デカくなれない？寝てないからだよ。
Рет қаралды 38,063
18 күн бұрынご視聴ありがとう御座いました！
Iherbコード:AUT5292
Instagram: joeshea_fit?igs...
TIKTOK: www.tiktok.com/@joefit05?_t=8...
@user-bp3sd1nd1u 16 күн бұрын
横川きんにくも限界まで寝て、尚且つ仕事辞める事を推奨してたよね
@user-fp8ly1xw6b 21 сағат бұрын
@@user-bp3sd1nd1u あー横川ち◯ち◯さんね
@ttsb7721 16 күн бұрын
赤ちゃんのリーンバルク笑う
@Shirokuma0916 16 күн бұрын
自分は夜しこりすぎて寝れん 朝も立ち過ぎで目覚める ちん肥大最高
@Ataama_u_u 16 күн бұрын
めっちゃええやん
@user-mb2kq6hj4e 16 күн бұрын
赤ちゃんの体重二倍がほぼ筋肉みたいな解釈、脳筋すぎて好き
@forestwood8500 16 күн бұрын
大谷さん12時間寝るらしい 1番説得力ある
@user-xz6hu1ej5s 16 күн бұрын
マジで睡眠は全てにおいて大切だよな
@user-fy2xz9qf6k 16 күн бұрын
めっちゃ良い動画でした。ありがとうございます。
@Lie53666 16 күн бұрын
毎日8時30分に寝るようになってから気持ちがスッキリするようになりました！スマホを寝室に持ち込まないのも凄く効果感じます😊
@IM-vu4gj 16 күн бұрын
おーたにとよこかわが死ぬほど寝てるのがアンサー
@YOGENSYA12 16 күн бұрын
大谷と横川
@user-ld4hq8nh4y 16 күн бұрын
本当にジョーくぅんはいい動画出してるくれるよね❤️
@kenjii8780 12 күн бұрын
歳重ねるにつれ睡眠の大事さがよく分かります😂 若い時からちゃんと寝てたら良かったです💤
@user-vk7nu5dh5r 16 күн бұрын
140kgを5発って超強いですね。ステロイド使わないのに睡眠って凄い
@cryingcrimsoncream 10 күн бұрын
ヌク以外実行出来ない僕はDティアです
@3zaku249 16 күн бұрын
毎朝イチモツがズボンを破る音で目覚める、こういうのでいいんだ
@chabdie162 16 күн бұрын
寝るのがもったいないと思う人は、寝ることによって寝ない日より作業効率が2倍になると思って寝てください。
@user-pv2xn1il9z 16 күн бұрын
わかりました。仕事辞めます。
@PONDERIN777 16 күн бұрын
おーい😂 おめでとう🎉
@user-fs7ji5ee2u 16 күн бұрын
5:40ほねみつどは草
@haruki1132 2 күн бұрын
ジョージに正面から喧嘩売っていくの草
@user-cp4pf9fb4r 15 күн бұрын
早朝に目が覚めてしまって二度寝で睡眠時間稼ぐのは避けた方がいいですか？
@_kyo_kohak 15 күн бұрын
ほんとに極端かもしれないけど オールしたらまじなんもできないもんね だし6時間と8時間それぞれ寝た日の頭の冴え具合とか身体の重さも違うと思う
@katabami-ku8ri 13 күн бұрын
赤ちゃんの体重は詳しくは一年間で約3倍、身長は約1.5倍になります
@5.56mmTorotoro 16 күн бұрын
最近風呂に浸かるようになってからよく寝れるようになって疲れにくくなって重量も上がってきた 基本に忠実になるべきなんやろね
@user-vx8cm4go4m 15 күн бұрын
たくさん寝れる人羨ましい。人生で朝8時以降に起きたこと数回しかない。
@user-hk7sz7qq3l 15 күн бұрын
なんでそんなことになるの？
@user-pd7qd9ry2v Күн бұрын
@@user-hk7sz7qq3lわからん。俺も前まで長く寝れたけど最近5時とか6時に目覚める
@bangd2172 16 күн бұрын
人差し指につけてる指輪ってスマートリング？
@k-pick4529 16 күн бұрын
???「起床後3秒以内にEAAを飲めば完璧です」
@Miikkewwww 16 күн бұрын
人間が1番成長する赤ちゃんの時に貴方は何をしてましたか？そう、起床後3秒以内のEAAです。
@PONDERIN777 16 күн бұрын
赤ちゃんのとき、オネショと寝グソをしてました。
@user-boixiod 16 күн бұрын
寝ると筋肉痛くるもんな 大事に決まってる
@user-gy2hi1py1i Күн бұрын
寝なくても来ますよ
@user-ld4hq8nh4y 16 күн бұрын
なんか眠いのに寝れないんだよね
@arumil835 16 күн бұрын
睡眠にお金かけたいのですが、みんなが実際買ったものなどを教えてください！😊
@superman9034 14 күн бұрын
ベッドとマクラと布団です！
