い

@hanma_y 15 күн бұрын

寝相悪すぎて首鍛えなくてもつく

@user-bk5mx2zz3z 15 күн бұрын

6:31 かた→肩

@aiaiaaaiaaaai 15 күн бұрын

ジョージはどれだけ高く見積もってもDティアで、Fitはどれだけ低く見積もってもAティア

@グラードン武田 15 күн бұрын

筋トレ頑張ってるからどっちもSティアやで

@keeeijuuu 15 күн бұрын

お前はfティアだよ

@aiaiaaaiaaaai 14 күн бұрын

@@keeeijuuu なぜ俺がFティアなのか、他人を下げたからだろうか。じゃあお前もFティアだ。“下”で待っている。

@user-gd9dt7mg2m 14 күн бұрын

@@aiaiaaaiaaaaiお前は死ぬまでぼっちだよ😂

@aiaiaaaiaaaai 13 күн бұрын

@@user-gd9dt7mg2m ジョージアンチに対して23時台にテンプレ煽りコメント。厳しいって。ジョージを見といてなお、睡眠を大事にしていない,早く寝る努力をできずKZfaqでコメントポチポチ。弱いって。ジョージを見て意識が高まった気になってるだけで、実態は怠惰なまま。それがお前だよ。もっと自分を改革しな。なのでお前はSティアです。