@Smbkr.goat42 16 күн бұрын
最近すごく眠たくてカフェイン飲んでも爆睡してます。。 なぜや、、
@user-gmttwadt 16 күн бұрын
これを夜中の2時に見てます
@user-hw7dj3eu6u 16 күн бұрын
同じく😅
@user-mf3er3qn3z 16 күн бұрын
全く同じ状況でワロタ
@shxsda3429 16 күн бұрын
おなじく、
@asuyaru_goo 16 күн бұрын
笑
@user-bx9uh2nr3u 16 күн бұрын
Dティアです
@user-zy3hu2bb8d 16 күн бұрын
筋肉をデカくするために睡眠を良くするためにストレスを溜めないために仕事で成果を上げるために行動量を増やすために自信をつけるために筋肉をデカくしてる
@user-wp1yi6ky6y 16 күн бұрын
やっぱり睡眠は大事だよな
@gomineet 16 күн бұрын
家庭にエアコンがない貧民なのでこの時期は地獄です
@user-vf1ez2yh8y 16 күн бұрын
リアルに死ぬぞ
@user-jg2go3wt6y 16 күн бұрын
携帯買う前にエアコン買えよ笑
@user-lp9nk3cx2h 16 күн бұрын
生活保護者でも健康で文化的な最低限の生活にエアコンは必要って判例出てます。つけてください。
@gomineet 16 күн бұрын
私は残念ながら被扶養者のクソガキなのでなす術ナシです コールドシャワーがコンフォートゾーンになってます
@sui1829 16 күн бұрын
@@gomineet 親もエアコン無しで耐えてるんかwww
@tkojp711 15 күн бұрын
来週からフレックスで10:00出社にして朝5時からトレーニングや！！
@fuyuhasu0068 16 күн бұрын
自称ショートスリーパーの目ガンギマリのアイツが観るべき動画
@user-dtkqkxb 16 күн бұрын
睡眠時間伸ばしたいけど、早く寝ても早く目が覚めてしまう どうしたらいいんだ
@meromeromeron. 16 күн бұрын
べろべろばあ👅
@user-hm5ou5cr6x 16 күн бұрын
体が疲れてないからじゃない？運動とかしてる？
@chabdie162 16 күн бұрын
午前中、日光浴びると セロトニンがメラトニンに代わって寝やすくなるで。
@muscularchristianity7 15 күн бұрын
それは健康体や
@user-re8hf1vy8p 16 күн бұрын
睡眠時間より同じ時間に寝て同じ時間に起きることが大切
@user-th6zx5wx4t 16 күн бұрын
寝るの12時でそこから8時間でもいい？
@user-bt8wh6pk8i 16 күн бұрын
赤ちゃんの成長をリーンバルクにするの草すぎる
@hadukibass3845 16 күн бұрын
1:09 某縦川けw
@user-xh7tr4nv8z 16 күн бұрын
はやい
@user-ml8wg1tl2t 16 күн бұрын
目バキバキのショートスリーパーの人思い出した。寝ればいいのにと思った
@havokxim 16 күн бұрын
はっや
@user-dr7pf5go5v 16 күн бұрын
寝てないと太るのはマジ。レプチン出ちゃうと同じもの食べても身体に付いてくのが体感で解る。あと日頃からデエビゴ服用してます。
@Rain-on2sm 16 күн бұрын
夜勤の日の睡眠の質が悪すぎる
@megi570 16 күн бұрын
QPコーワヒーリングが流行ってますが、筋トレの観点から使ってみた感想とかありますか？
@user-ct1mb3fg2o 16 күн бұрын
ちなみにメラトニンサプリは医師に処方されてない人は極力飲まない方がいいです。不眠症人向けですね。
@IM-vu4gj 16 күн бұрын
ストレスでどうしても寝れない人はベンゾジアゼピン系の睡眠薬オススメ、すっごくチルくなっていつのまにか寝てる
@piripili0 16 күн бұрын
中毒性については分かんないけどCBDもリラックスして寝やすいのでおすすめ
@aol7172 16 күн бұрын
そんなものに頼ってると後々地獄見るぞ
@muscularchristianity7 15 күн бұрын
なんですぐそういうサプリに頼るんだよ、弱すぎ 普通に太陽の光浴びて、高強度の筋トレしたらストレスがどうとか関係なく寝れるから
@IM-vu4gj 14 күн бұрын
@@muscularchristianity7 多分まだ働いたことないんだろうな どんなに筋トレしようが日光しようが一時的にな過度のストレスには勝てない日は絶対くる 自分の生ぬるい状況を人に押し付けんな
@muscularchristianity7 14 күн бұрын
@@IM-vu4gj ならメソメソ女みてーにしてないで、自分の生活が良くなるように動けよｗ 仕事が～とか社会が～とかいつも言い訳ばかりだからサプリに頼るんだろうな。
@tkita391 16 күн бұрын
おすすめの寝具とかあったら教えて欲しいです!
@mr.olympiajbbf6686 15 күн бұрын
マニフレックスの246使ってるけど低〜中価格帯では最高だと思います。
@muscularchristianity7 15 күн бұрын
ベット使わないで床で寝る
@kajikaji5200 15 күн бұрын
仕事辞めて朝6時に起きて散歩して筋トレして大飯食って夕方赤ちゃんプレイ専門店でゴッツリ抜いて21時に寝ればストロングマンへの近道だな
@user-mn8xh3xx9y 10 күн бұрын
不純物混ざってるやん
@nodamagesuite 16 күн бұрын
もうすぐa.m.4:00 だめだこりゃ
@user-sh2dj4pp3t 16 күн бұрын
自分は9時に寝て今起きました
@juntao955 16 күн бұрын
基本夜トレやからなー
@user-tj3gk4cy7l 5 күн бұрын
質問なのですが、ＡＭ５～ＡＭ10寝て日中活動をし、ＰＭ５～8まで寝る。 このような睡眠は？8，9時間寝てもやはり、最悪な睡眠なのでしょうか？
@HouSanhei 12 күн бұрын
なら仕事やめろ（圧）
@user-to2ig6qd6n 16 күн бұрын
ジョーフィット、夜カフェインとって、夜筋トレしてるじゃん
@tyanera1005 16 күн бұрын
全て実行できる人は稀でしょ この動画の内容の中から、自分の生活に取り入れやすいものをチョイスして、少しでも良質な睡眠を求めればいい
@user-bf1hw8rd3w 15 күн бұрын
これはガチ
@user-xz4uo8zt5o 16 күн бұрын
昼寝は効果ありますか？
@muscularchristianity7 15 күн бұрын
20分以内なら
@user-xl4rp2yv1q 16 күн бұрын
オオタニさん
@888djmax777 16 күн бұрын
俺も早い
@robot6987 16 күн бұрын
肉食獣が眠るのは生肉を消化する為に時間掛かるからだにゃ🐯
@user-dr9iz6ez4f 16 күн бұрын
睡眠に問題があると感じる人は、睡眠医療認定医のいる病院やクリニックに受診するのもあり
@DRUMMAN0508 16 күн бұрын
抜くって睡眠の質上げると下げる両方の意見聞くけどどっちが正解なんだろ....
@user-ut9yo2jn1z 16 күн бұрын
赤ちゃんの体重は筋肉もありますが骨や内臓が多く増えます。
@joyppZeeta 16 күн бұрын
想像でぬくのは草
@yyyy5619 15 күн бұрын
やったことねーの？あれはあれでいいぞ
@mr.olympiajbbf6686 15 күн бұрын
逆に想像で勃たない＝EDの可能性あるぞ
@muscularchristianity7 15 күн бұрын
抜くと睡眠の質最悪になる
@lalalalinaaa 13 күн бұрын
最悪さっき抜いた
@user-li5pf4bf8h 12 күн бұрын
そう？ 逆に抜いたらスッキリして眠くなるけど
@PISUTATIO 11 күн бұрын
俺は最近寝る前に抜いてそのまま寝るということを癖にしてしまったが、夢を見ることが多くなったと実感しているから睡眠が浅くなっていることは確かかもしれない
@-rudbeckia-4391 16 күн бұрын
面白い本ないかなー
@user-on7zg1qb6t 16 күн бұрын
グラビア雑誌もポルノに入りますか？ インスタの水着とか
@muscularchristianity7 15 күн бұрын
ソフトポルノもポルノです。 黙ってパートナー作るまでは想像で抜きましょう
@yyyy5619 15 күн бұрын
6、7時間で起きてしまって二度寝でもいいの？
@muscularchristianity7 15 күн бұрын
@@2yzz 大谷はそもそもの睡眠時間が10時間くらいだぞ
@user-yt8qn6qj5r 16 күн бұрын
でも飯食ってジム行かないとデカくならないよね？
@user-yx9yf6uq2j 16 күн бұрын
それは大前提だから…
@user-dw8my2gz7s 16 күн бұрын
動画見てんのかよ笑
@risu77777 16 күн бұрын
そんなにあほで世の中生きずらくない？
@user-zb6zf2ly1k 16 күн бұрын
ネタコメなのに叩かれてて可哀想
@knokno114 16 күн бұрын
@@user-zb6zf2ly1kどこをどうみたらネタコメなのか教えてくれ
@ren_5f 16 күн бұрын
👊
@fvotw1366 16 күн бұрын
ほねみつどwwwww
@tetu1515-fl6wy 16 күн бұрын
動画に関係ないのですが、朝飯は甘えですか?
@ONUAch 16 күн бұрын
起きて3秒でEAAを飲まないといけないので朝飯はDティアです
@user-if4ob4zp5j 16 күн бұрын
参考になります
@user-fm1wm7sl1v 16 күн бұрын
EAAは別に必要な要素を補えてるなら取る必要無いのでAティアです。
@user-fp8ly1xw6b Күн бұрын
脚トレ追い込んだ後マジで寝れないよ。2連射しても寝れない時ある。
@Lil-yo-beach 12 күн бұрын
部屋の温度四十度＆エアコンなし 寝れないわけだ
@user-br5dz9ic5o 10 күн бұрын
死んじゃうよ！
@Lil-yo-beach 9 күн бұрын
@@user-br5dz9ic5o 家の近くのヤシの木は元気だよｸｿｶﾞ
@user-fp8ly1xw6b Күн бұрын
保冷剤を首とか脇に当てて寝るといいよ。
@user-zs3rg6ez2h 15 күн бұрын
15時間寝てもでかくなれねぇなんでだ
@user-rr2pl9nl6f 15 күн бұрын
寝過ぎや
@user-zt5be5to1w 15 күн бұрын
"覚悟"足りないだけや、2日は寝ろ
@sora-zg5ze 14 күн бұрын
15時間も寝れるのは何か病気だぞそりゃ。鬱の可能性もある
@GF-if8tu 14 күн бұрын
じゃあ16時間寝ろ
@buxtonbyronkeiron8037 2 күн бұрын
寝過ぎんのも血行の良くない時間が長くなってよくないんじゃ
@yuma1.47 8 күн бұрын
逆に寝すぎるとどうなりますか？
@icikome 7 күн бұрын
人間必要以上に寝れません ぐわいが悪くなるのは水分不足、夜間熱中症です。つまり寝まくりましょう
@麦わらのルフィ 16 күн бұрын
逆に睡眠時間少ないとホルモンバランスが崩れてテストステロン高くなりそうなんだけどなー
@user-bk4iu3kw7y 16 күн бұрын
ヌくのはドーパミンが出ちゃうから眠りが浅くなるのではないでしょうか。
@user-bw3jc6ul3f 16 күн бұрын
ポルノ見なければ大丈夫
@3-kt5ko 16 күн бұрын
@@user-bw3jc6ul3f想像でヌくのとAVでヌくのそんなに違うの？どんな悪影響があるの？
@user-xc9mw7fo7s 16 күн бұрын
@@3-kt5ko 想像で立たせて映像で抜いてる。想像のみでは厳しいって…
@user-ei9jd8jw6k 16 күн бұрын
オリンピア選手を見れば両得やん。
@user-uu1kv6dx7i 16 күн бұрын
@@3-kt5ko自分でも調べてみ かなりある 脳の報酬系バグる
@user-pu1xg4dj8u 16 күн бұрын
モンスター飲みながら寝る同士おる？ カフェインぶち込まないとねれんのや
@user-kq1uc8ib6u 16 күн бұрын
それヤバイだろ😂
@ByakkoLoveNia 16 күн бұрын
睡眠の質クッソ悪そう
@THOR-ty2pn 16 күн бұрын
おわってら
@user-ou5oq6vt1m 16 күн бұрын
やばすぎるやろ
@tntn99 15 күн бұрын
睡眠弱者やん大変っすね
@navelfuzzy4944 16 күн бұрын
いつも寝る前に抜いてるのでこれは完全にSティアです
@Cinnamon36381 16 күн бұрын
睡眠の質が上がりますね。完全にSティアです。
@muscularchristianity7 15 күн бұрын
AV見てたら一気にDディアになるけど、大丈夫そ？
@summerwars311 16 күн бұрын
やっぱ睡眠って大事なんや
【“超人”室伏広治】のトレーニング理論と方法がすごかった！低負荷で全身を鍛える『室伏メソッド』大公開!! Paper balloon method training by Koji Murofushi
BUDO JAPAN CHANNEL
Рет қаралды 579 М.